Metabolizmayı gençleştirerek cilt, saç ve tırnak sağlığını koruyan besinlerden kolajen içerikli olanların önemi oldukça fazla. Öyle ki bu besinlerin etkisini test sonuçları ortaya koydu. Bu besinler düzenli tüketimde güzellik ve sağlık bakımından vücudunuzdaki farkı gözle görülür şekilde ortaya koyuyor…
Cilt, saç ve tırnak sağlığı için kolajen oldukça önemlidir. Saçların uzamasını hızlandıran kolajen aynı zamanda güçlenmelerine de yardımcı olur. Saç köklerini besleyerek, dökülmenin önüne geçer. Cildi onarırken cilt bariyerini güçlendirir ve bu sayede erken yaşlanma ile sarkma gibi sorunların önüne geçer.
BESİNLERLE KOLAJEN TAKVİYESİ
Kolajeni takviye ürünlerden almak oldukça yaygın bir yöntem fakat bazı besinler doğal kolajen üretimine destek olmaktadır.
Örneğin kemik suyu, kolajen miktarının artmasını sağlayarak; cilt, saç ve tırnakları güçlendirir.
Güneş koruyucu kullanmak, vücuttaki kolajeni korumaya alarak zararlı etkenlere karşı koruma sağlar.
Hyaluronik asit, cildin kolajen üretiminde oldukça etkilidir bu yüzden de cilt sağlığına destek olur.
C vitamini, cildin kolajen üretimi için büyük önem taşır ve beslenme yolu ile de alınabilir.
Aynı zamanda gün içinde yeterli sıvı tüketimi de vücuttaki kolajeni korumaya yardımcı olur.
