Arşivde Ara

Türk mutfağı, dünyanın en zengin ve lezzetli mutfaklarından birine sahiptir. Her yörede farklı tatlar ve yöresel yemekler bulunur. Pırasa yemeği, Türk mutfağının sevilen ve sağlıklı sebze yemeklerinden biridir. Pırasanın besleyici değeri ve lezzeti, sofralarda sıkça tercih edilmesini sağlar. Bu makalede, pırasa yemeği hakkında detaylı bilgiler ve nefis tarifler bulacaksınız.

Cennet hurması, Akdeniz ikliminin güzelliklerini yansıtan, lezzeti ve sağlık faydalarıyla mucizevi bir meyvedir. Doğal tatlılığı ve yoğun besin değeriyle bilinen bu tropikal meyve, sağlık bilincine sahip pek çok kişi tarafından tercih ediliyor. Bu makalede, cennet hurmasının kökeni, besin değeri, sağlık yararları ve kullanım alanları hakkında detaylı bilgiler sunacağız.

Yaz mevsiminin gelmesi ile birlikte pazar ve manav tezgahlarını da birbirinden lezzetli kirazlar süsledi. Peki kirazı yedikten sonra sizde sapını çöpe atanlardan mısınız? Cevabınız evet ise size yanlış yaptığını belirtmek isteriz. İşte kiraz sapının faydaları...

Uzun ve sağlıklı yaşam için birçok farklı yönteme başvuran Çinliler, Zu San Li masajı olarak bilinen yöntemle vücudu tam anlamıyla yeniden başlatıyorlar. Uzak Doğu'daki en eski tedavi yöntemlerinden olan bu yöntem, Çin'de 'uzun ömür noktası', Japonya'da ise 'yüz hastalığın noktası' olarak adlandırılıyor. İşte, her gün yaptığınızda vücudunuzdan tüm hastalıkları atacak o yöntemin detayları...

Kereviz yemeği, zengin besin değeri ve lezzetli tadıyla sofralarımızı süsleyen Türk mutfağının önemli bir lezzetidir. Kerevizin faydaları ve lezzetiyle tanışmak isteyenler için bu makalede, kereviz yemeği hakkında bilinmesi gereken her şeyi ele alacağız. Aynı zamanda, kerevizin sağlığa olan katkılarından nasıl yararlanabileceğinizi ve nefis kereviz yemeği tariflerini bulabileceksiniz.

Sağlıklı uzun ömürlü bir yaşama sahip olabilmenin ilk kuralı sağlıklı beslenmek, egzersiz spor yapmak ve fazla kiloları vermek olduğunu hepimiz çok iyi biliyoruz. Uzmanlarda her fırsatta sağlıklı beslenmenin önemini vurguluyorlar. Doğanın bize sunduğu vişne ise tam bir şifa kaynağıymış...

Sağlıklı uzun ömürlü bir yaşama sahip olabilmenin ilk kuralı sağlıklı beslenmek, egzersiz spor yapmak ve fazla kiloları vermek olduğunu hepimiz çok iyi biliyoruz. Uzmanlarda her fırsatta sağlıklı beslenmenin önemini vurguluyorlar. Doğanın bize sunduğu o besin ise tam bir şifa kaynağı...

Çayın bilinçsiz kullanımı böbrek hastalıklarından uyku sorunlarına kadar pek çok olumsuz sonuç doğuruyor. Peki, çok fazla içmenin yan etkileri neler? Çay içmek ne zaman zararlı olur? Çok fazla çay içmek zararlı mı? İşte, fazla siyah çay içmenin zararları...

Ülkemizde her bölgede rahatlıkla ulaşılabilen ve yetiştirilen patates, besin değerleri açısından oldukça zengin. Uygun fiyatlı olması, birçok yerde satılması, kolay pişirilmesi, lezzetli olması dolayısıyla sadece karın doyurmak için tüketildiği zannedilse de patatesin insan sağlığına pek çok faydası bulunuyor. Peki, patatesin faydaları nelerdir? İşte, patatesin sağlığa faydaları...

Ceviz doğanın bize sunduğu değerli bir besindir ve sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Ancak her besinde olduğu gibi, cevizin de dengeli ve ölçülü tüketilmesi önemlidir. Peki cevizin faydaları nelerdir?

Yüksek oranda C vitamini içeren portakal, hastalıklara karşı kalkan görevi görüyor. C vitamini, bağışıklık sistemimizin güçlendirilmesinde ve hastalıklara karşı korunmamızda önemli bir rol oynuyor. Fakat öyle bir meyve var ki portakaldan 60 kat fazla C vitamini içeriyor. İşte detaylar...

İshal, toplumda sıkça karşılaşılan bir sindirim sorunudur ve pek çok kişinin hayatını etkileyebilir. Bu rahatsızlık, ishal vakalarının çoğunlukla bulaşıcı hastalıklardan kaynaklandığı salgın durumlarda da büyük bir sağlık sorunu olabilir.

İbn-i Sina'nın tavsiye ettiği, adeta sağlık deposu olan sirkencübin şerbeti, düzenli içildiğinde vücuda inanılmaz faydaları bulunuyor. Peki, sirkencübin şerbetinin faydaları neler? Sirkencübin şerbeti nasıl yapılır? İşte, sirkencübin şerbeti tarifi...

Sağlığımızı korumak ve ileriki yıllarda sağlık sorunlarıyla karşılaşmamak için sağlıklı beslenme büyük önem taşır. Besin seçimlerimiz, temel sağlık kurallarının başında gelir çünkü "ne yiyorsak oyuz". Günlük diyetimizde yer vermemiz gereken bazı besinler ise vücudumuz için vazgeçilmezdir. Bunlardan biri de Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun her sabah tükettiği şifalı besindir. İşte ayrıntılar...

Yaz ayının en sevilen meyvesi karpuzun zararlarını duyunca ağzınıza almayacaksınız. Sıcak havada serinlemek için yediğimiz karpuz binbir çeşit hastalığa neden oluyor. Gerçekleri duyunca karpuz yerken 2 kez düşüneceksiniz

Son dönemde dikkat çeken açıklamalarıyla adından sık sık söz ettiren Prof. Dr. Canan Karatay, bu kez uzun yaşamın sırrını ve zayıflamanın formülünü açıkladı. Bu formül ile 1 hafta 7 kilo verilebilecek.

Kereviz salatası, sağlıklı beslenme ve lezzet arayanların tercih ettiği bir seçenektir. Kerevizin çıtır dokusu ve benzersiz aromasıyla hazırlanan bu salata, sofralara tazelik ve canlılık katar. Ayrıca kerevizin sağlık üzerindeki faydaları da bu salatayı daha da cazip hale getirir.Bu makalede, kereviz salatasının faydalarını, nasıl hazırlandığını ve sıkça sorulan sorularını bulacaksınız. Ayrıca lezzetli bir tarif sunarak, kendi kereviz salatanızı kolaylıkla yapabilmenizi sağlayacağız.

Zayıflama hedefiyle günümüzde pek çok kişinin kullandığı 'zayıflama aşısı' İzlanda’nın intihar düşüncesine yol açtığı üç vakayı Avrupa İlaç Ajansı (EMA) ile paylaştı. Ajans bazı zayıflama aşıları hakkında, 'intiharla ilişkili düşüncelere yol açma' şüphesiyle ilgili inceleme başlattı.

Sabahları uyandığımızda ilk yaptığımız alışkanlıklar, hayat kalitemizin nasıl olduğuna da işaret ediyor. Uzmanlar, sağlıklı ve mutlu bir gün geçirmek için uyanır uyanmaz bu alışkanlığı edinmeyi tavsiye ediyor. İşte detaylar...

Kasık ağrısı, kasık bölgesinde hissedilen rahatsızlık veya acı olarak tanımlanır. Bu ağrı, birçok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir ve yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Bu makalede, kasık ağrısının nedenlerini, belirtilerini ve tedavi yöntemlerini ele alacağız.

Yaz mevsiminin gelmesi ile birlikte pazar ve manav tezgahlarını mis kokulu kavunlar süslemekte. Genellikle hepimizin bayıla bayıla yediği kavun içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde sağlığa o kadar faydası var ki...

Doğal ürünlerin sağlık ve güzellik alanındaki kullanımı günümüzde giderek popüler hale geliyor. Bu doğal ürünlerden biri de hatmi çiçeği. Hatmi çiçeği, mucizevi faydaları ve geniş kullanım alanlarıyla dikkat çeken bir bitkidir. Bu makalede, hatmi çiçeğinin nedir, tarihçesi, sağlığa faydaları, kullanımı ve yan etkileri hakkında detaylı bilgilere yer vereceğiz.

Bu makalede, "parol ilacı ne işe yarar" konusunu ele alacağız. Parol ilacı, yaygın olarak kullanılan bir ilaçtır ve birçok kişi tarafından ağrı kesici olarak tercih edilmektedir. Bu makalede, parol ilacının tanımı, işlevi, faydaları, yan etkileri, kullanımı ve dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi vereceğiz.

Yaz mevsiminin gelmesi ile birlikte pazar ve manav tezgahlarını şeftaliler süsledi. İçerdiği vitaminler ve minerallerle sayesinde şeftali sağlık için faydalıdır. Peki şeftalinin sağlığa faydaları nelerdir?

Günümüzde birçok ebeveyn sebze ve meyve tüketmeyen çocuklarına sağlıklı beslenmeleri amacıyla vitamin takviyesi veriyor. Ancak uzmanlar bilinçsizce yapılan vitamin yüklemesinin çocuklara yarardan çok zararı olduğunun altını çiziyor. İşte, sağlıklı görünen vitamin takviyelerinin çocuklar üzerindeki olumsuz etkileri...

Regl ağrısı, birçok kadının regl döneminde yaşadığı yaygın bir rahatsızlıktır. Şiddetli karın ağrıları, sırt ağrıları, baş ağrıları ve genel olarak rahatsızlık hissi gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu makalede, regl ağrısına neyin iyi geldiğini ve doğal yöntemlerle nasıl rahatlama sağlanabileceğini ele alacağız.

Bize her zaman yeterince su içmenin önemli olduğu söylenir, bu yüzden her gün en az 1,5 litre su içmeye çalışıyoruz. Yine de bu karara bağlı kalmak her zaman kolay değildir çünkü bir fincan çayı veya lezzetli bir smoothie'yi tercih ederiz. Ancak suyun büyük faydaları vardır ve güne aç karnına bir bardak ılık su ile başlamak harika şeyler yapar.

Kurban Bayramı’nda yoğun et tüketiminin sağlık konusunda riskleri üzerine KARAR okurlarını bilgilendiren Uzman Diyetisyen Yasemin Coşkunöz “Kırmızı et yüksek oranda; yağ ve protein içermektedir. Bu nedenle kan kolesterol seviyelerini etkileyebilmekte, tansiyon dengesini bozabilmektedir” uyarısında bulundu.

Kurban Bayramı’nda yoğun et tüketiminin sağlık konusunda riskleri üzerine KARAR okurlarını bilgilendiren Uzman Diyetisyen Yasemin Gül, “Kırmızı et yüksek oranda; yağ ve protein içermektedir. Bu nedenle kan kolesterol seviyelerini etkileyebilmekte, tansiyon dengesini bozabilmektedir” uyarısında bulundu.

Kurban eti tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler hakkında KARAR okurlarını bilgilendiren Dyt. Sena Nazli, “Kurban eti tüketmeden önce 24 saat dinlendirilmeli. Pişirirken haşlama, güveç, fırın gibi sağlıklı pişirme yöntemleri tercih edilmeli. Kavurma tüketmek isteyenler kendi yağı ile yağ eklemeden kısık ateşte pişirmeli. Sindirimi kolaylaştırmak adına yanında mutlaka lifli gıdalar tüketmeli” dedi.

Kirazın sağlık açısından birçok faydası bilinmektedir, ancak sadece meyvesi değil, sapı da oldukça faydalıdır. Kiraz sapının sağladığı faydalar neler? İşte tüm detaylar...

Son yıllarda doğal besinlere olan ilgi arttı. Evlerde saksı içerisinde meyve ve sebze yetiştirmek hayli ilgi görüyor. Evde yetiştirilebilen aloe vera bitkisi, insanların bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve sindirim sağlığına iyi gelmesiyle biliniyor. İşte, evde yetiştirilen aloe vera bitkisinin faydaları...

Üzüm sirkesi, uzun yıllardır hem mutfakta hem de sağlık alanında kullanılan doğal bir üründür. Hem lezzeti hem de sağlık faydaları nedeniyle popülerlik kazanmıştır. Bu makalede, üzüm sirkesinin faydalarını ve çeşitli kullanım alanlarını öğreneceksiniz.

Limon, serinletici tadı ve ferahlatıcı kokusuyla bilinen bir meyvedir. Limonun kabuğu ise genellikle atılır ve çoğunlukla meyve suyu veya yemeklere ekstra tat vermek için kullanılır. Ancak, limon kabuğunun da birçok sağlık faydası olduğunu biliyor muydunuz? Bu makalede, limon kabuğunun faydalarını daha detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Kuru dut, popüler bir kuru meyve olup, Türkiye'de yaygın olarak tüketilmektedir. Hem lezzetli hem de besleyici olan kuru dut, sağlık açısından birçok fayda sunar. Bu makalede, kuru dutun sağlık üzerindeki olumlu etkilerini keşfedeceğiz.

Keçi boynuzu özü, doğal bir bileşen olarak sağlık ve güzellik alanında popülerlik kazanan bir üründür. Keçi boynuzu, Akdeniz bölgesinde yetişen Ceratonia siliqua ağacının meyvesidir. Bu meyveden elde edilen öz, birçok sağlık faydası sunmaktadır. Bu makalede, keçi boynuzu özünün sağlık, cilt ve saç üzerindeki faydalarını keşfedeceğiz.

Hadis-i şeriflerde müjdelenen bu tohum dünyada en çok kullanılan baharatlar arasında. Saymakla bitmeyen faydaları bulduğu gibi birçok kanser türüne de iyi geliyor. Peki şifa kaynağı o tohum nedir?

Yaz sıcaklarının sevilen meyvesi karpuzdan hoşlanıyorsanız, kabuğunu hemen çöpe atmayı bir kez daha değerlendirmenizi öneririm. Aslında bu meyvenin dış tabakası, besleyici değerleri ve vitaminleriyle dolup taşıyor. O halde, neden bu faydalardan istifade etmiyorsunuz? İşte karpuz kabuğunun sağladığı avantajlar...

Siyah hardal tohumu, sağlık açısından pek çok faydası olan bir bitki türüdür. Hem yemeklerde hem de doğal tedavi yöntemlerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu makalede, siyah hardal tohumunun faydalarını keşfedeceğiz ve sağlığımızı

Kuru soğan, mutfaklarımızda yaygın olarak kullanılan ve yemeklere lezzet katan bir sebzedir. Ancak kuru soğan sadece tat ve aroma vermekle kalmaz, aynı zamanda birçok sağlık faydası da sunar. Bu makalede, kuru soğanın sağlığımız üzerindeki olumlu etkilerini keşfedeceğiz.

Dut pekmezi, doğanın bize sunduğu değerli bir besindir. Yoğun aroma ve lezzetiyle tanınan dut pekmezi, aynı zamanda sağlık açısından birçok faydaya sahiptir. Hem tadı hem de sağlığa olan katkıları nedeniyle, birçok kişi tarafından tercih edilen bir besindir. Bu makalede, dut pekmezinin faydalarını keşfedecek ve bu doğal lezzetin sağlığınıza olan etkilerini öğreneceksiniz.

İnsanlar arasında kilo kontrolü ve sağlıklı yaşam için farklı yöntemler popüler hale gelmektedir. Bu yöntemler arasında açlık otu da dikkat çekenlerden biridir. Açlık otu, doğal bir bitki köküdür ve iştah kesici özellikleriyle bilinir. Bu makalede, açlık otunun ne işe yaradığına, kullanımına ve potansiyel faydalarına dair bilgilere yer vereceğiz.

Çoğu insan sıcak içecekler içmeyi severken çoğu kişi de soğuk içecekleri tercih eder. Çay denilince genellikle aklımıza siyah çay gelse de yeşil çay da bir o kadar tercih edilir. Ancak daha sağlıklı diye tercih edilen yeşil çayında sağlığa zararları söz konusu...

Son aylarda yurt dışına gidenlerden bir ilaç isteniyor. Artık o kadar çok duymaya başladım ki... Herkesten “ay şahane, inanılmaz kilo verdiriyor, bilmem kim bir ayda dört kilo vermiş, yok öyle olmuş böyle olmuş” laflarını duyunca merak ettim. Semaglutide reçetesiz satılmıyor. Yurt dışına gidenler Türkiye’deki tanıdık doktorların kapısını aşındırıyor reçete yazsınlar diye. Ama burada yazılan reçeteler Avrupa Birliği ülkelerinde genellikle kabul edilmiyor o ayrı...

Mide spazmı, birçok kişinin yaşadığı yaygın bir sindirim sistemi sorunudur. Mide spazmı, mide kaslarının kontrolsüz kasılmasıyla karakterize edilen bir durumdur ve genellikle karın bölgesinde rahatsızlık hissi, ağrı ve sindirim sorunlarına neden olur. Bu makalede, mide spazmı belirtileri, nedenleri, tanısı ve tedavisi hakkında detaylı bilgiler bulacaksınız.

Kırk kilit otu, doğal şifalı bitkiler arasında önemli bir yere sahip olan bir bitkidir. Türk tıbbında uzun yıllardır kullanılan bu bitki, birçok sağlık sorununun tedavisinde etkili olabilmektedir. Bu makalede, kırk kilit otunun faydalarını ayrıntılı bir şekilde ele alacağız. Kırk kilit otunun sağlık üzerindeki olumlu etkilerini keşfetmek için okumaya devam edin.

Sağlık yaşamın merkezinde yer alan meyveler diyet listelerinde başında geliyor. Özellikle lifli gıda tüketmek oldukça önemli olurken diyetlerin ara öğünün vazgeçilmezi o meyve oldu. O meyveyi yiyen herkes cayır cayır yağa yakacak. İşte, diyetlerin aranan meyveleri...

Çoğu insan sıcak içecekler içmeyi severken çoğu kişi de soğuk içecekleri tercih eder. Çay denilince genellikle aklımıza siyah çay gelse de yeşil çay da bir o kadar tercih edilir. Ancak daha sağlıklı diye tercih edilen yeşil çayında sağlığa zararları söz konusu...