Un, süt ve şeker olmadan kek olur mu demeyin! Sadece 3 malzemeyle yapılan o tarif bağımlılık yaratıyor

Un, süt ve şeker olmadan kek olur mu demeyin! Sadece 3 malzemeyle yapılan o tarif bağımlılık yaratıyor

Tatsız ve sıkıcı diyet tariflerini unutun, bu kek diyette olmayan kişilerde bile bağımlılık yapıyor. Hem çok kolay hem de sağlıklı olan bu kek için sadece 3 malzemeye ihtiyacınız var. Üstelik içinde un, süt ve şeker yok! İşte karbonhidratsız kek tarifi...

Yoğun iş temposunda veya diyet yaparken ara öğünlerde sağlıklı bir kaçamak arayanlar için bu tarif biçilmiş kaftan. Glutensiz, rafine şekersiz ve süt ürünsüz olmasıyla öne çıkan bu kek, sadece 10 dakikada hazır. İhtiyacınız olan tek şey bir blender ve küçük bir fırın kabı.

3 MALZEME

3 yumurta

1 çay bardağı tahin

1 su bardağı dut kurusu

Kabartma tozu (isteğe bağlı)

HAZIRLANIŞI SADECE 10 DAKİKA

  1. Bu lezzetli kekin hazırlanışı ise neredeyse malzemelerini saymak kadar kısa sürüyor.
  2. İlk olarak, yumurta ve tahin bir kapta güzelce çırpılır.
  3. Kekin tüm tatlılığını veren dut kurusu, bir blender yardımıyla un kıvamına gelene kadar öğütülür.
  4. Öğütülen dut kurusu ve bir paket kabartma tozu da sıvı karışıma eklenerek homojen bir kıvam alana kadar karıştırılır.
  5. Hazırlanan kek harcı, 8x20 cm boyutlarında küçük bir fırın kabına dökülür.
  6. Önceden ısıtılmış 160 derecelik fırında, fansız ayarda sadece 25 dakika pişirmek yeterli oluyor.
  7. Fırından çıktıktan sonra ılıması beklenen kek, 10 dilim olarak servis edilebilir.

AFİYET OLSUN!

YORUMLAR
YORUM YAZ
İÇERİK VE ONAY KURALLARI: KARAR Gazetesi yorum sütunları ifade hürriyetinin kullanımı için vardır. Sayfalarımız, temel insan haklarına, hukuka, inanca ve farklı fikirlere saygı temelinde ve demokratik değerler çerçevesinde yazılan yorumlara açıktır. Yorumların içerik ve imla kalitesi gazete kadar okurların da sorumluluğundadır. Hakaret, küfür, rencide edici cümleler veya imalar, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır. Özensizce belirlenmiş kullanıcı adlarıyla gönderilen veya haber ve yazının bağlamının dışında yazılan yorumlar da içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır.
Diğer Haberler
Son Dakika Haberleri
KARAR.COM’DAN