Kayseri Devlet Hastanesi Çok Disiplinli Çocuk ve Genç Ruh Sağlığı Merkezi’nde (ÇÖZGEM) görev yapan Çocuk Psikiyatri Uzmanı Dr. Ayşe Nursena Işın, okula ilk adımı atacak minikler ve aileleri için kritik değerlendirmelerde bulundu. Okul sürecinde velilerin de en az çocuklar kadar yoğun kaygı yaşayabildiğini belirten Işın, ailelerin kendi endişelerini yönetmesinin çocuğun uyumunu doğrudan kolaylaştıracağını aktardı.
"AKADEMİK DEĞİL, DUYGUSAL HAZIRLIK ÖN PLANDA OLMALI"
Çocukların diğer akranlarıyla kıyaslanmasının gelişime zarar verdiğini hatırlatan Dr. Ayşe Nursena Işın, hazırlık sürecinde dikkat edilmesi gereken noktaları şöyle özetledi:
Çabaya odaklanın: Başarı odaklı baskı kurmak yerine çocuğun gösterdiği gayretin ödüllendirilmesi motivasyonu artırıyor.
Kararlara dahil edin: Çalışma masasının yerini seçmek ya da kırtasiye alışverişine birlikte çıkmak, çocuğun öz yeterlilik ve güven hissini güçlendiriyor.
Kaygıyı dinleyin: Okulla ilgili endişeleri küçümsemeden, sakin ve anlayışlı bir dille konuşarak çocukların duygusal olarak desteklenmesi gerekiyor.
AYRILIK KRİZLERİNE KARŞI "KADEMELİ" ÇÖZÜM
Okula bırakılma anında ağlama veya inatlaşma gibi tepkiler gösteren çocuklarda belirsizliğin giderilmesi gerektiğini belirten Işın, uygulanabilecek kademeli ayrılık modelini anlattı:
Açık iletişim: Çocuğa ders boyunca ebeveynin nerede bulunacağı ("Sen sınıftayken ben işe gideceğim" ya da "Evde işlerimi halledeceğim") net bir şekilde ifade edilmeli.
Mesafeyi yavaşça açın: İlk hafta sınıf kapısında, sonraki hafta okul bahçesinde beklenerek süreç adım adım hafifletilmeli; ardından çocuğun okul ortamına tamamen alışması hedeflenmeli.
Veda anını uzatmayın: Ayrılık esnasında net, sakin ve şefkatli bir tavır sergilenmeli; veda süresi gereksiz yere uzatılarak kaygı pekiştirilmemeli.
UYKU VE EKRAN SAATLERİNE 15'ER DAKİKALIK DÜZENLEME
Yaz tatilinden sonra rutin değişiminin çocukları zorlayabileceğini belirten Dr. Işın; yatış-kalkış saatlerinin her gün 15-20 dakika öne çekilerek biyolojik saatin ayarlanmasını önerdi. Ekran sürelerinin de kademeli olarak düşürülmesinin dikkat ve hafıza üzerinde koruyucu rol oynadığı, günde 15-20 dakikalık kitap okuma ve tekrar pratiklerinin zihinsel geçişi kolaylaştıracağı bildirildi. Yoğun kaygı bozukluğu tablosu süren çocuklarda ise mutlaka uzman bir çocuk psikiyatristine başvurulması tavsiye edildi.
