Şifa dolu ve diyet dostu: Tam kıvamında kremasız kabak çorbası!

Şifa dolu ve diyet dostu: Tam kıvamında kremasız kabak çorbası!

Hafifliğiyle mideyi yormayan, vitaminiyle bağışıklığı güçlendiren kabak çorbası, sofralarınıza lezzet katmaya geliyor. Hem pratik hem de oldukça besleyici olan bu tarif, çocuklardan yetişkinlere herkesin favorisi olacak.

Kış aylarında içimizi ısıtan, yazın ise hafif bir başlangıç sunan kabak çorbası, mutfaktaki en sağlıklı alternatiflerden biri. Kabağın kendine has yumuşak aroması, doğru baharatlar ve sebzelerle birleştiğinde ortaya krema eklenmişçesine pürüzsüz bir kıvam çıkıyor. Üstelik bu tarifte krema kullanmadan, tamamen sebzelerin kendi dokusuyla elde edilen o eşsiz yoğunluğa hayran kalacaksınız.

KREMASIZ KABAK ÇORBASI

MALZEMELER

3 adet orta boy yeşil kabak

1 adet orta boy patates

1 adet kuru soğan

2 diş sarımsak

1 yemek kaşığı tereyağı ve 2 yemek kaşığı sıvı yağ

1 yemek kaşığı un (kıvam vermesi için)

5-6 su bardağı sıcak su (veya et/tavuk suyu)

Yarım demet dereotu (kabağın en iyi eşlikçisi)

Tuz, karabiber, pul biber

kabak-corbasi.jpg

ADIM ADIM HAZIRLANIŞI

  • Soğanı yemeklik doğrayın, sarımsakları ezin. Tencereye sıvı yağ ve tereyağını alıp soğanları şeffaflaşana kadar soteleyin. Ardından küp küp doğradığınız patates ve kabakları ekleyip birkaç dakika daha kavurma işlemine devam edin.
  • Sebzelerin üzerine unu ekleyip unun kokusu çıkana kadar 1-2 dakika kavurun. Bu aşama çorbanın o meşhur pürüzsüz dokusunu almasını sağlayacaktır.
  • Üzerine sıcak suyu (mümkünse tavuk suyuyla karıştırarak) ilave edin. Sebzeler tamamen yumuşayana kadar orta ateşte pişirin. Sebzeler yumuşadığında tencereyi ocaktan alın ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderdan geçirin.
  • Blenderdan geçen çorbayı tekrar ocağa alın. İnce kıyılmış dereotunu, tuzu ve baharatları ekleyip bir taşım daha kaynatın. Kıvamı çok koyu gelirse biraz daha sıcak su ekleyerek açabilirsiniz.

YORUMLAR
YORUM YAZ
İÇERİK VE ONAY KURALLARI: KARAR Gazetesi yorum sütunları ifade hürriyetinin kullanımı için vardır. Sayfalarımız, temel insan haklarına, hukuka, inanca ve farklı fikirlere saygı temelinde ve demokratik değerler çerçevesinde yazılan yorumlara açıktır. Yorumların içerik ve imla kalitesi gazete kadar okurların da sorumluluğundadır. Hakaret, küfür, rencide edici cümleler veya imalar, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır. Özensizce belirlenmiş kullanıcı adlarıyla gönderilen veya haber ve yazının bağlamının dışında yazılan yorumlar da içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır.
Diğer Haberler
Son Dakika Haberleri
KARAR.COM’DAN