Pek çok kişi tarafından sağlığa olan faydaları ile ginkgo biloba tercih edilen bir bitki olsa da yapılan araştırmalar, bu sağlık faydalarının daha fazla incelenmesi gerektiğini söylemektedir. Bu nedenle kullanmadan önce herhangi bir sağlık sorununuz varsa doktorunuza danışmanız önem taşır.
GİNKGO BİLOBA NEDİR?
Ginkgo biloba, beyin sağlığını geliştirmek ve çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılan antioksidan bakımından zengin bir bitkidir. Diyet takviyeleri tipik olarak bitkinin yapraklarının özlerini içermesine rağmen, ginkgo biloba tohumları geleneksel Çin tıbbında şifa amaçlı yaygın olarak kullanılmaktadır.
Ginkgo, diğer faydaların yanı sıra beyne kan akışını iyileştirerek demans gibi yaşlanma ile ilgili sorunlara karşı koruma sağlayabileceğini öne süren çok sayıda flavonoid içerir.
GİNKGO BİLOBA FAYDALARI
Ginkgo biloba'nın aşağıdaki sağlık sorunlarının tedavisinde veya önlenmesinde yardımcı olduğu söyleniyor:
• Yaşa bağlı sarı nokta hastalığı
• Alzheimer hastalığı
• Kaygı
• Astım
• Bronşit
• Depresyon
• Erektil disfonksiyon
• Yorgunluk
• Glokom
• Yüksek tansiyon
• İnsülin direnci
• Multipl Skleroz
• Periferik arter hastalığı
• Kadınlarda cinsel işlev bozukluğu
• Tinnitus (Kulak çınlaması)
Ek olarak, ginkgo biloba'nın hafızayı koruduğu ve felçten kurtulmayı desteklediği söyleniyor.
Bilimsel çalışmalar ginkgo faydalarının bazılarını destekler, ancak hepsini desteklemez.
Beyin Sağlığı
Şimdiye kadar, ginkgo biloba'nın beyin sağlığındaki yaşlanmaya bağlı düşüşlere karşı etkilerini test eden çalışmalar karışık sonuçlar verdi. Standartlaştırılmış Ginkgo biloba özütü EGb 761'i kullanan çalışmaların bir incelemesi, takviyenin çoğu Alzheimer hastalığı ve vasküler veya karışık demans vakalarında plasebodan daha etkili olduğunu buldu.
İnceleme, nöropsikiyatrik durumların tedavisinde Ginkgo biloba kullanmanın tutarlı bir faydasını belirleyemedi.
Göz Sağlığı
Ginkgo biloba, glokom ve diğer göz hastalıklarının tedavisinde umut vaat ediyor. Ginkgo biloba, antioksidan görevi gören ve kan akışını iyileştiren doğal özellikler içerir. Bu etkinin retina dejenerasyonunu azalttığı gösterilmiştir. Ginkgo biloba'nın diyabetik retinopatili hastalar için renkli görme iyileştirmeleri ürettiğine dair kanıtlar da var.
Tansiyon
2014 yılında Phytomedicine'de yayınlanan bir araştırma incelemesi ginkgo biloba'nın yüksek tansiyonu tedavi edip edemeyeceğini söylemek için henüz çok erken olduğunu ortaya çıkarmıştır. Kontrol edilen toplam dokuz klinik denemeden altısının gingko bilobanın kan basıncını düşürmeye yardımcı olabileceği bulundu. Ancak, bitki diğer üç denemede kan basıncı üzerinde önemli etkileri olduğu görülmektedir.
GİNKGO BİLOBANIN YAN ETKİLERİ
Ginkgo biloba şu yan etkileri tetikleyebilir: alerjik cilt reaksiyonları, ishal, sindirim sorunları, baş dönmesi, baş ağrısı, kas güçsüzlüğü ve mide bulantısı.
Ginkgo biloba kan pıhtılaşmasını etkileyebileceğinden, kanama bozukluğu olan kişiler veya warfarin, aspirin, sarımsak, E vitamini ve nonsteroidal antiinflamatuar ilaçlar gibi kan pıhtılaşmasını etkileyen ilaçlar veya takviyeler kullananlar tarafından kullanılmamalıdır.
Başka bir kan sulandırıcı kullanmayan kişilerde bazı kanama vakaları meydana gelmiştir. Epilepsi veya diyabet hastaları, bitki bir tıp uzmanının gözetiminde alınmadıkça, ginkgo biloba kullanımından da kaçınmalıdır. Hamile kadınlar ginkgo almamalıdır.
GİNGKO BİLOBANIN DOZAJ VE HAZIRLAMASI
Gingko biloba için belirlenmiş standart bir doz yoktur. Bitkinin çeşitli koşullar üzerindeki etkisini araştıran araştırma çalışmalarında farklı formülasyonlar ve dozlar kullanılmıştır. Sizin için doğru doz, yaşınız, cinsiyetiniz, tıbbi geçmişiniz ve kullanılan formülasyon gibi çeşitli faktörlere bağlı olabilir.
Antosiyanin nedir, faydaları neler?
Buğday çimi nasıl yapılır? İşte faydaları
Kekik çayı nasıl yapılır? İşte faydaları
Isırgan otunun faydaları nelerdir?
Zakkumun özellikleri nelerdir? İşte faydaları ve zararları
