Arşivde Ara

Migren ağrınız tuttuğunda hemen ilaca başvurmak yerine önce bunları deneyiniz. Yalnızca bir tutama göze kadar vuran tüm ağrıyı söküp atıyor. İşte migren ağrılarına iyi gelen o yöntem…

Geçmeyen öksürüğe çare bulundu! Her gün 1 bardak bunu içenin öksürük şikayeti yok olacak! İşte öksürüğü şıp diye kesen o çay...

Son zamanlarda kafe ve restoranlardaki fiyat artışı dikkat çekerken, geçtiğimiz haftalarda Türkiye boykota gitmiş ve 2 gün boyunca kafe ve restoranlara gidilmemişti. Bu durum hala sıcaklığını korurken, Konya’daki bir kafenin fiyatları da olay oldu. Öyle ki menüye bakan fiyat karşısında donup kaldı. İşte, kafelerde fiyatların abartıldığının örneği…

Havaların ısınmasıyla birlikte bitki çaylarına duyulan ilginiz azalmasın! Bu çayın faydasını duyunca her gün fincan fincan, lıkır lıkır içeceksiniz...

Diyetisyen Cemre Balkan, Ramazan Bayramı'nda kilo almanın önüne geçecek püf noktaları anlattı. Balkan, bir ay tutulan orucun ardından öğün sayısının azar azar artırılması gerektiğini söyledi. Kahvaltıdan sonra ilk öğünlerde mutlaka protein, sebze ve sağlıklı karbonhidratlara yer verilmesi gerektiğini belirten Balkan, tatlıların tok karnına tüketilmesi gerektiğini vurguladı.

Reflü, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması sonucu ortaya çıkan bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır. Bu durum, mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla meydana gelir ve genellikle yanma hissi, hazımsızlık ve özofagus iltihabı gibi belirtilerle kendini gösterir.

Ödeme, vücutta fazla sıvı birikmesi sonucu oluşan bir durumdur. Bu durum, genellikle ayaklar, bacaklar, eller ve karın gibi bölgelerde şişmeye neden olur. Ödeme, çeşitli sağlık sorunlarına işaret edebilir ve rahatsızlık verebilir.

Yeterli ve dengeli beslenme, yaşamın her döneminde olduğu gibi Ramazan ayında da oldukça önemli. Bu nedenle sahurda ve iftarda sağlıklı besinlerin tüketilmesi göz ardı edilmemeli. Peki, Ramazan ayında beslenme nasıl olmalıdır? Ramazan ayında nelere dikkat etmeliyiz? İşte, Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri...

Nezle, halk arasında oldukça yaygın görülen bir rahatsızlıktır. Genellikle soğuk algınlığı olarak da adlandırılan nezle, burun tıkanıklığı, hapşırma, öksürük gibi belirtilerle kendini gösterir. Peki, nezleye ne iyi gelir? Nezleyi hafifletmek ve tedavi etmek için doğal yöntemlerden beslenme önerilerine kadar birçok yol bulunmaktadır.

Ramazan'a günler kala uzman diyetisyenler sağlık, uyku ve beslenme düzeni ile ilgili önerilerde bulunmayı sürdürüyor. Oruçluyken tok tutan yiyecekleri sırlayan Beslenme Uzmanı Uçar, “Ramazan'da sağlıklı kalırken uzun süre tokluk sağlamak hepimiz için oldukça önemli. Bunun için beslenmede yumurta, az tuzlu peynir, az tuzlu/tuzsuz zeytin, çiğ kuruyemişler (çiğ ceviz, çiğ fındık, çiğ badem vb.), yoğurt, kefir gibi sağlıklı yağ ve protein kaynaklarına yer vermek tokluğu artırmaktadır" dedi.

Türk bilim insanları, 'sıfır atık' projesi kapsamında mikroplastik atıkları azaltmak amacıyla yenebilir poşet çay çeşitleri üretmeyi başardı. İşte detaylar...

Kuru öksürük, birçok insanın yaşadığı bir rahatsızlıktır. Genellikle soğuk algınlığı veya alerjik reaksiyonlar gibi durumlar sonucu ortaya çıkar. Ancak, bazen kronik olabilir ve rahatsız edici bir semptom olabilir. Neyse ki, kuru öksürüğü hafifletmek için birçok etkili yol bulunmaktadır.

Günümüzde kilo verme süreci, sağlıklı yaşamın önemli bir parçası haline gelmiştir. Ancak bu süreçte bazen doğru beslenme alışkanlıklarını oluşturmak zor olabilir. Neyse ki, kilo vermek için bazı doğal ve besleyici yiyecekler vardır. Bu makalede, kilo verdiren yiyeceklerin neler olduğunu, nasıl tüketilmesi gerektiğini ve sağlık üzerindeki etkilerini keşfedeceğiz.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Ece Sungur, kanser hastalarının beslenme planına uyması gerektiğini söyleyerek, "Kanser hastalarında sağlıklı vücut ağırlığı, kas ve yağ kütlesinin korunması ve beslenme durumunun iyileştirilmesi, hastanede kalış süresinin kısalması, enfeksiyon ve ölüm risklerinin azaltılması için büyük önem taşımaktadır. Kanser hastaları enerji ve proteini yüksek olan besinler seçmelidir" dedi.

Kabızlık, sindirim sistemi sorunlarından biri olup, dışkının sıkılaşması ve bağırsak hareketlerinin zorlaşmasıyla karakterizedir. Pek çok insan hayatlarında zaman zaman kabızlık sorunuyla karşılaşabilir. Bu makalede, kabızlığın nedenlerini, semptomlarını ve nasıl geçirilebileceğini ele alacağız.

İshal, sindirim sisteminin yaygın bir sorunudur ve genellikle sindirim sistemindeki bir anormallik sonucunda ortaya çıkar. İshalin yönetilmesi, uygun bir diyetle sağlanabilir. Bu makalede, ishale iyi gelen yiyecekler ve içecekler hakkında bilgi edineceksiniz.

İdrar yolu enfeksiyonu, yaygın bir sağlık sorunudur ve ciddi rahatsızlıklara yol açabilir. Bu makalede, idrar yolu enfeksiyonunun belirtileri hakkında detaylı bilgi edineceksiniz.

Doğada kendiliğinden yetişen bazı bitkiler insan sağlığı için sayısız fayda sağlıyor. Bu bitkilerden özellikle biri var ki kaynatıp içen Albert Einstein gibi oluyor. Öyle ki bu bitki zekayı güçlendiriyor, hafızayı ikiye katlıyor ve baş ağrısını ortadan kaldırıyor…

Göz kaşıntısı, göz sağlığınızın önemli bir göstergesidir ve çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Bu makalede, göz kaşıntısının yaygın nedenlerini, etkilerini ve nasıl tedavi edilebileceğini öğreneceksiniz.

Göz ağrısı çeşitli faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bunlar arasında uzun süreli bilgisayar kullanımı, yetersiz uyku, göz kuruluğu ve hava kirliliği gibi fizyolojik etmenler yer alır.

Mide yanması, birçok insanın hayatının bir noktasında deneyimlediği yaygın bir durumdur. Ancak, bazı durumlarda, mide yanması geçici olmaktan çıkıp kronikleşebilir. Geçmeyen mide yanması olarak bilinen bu durum, ciddi rahatsızlıklara ve yaşam kalitesinde önemli bir düşüşe neden olabilir.

Baş ağrısına ne iyi gelir içecek? Sorusu sıklıkla araştırılmaktadır. Zaman zaman baş ağrısı yaşamayan yoktur. Bu durum kimi zaman bir rahatsızlıktan kaynaklı olabileceği gibi kimi zamanda yorgunluktan, uykusuzluktan ve sıcaktan olabilmektedir. Baş ağrısına neden olan birçok faktör bulunmaktadır. Ne sebepten baş ağrısı yaşanırsa yaşansın kişiler elbette her zaman çözüm odaklı araştırmalar yapmaktadır.

Kış aylarında soluğu aktardığı alanlara uzmanından uyarı geldi. Fayda diye bol bol tükettiğiniz o ürün karaciğerinizi resmen ağır ağır öldürüyor. Her şeyin fazlası zarar sözü bir kez daha gerçekleri gözler önüne serdi. Karaciğeri zehirliyor organ nakline kadar götürüyor.

Faranjit, özellikle kış aylarında daha sık görülen bir sağlık sorunudur. Soğuk havaların etkisiyle artan bu rahatsızlık, birçok kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bu makalede, faranjit nedir, neden olur ve nasıl tedavi edilebilir gibi soruların cevaplarını bulacaksınız. Sağlığınızı korumak ve faranjit sorununu aşmak için bu bilgileri dikkatlice okuyun.

Havaların soğumasıyla birlikte hastalıkların artmasıyla mücadele eden vatandaşlar, aktarlara yöneliyor. Gribe ve soğuk algınlığına karşı doğal çözümler arayan vatandaşlar, aktarlara akın akın gidiyor.

Doğanın insanlara sunduğu çeşitli şifalı bitkilerden yapılan çaylar, hem sindirim sistemini rahatlatır hem de şişkinlik ve gaz gibi problemleri en aza indirir. Birazdan bahsedeceğimiz şifalı çayı günde 1 bardak tüketerek karnınızdaki şişkinliğe anında hafifletebilirsiniz. İşte, şişkinliğe iyi gelen bitki çay…

Soğuk havalar etkisini göstermeye başladı. Nezle, grip gibi hastalıklara yakalanmak istemeyen vatandaşlar aktarların yolunu tuttu. İşte, soğuk havalarda en çok tüketilen bitki çayları...

Ünlü Kalp ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay kitabında bile yazmış! Zayıflamak isteyen bu listeyi mutlaka uygulasın! Beli adeta kaşık gibi yapıyor, baseni göbeği eritiyor...

Kış aylarının gelmesiyle pek çok kişi solunum yolu hastalıklarına yakalanabiliyor. Hastayken iyileşmek için içtiğimiz öyle bir içecek var ki meğer bizi daha da hasta ediyormuş. Siz siz olun bir daha asla ağzınıza sürmeyin. İşte hastayken içememeniz gereken o içecek...

Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, bitki çaylarının zengin içeriklerinden dolayı hastalıklara karşı doğal koruma sağladığını söyledi. Öyle ki bu çaylar influenza’ya kalkan oluyor. İşte, bir bardak içince bile koruma sağlayan bitki çaylarının faydaları…

Günlük yaşantımızı olumsuz yönde etkileyen ve sıklıkla yaşanan baş ağrısını kesen formül bulundu! Tamamen doğal bu çaydan sadece 1 bardak içmeniz yetiyor! İşte baş ağrısını şıp diye kesen çay...

Bitki çaylarının faydaları eski çağlardan beri çeşitli rahatsızlıkları gidermeye şifa olur. Anavatanı Akdeniz olan bir bitki, artık dünyanın her yerinde bulunabiliyor. Günde 1 bardak bu bitki çayını içmek, her derde deva oluyor. İşte detaylar...

Kış ayları yaklaştıkça, çocuklarımızın kuru öksürükle baş etmesi daha da yaygın hale geliyor. Soğuk hava, virüsler ve alerjenler, çocuklarımızı bu rahatsızlığa karşı daha savunmasız hale getirebilir. Neyse ki, doğal ve etkili yöntemlerle çocuklarda kuru öksürüğü hafifletebilir ve rahatlatabiliriz. Bu makalede, çocuklarda kuru öksürüğe iyi gelen çeşitli yöntemleri ele alacağız.

Son günlerde artan grip vakalarına karşı, Fitoterapist Dr. Muammer Yıldız, hastalıktan doğal korunma yöntemleri konusunda açıklamalarda bulundu. Dr. Yıldız, viral enfeksiyonlarda antibiyotiklerin gereksiz kullanımına dikkat çekerek, doğanın sunduğu çözümleri değerlendirmenin, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korunmada etkili olduğunu vurguladı.

Yılın ilk günündeki beslenmenin sağlık için kritik olduğunu söyleyen Dyt. Çağrı Yüksel, “Yıla bol yeşillikli salata ve balık gibi az yağlı hayvansal proteinlerle başlayın” dedi.

Baş ağrısı, günlük yaşantımızı olumsuz etkileyen yaygın bir sorundur. Herkes zaman zaman baş ağrısı yaşar, ancak şiddeti ve süresi kişiden kişiye değişebilir. Neyse ki, baş ağrısını hafifletmek ve rahatlamak için kullanabileceğiniz birçok etkili yöntem vardır. İşte baş ağrısını nasıl geçirebileceğinizi anlatan 15 yöntem:

Bal, solunum yollarımızın doğal bir koruyucusudur ve vücudumuzun savunma mekanizmasının bir parçasıdır. Ancak, zaman zaman fazla balgam üretebiliriz, bu da solunum rahatsızlıklarına neden olabilir. Neyse ki, doğada bulunan bazı bitkiler balgamı söktürmede etkili olabilir. Bu makalede, balgam söktürücü bitkileri ve bu bitkilerin solunum sağlığına olan faydalarını keşfedeceğiz.

Baharın gelmesiyle birlikte, doğanın uyanışı ve güzel hava keyfi birçok insan için harika bir deneyimdir. Ancak, bazı insanlar için bahar ayları bahar alerjilerinin şiddetlendiği dönemlerdir. Neyse ki, bahar alerjilerine karşı doğal ve etkili çözümler bulunmaktadır. Bu makalede, bahar alerjilerine ne iyi gelir konusunu ele alacağız ve rahatlamanın yollarını keşfedeceğiz.

Rezene, maydanoz ailesinden gelen ve geçmişten günümüze kadar şifalı özellikleriyle bilinen bir bitkidir. Koyu renkli, kendine has kokusu ve yemeklerdeki kullanımının yanı sıra, çay olarak da tüketilen rezene, insan sağlığı için oldukça önemli bir bitki türüdür.

Alerjiler, birçok insanın hayatını olumsuz etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. Baharın polenleri, evcil hayvanların tüyleri veya toz akarları gibi alerjenlere karşı duyarlı olan birçok kişi, mevsimsel veya kronik alerjik reaksiyonlar yaşar. Bu makalede, alerjiye ne iyi gelir sorusuna cevap arayacak ve doğal çözümler ile rahatlama sağlamanın yollarını ele alacağız.

Akciğerlerimiz, vücudumuzun önemli bir parçasıdır ve onları sağlıklı tutmak, genel sağlığımız için kritik bir öneme sahiptir. Sigara içmek, kirli hava solumak veya sağlıksız yaşam tarzı seçimleri, akciğerlerimize zarar verebilir. Ancak endişelenmeyin, çünkü bu makalede, akciğerlerinizi temizlemenin doğal yollarını bulacaksınız.

Adet ağrısı, pek çok kadının yaşadığı rahatsız edici bir durumdur. Bu ağrılar, adet dönemi sırasında karın bölgesindeki kramp tarzı ağrılar olarak kendini gösterebilir ve bazen oldukça şiddetli olabilir. Ancak endişelenmeyin, çünkü adet ağrısına ne iyi gelir sorusunun cevabını bulmak için doğal ve etkili yöntemler mevcuttur. Bu makalede, adet ağrısını hafifletmek için kullanabileceğiniz bazı doğal çözümleri inceleyeceğiz.

Soğuk havaların gelmesiyle birlikte, birçoğumuz üşüme ve grip gibi rahatsızlıklarla karşı karşıya kalabiliriz. Üşütme durumu genellikle burun akıntısı, boğaz ağrısı ve ateşle birlikte seyreder, ancak bazen karın ağrısı da bu duruma eşlik edebilir. Bu makalede, üşütme kaynaklı karın ağrısına karşı doğal çözümleri inceleyeceğiz.

Soğuk hava ve mevsim değişiklikleriyle birlikte, birçoğumuzun karşılaştığı sorunlardan biri de nezle olmaktır. Nezle, genellikle virüslerin neden olduğu bir üst solunum yolu enfeksiyonu olarak bilinir. Ancak nezleyi hafifletmek ve iyileşme sürecini hızlandırmak için birkaç basit önlem alabilirsiniz.

Karaciğer yağlanması, modern yaşam tarzının bir sonucu olarak giderek daha yaygın hale gelmiş önemli bir sağlık sorunudur. Bu durum, karaciğerin yağ birikimi ile dolmasıdır ve uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ancak, sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ve doğal çözümlerle karaciğer yağlanmasının gelişimini engellemek veya hafifletmek mümkündür. Bu makalede, karaciğer yağlanmasını temizlemenin yollarını ve sağlıklı yaşam için önerileri ele alacağız.

Sonbaharın gelmesiyle birlikte pek çok kişi soğuk algınlığı ve grip belirtileriyle karşılaşmaktadır. Bu belirtilerden biri de öksürüktür. Öksürük, genellikle vücudun bir tepkisi olarak ortaya çıkar ve rahatsızlık verici olabilir. Ancak, öksürüğün tedavisi ve geçişi konusunda bazı basit adımlar izlenebilir.

Doğanın bize sunduğu mucizelerden biri olan papatya çayı, yüzyıllardır sağlık için kullanılan önemli bir bitki çayıdır. Zarif ve hoş kokulu çiçekleriyle bilinen papatyalar, çay formunda tüketildiğinde de sağlığa pek çok fayda sağlıyor.

Kışın gelmesiyle elma tüketimi günden güne arttı! Ancak elmayı yerken, kabuğunu soyup atıyoruz. İşte bu büyük bir hata! Elmanın vitamini gerçekten de kabuğunda! Atan pişman olacak...