Arşivde Ara

And Dağlarının yerleşiklerinden Vilcabamba Vadisi sakinleri uzun yaşamlarıyla dikkat çekerken, sırları da ortaya çıktı. O bölgede 100 yaşında vefat edenler genç yaşta öldü olarak görülürken, bu ağacın yaprağını kaynatıp içinler 120 yaşını görüyor. İşte, Vilcabamba Vadisi sakinlerinin uzun ve sağlıklı yaşamlarının sırrı…

Yemek yedikten sonra yorgun mu hissediyorsunuz? Sebebini merak ettiniz mi? İşte yemek sonrası yorgunluğun sebebi...

Dünya üzerinde en çok görülen hastalıklardan biri olan bu hastalıkta vaka sayısı 800 milyonu geçti. Vakaların en çok görüldüğü ülke ise orası oldu…

Bu besin kadınların ömrünü 8 yıl, erkeklerin ise 9 yıl uzatıyor! Bunları yiyenler ömrüne ömür katıyor...

Köklü gıda şirketi Sait Gıda'nın yeni girişimi Organikasap, premium et ve şarküteri ürünlerini modern e-ticaret yaklaşımı ile tüketicilere ulaştırıyor. Platform, doğal beslenmeyi önemseyen tüketiciler için geniş ürün yelpazesi ve kesintisiz soğuk zincir lojistiğiyle dikkat çekiyor.

Sağlıklı beslenme konusunda sık sık uyarılarda bulunan uzmanlar sofrada yer almaması gereken 5 besini açıkladı. Herkes sofrasında bulunduruyor sonu ölüme kadar gidiyor. Zararını duyan bir daha sofraya koymak istemiyor. İşte zararlı olan 5 besin…

Enflasyonun artışıyla vatandaş tavuğa yöneldi, kırmızı ete ulaşmak ise zor oldu. TÜİK, temmuz ayında tavuk eti üretiminin bir önceki aya göre yüzde 15,7 artarak 205 bin 656 tona ulaştığını açıkladı.

Pahalı fiyatıyla ve lezzetli tadıyla bilinen mozarella peynirinin evinizde yapabilirsiniz! Hem daha ekonomik hem daha sağlıklı olacak. İşte evde mozarella peyniri yapımı…

Prof. Dr. Alper Sönmez, Türkiye'de diyabet sıklığının Avrupa'da en yüksek seviyede olduğunu belirtti. Daha da endişe verici olan ise, ülkemizde her iki diyabetli kişiden birinin hastalığının farkında olmaması. Sönmez, "Diyabet, erken teşhis edilmediği takdirde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen kronik bir hastalık. Özellikle kalp hastalıkları, böbrek yetmezliği ve görme kaybı gibi komplikasyonlar diyabetin en önemli sonuçları arasında yer alıyor." dedi.

Bornova Belediyesi’nin geçtiğimiz Eylül ayında Pınarbaşı Kemalpaşa Mahallesi'nde hizmete açtığı Kent Bostanı’nda ilk hasat coşkusu yaşandı. Belediye bünyesinde yaklaşık 1,5 ay önce dikilen soğan ve ıspanakların ilk hasadı, kadın üreticiler tarafından yapıldı.

Prof. Dr. Canan Karatay’ın hastalığı yok eden tarifi sizi tüm kış koruyacak. Bu yöntemle pişirilen tarhana çorbasının şifası 5 kat artıyor, içen hastane yüzü görmüyor. İşte Canan Karatay’ın tarifinin detayları…

Kabak çekirdeğinin sağlığa faydalarını anlatan Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, hem lezzetli bir atıştırmalık olarak tüketilen, hem çeşitli yemeklerde kullanılan kabak çekirdeğinin besleyici değeri ve sağlık açısından sunduğu avantajlara dikkati çekti. İşte, kabak çekirdeğini faydaları...

Gelişmiş ülkelerde kişi başı yıllık 30 kilogram olan kırmızı et tüketimi, Türkiye'de 10 kilogramın altına düştü. Uzmanlar, kırmızı etin protein kaynağı olduğunu ve haftada en az 2 kez tüketilmesi gerektiğini söylüyor. İşte detaylar...

14 Kasım Dünya Diyabet Günü kapsamında, Diyetisyen Emine Uluçay diyabet yönetiminde kan şekerini dengede tutmanın önemini vurguladı. Yüksek glisemik indeksli gıdalar yerine bulgur gibi tam tahıllı ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini belirten Uluçay, bulgurun lif, B vitamini ve mineraller bakımından zengin olduğunu söyledi. Sağlıklı yağlar ve düşük yağlı proteinlerle birleştirildiğinde, bulgurun kan şekeri dengesine ve uzun süreli tokluğa katkı sağladığını ifade etti.

Vücuttaki bazı belirtiler kanser hastalığının ilk sinyali olabilir. En sinsi ilerleyen hastalıklardan biri olan kanseri erkenden teşhis edebilmek için bu belirtileri önemsemeli ve mutlaka bir uzmana danışmalısınız. İşte, kanser hastalığının belirtileri...

Yaz aylarının vazgeçilmezi, pratik ve lezzetli bir öğün alternatifi: Patates salatası! Hem sağlıklı hem de doyurucu bu nefis tarifi, sadece 15 dakikada hazırlayarak sofralarınızı şenlendirebilirsiniz.

Ekşi maya ekmeği, son yıllarda sağlıklı beslenme dünyasında adeta bir yıldız gibi parladı. Bu ekmeğin en cazip yanı, kimyasal katkı maddesi içermemesi ve doğal fermantasyon süreci sayesinde probiyotik özellikler taşıması. Ancak geleneksel ekşi maya yapımı genellikle günler hatta haftalar alır, sabır gerektirir. Peki, “bir günde” ekşi maya hazırlayıp, ekşi mayalı köy ekmeği yapabilmek mümkün mü?

Ataşehir Belediyesi, iki devlet okuluna su arıtma cihazları kurarak öğrencilere sağlıklı içme suyu sağlama projesini başlattı. Beyoğlu Belediyesi’nin benzer çalışmasından ilham alan proje kapsamında, talep eden diğer okullara da cihaz yerleştirilecek. Belediye Başkanı Onursal Adıgüzel, sağlıklı eğitim ortamı oluşturmayı amaçladıklarını belirtti. Ayrıca, 1500 öğrenciye haftalık 65 bin beslenme paketi dağıtımı da içeren geniş kapsamlı eğitim destek programları devam ediyor.

Unsuz hamursuz muhteşem bir pizza yapmaya ne dersiniz? Evde bulunan basit malzemelerle ortaya muhteşem bir lezzet çıkacak. Kimse içinde karnabahar olduğuna inanamıyor. İşte pizzanın en sağlıklı hali…

Dikkat çekici açıklamalarıyla sık sık gündemde yer alan Canan Karatay kahvaltıda tüketilmesi gereken besinleri işaret etti. Kahvaltıda 10 tane tüketen hafızasını arşa çıkarıyor. Çinliler bol bol bu ürünü tüketiyor. Artık kimse kahvaltıdan eksik etmeyecek. İşte tüm detaylar…

Son yıllarda popülaritesi giderek artan keten tohumu, sağlığa olan faydaları ile öne çıkıyor. Omega-3 yağ asitleri, lif ve protein bakımından zengin olan keten tohumu, birçok sağlık sorununa karşı koruyucu etki sağlıyor.

Balık, sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biri olarak kabul edilirken, yanında tüketilen bazı gıdaların sağlık üzerindeki etkileri göz ardı edilemez. İşte balığın yanında asla tüketmemeniz gereken bir sebze ve uzmanların uyarıları!

Son dönemde genç yaşta kalp krizi yaşayanların sayısı artıyor. Bazı kişiler ekonomik kriz ve kötü beslenme gibi unsurlardan bahsederken, bazıları da koronavirüs aşılarını sorumlu tutuyor. Peki, bilimsel araştırmalar ne gösteriyor? İşte detaylar...

Uyku sorunlarının özellikle yaşamın erken dönemlerinde ele alınmasının beyin sağlığını korumak açısından kritik önem taşıdığı bilimsel araştırmada tespit edildi. İşte, yetersiz uykunun zararları...

Dünya genelinde en sık görülen ölüm nedenleri arasında yer alan kalp krizi, artık genç yaşlarda da yaşanıyor. Kalp krizi riskinin erken yaşlara kadar inmesinin pek çok nedeni bulunuyor. İşte, kalp krizi riskini artıran şeyler...

Böbreklerinizi Koruyun: Muşmula ile Gelen Sağlık Mucizesi

Büyük küçük herkesin severek tükettiği patatesi sakın bu şekilde yemeyin! İngiltere’de yaşayan 17 yaşındaki bir genç yanlış tükettiği patates yüzünden kör kaldı. İşte detaylar…

Sağlık dünyasının tanınmış isimlerinden Prof. Dr. Canan Karatay, doğal ve besleyici yiyeceklerin önemini sık sık vurguluyor. Özellikle diyabet hastaları için kan şekerini dengelemeye yardımcı olan ve aynı zamanda beynin gücünü artıran gıdalar üzerinde duran Karatay, bu kez soğanlı mıhlama tarifini öneriyor.

Sarıyer’de, Orzaks İlaç’ın desteği ve İstanbul Hasta Çocukları Koruma Derneği iş birliğiyle yenilenen Aşık Veysel Parkı, "Sarı Destek Oyun Alanı" olarak açıldı. Etkinlik, Türkiye'de D vitamini eksikliğine dikkat çekmeyi hedefleyen “2 Kasım Dünya D Vitamini Günü” farkındalık projelerinin üçüncü yılı kapsamında gerçekleştirildi.

Demir deposu olan ıspanağı çocuğunuza doya doya yedirebileceksiniz! Hem de kendi isteğiyle yiyecek. Ispanak sevmeyenler bile tabak tabak yiyor. İşte beşamel soslu ıspanak tarifi...

Taşlaşmış dişler, yani diş tartarı, diş plağının sertleşmesi sonucu oluşur ve diş eti hastalıklarına yol açabilir. Diş tartarını tamamen çıkarmak genellikle profesyonel diş temizliği gerektirir, ancak tartar oluşumunu önlemeye ve mevcut tartarın azalmasına yardımcı olabilecek bazı doğal yöntemler ve ipuçları var

Bu çorba yavaş yavaş pişirildiği kömür ateşinden çıktıktan sonra resmen şifa saçıyor. Namını duyanlar içmek için saatlerce yol gidiyor. Vücudu resmen zımba gibi yapıyor. İşte konuya ilişkin detaylar…

İzmir Büyükşehir Belediyesi, ciddiyeti ve artan görülme sıklığı sebebiyle önemli bir halk sağlığı sorunu olan inme hastalığına dikkat çekmek amacıyla ileri yaş kişilere yönelik seminer düzenledi. Alanında uzman hekimlerden inme hastalığına ilişkin önemli bilgiler edinen yurttaşlar, bu tip toplantıların yaşamları için hayati öneme sahip olduğunu belirtti.

Canan Karatay’dan ölümsüzlüğe giden yol ile ilgili çarpıcı bir öneri geldi. Bu besinin tüketimi konusunda ısrarcı olan Karatay, resmen yaşlanmayı durduruyor diye vurguluyor. İşte Canan Karatay’ın mucizevi besini…

Prof. Dr. Canan Karatay’ın ısrarla tavsiye ettiği havuç ve turpu beraber tüketin. Bu ikili ekmeğin yerini alıyor, tok tutuyor… İşte, Canan Karatay’ın havuç ve turp ikilisi konusunda ısrarcı olmasının nedeni…

Kilo vermek için birçok yöntemi deneyen lakin kilo veremeyen kişilerin sorunu bu olabilir! Prof. Dr. Canan Karatay üstüne basa basa uyardı. İşte konuya ilişkin detaylar…

Kış aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan lahana sarması, bu kez etsiz bir tarifle sofralarınızı şenlendirecek. Hem pratik hem de hafif olan bu yemek, özellikle et tüketmeyenler ya da farklı bir alternatif arayanlar için ideal bir seçenek. İşte, adım adım etsiz lahana sarması tarifi ve püf noktaları!

Dünyada ortalama ömrün üstüne çıkan 5 şehir belli oldu. Öyle ki bu şehirlerde yaşayanlar uzun yıllar sağlıklı ve dinç kalmayı başarıyor. Peki sırları ne? İşte cevabı…

Bu gıda balıktan 7 bin kat daha fazla Omega-3 içeriyor! Balık tüketemiyorsanız onun yerine bunu tüketebilirsiniz! Hem daha ucuz hem de tam bir vitamin deposu...

Kırışıklıklar resmen ütü gibi açılacak! Cildiniz 10 yaş gençleşecek! İşte Canan Karatay önerdi, günde bir tane yiyen...

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için dengeli ve sağlıklı beslenmenin önemi büyük. Beslenme alışkanlıklarımız, genel vücut sağlığımız üzerinde önemli etkiler yapabilir. Ancak, bazı gıdaların tüketimi sağlık açısından ciddi riskler oluşturabilir ve hastalıkların görülme olasılığını artırabilir. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, dünya genelinde yaklaşık 5 milyar kişi bu tür gıdaların tüketimi nedeniyle risk altında

Brokoli, sağlıklı yaşamın vazgeçilmezlerinden biri. Ancak bu sebzeyi yemek bazen zorlayıcı olabiliyor, özellikle de çocuklar için! Neyse ki, brokoliyi fırında kızartarak hem lezzetli hem de besleyici bir hale getirmek mümkün. İşte bu tarif sayesinde brokoliye bir şans daha verebilir, sofralarınıza sağlık ve lezzeti bir arada getirebilirsiniz.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, hamile kalmak isteyen kadınlara yönelik önemli açıklamalarda bulundu. Bunları tek tek yaparak sağlıklı bir hamilelik geçirebilirsiniz. İşte konuya ilişkin detaylar…

Hem daha sağlıklı bir yaşam için hem de daha fit bir görünüm için diyet yapmak birçok kişinin vazgeçilmezidir. Peki 2 haftada 18 kilo verdiren Rus diyeti nedir? Gelin beraber bakalım…

Sivas ve Tokat’ın yüksek kesimlerinde doğal olarak yetişen ve “vez meyvesi” olarak bilinen bu özel meyve, tezgahlarda yerini aldı. İki yılda bir meyve veren vez ağacından toplanan bu meyve, sarı veya turuncu renkteyken dalından alınır ve olgunlaşarak kararması beklenir. Böbrek, şeker ve tansiyon için tam bir şifa deposu…

Yemeklerde ekmeksiz doymayanlara Canan Karatay alternatifi geldi. Bu ikiliyi her yemekte tüketin. Bir daha ekmek aramayacaksınız. İşte Canan Karatay’ın o alternatifi…

ABD’li New York Post Gazetesi tarafından yapılan araştırma sağlık için en zararlı olan besinleri ortaya koydu. Yapılan araştırmanın sonucu doğrultusunda zehir etkisi için bu besinlerin bir lokması bile yetiyor. İşte, sağlıklı bir yaşam için uzak durmanız gereken besinler…

Kalp hastalığı riskinde yanlış beslenmenin faktörü oldukça büyük. Uzmanlar, kalp hastalıklarına yakalanmamak için bazı işlenmiş gıda ürünlerinden uzak durulmasını vurguluyor. Peki, kalbe zarar veren yiyecekler neler? Hangi yiyecekler kalbe zararlı? İşte, kardiyoloji uzmanlarının yasakladığı besinler...