Arşivde Ara

Bu yemeğe Türker ‘Kötü’ diyor, Koreliler kıymetini biliyor. Ana malzemesi lahana olan ve faydası saymakla bitmeyen bu lezzet, kalbi iyileştiriyor, gençlik katıyor. İşte uzmanların da tüketilmesini tavsiye ettiği o lezzet ve faydaları…

Diyetisyenler, özellikle kilo verme sürecinde chia gibi doğal tohumları sıklıkla öneriyor. Fakat her besin gibi chia tohumunun da aşırı tüketimi bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte detaylar...

Sağlıklı beslenme kapsamında uzmanlar düzenli olarak yoğurt tüketilmesini öneriyor. Yemeğinizden eksik etmeyin diye uyararak, yeni araştırma paylaşıldı. Yoğurt tüketenler hasta olmuyor. İşte tüm detaylar...

Uzmanlar, yoğun stresin kalp krizini taklit eden kırık kalp sendromuna yol açabileceği konusunda uyardı. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Uğur Abbas, kalp krizini taklit eden bu sendromun özellikle menopoz sonrası kadınlarda daha sık görüldüğüne belirtti.

Sevilen ve sağlıklı besinler arasında yer alan tavuk, bazı kısımları ile ne yazık ki sağlığı tehdit edebiliyor. Bu kısımları yememeye dikkat etmek oldukça önemli. İşte tavuğun zararlı kısımları…

DİSK’e bağlı Birleşik Metal-İş Sınıf Araştırmaları Merkezi (BİSAM), Ocak 2025 itibarıyla dört kişilik bir ailenin sağlıklı beslenmesi için aylık en az 22 bin 75 TL harcama yapması gerektiğini açıkladı. Barınma, ulaşım ve sağlık gibi giderler eklendiğinde ise yoksulluk sınırı 76 bin 358 TL'ye yükseldi. Araştırmaya göre, en büyük harcama kalemi meyve ve sebze olurken, tek başına yaşayan bir bireyin temel ihtiyaçlarını karşılayabilmesi için en az 35 bin 459 TL'ye ihtiyacı olduğu tespit edildi.

Sabah kahvaltısında sıcak, pofuduk ve yağ çekmeyen bir pişiye kim hayır diyebilir? Üstelik sadece 15 dakikada hazır! Geleneksel pişi tariflerinin aksine fazla yağ çekmeyen bu yöntemle, mutfağınızda hem lezzeti hem de hafifliği yakalayacaksınız. İşte pratik tarifiyle, kahvaltı sofralarınıza eşlik edecek muhteşem pişi!

Birçok kişi tarafından sevilmeyen bir yiyecek olsa da etkisini duyan bir kere de olsa yemek isteyecek. Her lokmada şifa sağlıyor kış geldiğinde sofralardaki yerini alıyor. Sağlıklı beslenme rutinlerinin olmazsa olmaz ürünleri arasında görülüyor uzmanlar sıklıkla tüketilmesini tavsiye ediyor.

Sağlık alarm veriyor! Kalp krizi Türkiye’yi ele geçirdi, son zamanlarda vakalar gittikçe artış gösterdi. Öyle ki ölümlerde Avrupa birinciliğine zaferine ulaştık…

Ankara Büyükşehir Belediyesi israfın önüne geçmek için büyük bir çalışmaya imza attı. Fire ekmeklerden yapılıyor Ankaralılar bunları almaya doyamıyor. Sadesinden dolgulusuna kadar her çeşitte yapılıyor şehrin dört bir yanında satılıyor. İşte tüm detaylar…

Kış aylarının en vitaminlileri arasında yer alıyor çizgi filmlere bile konu oluyor. Demir deposu üründe hasat vakti başladı. Adana'nın verimli topraklarından çıkarılıyor tarlada kilosu 14 TL'den satılıyor. Kayseri, Kahramanmaraş, Van… bu ürün için sırada bekliyor.

Aydın Büyükşehir Belediye Başkanı Özlem Çerçioğlu’nun öncülüğünde Aydın’a kazandırılan yatırım, çalışma ve hizmetler vatandaşlar tarafından takdirle karşılanmaya devam ediyor.

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve doğal gıdalara olan ilgi her geçen gün artıyor. İşte tam da bu noktada hem lezzeti hem de metabolizmayı hızlandıran etkisiyle, yağları cayır cayır yakan ekmek tarifi karşımıza çıkıyor. Peki, bu sihirli ekmeğin sırrı ne? Gerçekten yağ yakımına yardımcı oluyor mu? Ve en önemlisi, evde nasıl yapılır? İşte detaylar...

Diyetinizi bozmadan tüketebileceğiniz üstelik diyetinizi destekleyecek bir çikolata tarifi! Hem metabolizmayı destekliyor hem de tam bir antioksidan deposu! İster diyetiniz için ister çocuğunuz için tablet çikolata tarifi...

Kadınlara özgü görülen bazı belirtiler, basit bir rahatsızlıktan daha fazlasını işaret edebilir ve mutlaka bir uzmana danışmayı gerektirebilir. Acıbadem LifeClub hekimlerinden Uzm. Dr. İrem Önlen, kadınların vücudunda meydana gelebilen ve dikkate alınması gereken belirtileri anlattı.

Prof. Dr. Canan Karatay’dan ezber bozan açıklamalar geldi. Yıllarca sağlıksız diye yedirmedikleri o ürünlerin faydalarını tek tek açıkladı. Kilo verdiriyor insülin direncini baskılıyor. İşte Canan Karatay'dan ezber bozan açıklamalar…

Kolon (bağırsak) kanseri sıklıkla ileri yaşlarda görülür. Temelde ileri yaş faktörünün önemli olduğu kolon kanserinde genetik yatkınlık, hareketsizlik, aşırı kilo, alkol, tütün kullanımı ve aşırıya kaçan işlenmiş et tüketimi başlıca risk oluşturur. İşte, kolon kanseri riskini en aza indiren besinler...

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin sosyal destek uygulamaları arasına beslenme paketi de eklendi. “Anne eli değmiş gibi olsun, yüzler gülsün” diyen Aşevleri Şube Müdürlüğü ekipleri, hijyenik şartlarda üretilen sağlıklı ve besin değeri yüksek gıdaları ilkokul öğrencilerine ulaştırmaya başladı. Her gün yaklaşık 2 bin kişilik beslenme paketi verilecek.

Soğuk kış günlerinde hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif arayanlar için yeni favori, tuzlama çorbası! İçeriğindeki besleyici malzemelerle hem bağışıklık sistemini güçlendiriyor hem de kemikleri güçlendiriyor.

Evinizin balkonunda semizotu yetiştirmek, hem sağlıklı beslenmenizi destekler hem de ekonomik bir çözüm sunar. Az bakım gerektiren ve hızlı büyüyen bu bitki, size yaz kış taze hasat fırsatı sunar. Sağlık açısından sayısız fayda sağlayan semizotunu her an sofralarınıza dahil edebilirsiniz. İşte detaylar…