Arşivde Ara

Dünyanın dört bir yanında sayısız mucizevi etkiye sahip bitki ve ürün bulunurken o besinin içeriğindeki C vitamini limonu bile solda bırakıyor. Türkiye'de yetişmiyor ancak bulan resmen depoluyor. Stresi azaltıyor cilt sağlığından göz sağlığına kadar her alanda etki sağlıyor. İşte kimsenin bilmediği ancak sayısız faydası olan o meyve…

Usta Gazeteci Uğur Dündar, 80 yaşında bile 20’liklere taş çıkartıyor. Herkes bu yaşa rağmen nasıl bu kadar genç ve diri kaldığını merak ederken, Uğur Dündar o tüyoyu verdi: Akşamları bandırarak yiyin… İşte Uğur Dündar’ın gençlik sırrı…

Kış mevsiminde olunmasına rağmen hala taptaze olan cennet hurması, vücut direncini koruması nedeniyle vatandaşlar tarafından büyük ilgi görüyor. İşte, cennet hurmasının sağlığa faydaları...

Göz sağlığına faydasıyla bilinen havucu sollayıp geçen bir meyve var! Kimse bilmiyor ama bu meyve şahin gibi gözlerin kapısını aralıyor. Şahin gibi gözler hayal değil! Üstelik faydası saymakla bitmiyor! Göz sağlığına hangi meyve iyi gelir? İşte keskin gözlerin sırrı o meyve...

Rizelilerin kırmızısı çizgisi siyah çayın pabucunu dama atacak çay! Faydaları saymakla bitmiyor, bir antibiyotik kadar güçlü! Lezzetin doyum olmuyor; meyvesi çerez, yaprağı çay yapılıyor...

Türkiye’nin Avrupa’da ilk sırada yer aldığı obezite hastalığının göz sağlığını da olumsuz etkilediğini söyleyen Op. Dr. Beyza Tekin Altınbay, “Obezitenin katarakt, glokom (göz tansiyonu), sarı nokta, retinopati (şeker hastalığına bağlı göz bozukluğu) ve gözlerde sulanma, batma hissi ve bulanık görmeye neden olan kuru göz hastalığına yol açtığı yapılan çalışmalarla ortaya konmuş” dedi.

Havuç, sağlığımız için birçok fayda sunan besinlerden biridir. Havuç, içerdiği güçlü vitamin ve mineraller sayesinde pek çok konuda yarar sunar. Ancak aç karna tüketilen havuç her zaman daha etkili faydalarla birlikte gelir. Peki, havuç hangi organa iyi gelir? Havuç ne zaman yenmeli? Havuç nasıl yenirse faydalı olur? İşte, aç karna havuç yemenin mucizevi faydaları...

Bal kabağı, sadece kış aylarında lezzetli bir yemek malzemesi olmaktan öte, sağlığa bir dizi fayda sunan bir besindir. Peki bal kabağının faydaları nelerdir? İşte bal kabağının göz sağlığından diyabete kadar hiç bilmediğiniz faydaları...

Doğada yetişen çoğu besin ve bitkinin sağlık açısından son derece yararlı etkileri bulunuyor. Bunların başında gelen iğde de hem sağlıklı hem de lezzetli olmasıyla ön plana çıkıyor. İşte, iğdenin yaraları iyileştirme etkisi başta olmak üzere diğer faydaları…

Hem tatlı hem sulu bir meyve olan ayvanın kendisi kadar kabuğu ve çekirdekleri de çok faydalı. Bugüne kadar hep çöpe atıyorduk, meğer birçok faydası varmış. İşte, ayva kabuğunun ve çekirdeğinin faydaları...

Astigmat oldukça yaygın görülen bir göz rahatsızlığıdır. Bugün sizler için hazırladığımız optik illüzyon testi ise gözünüzde astigmat olup olmadığını test edecek. Öyle ki bu resimde gördüğünüz şey göz sağlığınızı ortaya koyuyor…

Türklerin severek tükettiği beyaz leblebinin sağlığa bir çok faydası bulunmakta. Uzmanlar, leblebinin içeriğinde bulunan vitamin, mineral ve liflerin, vücut sağlığını destekleyici özelliklere sahip olduğunu söylüyor. İşte leblebinin hiç bilmediğiniz faydaları...

Havaların soğuduğu kış aylarında sık görülen hastalıklara karşı bağışıklığı kuvvetlendirmek için besin önerilerinde bulunan Prof. Dr. Canan Karatay, bünyeyi zırh gibi koruyan doğal besinleri sıraladı. İşte, bağışıklığı güçlendirici besinler...

Sağlıklı beslenme konusunda verdiği tavsiyelerle dikkat çeken Canan Karatay şimdi de bu meyveyi önerdi. Öyle ki haftada 3 kez yemek karaciğerdeki yağlanmayı bitiriyor. İşte sizi yoğun bakımdan kurtaracak o meyve…

Göz sağlığını korumak isteyenler bu yiyeceğin faydasını duyunca pazarlara akın edecek. İçerisinde bulundurduğu vitamin ve mineraller sayesinde resmen göz sağlığını iyileştiriyor. Kartal gibi görmenin sırrı meğer o besindeymiş. İşte detaylar…

Ciddi hastalıkların işaretçisi olarak bizleri uyaran en önemli organlarımızın başında 'göz' geliyor. Göz organı; genel sağlığımız, özellikle de beyin sağlığımız hakkında önemli bilgiler veriyor. İşte, göz hastalığında erken tanının önemi...

E vitamini, vücudumuz için son derece önemli bir antioksidandır ve sağlığımızı korumak için gereklidir. Ancak vücudumuz E vitamini üretemez, bu nedenle dengeli bir diyetle bu önemli vitaminin alınması gerekmektedir. Bu makalede, E vitamini nelerde bulunur ve neden bu kadar önemli olduğunu inceleyeceğiz. Ayrıca, E vitamini eksikliği belirtileri ve bu eksikliği önlemenin yolları hakkında da bilgi vereceğiz.

Son yılların en kritik rahatsızlıkları arasında yer alan hafıza rahatsızlıkları birçok faktöre dayalı olarak her geçen gün artıyor. Dolayısıyla kişiler bunlardan korunmak için doğal yöntemlere başvuruyor. Bu baharatlar ise resmen hafıza dostu olmalarıyla biliniyor. Öyle ki asırlar önce tıbbın babası İbn-i Sina bile bu baharatları şifa olarak öneriyormuş…

Tükettiğimiz besinler sağlığımız açısından oldukça önemli bir yere sahiptir. Dolayısıyla günlük hayatımızda yediğimiz ya da içtiğimiz her şeye özen göstermemiz gerekiyor. Bu besin ise bir kesim tarafından her ne kadar sevilmese de sağlığa olan faydalarıyla adeta bir kalkan görevi görüyor. Diş sağlığından kansızlığa kadar neredeyse her derde deva o yiyecek…

Deniz börülcesi, besleyici ve lezzetli bir sebze türüdür. Aynı zamanda diğer adıyla deniz fasulyesi olarak da bilinir. Bu bitkinin yaprakları ve sapları yenilebilir ve oldukça sağlıklıdır. Deniz börülcesi tarifi ile hem sağlığınıza katkı sağlayabilir hem de lezzetli bir salata hazırlayabilirsiniz.

Sağlıklı beslenme meyvesi olarak bilinen avokadonun yağının da faydaları saymakla bitmez. Ancak faydalarıyla bilinen bu yağın sadece 250 mililitresi 270 TL! Ama merak etmeyin avokado yağının yapımı oldukça kolay! Evde kolayca yapabilirsiniz, faydası saymakla bitmiyor: İşte evde avokado yağı yapımı...

Kış mevsiminin gelmesi ile birlikte pazar ve marketlerin tezgahlarını süsleyen rengarenk turplar, sağlığımız söz konusu olduğunda da saymakla bitmeyen faydalara sahip. İşte daha önce hiç duymadığınız turpun sağlığa olan faydaları...

Çilek, lezzetli tadı ve parlak kırmızı rengi ile hem göz hem de damak zevki için harika bir meyvedir. Ancak çilek sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlık için birçok faydaya sahip bir süper gıdadır. Bu makalede, çileğin sağlığımıza nasıl katkı sağladığını ve faydalarını inceleyeceğiz.

Yakında piyasaya çıkacak akıllı telefon, göz kamaştıran en yüksek dereceli ekran teknolojisi ile donatılacak. Bu yenilik, görsel algıları zirveye taşıyacak bir boyut kazandıracak.

Yeşil Düşünce Derneği, bedenleri yoran yılbaşı kutlamalarının ardından, ocak ayında mevsiminde tüketilebilecek sebze ve meyveleri öneriyor.

C vitamini, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu önemli bir besin maddesidir ve sağlığımız üzerinde pek çok olumlu etkisi bulunmaktadır. Bu makalede, C vitamini faydalarını ayrıntılı bir şekilde inceleyeceğiz.

Büyük tansiyon, vücudunuzun kan basıncını ölçen önemli bir sağlık göstergesidir. Doğru tansiyon seviyelerini korumak, sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır. Bu makalede, büyük tansiyonun ne olduğunu, hangi seviyelerin sağlıklı kabul edildiğini ve optimal bir yaşam tarzı için nelere dikkat etmeniz gerektiğini ele alacağız.

Beta karoten, vücudumuz için hayati bir öneme sahip olan bir tür karotenoiddir. Bu madde, özellikle sebzelerde bulunan bir provitamin A'dır. İnsan vücudu, beta karoteni A vitamini olarak kullanabilir. Bu yazıda, beta karotenin nedir, nelerde bulunur, sağlık üzerindeki etkileri nelerdir ve nasıl tüketilmesi gerektiği gibi konuları ayrıntılı bir şekilde ele alacağız.

Türkiye'nin her bir yanında birbirinden verimli topraklar olduğu için birçok ürün yetiştiriliyor. Bunlardan biri de Brüksel lahanası iken bu lahana ülkemizde bol bol yetiştiriliyor. Sağlığa faydaları saymakla bitmeyen bu sebze yabancılar tarafından kilo kilo tüketilirken Türkiye’de pek yüzüne bakılmıyor. Ama faydalarını duyduktan sonra mutlaka tüketmeye başlayacaksınız.

Kan şekerinde yaşanan ani yükseliş ve düşüşlerin gözün görmeyi sağlayan retinadaki damarların etkilenmesiyle diyabetik retinopati hastalığına neden olabiliyor. İşte detaylar...

Ispanak yemeğini bu şekilde sakın tüketmeyin! Faydalı olsun derken zararlı çıkarsınız! Tekrar tekrar yaparak ıspanağı tüketmek meğer ne zararlıymış...

Balık yağı, sağlığımız için son derece faydalı olan doğal bir bileşendir. Bu yazıda, balık yağının ne işe yaradığını ve sağlığımız üzerindeki olumlu etkilerini inceleyeceğiz. Ayrıca, hangi balıklardan elde edildiğini, nasıl tüketilmesi gerektiğini ve potansiyel yan etkilerini de ele alacağız.

Karadeniz denildiğinde herkesin aklına gelen ilk şey tabii ki de balık oluyor. Sinop'ta tezgahlarda yerini alan balıklar da hem fiyatıyla hem de besin değeri ile adından söz ettiriyor. Kilosu 150 TL'den satılıyor faydası saymakla bitmiyor. Fiyatı yüksek olsa da vatandaş kapış kapış götürüyor. İşte tüm detaylar…

Kartal gibi gören gözlerin sırrı havuçta değil o besinde yatıyor. Düzenli tüketen keskin nişancılara taş çıkarır. Kış aylarında pazar tezgahlarında bol bol bulunuyor gören kapış kapış götürüyor. Hem parası cep yatmıyor hem de faydası saymakla bitmiyor. İşte tüm detaylar…

Teknolojinin hayatımıza girmesiyle ekran kullanımındaki artış, birçok hastalığı da beraberinde getiriyor. Fazla ekran maruziyetinin birçok probleme neden olabileceğini söyleyen Doç. Dr. Cafer Tanrıverdi, göz kuruluğunun son 20 yılda ciddi oranda artış gösterdiği ifade etti. Tanrıverdi, bu durumun kişileri depresyona kadar sürükleyebileceğini de söyledi.

Salatalık, besleyici ve lezzetli bir sebze olarak sofralarımızda sıkça yer bulurken, sağlık açısından da birçok fayda sunuyor. İşte salatalığın sağlık yararlarına dair detaylar.

Rezene, maydanoz ailesinden gelen ve geçmişten günümüze kadar şifalı özellikleriyle bilinen bir bitkidir. Koyu renkli, kendine has kokusu ve yemeklerdeki kullanımının yanı sıra, çay olarak da tüketilen rezene, insan sağlığı için oldukça önemli bir bitki türüdür.

A vitamini, vücudumuzun sağlığını sürdürebilmesi için ihtiyaç duyduğu önemli bir besin maddesidir. Vücudumuz, A vitamini olmadan düzgün bir şekilde çalışamaz. Bu makalede, A vitamini nelerde bulunur, bu vitaminin önemi nedir ve eksikliği nasıl önlenir gibi konuları ele alacağız. Aynı zamanda A vitamini içeren gıdalara dair bilgilendirici bir liste sunacağız.

Herkes göz için kullanıldığını biliyor ama hiç parkeler için kullanıldığını duymuş muydunuz? İşte bayat çayla parkeleri ışıl ışıl parlatacak yöntem...

Uzmanlara göre kırmızı etten dahi daha değerli olduğu söyleyen o besinde hasat başladı. Ülkenin çeşitli bölgelerinde bahçelere giren üreticiler, satışa hazır hale getirdikleri ürünleri manav ve marketlere yollayarak sofralara ulaşmasını sağlıyor…

Malta eriği, parlak turuncu ve koyu turuncu renklerde, armut şekline benzeyen ve tropik meyveleri andıran bir lezzete sahip olan bir meyvedir. Anavatanı Çin olan bu meyve, dünya genelinde farklı isimlerle bilinir ve pek çok ülkede yetiştirilmektedir.

Sağlıklı yaşamak isteyen kişilerin beslenme listesinde olması gereken ürünleri tek tek açıklayan Prof. Dr. Canan Karatay, uzun yaşamın sırrının o besinde olduğunu açıkladı. Kış ayları ile birlikte hasadı başlayan ürün şimdilerde dolapta yerini alırken yaz mevsiminde de kilere yolculuğu başlıyor. Faydası saymakla bitmiyor Canan Karatay, günde bir avuç diyor. İşte tüm detaylar…

Çoğunlukla kahvaltılara indirilen o besinin faydalarını duyunca hiçbir sofranızdan eksik etmeyeceksiniz! İki çorba kaşığında yarım kilo et kadar protein var! Özellikle çocuklara bol bol yedirin, bağışıklığı demir gibi yapıyor...

Göz kanlanması, birçok insanın deneyimlediği bir göz rahatsızlığıdır. Bu rahatsızlık, gözün beyaz kısmının kızarması veya kanlanması olarak tanımlanır. Göz kanlanması, bazen basit nedenlerden kaynaklanabilirken, bazen daha ciddi tıbbi sorunların bir işareti olabilir. Bu makalede, göz kanlanmasının nedenlerini, semptomlarını ve nasıl tedavi edilebileceğini anlatacağım.

Kekik, mutfaklarımızın vazgeçilmez baharatlarından biri olarak bilinir, ancak onun sadece lezzet katmanın ötesinde birçok sağlık faydası ve kullanım alanları bulunmaktadır. Bu yazıda, kekiğin tıbbi ve aromatik özelliklerini yakından tanıyacak ve bu değerli bitkinin çeşitli yönlerini keşfedeceksiniz.

Karadut, antioksidan zenginliği ile dikkat çeken, yüzyıllardır alternatif tıpta kullanılan şifalı bir meyvedir. Afrika, Asya ve Amerika kıtalarında yetişen bu meyve, sarı, yeşil ve kara olmak üzere çeşitli renklerde bulunabilir.

Son yıllarda sağlıklı beslenme trendleri, sofralarımıza farklı ve besleyici seçenekler eklememiz konusunda bizi teşvik ediyor. Bu bağlamda, semizotu yemeği hem lezzeti hem de sağlığa olan faydalarıyla dikkat çekiyor.

Kış mevsiminin gelmesiyle beraber kış sebzeleri market ve Pazar raflarında yerini almaya başladı. Lakin bu sebzenin ucuzluğu ve faydaları duyanları şaşkına çevirdi. Pazarcılar bunu duymasın! Herkes yapraklarını atıyor ama asıl vitamini ise orada…