Arşivde Ara

Çoğu insan sıcak içecekler içmeyi severken çoğu kişi de soğuk içecekleri tercih eder. Çay denilince genellikle aklımıza siyah çay gelse de yeşil çay da bir o kadar tercih edilir. Ancak daha sağlıklı diye tercih edilen yeşil çayında sağlığa zararları söz konusu...

Yaz mevsiminin gelmesi ile birlikte pazar ve market tezgahlarını da yemyeşil görüntüsü ile tazecik erikler süslemeye başladı. Genellikle herkes tarafından sevilip tüketilen yeşil erik hatalı tüketilmesi sonucunda sağlık sorunları yaratabiliyor.

Türkiye'nin gündemini sarsan 6 yaşında evlendirilme olayıyla ilgili görülen H.K.G. davasında tutuklu sanık Kadir İstekli'nin ifadelerine ulaşıldı. İstekli, ses kayıtlarının kendisine ait olmadığını söyleyerek tüm suçlamalar için "kurgulanmış komplo ve iftira" dedi.

Nar ekşisi, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Antik çağlardan beri kullanılan nar ekşisi, hem lezzeti hem de sağlık açısından birçok faydası olan bir besindir. Bu makalede, nar ekşisinin sağlık yararlarına odaklanacağız ve onun vücut üzerindeki olumlu etkilerini keşfedeceğiz.

Doğanın sunduğu birçok bitki, sağlık sorunlarıyla baş etmekte yardımcı olabilir. Bu bitkilerden biri de çakşır otu olarak bilinir. Çakşır otu, yüzyıllardır kullanılan ve çeşitli sağlık faydalarıyla tanınan bir bitkidir. Bu makalede, çakşır otunun faydaları ve kullanımı hakkında detaylı bilgilere yer vereceğiz.

Bamya tohumu son zamanlarda popülerlik kazanan bir zayıflama yardımcısıdır. Bamya bitkisinin tohumları, içerdikleri yüksek lif ve diğer besin öğeleri nedeniyle kilo vermeye yardımcı olabilir. Bamya tohumunun nasıl kullanılacağı ve zayıflama sürecine nasıl katkı sağlayabileceği konusunda daha fazla bilgi almak için okumaya devam edin.

Kayısı, lezzetli tadı ve besleyici özellikleriyle bilinen bir meyvedir. Ancak, kayısının sağlık üzerindeki faydaları yalnızca yenilebilir formunda sınırlı değildir. Kayısı çayı da son zamanlarda popülerlik kazanan bir içecek olmuştur. Bu makalede, kayısı çayının faydalarını keşfedeceğiz ve nasıl hazırlanacağını öğreneceğiz.

Dikenli incir, doğal olarak yetişen ve pek çok sağlık faydası sunan bir meyvedir. Bu lezzetli meyve, birçok vitamin, mineral ve antioksidan içermesiyle dikkat çeker. Aynı zamanda sindirim sistemini düzenleyici, bağışıklık sistemini güçlendirici ve kalp sağlığını destekleyici özelliklere sahiptir. Bu makalede, dikenli incirin faydalarını ve nasıl tüketileceğini keşfedeceğiz.

Bulgur pilavı, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Ancak, kilo vermek isteyenler arasında bulgur pilavının kilo aldırdığına dair bir yanlış algı mevcuttur. Bu makalede, "bulgur pilavı kilo aldırır mı?" sorusunu cevaplayacak ve doğru bilinen yanlışları aydınlatacak adımları ele alacağız.

Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için çeşitli yöntemler yer alırken doğal ağrı kesici olarak bilinen o ürün her derde deva olduğu ortaya çıktı. Sağlıklı beslenenlerin favorisi haline gelecek bu gıda yüksek oranda protein içerdiği belirtildi. Etten daha fazla protein içeren o ürün...

Kötü kokan ağız kokusu, sadece kişiyi değil çevresindekileri de rahatsız eder. Beslenme uzmanları, ağız kokusu gidermek için doğal ürünlerin tüketilmesini öneriyor. Peki, ağız kokusu nasıl giderilir? Ağız kokusunu gidermek için bitkisel çözüm ne? İşte, ağız kokusunu önleyen doğal besinler...

Portakal kabuğu suyu diyeti, aslında yüzyıllardır kullanılan bir yöntemdir. Eski zamanlarda, portakal kabuğu suyunun sindirim sistemini rahatlattığına ve vücudu temizlediğine inanılıyordu. Günümüzde ise bu diyet, modern beslenme uzmanları tarafından da desteklenmektedir.

Hızlı kilo vermek isteyenlere harika yöntem! 1 haftada incecik olmanın formülü bulundu. İşte o formül...

Genç yaşta kolon kanseri tanısı alan hasta sayısının arttığı uyarısında bulunan Prof. Dr. Orhan Kocaman, “Bu durumun ortaya çıkmasında beslenme kültürünün olumsuz yönde değişimi etkili. Fast food tüketiminin, içeriğindeki katkı maddeleri ile ilgili olarak kolon kanseri riskini artırdığı çalışmalarla teyit edilmiştir. Akdeniz tipi beslenme, kolon kanseri riskinin azaltılmasında etkin olabilir” dedi.

Merhaba sevgili okuyucular, bugün sizlere nar suyunun sağlığımız üzerindeki etkilerini anlatacağım. Nar, besleyici ve lezzetli meyvesiyle ünlü bir meyve olarak bilinir. Nar suyu, bu muhteşem meyvenin sağlığımıza olan faydalarını kolayca elde etmemizi sağlar. Bu makalede, nar suyunun sağlık açısından önemini ve daha fazlasını keşfedeceksiniz.

Merhaba! Bu makalede, kestane balının sağlık açısından faydalarını keşfedeceğiz. Kestane balı, doğal olarak yetişen kestane ağaçlarının çiçeklerinden elde edilen bir baldır. Türkiye'de ve diğer bölgelerde popüler olan bu özel balın besin değerleri ve sağlık üzerindeki etkileri oldukça dikkat çekicidir.

Birçok kişinin internet gibi mecralardan edinerek uyguladığı Ketojenik Diyet hakkında KARAR okurlarına uyarıda bulunan Uzman Diyetisyen Yasemin Coşkunöz, “Bir kilo verme harikası olarak tanıtılır ancak ciddi riskler içeren tıbbi bir diyettir. Yalnızca kısa vadeli sonuçları bilinmektedir ve uzun vadede kilo kaybına etkisi henüz kanıtlanamamıştır. Uzun süre devam edilmesi durumunda karaciğer ve böbrek sağlığını bozabilir” dedi.

Birçok kişinin internet gibi mecralardan edinerek uyguladığı Ketojenik Diyet hakkında KARAR okurlarına uyarıda bulunan Uzman Diyetisyen Yasemin Coşkunöz, “Bir kilo verme harikası olarak tanıtılır ancak ciddi riskler içeren tıbbi bir diyettir. Yalnızca kısa vadeli sonuçları bilinmektedir ve uzun vadede kilo kaybına etkisi henüz kanıtlanamamıştır. Uzun süre devam edilmesi durumunda karaciğer ve böbrek sağlığını bozabilir” dedi.

Gilaburu suyu, son yıllarda popüler hale gelen doğal sağlık ürünlerinden biridir. Gilaburu meyvesinden elde edilen bu özel su, sağlık açısından birçok fayda sunmaktadır. Antioksidan özellikleri, iltihap giderici etkisi ve bağışıklık sistemini destekleyici etkileri ile dikkat çeken gilaburu suyu, pek çok insanın ilgisini çekmektedir. Bu makalede, gilaburu suyunun faydaları, kullanım alanları ve nasıl tüketilmesi gerektiği konularına değineceğiz.

Bezelye, Türk mutfağında önemli bir yere sahip olan bir sebzedir. Çorbalardan yemeklere, salatalardan pilavlara kadar birçok farklı yemekte kullanılır. Bezelyenin mükemmel bir lezzeti vardır ve içeriğindeki besin değerleriyle de sağlık açısından oldukça faydalıdır.

Sağlıklı yaşam, fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığın korunması ve geliştirilmesi için sağlıklı beslenme, egzersiz, uyku, stres yönetimi ve zararlı alışkanlıklardan kaçınma gibi alışkanlıkların benimsenmesini gerektirir. Sağlıklı bir beslenme düzeni, vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini sağlamak için çeşitli yiyeceklerin dengeli bir şekilde tüketilmesini içerir. İşte sağlık içeren limon, sarımsak, maydanoz kürü...

D vitamini eksik olan insanlar için yeni bir besin kaynağı önerildi! Peki hangi besinin D vitamini takviyesi için kullanılması gerekiyor? Tüm detaylar haberimizde.

Rezene çayı, rezene bitkisinin tohumlarından yapılan ve binlerce yıldır kullanılan bir bitki çayıdır. Rezene bitkisi, özellikle Akdeniz bölgesinde yetişen bir bitki olup, hoş kokusu ve benzersiz tadıyla tanınır. Hem tıbbi hem de mutfak kullanımında sıklıkla tercih edilen rezene çayı, birçok sağlık faydasıyla bilinir.

Mide spazmı, mide kaslarının ani ve istemsiz bir şekilde kasılıp gevşemesi sonucunda ortaya çıkan bir durumdur. Bu kasılma ve gevşemeler, midedeki sindirim sisteminin normal çalışmasını engelleyebilir ve çeşitli semptomlara neden olabilir. Mide spazmı genellikle stres, beslenme alışkanlıkları, bazı ilaçlar veya sindirim sistemi bozuklukları gibi faktörlerden kaynaklanabilir. Bu makalede, mide spazmının belirtilerini, nedenlerini, teşhisini, tedavisini ve önlemlerini ele alacağız.

Kuşburnu reçeli, hem lezzetli hem de sağlık açısından pek çok faydası olan bir meyve reçelidir. Bu reçel, kuşburnu meyvesinden elde edilir ve besleyici değeri yüksek bir tatlıdır. Kuşburnu reçeli yapımı oldukça kolaydır ve evde doğal malzemelerle hazırlanabilir. Bu makalede, kuşburnu reçelinin faydaları ve kullanımı hakkında detaylı bilgiler bulacaksınız.

Kuru incir, anavatanı Batı Asya olan ve günümüzde dünyanın birçok bölgesinde yetiştirilen bir meyvedir. İncir ağacının meyvesi olan kuru incir, taze incirden suyunun çekilerek kurutulmasıyla elde edilir. Kuru incir, tatlı ve besleyici bir atıştırmalık olarak bilinir ve genellikle kurutulmuş meyve reyonlarında bulunabilir. Türkiye'de de kuru incir üretimi oldukça yaygındır ve sağlık açısından pek çok faydası vardır

Kudret narı, sağlık açısından oldukça değerli olan bir meyvedir. Hem lezzetiyle hem de besleyici özellikleriyle dikkat çeken kudret narı, birçok faydaya sahiptir. Antioksidan özellikleri, bağışıklık sistemini güçlendirmesi, kanserle mücadelede yardımcı olması, kalp sağlığını desteklemesi ve birçok başka sağlık faydasıyla bilinir. Bu makalede, kudret narının sağlığımıza olan katkılarını detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Yazın gelmesiyle birlikte pazar tezgahları, göz alıcı renkleriyle dikkat çeken kirazlarla süslenmeye başladı. Kirazlar ilk günlerde yüksek fiyatlarıyla göz korkutsa da zamanla fiyatlar düşeceğe benziyor... Bu lezzetli meyvenin sapı da oldukça faydalıdır. Peki, kiraz sapı sadece kilo vermek için mi yardımcı olur? İşte, kiraz sapının sağladığı faydalar...

Muskat, güçlü aroması ve benzersiz tadıyla tanınan bir baharattır. Hem yemeklere hem de çeşitli sağlık sorunlarına yönelik çözümlere katkı sağlayan birçok faydası bulunmaktadır. Bu makalede, muskatın ne olduğunu, tarihini, besin değerlerini ve sağlık faydalarını keşfedeceğiz. Ayrıca muskatın yemeklerde kullanımı, uygulama alanları, yan etkileri, satın alma ve saklama yönerileri gibi konulara da değineceğiz.

Sağlıklı yaşam, fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığın korunması ve geliştirilmesi için sağlıklı beslenme, egzersiz, uyku, stres yönetimi ve zararlı alışkanlıklardan kaçınma gibi alışkanlıkların benimsenmesini gerektirir. Sağlıklı bir beslenme düzeni, vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini sağlamak için çeşitli yiyeceklerin dengeli bir şekilde tüketilmesini içerir.

Karın ağrısı, insanların yaşamlarında zaman zaman karşılaştığı bir sorundur. Şiddetli karın ağrısı, günlük aktiviteleri olumsuz etkileyebilir ve ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Bu makalede, şiddetli karın ağrısının nedenlerini, belirtilerini, evde uygulanabilecek tedavi yöntemlerini, profesyonel tedavi seçeneklerini, önleme yollarını ve sık sorulan soruları ele alacağız.

Kabızlık, birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sindirim sorunudur. Sindirim sistemi düzenli çalışmadığında, bağırsak hareketlerinde yavaşlama meydana gelir ve dışkıyı geçirmek zorlaşır. Neyse ki, kabızlığın hafif vakalarında doğal yöntemlerle rahatlama sağlanabilir. Bu makalede, kabızlığa iyi gelen doğal çözümleri keşfedeceğiz ve sindirim sağlığı için önemli ipuçları sunacağız.

Zeytin çekirdeği, sağlık açısından birçok fayda sağlayan doğal bir bileşendir. Zeytin ağacının çekirdeğinden elde edilen bu küçük mucizevi tohumlar, bir dizi besleyici bileşen ve antioksidan içerir. Zeytin çekirdeğinin faydaları, kalp sağlığından cilt sağlığına, bağışıklık sistemini desteklemekten beyin fonksiyonunu artırmaya kadar geniş bir yelpazede yer almaktadır. Bu makalede, zeytin çekirdeğinin sağlık üzerindeki etkilerini ve nasıl kullanılacağını keşfedeceğiz.

Üzerlik otu, bilimsel adıyla Plantago major olarak da bilinen bir bitkidir. Bu bitki, dünyanın farklı bölgelerinde yetişen ve tıbbi amaçlarla kullanılan birçok faydası olan bir bitkidir. Üzerlik otu, besleyici bileşenleri ve sağlık açısından sağladığı faydalarıyla dikkat çekmektedir. Bu makalede, üzerlik otunun sağlık yararlarını ve nasıl tüketilebileceğini ele alacağız.

Açlık otu, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına destek olur ve tokluk hissi verir. Bunlar açlık otunun birkaç faydasından sadece birkaçıdır. Açlık otunun saymakla bitmeyen başka faydaları da bulunmaktadır. İşte açlık otunun faydaları...

Kurt üzümü, Türkiye'nin özgün ve sevilen meyvelerinden biridir. Hem lezzeti hem de sağlık faydalarıyla dikkat çeken bu meyve, birçok sofrada yerini almaktadır. Kurt üzümünün tarihçesi, özellikleri, yetiştirme koşulları, sağlık faydaları ve kullanım alanları hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, okumaya devam edin!

Üzüm pekmezi, uzun yıllardır kullanılan doğal bir tatlandırıcıdır ve sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Üzüm pekmezi, üzüm suyunun kıvamını yoğunlaştırılarak elde edilen bir üründür ve Türk mutfağında sıklıkla kullanılmaktadır. Bu makalede, üzüm pekmezinin faydalarını ve sağlık üzerindeki olumlu etkilerini keşfedeceğiz.

Omega-3 bağışıklık sistemini destekler ve vücudun hastalıklarla savaşmasına yardımcı olur. Peki Omega-3 hangi besinde daha fazladır? İşte detaylar...

Mide üşütmesi, birçok insanın maruz kaldığı bir durumdur. Soğuk hava, yanlış beslenme, stres gibi faktörler mideyi etkileyerek çeşitli belirtilere yol açabilir. Bu makalede, mide üşütmesi belirtilerini, nasıl önleyebileceğimizi ve tedavi yöntemlerini öğreneceğiz.

Udi hindi tozu, son zamanlarda sağlık ve doğal ürünler alanında popülerlik kazanan bir takviye ürünüdür. İçeriğindeki doğal bileşenler ve sağladığı faydalar nedeniyle birçok insan tarafından tercih edilmektedir. Bu makalede, udi hindi tozunun nedir, ne işe yarar ve nasıl kullanıldığı gibi konuları ele alacağız.

Mide krampı, birçok kişinin karşılaştığı yaygın bir sindirim sistemi sorunudur. Genellikle karın bölgesinde ağrı, rahatsızlık veya sıkışma hissiyle kendini gösterir. Bu makalede, mide krampının nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemlerini öğreneceksiniz.

Bu makalede bamyanın sağlığımız üzerindeki faydalarını keşfedeceğiz. Bamya, dünya genelinde yaygın olarak tüketilen bir sebzedir. Bamya, besin değerleri ve çeşitli sağlık faydalarıyla bilinir. Sindirim sisteminden bağışıklık sisteminin güçlenmesine, kilo kontrolünden cilt sağlığına kadar birçok alanda olumlu etkileri vardır. Şimdi, bamyanın besin değerlerini ve sağlığımıza olan faydalarını yakından inceleyelim.

Su diyeti, kilo verme, detoksifikasyon, cilt sağlığı ve sindirim sistemi için popüler olan bir diyet yaklaşımıdır. İnsan vücudu için temel bir bileşen olan suyu kullanarak bu diyeti uygulayabilirsiniz. Bu makalede, su diyetinin nasıl yapılacağına, faydalarına ve dikkate almanız gereken bazı faktörlere değineceğiz.

Maden suyu, vücudu nemli tutan önemli bir doğal kaynaktır. Ancak dikkat etmediğimiz küçük ayrıntılar, içtiğimiz maden suyundaki değerlerden faydalanmamamıza engel olur. Uzmanlar buna dikkate etmemiz gerektiği konusunda uyarıyor. İşte detaylar...

Sarı Kantaron çayı, binlerce yıldır tıbbi ve terapötik özellikleriyle bilinen doğal bir bitki çayıdır. Sarı kantaron bitkisi, sarı çiçekleriyle tanınan küçük bir bitkidir ve Türk halkı arasında yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu makalede, sarı kantaron çayının faydalarını, kullanımını ve bilimsel araştırmalarını keşfedeceğiz.

Kayısı yağı, kayısı çekirdeklerinden elde edilen doğal bir bitkisel yağdır. Hem cilt sağlığına hem de saç sağlığına birçok fayda sağlar. Bu makalede, kayısı yağının nedir, nasıl kullanılır ve hangi faydaları olduğu hakkında detaylı bilgilere ulaşacaksınız.

Karadut meyvesinden elde edilen Karadut özünün sağlığımız üzerinde pek çok faydası olduğunu keşfedeceksiniz. Karadut özü, mide rahatsızlıklarından göz hastalıklarına ve kemik ağrılarına kadar bir dizi sağlık sorununa mucizevi etkiler sağlayabilir. Ayrıntılar haberimizde...

Mide ağrısı, insanların yaşamlarının bir noktasında sıkça karşılaştığı bir rahatsızlıktır. Genellikle hafif rahatsızlıklarla geçebilen mide ağrısı bazen ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Bu makalede, mide ağrısının nedenlerini, çeşitlerini, belirtilerini, teşhis yöntemlerini ve tedavi seçeneklerini keşfedeceğiz. Ayrıca evde uygulanabilecek doğal yöntemlerden, diyet ve beslenme önerilerinden, stres yönetiminden ve ilaçlarla reçetesiz tedavilerden bahsedeceğiz.