Adana’da halı saha maçında can pazarı! 38 yaşındaki adam kalp kriziyle hayatını kaybetti, uzman isim sosyal medyadan kritik uyarıyı yaptı: "O gruptaysanız sahaya adım bile atmayın!" Hangi yaş ve risk grubundakiler büyük tehlike altında? Detaylar...
Halı saha maçları keyifli bir sosyal aktivite olsa da, Adana'dan gelen acı haber bu popüler sporun taşıdığı riskleri bir kez daha acı bir şekilde hatırlattı. 38 yaşındaki bir vatandaşın halı saha maçında geçirdiği kalp krizi sonucu hayatını kaybetmesi, gözleri uzmanların uyarılarına çevirdi. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Muhammed Keskin, X hesabından yaptığı paylaşımla hayati uyarılarda bulundu.
"EN KONTROLSÜZ YOĞUN SPOR!"
Doç. Dr. Keskin, halı saha maçlarının toplumdaki en kontrolsüz ve yoğun spor aktivitelerinden biri olduğunun altını çizerek, özellikle risk grubundaki bireyler için tehlike çanlarının çaldığını belirtti. Keskin'in çarpıcı uyarısı şöyle:
"Halı saha maçı toplumdaki en kontrolsüz yoğun spordur. 35 yaş üstü, sigara içen, ailede erken ölüm öyküsü olan, genetik kolesterol ve lipoprotein (a) yüksekliği bulunan hiçbir erkek, kardiyolog görüşü almadan yoğun spor yapmamalı.”
KİMLER BÜYÜK RİSK ALTINDA? TEK TEK SAYILDI!
Ünlü kardiyoloğun uyarısı net: Eğer aşağıdaki gruplardan birindeyseniz, halı saha gibi yüksek efor gerektiren sporlar öncesinde mutlaka bir kardiyoloğa görünmeniz şart:
- 35 Yaş Üzeri Erkekler
- Sigara Kullananlar
- Ailesinde Erken Yaşta Kalp Hastalığı veya Ani Ölüm Hikayesi Olanlar
- Genetik Yüksek Kolesterol veya Lipoprotein (a) Seviyelerine Sahip Olanlar
Bu faktörlere sahip kişilerin yeterli hazırlık ve doktor onayı olmadan yoğun spor yapması, kalp krizi veya ani kardiyak ölüm riskini ciddi şekilde artırıyor.
HALI SAHA MAÇLARININ GİZLİ TEHLİKELERİ
Peki, masum görünen bu maçlar neden bu kadar riskli? Uzmanlara göre:
- Isınma Eksikliği: Maça yeterince ısınmadan başlamak kalbi zorluyor.
- Düzensiz Spor: Vücudun alışık olmadığı ani ve yüksek tempo tehlikeli.
- Tok Karına Oynamak: Sindirimle meşgul vücuda ek yük bindiriyor.
- Stres ve Hırs: Rekabet ortamı kalp üzerindeki baskıyı artırıyor.
HAYAT KURTARACAK ÖNLEMLER NELER?
Bu trajedilerin yaşanmaması için alınabilecek basit ama etkili önlemler var:
Risk Grubundaysanız DOKTORA GÖRÜNÜN! Yoğun spor öncesi kardiyolog onayı alın.
- Isınmayı Atlamayın: Maç öncesi 10-15 dakika ısınma ve esneme şart.
- Ağır Yemeğe Dikkat: Maçtan en az 2-3 saat önce hafif yiyin, bol sıvı tüketin.
- Sigarayı Bırakın: En azından maç öncesi ve sonrası kesinlikle içmeyin.
- Yavaş Başlayın: Düzenli spor yapmıyorsanız, halı saha yerine yürüyüş gibi hafif egzersizlerle başlayın.
Adana'daki acı olay, bir eğlencenin nasıl bir anda felakete dönüşebileceğini gösterdi. Doç. Dr. Keskin'in uyarısı, özellikle risk altındaki kişilerin sağlıklarını ciddiye almaları ve bilinçli spor yapmaları için önemli bir çağrı niteliğinde. Unutmayın, sağlık şakaya gelmez!
Dünyada ondan mutlusu yok! 50 senedir her gün 15 dakika yapıyor! Mutluluk bu kadar basitmiş…
Prof. Dr. Orhan Şen açıkladı: İstanbul'da hava nasıl olacak? Kimse güneşe aldanmasın
