Arama Sonuçları
Her gün çikolata yerseniz ne olur? Etkilerine inanamayacaksınız: Zannettiğinizden çok daha etkili
Her gün çikolata yerseniz ne olur? sorusunun yanıtını hiç merak ettiniz mi? Birçok kişinin severek tükettiği küçücük bir parça çikolatanın vücudu olan etkilerine inanamayacaksınız. Bilimsel çalışmalar tüm gerçekleri gözler önüne serdi. İşte çikolatanın gözden kaçan faydaları…
31/07/2025 05:00Tüm evi gözden geçirme vakti! Evdeki bu masum eşyalar sağlığınızı tehdit ediyor!
Gündelik hayatımızda kullandığımız ve "masum" sandığımız bazı ev eşyaları, aslında sağlığımızı sessizce tehdit ediyor. Uzmanlar uyardı, hemen evinizi gözden geçirin...
31/07/2025 00:50Trump'ın temsilcisi, Gazze ateşkesi için İsrail'e gidecek
Trump'ın Orta Doğu Özel Temsilcisi Steve Witkoff'un, İsrail'in yoğun saldırıları ve ablukası nedeniyle insani felaketin yaşandığı Gazze'deki durumu görüşmek üzere İsrail'e uçması bekleniyor. Ziyaretin, Gazze'de ateşkes müzakerelerinin çıkmaza girdiği ve insani krizin en kötü boyutuna ulaştığı bir dönemde gerçekleşeceği belirtildi.
30/07/2025 16:57Kedi tüyü öldürür mü? Türkiye'yi sarsan haber sonrası uzmanlardan açıklama
Ciğerine kedi tüyü kaçan adamın vefatı sonrası bir çok vatandaş bu soruyu soruyor: Kedi tüyü öldürür mü? Konunun uzmanlarından ise açıklama geldi. İşte ayrıntılar...
30/07/2025 14:49Gazze hükümeti: Paraşütle gelen yardımlar İsrail bölgelerine düştü
Gazze'deki hükümetin Medya Ofisi, İsrail'in bölgede neden olduğu güvenlik kaosu ve aç bırakma politikası nedeniyle dün Gazze Şeridi'ne ulaşan çoğu yardım tırının yağmalandığını duyurdu. Açıklamada ayrıca, havadan bırakılan 6 yardımdan 4'ünün İsrail ordusunun işgal ettiği ve sivillerin can güvenliği nedeniyle giremediği bölgelere düştüğü belirtildi.
30/07/2025 10:28Geldi geçti demeyin! Bu "masum" ağrılar vücudunuzun gizli mesajları olabilir: Ertelemeyin!
Günlük koşuşturmaca içinde hepimiz zaman zaman ağrılar hissederiz. Bir baş ağrısı, hafif bir mide kasılması ya da omuzlarda hissedilen gerginlik... Çoğumuz bunları "geçici" veya "önemsiz" kabul edip geçiştiririz. Ancak vücudumuzun gönderdiği bu "masum" ağrı sinyaller, aslında çok daha ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir...
30/07/2025 09:45Şaşırtıcı keşif! Bağışıklık sisteminin şaşırtan gücü: Hastalık görmek bile bağışıklık sistemini tetikliyor!
Bilim dünyasından gelen çarpıcı bir araştırma, insan vücudunun ne kadar karmaşık ve şaşırtıcı olduğunu bir kez daha ortaya koydu. Bulaşıcı hastalık belirtileri gösteren bir kişiyi sadece görmek dahi, kendi bağışıklık sistemimizi harekete geçirebiliyor.
30/07/2025 08:10Sıcaklardan bunalanlar o ilimize akın ediyor: Yerin 150 metre altında doğal klima: Tuz Mağarası!
Yıl boyunca 13-15 derece sabit kalan sıcaklığıyla adeta bir "Yer Altı Buzdolabı" görevi gören bu mağara, hem sıcaktan bunalanlara nefes aldırıyor hem de tarihi ve şifalı atmosferiyle dikkat çekiyor.
30/07/2025 02:30Sinsi tehdit! Oturmak, sigara kadar tehlikeli olabilir! İşte vücudunuzda yarattığı sinsi değişimler
Modern yaşamın bize dayattığı en sinsi tehditlerden biri, sandalyemizde geçirdiğimiz o uzun saatler! Uzmanlar, gün içinde aşırı oturmanın, tıpkı sigara içmek kadar ciddi sağlık riskleri taşıyabileceği konusunda uyarıyor. Peki, ofiste, evde veya araçta hareketsiz kalmak, vücudumuzda hangi gizli değişikliklere yol açıyor ve bu sessiz düşmandan korunmak için neler yapmalıyız?
30/07/2025 01:00Acı gerçek: Hekimler obezite konusunda yetersiz! Türkiye'de 2030'da obezite patlaması bekleniyor
Güncel araştırmalar ve Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) raporları, Türkiye'deki obezite tablosunu gözler önüne seriyor. Ülkemizdeki sağlık profesyonellerinin obeziteye yaklaşımı ve yönetimindeki engellerin detayları ortaya çıktı. İşte detaylar...
30/07/2025 00:01Karnından 90 santimetrelik kedi-köpek kisti çıkarıldı! Karın şişliğiyle gitti, doktorlar da şaştı kaldı
Çiftçilik yapan Asiye Taşdelen'in karnındaki olağandışı şişlik, doktorları şaşkına çevirdi. Hastanede yapılan tetkiklerde, karaciğerinde 90 santimetreye ulaşan ve tüm karnını saran dev kistlerin varlığı tespit edildi. İşte detaylar...
29/07/2025 19:31İsrail Gazze'de açlığı yalanladı: 'Uluslararası medyanın yalan politikaları'
İsrail Dışişleri Bakanı Gideon Saar, ABD Başkanı Donald Trump'ın Gazze'deki açlığa ilişkin sözlerine doğrudan yanıt vermekten kaçınarak, uluslararası medyanın "açlık politikası yalanını yaydığını" iddia etti. Saar, Gazze'ye yönelik insani yardım çağrılarını ve iki devletli çözüm taleplerini "çarpıtılmış uluslararası baskı kampanyası" olarak nitelendirdi.
29/07/2025 15:34Kanada: Orta Doğu’da barış için iki devletli çözüm şart
Orta Doğu’yu ateş çemberine çeviren İsrail’in Gazze’deki soykırımına ilişkin konuşan Kanadalı yetkililer, bölgenin barış ve istikrarı için iki devletli çözümün hayati önemde olduğunu ifade etti.
29/07/2025 10:38Kadınlar sıkça kullanıyor, tehlikenin farkına kimse varmıyor! Uzman isim uyardı: Bulanık görme, yanma, batma…
Kadınların vazgeçilmez ürünleri arasında yer alan makyaj malzemelerine karşı uyarılarda peş peşe sıralandı. Makyaj malzemelerinin göz sağlığı üzerindeki etkilerine değinen uzman isim herkese tek tek uyardı. Bulanık görme, yanma, batma gibi sorunlar yaratıyor. İşte tüm detaylar…
29/07/2025 08:00Çalışanlar akın ediyor: Yıllık izin bitti, sıra uzaktan izinde! Patronlar bundan memnun değil
Yıllık izin sonrası uzaktan çalışma izni talepleri rekor kırıyor. 2024'te her 10 izin talebinden biri uzaktan çalışma için yapıldı. Bu oran, pandemiden bu yana istikrarlı bir yükselişle yüzde 0,62'den yüzde 10,51'e çıktı. Şirketler ofise dönüş hedeflerken, çalışanlar iş ve özel hayat dengesini uzaktan çalışmada buluyor. İşte detaylar...
29/07/2025 00:54Uzmanlar uyarıyor: Bu "masum" alışkanlık beyninizi her gün küçültüyor olabilir!
Bilim dünyasından kritik uyarı! Herkesin yaptığı o günlük alışkanlık, beynimizin yapısını değiştirerek gri madde azalmasına yol açıyor! Uzmanlar, bu "masum" alışkanlığın depresyondan dikkat dağınıklığına kadar birçok sağlık sorununu tetikleyebileceğini belirtti...
29/07/2025 00:47Doğumunun yüzüncü yılında İdris Küçükömer
1960’lar Türk düşünce tarihinin en renkli, en canlı dönemiydi. 27 Mayıs bir kapı açmıştı Türkiye’de. Haykırmak değilse de konuşmak serbestti. Dev puntolu sol dergiler. Terziler ‘bütün mümkünlerin kıyısında’ duran Türkiye’ye yeni bir kıyafet biçmek/uydurmak derdindeydi. İdris Hoca Osmanlı Türk toplumuna ‘Marksist bir bakış açısıyla’ bakıyor, yerleşik algıyı tersyüz ediyor, sağ-sol kavramlarının yerini değiştiriyordu.
29/07/2025 00:28Yatmadan önce ağzınızı tatlandırın! Sadece 1 kaşık bal yerseniz ne olur? Etkilerine inanamayacaksınız…
Gece uyumadan önce tüketilen sadece bir kaşık bal, vücutta adeta mucizevi etkiler yaratıyor. Uyku düzeninden bağışıklık sistemine kadar pek çok alanda olumlu etkiler sağlayan bu doğal besinin faydaları merak ediliyor. İşte bir kaşık balın gece saatlerinde sağladığı şaşırtıcı faydalar...
29/07/2025 00:03Vücudu baştan ayağa yeniliyor! Dışarı çıkarken kötü koksa da en güçlü antibiyotik: Evinizden eksik etmeyin
Kokusu yüzünden çoğu zaman tercih edilmese de faydaları saymakla bitmeyen sarımsak, adeta doğal bir ilaç gibi görev görüyor. Bağışıklık sisteminden kalp sağlığına kadar pek çok alanda olumlu etkiler sunan bu güçlü besin, vücudu baştan ayağa yenileyerek hastalıklara karşı kalkan oluşturuyor.
28/07/2025 20:40Yarın Ankara ateş topuna dönecek! İşte 29 Temmuz 2025 Ankara hava durumu
Meteoroloji yetkililerine göre, başkentte yarından itibaren hava sıcaklıkları değişiyor. Hava durumu uzmanları, gün boyunca devam etmesi beklenen bu durumun kentin tamamını etkisi altına alacağını bildiriyorlar. İşte 29 Temmuz 2025 Ankara hava durumu
28/07/2025 17:26Murat Çalık’a mama takviyesi başlandı: Beslenme riski skoru 3 çıktı
İBB’ye yönelik yürütülen soruşturma kapsamında tutuklanan Beylikdüzü Belediye Başkanı Murat Çalık’ın hastanede ciddi beslenme yetersizliği yaşadığı belirlendi. Çalık’a doktorlar tarafından mama desteği başlatıldı. Çalık’ın doktor raporunda ‘beslenme riski’ olduğu ve vücudun enerji ve protein ihtiyacının karşılanmadığı belirtildi.
28/07/2025 14:25Prof. Dr. Serhan Sakarya: Her 100 kişiden 24'ü hepatit taşıyıcısı
Dünya Hepatit Günü'nde önemli uyarılarda bulunan Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Serhan Sakarya, Türkiye'de her 100 kişiden 24'ünün hepatit taşıdığını belirtti. Sakarya, Hepatit B ve C'nin siroz ve karaciğer kanseri riski taşıdığını vurgularken, aşının önemi ve erken teşhisin hayati rolüne dikkat çekti.
28/07/2025 14:22Bir çifte bela eksikti: 'Gündüz yanıyor, gece sırılsıklam uyanıyorsanız...' Ünlü iklim bilimci sebebini açıkladı
Hava sıcaklıklarının rekor seviyelere ulaştığı bu günlerde insan vücudunda farklı tepkimeler ortaya çıkabiliyor. Özellikle de gündüz yanıp, gece sırılsıklam uyanıyorsanız nedeni ortaya çıktı. Ünlü iklim bilimci sebebini açıkladı. İşte detaylar...
28/07/2025 13:26Gazze'de açlık faciası derinleşiyor: Son 24 saatte 14 can kaybı daha
Gazze'de insani yardımların engellenmesi nedeniyle açlık krizi derinleşiyor. Son 24 saatte 1'i çocuk 14 kişi daha açlıktan yaşamını yitirdi. Ekim 2023'ten bu yana açlıktan ölenlerin sayısı 147'ye yükselirken, Filistin Sağlık Bakanlığı "Bu sessizlik ne kadar sürecek?" diyerek acil yardım çağrısında bulundu.
28/07/2025 12:49Gazze'de son 24 saatte 1'i çocuk 14 kişi açlıktan öldü
Filistin Sağlık Bakanlığı Genel Müdürü Munir el-Burş, İsrail'in kıtlığı dayattığı Gazze Şeridi'nde son 24 saatte 1'i çocuk 14 Filistinlinin açlıktan hayatını kaybettiğini, açlık nedeniyle yaşamını yitirenlerin sayısının 147'ye yükseldiğini duyurdu.
28/07/2025 12:07Büyükşehir’den Sarıgöl’de akabane hastalığına karşı ilaçlama
Manisa Büyükşehir Belediyesi, Sarıgöl’ün Alemşahlı Mahallesi’nde hayvan sağlığını tehdit eden akabane hastalığına karşı, kapsamlı bir ilaçlama çalışması gerçekleştirdi.
28/07/2025 10:53Güneş çarpması ölümcül olabilir: Kritik saatlere dikkat
Meteoroloji'den yapılan son uyarıya göre, Pazar gününden itibaren ülke genelinde hava sıcaklıkları mevsim normallerinin 12 derece üzerine çıkacak, bazı bölgelerde ise 45 dereceye kadar yükselecek. Acil Tıp Uzmanı Prof. Dr. Başar Cander, özellikle güneş çarpması riskine ve yeterli sıvı alımının önemine dikkat çekerek, 11.00-17.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması konusunda uyardı.
28/07/2025 08:18Gözleriniz kuruyor mu? Sebebi düşündüğünüzden farklı olabilir! Yaz aylarında gözlerinize bu 8 şeyi yapmayın
Yaz aylarında artan göz enfeksiyonları, alerjiler ve travmalar, tatil keyfinizi gölgeleyebilir. Deniz ve havuz gibi aktiviteler sırasında göz sağlığınızı riske atabilir, geri dönüşü olmayan hasarlara yol açabilirsiniz. Peki, yazın göz sağlığınızı korumak için hangi önlemleri almalısınız? İşte detaylar...
28/07/2025 00:18Ekmeklerin ikinci hayatı: Bizi çöpe atma, bahçeni besle! Bayat ekmeklerle bitkileriniz canlandırın
Evdeki bayat ekmekleri değerlendirerek bitkileriniz için mucizevi bir gübreye dönüştürmeye ne dersiniz? Hem sıfır atık felsefesine uygun hem de bitkilerinizin sağlığını doğal yollarla destekleyen bu yöntem, toprağınızı zenginleştirirken organik bahçeciliğe kapı aralıyor. Peki, ekmek gübresi nasıl yapılır ve hangi bitkilerde harikalar yaratır? İşte detaylar...
27/07/2025 18:36Ormanların bekçileri itfaiyecilerle ilgili yasal statü tartışması büyüyor: Yüksek risk, yetersiz haklar
Ormanları ve hayatları kurtaran itfaiyeciler, 657 sayılı Devlet Memurları Kanunu'nda büro memuru olarak görülüyor, yangınlarda hayatlarını kaybetseler dahi 10 yılını doldurmayan aileleri tazminat alamıyor. Dünyada meslek olarak kabul edilen itfaiyecilik, Türkiye'de yüksek risklere rağmen hak kayıplarıyla mücadele ediyor. Bu durum, kamuoyunda geniş bir tartışma başlattı.
27/07/2025 13:21Bilim kanıtladı: Yalnızlık beyninizin yapısını değiştiriyor! İşte şok edici bulgular
Modern toplumun giderek büyüyen sorunlarından yalnızlık, sadece duygusal bir durum olmanın ötesinde... Nörobilim ve psikoloji alanındaki çığır açan araştırmalar, kronik yalnızlığın beyinde fiziksel değişikliklere yol açtığını ortaya koydu.
27/07/2025 01:18Adli Tıp'tan Murat Çalık açıklaması: Mütalaada "herhangi bir tahrifat söz konusu değil
İstanbul Beylikdüzü Belediye Başkanlığı görevinden uzaklaştırılan tutuklu Mehmet Murat Çalık hakkında düzenlenen mütalaada Adli Tıp'tan "herhangi bir tahrifat söz konusu olmadığı" açıklandı. ATK, Çalık'ın sağlık durumuna ilişkin iddialara dair detaylı bilgilendirme yaptı.
26/07/2025 18:24Prof. Dr. Osman Bektaş uyardı: "Şifalı su" diye içenler bakın ne çıktı!
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Öğretim Üyesi ve Yer Bilimci Prof. Dr. Osman Bektaş, sosyal medya hesabından yaptığı kritik açıklamayla Rize'nin İkizdere ilçesindeki "şifalı su" algısını yıktı. Bektaş, analiz edilmemiş ve sağlık açısından risk taşıyan birçok maden suyunun, resmi uyarılara rağmen tüketilmeye devam edildiğini duyurdu. Peki, vatandaşın "şifa" umuduyla içtiği sular aslında hangi tehlikeleri barındırıyor?
26/07/2025 15:58Mucize gibi doğum: 53 yaşında ikiz bebek sevinci yaşandı! Yüksek riskli gebelik mutlu sonla bitti
53 yaşındaki Ahsen Tanrıverdi, ikiz bebek dünyaya getirdi. Yanan bu dikkat çekici olay, modern tıp imkanlarının ve uzman hekim kadrosunun ne denli başarılı sonuçlar doğurabileceğinin somut bir örneği oldu. Peki, ileri yaşta ikiz gebelik mümkün mü? İşte detaylar...
26/07/2025 15:34Kalp krizi riskini yarıya indiren o mucize! Bu yeşil süper gücü her gün tüketirseniz ne olur? Cevabı sizi şaşırtacak!
Son yılların parlayan yıldızı olan bu besin, lezzeti ve çok yönlülüğünün ötesinde, kalp sağlığı için sunduğu sayısız faydayla adeta bir mucizeyi barındırıyor içinde. Peki, bu yeşil tılsım, kalbimize giden yolda hangi kapıları aralıyor ve neden her öğünümüzde ona yer açmalıyız?
26/07/2025 13:30Kavun ve karpuzda zehirlenme riski
Yaz aylarında sık tüketilen kavun ve karpuz, yeterince temizlenmeden ve uygun koşullarda muhafaza edilmeden tüketildiğinde gıda zehirlenmesine yol açabiliyor. Prof. Dr. Salih Cesur, özellikle dilimleme öncesi hijyenin ve saklama koşullarının büyük önem taşıdığını belirtti. Cesur’a göre, salmonella ve benzeri bakteriler kontamine meyveler aracılığıyla ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
26/07/2025 12:44Gözlerinizden kalbinize: Yazın gizli kahramanı bu küçük meyveyle tüm vücudunuzu yenileyin! Uzmanlar onayladı!
Yazın parlak güneşiyle olgunlaşan bu küçük, turuncu lezzet, sadece tatlı bir kaçamak değil, aynı zamanda sağlığa sayısız fayda sunan gerçek bir hazine. A vitamininden liflere, potasyumdan güçlü antioksidanlara kadar zengin içeriğiyle, hem gözlerinize hem kalbinize hem de genel sağlığınıza şifa dağıtıyor. Bu mucizevi meyvenin sofralarımızdaki yeri neden bu kadar özel, gelin birlikte keşfedelim.
26/07/2025 10:59Coğrafi işaretli üründe hasat vakti! Tüm dünya almak için yarışıyor: Orada 2025 hasat heyecanı yaşanıyor
Bitlis’te yetiştirilen coğrafi işaretli üründe hasat vakti geldi çattı. Türkiye’de üretilip yurt dışından da çokça talep gören üründe bu yıl 200 binin üzerinde ağaçtan hasat yapıldı…
26/07/2025 05:00Kendin ek kendin ye! Bahçelerde telaş başladı: Tezgahlarda bir tane bile kalmıyor
Yozgat’ta bahar aylarının gelmesiyle birlikte sebze fidesi satışları hareketlendi. Vatandaşlar hem artan gıda fiyatlarından korunmak hem de sağlıklı ürünler tüketmek için kendi bahçelerinde üretime başladı.
25/07/2025 22:59Kavurucu sıcaklar acil servisleri doldurdu
Türkiye'yi etkisi altına alan rekor sıcaklıklar nedeniyle acil servislere güneş çarpması, bayılma, sıvı ve tuz kaybı şikayetleriyle başvurular arttı. Özellikle yaşlılar ve kalp hastaları için ciddi risk taşıyan bu durum karşısında uzmanlar, sıvı alımına dikkat edilmesi, gün ortasında dışarı çıkılmaması ve hafif beslenilmesi konusunda hayati uyarılarda bulunuyor.
25/07/2025 14:23Yaz geldi diye kilo almaktan korkmayın! Hem tok tutan hem vücudu temizleyen süper besinle formda kalın!
Sıcak havaların vazgeçilmezi, sofralarımızın en ferahlatıcı üyelerinden biri... Yalnızca serinletici lezzetiyle değil, aynı zamanda sayısız sağlık faydasıyla da öne çıkan bu yeşil sebzenin gizemlerini aralıyoruz.
25/07/2025 13:5712 saatlik yapımın ardından tabakla buluşuyor! Geleneksel lezzet yolculuğu: Her kaşığından şifa damlıyor
Bu lezzet 12 saatlik yapımın ardından tabakla buluşuyor. Gaziantep’le özdeşleşen lezzetin her kaşığından şifa damlıyor. İşte, sadece Gaziantep’te değil tüm Türkiye’de severek tüketilen o lezzet…
25/07/2025 01:00Sütü tahtından edecek keşif: Bu bitkinin bir fincanı, 10 bardak sütten daha güçlü! Kemikleriniz bayram edecek
Bilim dünyası, kemik sağlığında çığır açan bir gerçeği ortaya koydu. O yaprağın sütten tam 13 kat daha fazla kalsiyum içerdiği ve bu kalsiyumun vücut tarafından kolayca emildiği kanıtlandı. Osteoporoz (kemik erimesi) ve kalsiyum eksikliğine karşı doğal ve güçlü bir kalkan olan bu mucizevi çayla tanışın.
25/07/2025 00:00Yaz sıcaklarında sinsi tehlike: Ferahlamak isterken hastalanmayın! Evinizdeki klima sağlığınızı tehdit ediyor olabilir
Yaz sıcaklarında ferahlamak için kullandığımız klimalar, doğru ayarlanmadığında sağlığımız için risk oluşturabilir. Ani sıcaklık değişimlerinin tetiklediği klima çarpması, baş ağrısı ve kas ağrıları gibi belirtilerle kendini gösterebiliyor. Özellikle klima ayarları ve klima kullanımı konularında dikkatli olmak, bu tür rahatsızlıkların önüne geçebilir. Klima çarpması belirtileri neler ve bu durumdan korunmak için neler yapılmalı? İşte detaylar...
24/07/2025 20:12Muhittin Böcek tedavisinin ardından tekrar cezaevine götürüldü
Tutuklu Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Böcek, kaldırıldığı hastanedeki tedavisi sonrası tekrar cezaevine gönderildi.
24/07/2025 18:36Muhittin Böcek yeniden hastaneye sevk edildi
Tutuklu Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Böcek, ciğerlerindeki rahatsızlık nedeniyle hastaneye kaldırıldı.
24/07/2025 16:37Gazze’de açlık nedeniyle can kaybı 113’e yükseldi
Filistin Sağlık Bakanlığı, Gazze Şeridi'nde açlık ve yetersiz beslenme nedeniyle hayatını kaybedenlerin sayısının 113'e ulaştığını açıkladı. Bölgede 5 yaş altı binlerce çocukta şiddetli yetersiz beslenme tespit edilirken, Hükümet Medya Ofisi kapsamlı bir insani çöküşü önlemek için acil un yardımına ihtiyaç duyulduğunu vurguladı.
24/07/2025 15:40Büyükşehir’den bağımlılıkla mücadele için “Bağımlılığı Fark Et!” semineri
Manisa Büyükşehir Belediyesi, toplum sağlığı için büyük tehdit oluşturan bağımlılıkla mücadele kapsamında farkındalık çalışmalarını sürdürüyor. Bu doğrultuda, Atatürk Gençlik Merkezi’nde, Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü iş birliğiyle “Bağımlılığı Fark Et!” başlıklı bir seminer düzenlendi.
24/07/2025 12:34