Arşivde Ara

Bilim insanları, yağlı balıklarda da bulunan en önemli vitaminlerden biri olan D vitamininin, kansere karşı bağışıklık sağladığını ortaya koydu.

Yaşanılan birçok sağlık problemi karşısında geleneksel tıp faydalarından söz ettiriyor. Bu kapsamda baş dönmesi için de doğal bir reçete gündem oldu. Bu yemişi tüketen baş dönmesine veda ediyor. İşte detaylar…

Gün içerisinde sürekli yorgun hissetme, uykusuzluk, uyumaya rağmen uykuyu alamama gibi durumlar insanlar tarafından çok önemsenmese de aslında ciddi hastalıkların belirtisi olabilir. Bu belirtiler varsa hemen bir uzmana danışın. İşte konuya ilişkin detaylar…

Beslenme alışkanlıkları kanser riskini neredeyse yüzde 35 oranında etkiliyor. Sinsice ilerleyen kolon kanseri için uzmanların beslenme önerilerini sakın görmezden gelmeyin. Peki, kolon kanserine karşı nasıl beslenmeli? İşte, kolon kanserinden korunmak için beslenme önerisi...

Soğuk hava, kan damarlarının büzülerek daralmasına ve böylece kan akışının azalarak, dokulara daha az oksijen gönderilmesine neden olur. Aynı zamanda kan basıncı artar. Ayrıca kan pıhtısı oluşumu soğuk havalarda artma eğiliminde. Soğuk havalarda kalp ve damar hastalarının daha dikkatli olması gerekiyor. İşte detaylar...

Kalsiyum (Ca) testi, vücuttaki kalsiyum düzeylerinin ölçülmesi için yapılan bir laboratuvar testidir. Kalsiyum, vücutta çok önemli bir mineraldir ve kemiklerin sağlıklı bir şekilde gelişmesi, kasların düzgün çalışması, hücresel sinyallerin gönderilmesi ve kan pıhtılaşması gibi birçok fonksiyonu destekler.

D vitamini, vücudumuz için hayati öneme sahip olan bir vitamin türüdür. Genellikle güneş ışığına maruz kaldığımızda cildimiz tarafından üretilir, ancak yetersiz güneş ışığına maruz kalma veya beslenme eksiklikleri nedeniyle D vitamini eksikliği ortaya çıkabilir. D vitamini eksikliği, bir dizi sağlık sorununa neden olabilir ve bu makalede, D vitamini eksikliği sonucu ortaya çıkabilen hastalıkları inceleyeceğiz.

D vitamini, vücudumuz için hayati bir öneme sahiptir. Güneş ışığı ve bazı yiyeceklerle elde edilen bu vitamin, kemik sağlığından bağışıklık sistemine kadar bir dizi önemli işlevi yerine getirir. Ancak, D vitamini eksikliği her yaşta kişiyi etkileyebilir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu makalede, D vitamini eksikliğinin belirtilerini ve bu eksikliği önlemek için neler yapabileceğinizi anlatacağız.

Doğanın eşsiz mucizesinin insanlığa sunduğu eşsiz lezzetler birçok fayda sağlıyor. Kendine özgü bir lezzeti ve ete kıyasla 25 kat daha fazla protein içeren bu lezzet uzmanların da dikkatinde yer alıyor. Et tüketmeyen kişilerin mutlaka tüketmesi gereken bu besin bütün protein depolarınızı dolduracak. İşte doğanın mucizevi besini…

Günümüzde sağlık ve beslenme konularında her geçen gün yeni bilgiler ortaya çıkıyor. Bununla birlikte, bazı temel besin maddeleri her zaman sağlığımız için önemli olmuştur. D vitamini de bunlardan biridir. Bu makalede, D vitamini nedir ve sağlığımız üzerindeki etkileri nelerdir sorularına yanıt arayacağız.

Sabah uyanmakta zorlananlar bir de bunu denesin! 40 alarmla bile uyanamıyorsanız, uzmanlar bunu öneriyor... Deliksiz ve rahat bir uyku uyusanız bile yorgun kalkıyorsanız sebebini uzmanlar açıkladı. İşte sabahları yorgun kalkmanın nedeni...

Hidroksi Vitamin D, sağlığımız için hayati bir öneme sahip olan bir vitamin türüdür. Bu makalede, hidroksi vitamin D'nin nedir, nasıl işler ve vücudumuz için neden bu kadar önemli olduğu konusunu ele alacağız. Ayrıca, bu vitaminin eksikliği durumunda ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarına ve nasıl önleyebileceğimize dair ipuçlarına da değineceğiz.

D vitamini vücudumuzda bir çok sistemin doğru çalışması için önemli bir yere sahiptir. Kemikler başta olmak üzere kaslar, sinirlerin sağlıklı olması için yeterli miktarda D Vitamini almak gerekir. Vücudumuz D Vitamini eksikliğinde bazı belirtiler verir. İşte, D vitamini eksikliğinin başlıca belirtileri…

Büyük kentlerde yaşayanlar, kronik yorgunluk nedeniyle vitamin takviyesi hapları sıklıkla kullanıyor. Özellikle son dönemde bir mineral türünüü tercih edenlerin sayısı oldukça fazla. Zira bu mineral; migren, depresyon, uykusuzluk gibi birçok sorunu aşmada yardımcı oluyor. İşte uzmanların görüşü...

Kovid-19 salgınından ardından pek çok insan, ister tamamen uzaktan, ister hibrit bir model aracılığıyla evden çalışmaya başladı. Uzmanlara göre, günde sekiz saat güneş ışığından uzak ekran karşısında oturmak ve fiziksel aktiviteden uzak olmak fiziki değişime sebep olacak

Mantar, Türkiye’nin dağlarında yetişen ve sağlık açısından çok faydalı bir besindir. Lezzetli ve besleyici bir yemeğe dönüşen mantar sote tarifi vereceğiz. Mantar soteye 3 kaşık ondan koyun tadı et gibi olacak

Güneş ışığının vücudumuz için kritik bir rol oynadığını biliyor muydunuz? Özellikle D vitamini açısından zengin güneş ışığı, bir dizi önemli fonksiyonu destekler. Peki, D vitamini nedir ve neden bu kadar önemlidir?

Metabolizmanın düzenli işleyişi ve genel sağlık için hayati önem taşıyan D vitamini, özellikle kemik sağlığı için gereklidir. Hem çocuklar hem de yetişkinler için önemli olan bu vitamin, vücudun çeşitli fonksiyonlarında rol oynar.

Son yıllarda, raşitizm adı verilen bir hastalık konuşulmaya başlandı. Peki, raşitizm nedir? Bu hastalık hangi etkenlerden kaynaklanır ve nasıl önlenir? İşte detaylar...

Kalp hastalarının sonbahar mevsiminde dikkat etmeleri gereken kuralları hatırlatan Kardiyoloji uzmanı Doç. Dr. Ufuk Gürkan, önemli bilgiler paylaştı. Uzman ismin açıklamalarındaki 'rüzgarlı hava' uyarısı dikkat çekti. İşte detaylar...

Modern çağda bilgisayar başında geçirilen uzun saatler ve hareketsiz yaşam tarzı, pek çok sağlık sorununa neden olmaktadır. Bu sorunlardan biri de, özellikle ofis çalışanları arasında yaygın olarak görülen boyun düzleşmesidir. Duruş bozuklukları ve uzun süreli statik pozisyonlar, bu rahatsızlığın en büyük tetikleyicileri arasında yer alıyor.

Nöroloji Uzmanı Dr. Nebahat Bilici, migren ataklarını azaltmak için sonbahara özgü bazı tedbirlerin de alınması gerektiğine dikkat çekerek, “Migren düzenli bir hayatı seviyor. Dolayısıyla diyet, egzersiz ve uyku döngülerinde alınacak olan önlemler migren ataklarında azalmayı sağlıyor. Ayrıca özellikle lodoslu havalarda mümkünse dışarıya çıkmamak en çok dikkat edilmesi gereken önlemler arasında.” dedi.

Bacak, diz ve baş ağrısı çekenler... Canan Karatay'dan ilaç niteliğinde reçete! Bunu yapan artık ağrı çekmeyecek, yanında ağrı kesici taşımasına bile gerek kalmayacak! İşte Karatay'dan ağrıları şıp diye kesecek reçete...

Hayatımızda yaşadığımız bazı sorunlar dönem dönem kötü hissetmemize hatta depresyona girmemize yol açabilir. Bundan kurtulmak için ise yeni bir ilaç bulundu. Bu yiyecek resmen moral bozukluğunun ilacı! Hem herkesin mutfağında bulunuyor hem de mutluluk salgılıyor… Ağzınıza bir tane atın keyfinize bakın. İşte detaylar…

Canan Karatay, üstüne basa basa uyardı! Bunları yemeden önce bir kez daha düşünün yoksa sonuçlarına üzülebilirsiniz. Canan Karatay’ın uyarıda bulunduğu o besinler erkeklerde kelliğe bile neden oluyor. İşte konuya ilişkin detaylar…

D vitamini eksikliği, birçok sağlık sorununa yol açabilen ciddi bir durumdur. O besin ise D vitamini eksikliği ile mücadelede etkili bir yardımcı ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı oluyor. Girdiği yerde ne hastalık kalıyor ne ağrı, ömrü 10 yıl uzatıyor...

Üroloji Uzmanı Op. Dr. Buğra İçli, "yüksek yoğunluklu odaklanmış ultrason tedavisi" ile prostat kanserinin ameliyatsız tedavi edilebileceğini açıkladı. Erkeklerde cilt kanserlerinden sonra en sık görülen kanser türünün prostat kanseri olduğuna dikkat çeken İçli, erken teşhisin önemine vurgu yaptı.

D vitamini vücudumuz için hayati öneme sahip bir vitamindir. Güneş ışığına maruz kalmak ve bazı yiyecekler yoluyla alınabilir. Ancak, D vitamini eksikliği birçok sağlık sorununa yol açabilir. Bu makalede, D vitamini eksikliği sorunuyla karşılaşanlar için ne yemeleri gerektiğini inceleyeceğiz. D vitamini açısından zengin yiyecekler ve bu vitaminin sağlık üzerindeki olumlu etkileri hakkında bilgi edineceksiniz.

Merhaba sevgili okuyucular! Bugün sizlerle D vitamini hakkında bilmeniz gerekenleri paylaşacağım. D vitamini, vücudumuz için önemli bir vitamindir ve sağlığımızı korumada önemli bir rol oynar. Peki, D vitamini hangi besinlerde bulunur? Gelin, bu önemli konuyu detaylarıyla ele alalım. D vitamini sağlığımız için oldukça kritik bir role sahiptir. Peki, hangi besinlerde bu önemli vitamini bulabiliriz?

Son dönemde artan vitamin ve mineral takviyelerinden yeterli etkiyi almak için doğru kullanmak önemli. Diyetisyen Mustafa Yörük, iki besinin aynı anda tüketilmesi halinde kişini enerjisinin yükseleceğini söyledi. İşte detaylar...

Yumurta, en yüksek protein deposu olarak kabul edilir. Sağlıklı beslenme konusunda uzman olanlar, yumurtanın faydalarını sık sık vurguluyorlar. Ramazan sürecinde oruç tutanların özellikle sahurda yumurta tüketmeleri tavsiye ediliyor. Ancak, yanlış yumurta tüketimi, yararlarını elde etmemizi engelleyebilir. İşte yanıtlamanız gereken, hangi yumurta pişirme şekli hatalıdır...

Pamukkale Üniversitesi Tıp Fakültesi, idrar kaçırma hastalığında da kullanılabilecek yeni bir tedavi yöntemi geliştirdi. Prof. Dr. Necmettin Yıldız tarafından geliştirilen yöntemde, idrar kaçıran kadın hastalara ayak tabanından elektrik verilerek sinir uyarımı etkisi gösteriyor.

Sigara kullanımının, insan sağlığına birçok zararı olduğu bilim insanları tarafından yapılan deneylerle kanıtlanmıştır. Konuya dair önemli bir uyarıda bulunan Prof. Dr. Demirkaya, kol ve bacaklarda güçsüzlük, konuşma ve görmede bozulmalar ile seyreden MS hastalık riskinin sigara kullanımıyla birlikte 2,5 kat artığını ifade etti.

Yaşlanma hızınızı yavaşlatmak ve uzun bir ömür sürmek için sağlıklı beslenmek şart. Son keşifler, yaşlanmayı önlemenin zannedildiği kadar zor olmadığını gösteriyor. Bilim insanları yaptıkları son araştırmada yüzyıllık uzun yaşamın sırrını paylaştı. İşte, bilim insanlarına göre uzun yaşamın sırrı...

Eğer sağlam ve uzun bir yaşam serüveninin hayâlini kuruyorsanız, günlük alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz şart. Fiziksel canlılığınızı korumak ve rahatsızlıklara karşı direnç oluşturmak adına, ilk öncelikle düzenli beslenme, aktif bir yaşam tarzı, uyku düzeninize özen gösterme ve vücuda zararlı olan alışkanlıklardan kaçınma gerekliliğiyle karşı karşıyasınız. Doğada bazı gıdalar adeta sağlık hazine oluşturur...

D vitamini, vücudumuz için önemli bir vitamindir ve birçok sağlık faydası sunar. Genellikle güneş ışığından sentezlenen bu vitamin, bazı yiyeceklerde de doğal olarak bulunur. Bu makalede, D vitamini içeren yiyecekler hakkında bilgi vereceğiz ve sağlığımız için neden önemli olduğunu açıklayacağız.

Uzmanlar, depresyonun tek bir nedeni olmadığının altını çiziyor. Psikolojik, biyolojik ve sosyal faktörlerin her biri depresyona neden olabilir. Yapılan araştırmalar, depresyona neden olabilecek çarpıcı bir gerçeği ortaya çıkardı. Peki, depresyon hastalığı neden meydana gelir? Depresyonu ne tetikler? İşte, depresyonunun nedenleri...

D vitamini eksik olan insanlar için yeni bir besin kaynağı önerildi! Peki hangi besinin D vitamini takviyesi için kullanılması gerekiyor? Tüm detaylar haberimizde.

D vitamini denilince genellikle hepimizin aklına güneş gelir. D vitamini; vücuttaki kalsiyum ve fosforun düzenlenmesine yardımcı olan önemli bir vitamindir. Aynı zamanda uygun kemik yapısının korunmasında da rol oynar. Peki D vitamini en çok neyde bulunur?

Saç dökülmesi gerçekten yaygın bir sorun olabilir ve birçok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Saç köklerini güçlendirmek ve saç dökülmesini durdurmak için bazı doğal yöntemleri denemek faydalı olabilir. İşte saç dökülmesini engellemek için uygulanabilecek bazı doğal yöntemler...

Saç dökülmesi, saç foliküllerinin zayıflaması veya saç üretiminin durması sonucunda ortaya çıkar. Saç dökülmesinin birçok farklı sebebi olabilir ve bu sorun, genetik faktörlerden hormonal değişikliklere, beslenme eksikliklerinden stres ve kaygıya kadar çeşitli etkenlerle ilişkilendirilir.

D vitamini, vücudumuz için önemli bir vitamindir. Güneş ışınlarından alınan D vitamini, birçok sağlık sorununu önlemeye yardımcı olur. Ayrıca, diyet veya takviye yoluyla da alınabilir. Bu makalede, D vitamini faydaları hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.

Ramazan ayında oruç tutan vatandaşlar, sahurda gün boyu tok tutacak besinlere ağırlık veriyor. Günlük hayatta enerji kaybı yaşamamak adına, vitamini bol, acıktırma hissi uyandırmayan besinler Ramazan ayında sıklıkla tercih ediliyor. Beslenme umanlarının Ramazan ayında tüketilmesi için önerdiği bir besin, iftara kadar tok tutuyor. İşte, tok tutan o yiyecek...

Saçlarınızın erken beyazlaması konusunda endişeli misiniz? Siz de beyazlayan saçlarıyla uğraşan ve onlardan kurtulmak için ipuçları ve püf noktaları arayan gençlerden misiniz? Doğru yerdesiniz! Genç yaşta beyaz saçların nedeninin ne olduğunu ve genç yaşta beyaz saçların nasıl önlenebileceğini öğrenmek için haberimizi okumaya devam edin.

Çoğu gıda malzemesini buzdolaplarında saklamayı tercih ederiz. Hem bozulmaması için hem de tazeliğini korumak için buzdolapları mükemmel çözüm. Peki her gıda ürünü buzdolaplarında saklanır mı? Sabah kahvaltılarında sıklıkla tükettiğimiz besinlerin başında gelen yumurtayı genellikle dolaplarda saklarız. Ancak bugüne kadar yanlış yapıyormuşuz. Uzmanlar uyardı, büyük tehlike saçıyor. Yaydığı zararları duyunca bir daha buzdolabına yumurta koyamayacaksınız. İşte detaylar...

Uykusuzluk, pek çok kişinin hayatını olumsuz yönde etkiliyor. Uykusuzluğun sağlığı bozan durumlardan biri olduğunu vurgulayan uzmanlar, vücuda demir minerali sağlayan D vitamini eksikliğini uykusuzluğa neden olabileceğinin altını çiziyor. İşte, kaliteli uyku için tüketilmesi önerilen doğal besinler...

İsveç’te yapılan bir araştırmada, her gece yedi saatten az uyuyan gençlerin, yeterli miktarda uyuyanlara kıyasla, kronik bir hastalık olan MS geliştirme olasılığının neredeyse yüzde 50 daha yüksek olduğu keşfedildi.

Yaptığı her açıklama ile gündeme bomba gibi düşen Canan Karatay, yine son yaptığı açıklama ile dikkatleri bir kez daha üzerine çekmeyi başardı. Açıklamaları ile ezberleri bozan Prof. Dr. Canan Karatay bombayı patlattı. Bakın açıklamasında neyi vurguladı?