Arşivde Ara

Meteoroloji yetkililerine göre, başkentte yarından itibaren hava sıcaklıkları değişiyor. Hava durumu uzmanları, gün boyunca devam etmesi beklenen bu durumun kentin tamamını etkisi altına alacağını bildiriyorlar. İşte 7 Mayıs 2024 Ankara hava durumu

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Gürkan Kubilay, ‘Su içmek kanser ve şeker hastası yapar’ dedi duyanlar şaşırdı. Birçok hastalığın nedeninin su olduğunu belirten Dr. Gürkan Kubilay, bunun gerekçelerini de tek tek açıkladı…

İklim krizinin en belirgin etkilerinden biri olan aşırı sıcak hava dalgaları, sadece doğal afetlere yol açmakla kalmıyor, aynı zamanda işçilerin sağlığını ve güvenliğini de ciddi şekilde tehdit ediyor. ILO, EPA ve WHO raporlarından elde edilen bilgilere göre, küresel ısınma sonucu artan sıcaklıklardan her yıl dünya genelinde yaklaşık 19 bin işçi hayatını kaybediyor.

İstanbul’da son günlerin yağışlı geçmesinin de etkisiyle barajlardaki doluluk oranındaki artış sürüyor. Kış ve ilkbahar mevsimlerindeki yağışların ardından İstanbul'a su sağlayan barajlardaki doluluk oranı geçen yılın aynı dönemine göre yüzde 70 artarak yüzde 82,81 olarak kayıtlara geçti.

Bayram bitti lakin alınan kilolar hâlâ verilemedi. Peki, bu kiloları vermek için hangi doğal yöntemler kullanılabilir? Bayramda aldığınız kiloları bu yöntemle kolaylıkla verebileceksiniz. Limon, sirke ve zencefilli su sayesinde bakın neler oluyor…

Gün içerisinde kahve içmeden yapamıyorsanız bu bilgiler tam size göre. Bu bilgiler sonrası kahvesiz günü geçmemiş sayacaksınız. Kahve tutkunları için sağlıklı içim rehberi. Sizler için tek tek anlattık!

Köyde yaşamlarını sürdüren insanların uzun yaşamının sırrı meğer o besinmiş! Ünlü profesör Canan Karatay, bu besini her fırsatta övüyor, yiyen 90 yaşını görüyor...

Meteoroloji Genel Müdürlüğü tarafından yapılan son değerlendirmelere göre, 22 Mart 2024 Cuma günü İzmir' de hava nasıl olacak? İşte 27 Nisan 2024 İzmir hava durumu...

Şırnak Valiliği, kent merkezinde üç gün sürecek ve mevsim normallerinin üzerinde olacak hava sıcaklıkları için vatandaşlara dikkatli olmaları konusunda uyarıda bulundu.

Tavuk ve balık yetiştiren çiftlik sahiplerini ilgilendiren önemli bir açıklama yapıldı. Tarım ve Orman Bakanlığı bünyesinde geliştirilen çalışmalar balık ve tavuk üretiminde kalitenin artırılacağı duyuruldu. Balık ve tavuk yemi olarak kullanılan o ürünler artık böcek lavralarından üretilecek. İşte tüm detaylar…

Maraş merkezli depremlerin ardından çok sayıda obruğun meydana geldiği Konya'dan dikkat çeken görüntüler geldi, kentte bazı ovalarda yüzey yarıkları görüldü. Konya Teknik Üniversitesi'nden Prof. Dr. Fetullah Arık, "Yüzey yarıkları kilometrelerce uzunlukta, 5-10 metre genişlikte, 5-10 metre derinlikte de olabiliyor ve tehlike arz ediyor." dedi.

Uzmanlar o ilde oluşan yarıklara ilişkin vatandaşları uyarıyor. O ilimizde yaşayanlar adeta diken üzerinde. Toprakta oluşan kilometrelerce uzunluktaki yarıklar beklenen o felaketin habercisi çıktı. İşte detaylar…

Bayram boyunca çok sık öğün yapmanın ya da atıştırmalık tüketmenin metabolizmayı yavaşlatacağı uyarısında bulunan Diyetisyen Merve Sena Nazlı “Misafirliğe giderken yanınızda taşıyacağınız kuru meyve, kuru yemiş gibi hafif atıştırmalıklar hem metabolizmanızı hızlandırır hem de kan şekerinizi dengeler” dedi.

Diyetisyen Cemre Balkan, Ramazan Bayramı'nda kilo almanın önüne geçecek püf noktaları anlattı. Balkan, bir ay tutulan orucun ardından öğün sayısının azar azar artırılması gerektiğini söyledi. Kahvaltıdan sonra ilk öğünlerde mutlaka protein, sebze ve sağlıklı karbonhidratlara yer verilmesi gerektiğini belirten Balkan, tatlıların tok karnına tüketilmesi gerektiğini vurguladı.

Ramazan ayının ardından gelen bayramda, su tüketiminin önemi bir kez daha gündemde. Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, bayramda da bol su içmenin gerekliliğini vurgulayarak önemli bilgiler verdi. Aktepe, ‘’Bayram sabahında limon, nane ve tarçın içeren su tüketilerek güne başlanmalıdır. Özellikle sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfat gibi vücudumuz için hayati önemi olan mineralleri barındıran doğal kaynak ve doğal mineralli suların tüketilmesine özen gösterilmelidir’’ dedi.

Sinüzit, burun ve sinüslerdeki enfeksiyon veya iltihaplanma nedeniyle oluşan bir sağlık sorunudur. Bu rahatsızlık, yaygın olarak burun tıkanıklığı, yüz ağrısı ve basıncı ile karakterizedir. Peki, sinüzit nasıl geçer ve bu rahatsızlığı hafifletmek için neler yapılabilir?

Bir aylık orucun ardından rutin beslenmeye yavaş yavaş dönülmesi uyarısında bulunan Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, “Uzun saatler aç kalmaya alışan bedenlerde glikoz hassasiyeti artabilir. Bayram ikramları alışılageldik düzenimizin üzerinde besin alımıyla sonuçlanabilir. İkramlarda şerbetli tatlı, şeker, çikolata yerine kuru ve yaş meyvelere yer verilmesi kan şekeri üzerinde olumlu etki sağlar” dedi.

Uzmanlar o ilimize dikkat çekerek kritik uyarıda bulundu. Bu şekilde devam ederse, göl resmen ikiye ayrılacak. Korkutan uyarıyla beraber yetkililer kronometrede geri sayımı başlattı. İşte tüm detaylar...

Ramazan ayı boyunca vücudun kaybettiği sıvı miktarının bayramda telafi edilmesi gerektiğini vurgulayan Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe “Bayram sabahında limon, nane ve tarçın içeren su tüketilerek güne başlanmalıdır. Özellikle sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfat gibi vücudumuz için hayati önemi olan mineralleri barındıran doğal kaynak ve doğal mineralli sular tüketilmeli” dedi.

Saç dipleri kaşıntısı, birçok insanın yaşadığı yaygın bir sorundur ve bir dizi farklı nedenden kaynaklanabilir. Bu makalede, saç diplerindeki kaşıntının nedenlerini, olası çözümleri ve bu durumla nasıl başa çıkılacağını ele alacağız.

Oruçta uzun süreli tokluğun sırrının sahurda yeterli protein alımında yattığını söyleyen Diyetisyen Berna Arslan KARAR okurlarına “Sahurda yumurta, yoğurt, tuzsuz peynir, kefir gibi protein kaynaklarına mutlaka yer verilmeli. Tahıllı ekmek gibi posalı besinler, yeşil yapraklı sebzeler ise enerji alımını destekler” tavsiyelerinde bulundu.

Başkent Ankara' da sağanak yağışın ardından sıcaklık değerleri değişiyor. Hava durumu uzmanları, gün boyunca devam etmesi beklenen bu durumun kentin tamamını etkisi altına alacağını bildiriyorlar. İşte 3 Nisan 2024 Ankara hava durumu...

Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nün yaptığı son değerlendirmelere göre, yarın İstanbul'da hava durumu oldukça dikkat çekiyor. Uzmanların uyarılarına göre yarın İstanbul kavrulacak. İşte 2 Nisan Salı İstanbul hava durumu...

Günlük hayatta özellikle de kalabalık ortamlara girildiğinde birçok insanın aklında “ağzım kokuyor mu?” endişesi oluşuyor. Lakin artık bu endişeyi tarihe gömeceksiniz. Birkaç yöntemle ağız kokusundan eser kalmayacak. İşte detaylar…

Ramazanda su tüketiminin azalmasının diş sorunlarını artırabileceğini belirten Dt. Eylül Mercan Arslan, “Tükürüğümüz ağız içerisinde yıkama yaparak antibakteriyel bir savunma sağlar. Ramazan ayında su tüketiminin azalmasına bağlı olarak tükürüğümüzün bu görevini yerine getirmesinde düşüş görünür. Bu durum diş çürükleri, diş eti problemleri ve ağız kokusu sorunları ortaya çıkarabilir” dedi.

Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çeken uzmanlar tüketilmemesi ve sınırlandırılması gereken gıdalar konusunda uyarılarda bulundu. Diyet Uzmanı Kübra Sert, sahurda acı, baharat ve tuz içeriği yüksek gıdalar tüketilmemesi veya sınırlandırılması gerektiğinin altını çizdi. Sert sahuru atlamamanın önemine dikkat çekti.

Uzman Diyetisyen Betül Karakuş, Ramazan boyunca yüzde 2’lik su kaybının bile vücut için önemli olduğunu belirterek bireysel sıvı ihtiyacının nasıl hesaplanabileceğini anlattı. Karakuş “Pratik olarak kişi, kilosunu 30 veya 35 ile çarparak günlük sıvı ihtiyacını bulabilir. Ramazan döneminde de bu miktar desteklenmelidir. Ayrıca kişi gün içinde çok hareket ediyorsa, çok terleyen bir bünyeye sahipse, sıcak bir bölgede yaşıyorsa yine bu miktarı desteklemekte fayda var.” dedi.

Oruç saatlerini rahat geçirmek isteyenler buna dikkat edin! Eğer çok susuyorsanız nedeni bu olabilir. Susuzluğa yol açan o içecekleri uzman isim tek tek açıkladı. İşte konuya ilişkin detaylar…

Gıda ürünlerinde ve içeceklerde mikroplastik tüketimiyle ilişkili tehlikeler günümüzde oldukça yaygınlaştı. Son yapılan bilimsel çalışmalar, mikroplastiğin insan sağlığına büyük zarar verebileceğini kanıtladı. İşte detaylar...

22 Mart Dünya Su Günü’yle birlikte su krizi ve tasarrufu konu başlıkları, yeniden gündemin ana maddesi haline geldi. Gelecek nesillere daha yaşanabilir bir gelecek miras bırakmak için %0 atık ürün, %0 atık su politikasını uygulayan seramik ve vitrifiye markası ise çevre dostu ürünleriyle tüketicilerin sudan tasarruf yapmasını sağlıyor.

İstanbul Büyükşehir Belediye (İBB) Başkanı Ekrem İmamoğlu, Kanal İstanbul'un büyük bir ihanet olduğunu belirterek, "Öyle bir ihanet ki Türkiye bile altından kalkamaz. Bu bir emlak projesidir. İstanbul’u doğal kaynaklar bakımından en zengin bölgesini imara açıp akılları sıra bir yerlere peşkeş çekecekler." dedi.

İsrail'in 5 ayı aşkın süredir saldırılarını sürdürdüğü ve halkı zorla aç ve susuz bıraktığı Gazze'de kişi başına düşen su miktarının yüzde 96,5 azaldığı ileri sürüldü.

Yeterli ve dengeli beslenme, yaşamın her döneminde olduğu gibi Ramazan ayında da oldukça önemli. Bu nedenle sahurda ve iftarda sağlıklı besinlerin tüketilmesi göz ardı edilmemeli. Peki, Ramazan ayında beslenme nasıl olmalıdır? Ramazan ayında nelere dikkat etmeliyiz? İşte, Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri...

Marmara'daki en gergin segmentin Tekirdağ segmenti olduğunu belirten Prof. Dr. Şenol Hakan Kutoğlu, Türkiye'nin en kalabalık kenti İstanbul'u da derinden sarsacak olası Marmara depreminin en kötü senaryosunu açıkladı. İşte detaylar...

Trakya'dan İstanbul'un su ihtiyacını karşılayan Kazandere, Pabuçdere ve Istrancalar barajları, kış yağışlarının etkisiyle doluluk oranlarını yüzde 70'lere çıkardı. Bu barajlar, kuraklık nedeniyle dip seviyeye gerilemişti.

Kalp ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, huzursuz bacak sendromu olanlara tavsiyelerde bulundu. Birçok kişinin muzdarip olduğu ve özellikle uykuyu olumsuz yönde etkileyen huzursuz bacak sendromu Karatay, geceleri ayakta oluşan yanma ve krampın asıl nedenlerini, bu sıkıntıyı bitirmenin yollarını tek tek sıraladı.

Gıdaların ne kadar süre içinde sindirime uğradığı, karnınızın ne kadar sıklıkla acıktığını ortaya koyuyor. Öğün aralığınızın olması gerekenden kısa bir zaman aralığı olduğunu düşünebilirsiniz. Stres, kullandığınız ilaçlar, hormon dengesizliği veya uyku düzeni bozukluğu gibi bunun birçok nedeni olabilir. Peki, gıdaların sindirim süresi ne kadar? İşte, besinlerin sindirim süresi...

Avrupa Çevre Ajansı tarafından yayımlanan ilk Avrupa İklim Riski Değerlendirmesi, kıtanın son yıllarda küresel ısınmanın etkilerini daha fazla hissetmeye başladığına dikkat çekti. AÇA’nın liderlere ilettiği mesajda, hemen harekete geçilmesini yoksa iklim değişikliğinin Avrupa’ya felaket getireceğini ifade etti.

Baş ağrısı, günümüzde birçok kişinin karşılaştığı yaygın bir şikayettir. Ancak, bazı insanlar düzenli olarak migren atağı yaşarlar. Migren, yoğun baş ağrılarına yol açan kronik bir durumdur. Bu makalede, migrenin nedenlerini, belirtilerini, tedavi seçeneklerini ve yönetim stratejilerini inceleyeceğiz.

Gün boyu tok kalmak artık mümkün! Son bilimsel araştırmalar, sahurda tüketilen bu özel besinin, iftara kadar açlık hissini tamamen ortadan kaldırdığını gösteriyor. Sahur sofralarına taht kuran bu mucizevi besin, sadece enerji sağlamakla kalmayıp aynı zamanda uzun süreli tokluk hissiyatıyla günü rahat geçirmenizi sağlıyor. İşte detaylar…

Ramazan'a günler kala uzman diyetisyenler sağlık, uyku ve beslenme düzeni ile ilgili önerilerde bulunmayı sürdürüyor. Oruçluyken tok tutan yiyecekleri sırlayan Beslenme Uzmanı Uçar, “Ramazan'da sağlıklı kalırken uzun süre tokluk sağlamak hepimiz için oldukça önemli. Bunun için beslenmede yumurta, az tuzlu peynir, az tuzlu/tuzsuz zeytin, çiğ kuruyemişler (çiğ ceviz, çiğ fındık, çiğ badem vb.), yoğurt, kefir gibi sağlıklı yağ ve protein kaynaklarına yer vermek tokluğu artırmaktadır" dedi.

Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Sabri Çolak, hamilelik döneminde anne ve bebek sağlığı açısından beslenmenin çok önemli olduğunu vurgulayarak, “Uzun süre açlık ve sıvı kaybı anne adayında baş ağrısı, halsizlik, baş dönmesi ve tansiyon düşüklüğü gibi sağlık sorunlarına yol açabileceği gibi erken doğum ve düşük riskini de artırabilir. Bu sebeple oruç tutmak isteyen anne adayları mutlaka doktoruna danışmalı” diye konuştu.

Dr. Burak Canver, kronik böbrek hastalığı olan ve böbrek nakli olanlarda oruç tutulmasının doktor kontrolüyle yapılması gerektiğini belirtti.

Az yağış ve artan sıcaklıklar Fas'ta kuraklığa yol açtı. Hükümet kuraklıkla başa çıkmak için harekete geçti. Kuzey Afrika ülkesinin dört bir yanındaki şehirlerde, su tasarrufu sağlamak amacıyla bu yıl hamamların haftanın üç günü kapatılmasını zorunlu kıldı.

Dünyamız, küresel ısınma ve iklim değişikliğinin pençesinde kıvranırken, bu durum sadece çevreyi değil, cildimizi de olumsuz etkiliyor. Hava sıcaklığındaki dengesizlik, ani değişimler, hava kirliliği ve artan UV ışınları gibi faktörler ciltte kuruluk, çatlama, egzama, yaşlanma ve cilt kanseri gibi birçok soruna yol açabiliyor.

Elektrikli araçlar yeni sorunları da beraberinde getirdi. İçten yanmalı otomobillerden farklı olan elektriklilerin hızlanmaları ve güçleri oldukça farklı. Motor Aşin CEO’su Saim Aşçı “Kazaların en önemli sebebiyse kullanım alışkanlıklarından kaynaklanıyor. Birçok elektrikli araç ciddi ara hızlanma verilerine sahip. Elektrikli araçlarda yüksek gaz tepki süresi, ani hızlanmalara neden olurken bu durum kullanıcıların daha dikkatli olmasını gerektiriyor” dedi.

Kilo verme, birçok kişinin yaşam kalitesini artırmak ve sağlığını iyileştirmek için odaklandığı bir konudur. Ancak, sağlıklı ve kalıcı kilo verme yöntemlerini bilmek ve uygulamak önemlidir. İşte sağlıklı kilo verme yöntemleri hakkında bilmeniz gerekenler.

Kas spazmları, bir kasın ani ve istemsiz olarak kasılmasıdır. Bu durum, kasın kontrolsüz bir şekilde sıkışması ve gevşemesiyle karakterizedir. Kas spazmları yaygın bir rahatsızlık olup, birçok farklı nedenle ortaya çıkabilirler. Bu makalede, kas spazmının nedir, belirtileri, nedenleri ve tedavisi hakkında detaylı bilgi bulacaksınız.