Son yıllarda sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşmasıyla artan obezite, uyku apnesi nedir sorusunu daha sık gündeme getirdi.
Genç nüfusu da tehdit eden sendrom, uyku apnesi testi ile teşhis edilmediğinde yaşamı tehdit eden boyutlara ulaştı.
Tıkayıcı uyku apnesi, havayolunu çevreleyen kasların uyku sırasında solunumu etkileyecek düzeyde daralması sonucu oluşuyor.
UYKU APNESİ GENÇLERDE GÖRÜLÜR MÜ?
Nöroloji uzmanı Doç. Dr. Mustafa Emir Tavşanlı, uyanıkken herhangi bir solunum sıkıntısı çekmeyen hastalarda, uyku sırasında boğaz bölgesindeki kasların gevşemesiyle solunumun onlarca kez durabildiğini ifade etti.
Bazı kişilerde yapısal olarak dar olan geçiş yolunun kilo alımıyla daha da dar hale geldiğini vurguladı.
Günümüzde gençlerde de hızla yaygınlaşan bu durum, yaşam kalitesini düşürüyor.
Horlama yok, mis gibi uyku var: Bu uyku metoduna şans verin!
UYKU APNESİ HANGİ HASTALIKLARA YOL AÇAR?
Tedavi edilmeyen uyku apnesi; diyabet, hipertansiyon, kalp ve damar hastalıkları ile beyin damarlarında hasar riskini artırıyor.
Doç. Dr. Mustafa Emir Tavşanlı, nefes kesilmeleri sırasında kandaki oksijen oranının düştüğünü ve dalgalanmaların damar yapısında hasara neden olduğunu açıkladı.
Kan şekeri ve tansiyon kontrolünü zorlaştıran durum, dirençli diyabet ve hipertansiyona yol açıyor.
Yapılan araştırmalara göre, vücut ağırlığındaki yüzde 10 oranındaki artış, uyku apnesi riskini 6 kat yükseltiyor.
UYKU APNESİ RİSKİ KİMLERDE YÜKSEK?
Erkeklerde 40 yaşından itibaren, kadınlarda ise menopoz sonrasında uyku apnesi riski artıyor.
Fazla kilo en önemli risk faktörlerinden biri olurken, kısa boyun yapısına sahip olanlarda veya boğazda havanın geçtiği yolun yapısal olarak dar bir anatomiye sahip olduğu kişilerde apne riski daha fazla.
Uykusuzluk sendromu: Baykuş musunuz, horoz mu?
UYKU APNESİ NASIL TEDAVİ EDİLİR?
Hastalığın tanısı, hastanın bir gece boyunca uyku laboratuvarında izlendiği polisomnografi tetkikiyle konuluyor.
Beyin aktivitesi, solunum ve kalp ritmi gibi parametrelerin incelendiği bu testle hastalığın şiddeti belirleniyor.
Tedavi sürecinde genellikle hastalara gece uyku sırasında buruna takılan bir maske ile basınçlı hava veriliyor.
CPAP adı verilen cihaz sayesinde havayolundaki tıkanıklık aşılıyor ve solunum kesintisiz devam ediyor.
Cihaz tedavisiyle birlikte hastaların kilo vermesi metabolik tabloyu düzeltiyor.
UYKU APNESİ BELİRTİLERİ NELERDİR?
Hastaların çoğunlukla horlama şikayetiyle hekime başvurduğunu söyleyen Doç. Dr. Mustafa Emir Tavşanlı, tek belirtinin horlama olmadığına dikkat çekti.
Uzman isim, tıkayıcı uyku apnesinin 9 önemli belirtisini şöyle sıraladı:
1) Gürültülü ve aralıklı horlama
2) Hastanın nefesindeki kesintilerin çevredekiler tarafından fark edilmesi
3) Boğulur gibi uyanmak
4) Gece tuvalete kalkma ihtiyacı hissetmek
5) Gece özellikle ense ve göğüs üzerinde terlemenin olması
6) Sabah yorgun kalkmak
7) Gün içinde uykulu ve yorgun olmak
8) Sabah baş ağrısıyla uyanmak
9) Unutkanlık, dikkat ve konsantrasyon bozukluğu
Yaşlanmak istemiyorsanız yastığa sarılın: Kötü uyku beyninizi yiyip bitiriyor!
