Et sevmeyenlere muazzam alternatif! Hem lezzetli hem sağlık deposu: Evde mantar sote yapımı

Et sevmeyenlere muazzam alternatif! Hem lezzetli hem sağlık deposu: Evde mantar sote yapımı

Etle arası olmayanlar ya da sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için muazzam bir öneri ile geldik. Hem sağlıklı hem de lezzetli bir akşam yemeği sizi bekliyor. İşte evde mantar sote yapımı…

Son yılların en çok aranan, pratikliği ve lezzetiyle gönülleri fetheden Mantar Sote tarifi, sofraların yıldızı olmaya devam ediyor. Özellikle sağlıklı beslenmeye özen gösterenlerin ve vegan/vejetaryen mutfaklardan vazgeçemeyenlerin favorisi olan bu enfes lezzet, birkaç küçük sır ile adeta lokum kıvamında pişiyor. Peki, mantar sote yaparken mantarın suyunu salmaması ve kararmaması için nelere dikkat etmeli? İşte o çok merak edilen, tam kıvamında ve tam ölçülü Mantar Sote tarifi ve lezzeti katlayan püf noktaları...

MANTAR SOTE İÇİN MALZEMELER

  • 500 gram kültür mantarı (İri doğranmış)
  • 1 adet orta boy kuru soğan (Yemeklik doğranmış)
  • 1 adet yeşil biber (İnce doğranmış)
  • 1 adet kapya biber (İsteğe bağlı, ince doğranmış)
  • 2 diş sarımsak (Ezilmiş veya ince doğranmış)
  • 1 adet büyük boy domates (Kabukları soyulmuş, küp küp doğranmış veya rendelenmiş)
  • 3 yemek kaşığı sıvı yağ veya zeytinyağı
  • 1/2 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası (İsteğe bağlı)
  • Yeteri kadar tuz, karabiber, pul biber, kekik

ADIM ADIM PRATİK YAPILIŞI

Lezzetli bir sote için adımları sırasıyla takip edin:

  1. Mantarın Hazırlanması: Mantarları asla suda bekletmeyin! Nemli bir bezle silerek temizleyin ve orta büyüklükte doğrayın. Bu, mantarların su çekip haşlanmasını önleyecektir.
  2. Kavurma Aşaması: Geniş bir tavaya veya tencereye sıvı yağı ve tereyağını alın. Yağ kızınca soğanları ekleyip pembeleşinceye kadar kavurun.
  3. Biber ve Sarımsak Dokunuşu: Ardından yeşil ve kapya biberleri ekleyip 1-2 dakika daha kavurun. Son olarak sarımsakları da ekleyip kokusu çıkana kadar karıştırın.
  4. Mantarın Eklenmesi ve Soteleme: Şimdi en önemli aşama! Doğradığınız mantarları yüksek ateşteki tavaya ekleyin. İlk 2 dakika karıştırmayın. Bu, mantarın aniden su salmasını geciktirir. Daha sonra sık sık karıştırarak mantarların saldığı suyu tamamen çekmesini bekleyin. Mantarlar hafifçe rengini alıp kızarmaya başlamalı.
  5. Son Malzemeler: Mantarlar suyunu çekince, salçayı (kullanıyorsanız) ve hemen ardından doğranmış domatesleri ekleyin.
  6. Baharatlandırma: Tuzu, karabiberi ve diğer baharatları (kekiği en son ekleyin) ilave edip karıştırın. Tuzu, mantarlar suyunu salıp çektikten sonra eklemek, lastik gibi olmasını engeller.
  7. Pişirme: Domatesler yumuşayıp yemeğin kıvamı oturana kadar, kısık ateşte 5-10 dakika daha pişirerek ocaktan alın.
  8. Servis: İsteğe göre üzerine ince kıyılmış maydanoz serperek sıcak servis yapın.

YORUMLAR
YORUM YAZ
İÇERİK VE ONAY KURALLARI: KARAR Gazetesi yorum sütunları ifade hürriyetinin kullanımı için vardır. Sayfalarımız, temel insan haklarına, hukuka, inanca ve farklı fikirlere saygı temelinde ve demokratik değerler çerçevesinde yazılan yorumlara açıktır. Yorumların içerik ve imla kalitesi gazete kadar okurların da sorumluluğundadır. Hakaret, küfür, rencide edici cümleler veya imalar, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır. Özensizce belirlenmiş kullanıcı adlarıyla gönderilen veya haber ve yazının bağlamının dışında yazılan yorumlar da içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır.
Diğer Haberler
Son Dakika Haberleri
KARAR.COM’DAN