Arşivde Ara

Fazla kilolar, dış görünüşten çok sağlığımızı tehdit eder. Bu yüzden, sağlıklı ve fit olmak için beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmeli, düzenli spor ve egzersiz yapmaya özen göstermeliyiz. Günümüzün yoğun temposunda spor salonlarına vakit ayırmak zor olabilir, ancak evde yapacağınız basit egzersizlerle sağlıklı bir görünüşe kavuşabilirsiniz.

Kilo verme yolculuğunda birçok kişi farklı diyet yöntemlerini denemeyi tercih eder. Son dönemlerde popüler olan diyetlerden biri de su diyetidir. Yargı’nın Ceylin’i Pınar Deniz’in bu diyet sayesinde zayıfladığı söyleniyor. Su diyeti ile 72 saatte 2 kilo verebilirsiniz. İşte detaylar

Türkiye, çeşitli iklim tiplerine ev sahipliği yaparak coğrafi zenginliğini gösterir. Ülkenin iç kesimlerinde yaygın olarak görülen karasal iklim, sıcak yazları ve soğuk kışlarıyla dikkat çeker. Bu makalede, Türkiye'nin iç bölgelerinde hüküm süren karasal iklimin özelliklerini, etkilerini ve bu iklim tipinin tarım üzerindeki etkilerini inceleyeceğiz.

Türkiye, çeşitli iklim tiplerine ev sahipliği yaparak coğrafi zenginliğini gösterir. Ülkenin iç kesimlerinde yaygın olarak görülen karasal iklim, sıcak yazları ve soğuk kışlarıyla dikkat çeker. Bu makalede, Türkiye'nin iç bölgelerinde hüküm süren karasal iklimin özelliklerini, etkilerini ve bu iklim tipinin tarım üzerindeki etkilerini inceleyeceğiz.

Gut hastalığı, birçok insanın karşılaştığı ancak genellikle hafife aldığı bir sağlık sorunudur. Ancak, bu rahatsızlık ciddi sonuçlara yol açabilir. Bu makalede, gut hastalığı belirtileri hakkında size daha fazla bilgi vereceğiz. Sağlığınızı daha iyi anlamanıza ve gerektiğinde önlem almanıza yardımcı olacak bir rehber sunacağız.

Ülkemizde tüketilen su miktarı grup grup ayrıldı. Kaynaklardan tüketilen su miktarının yüzde 50'den fazla deniz suyu olarak paylaşıldı. Viral olan verilerin ardından denizden çekilen su miktarı "Deniz suyu mu içiyoruz?" sorularını gündeme taşıdı. İşte su tüketimine dair veriler...

“Ne yaparsam yapayım zayıflayamıyorum” diyorsanız atladığınız çok önemli bir detay var! Diyet yaptığı halde kilo veremeyenler dikkat! Kilo verememe nedeniniz bu olabilir! Meğer o hata tüm diyeti boşa götürüyormuş...

Vücudumuz için hayati bir öneme sahip olan akciğerler, yediğimiz besinlerden direkt etkilendiği için sağlıklı beslenmeyle doğru orantılı olacak şekilde daha iyi çalışacaktır. Özellikle de doktorların kesinlikle tüketmemizi istediği besinler akciğer hücrelerini yenilerken daha iyi çalışmasını sağlıyor. İşte o besinler…

Sağlıklı yaşam trendleri her geçen gün daha fazla insanın dikkatini çekiyor. Bu trendler arasında yer alan ve son zamanlarda popülerliği artan bir içecek var: sirkeli su. Sadece mutfakta kullanılan bir malzeme olmaktan çıkıp sağlık için de tercih edilen bir içecek haline gelen sirkeli suyun faydaları oldukça şaşırtıcı olabilir.

Kreatinin, vücudumuzun metabolizması sonucu oluşan bir atık üründür ve böbrekler tarafından filtrasyon yoluyla kandan uzaklaştırılır. Bu önemli molekülün işlevleri, vücudumuzun sağlığını sürdürmedeki kritik rolünü yansıtır. Bu makalede, kreatininin nedir, nasıl çalışır, testleri nasıl yapılmaktadır ve sağlık üzerindeki etkileri nelerdir gibi konuları ayrıntılı bir şekilde ele alacağız.

Günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzı, birçoğumuzu baş ağrısıyla karşı karşıya bırakabiliyor. Şiddetli baş ağrıları, günlük aktivitelerimizi olumsuz etkileyebilir ve genel yaşam kalitemizi düşürebilir. Ancak, baş ağrısına karşı doğal ve sağlıklı çözümler bulmak mümkündür. İşte baş ağrısını hafifletmek ve önlemek için kullanılabilecek birkaç etkili yöntem:

İklim krizi, Türkiye'yi de etkilemeye başladı. Son yıllarda yağışların azalması, barajların dolmamasına ve buna bağlı olarak susuzluğa neden olmaya başladı. Uzmanlar, evlerde su tasarrufu yapılmasının önemine dikkat çekiyor. Peki, evde nasıl su tasarrufu yapabilirim? Su faturasından nasıl tasarruf edilebilir? İşte, evde su tasarrufu yapmanın yolları...

Yurt dışında gördü, Türkiye'de denedi! Önce hobi olarak balkonunda yetiştirmeye başladı, şimdi ise binlercesine sahip! 5 dönüm arazide yetiştiriyor! Üstelik satışlarını yapıyor! Talep ise yoğun...

Vücuttaki ödem genellikle vücutta su tutulması sonucu oluşan bir durumdur. Ödem, genellikle eller, ayak bilekleri, bacaklar ve karın gibi bölgelerde şişlik veya şişkinlik olarak kendini gösterir. Ödem genellikle bir sağlık sorununun belirtisi olabilir veya bazen günlük yaşam alışkanlıklarından kaynaklanabilir. Ancak, genellikle ödemden kurtulmanın bazı etkili yolları vardır.

Hamas'ın İsrail'e karşı başlattığı 'Aksa Tufanı' operasyonunun ardından Gazze'de savaş sürüyor. BM Sözcüsü Dujarric yaptığı açıklamada, "Gazze'de sivillerin, değerli bilim insanlarının, gazetecilerin, BM çalışanlarının öldüğünü görüyoruz ve bu nedenle insani ateşkes çağrımızı yinelemek istiyoruz." dedi.

Tansiyon, kanın damarlar üzerindeki basıncını ifade eder ve vücudun normal fonksiyonları için önemlidir. Ancak, bazı durumlarda tansiyon düşüklüğü yaşanabilir. Bu durum, baş dönmesi, halsizlik ve bayılma gibi semptomlara neden olabilir. Bu makalede, tansiyon düşüklüğüyle başa çıkmanın yolları ve sağlıklı yaşam için pratik önerileri ele alacağız.

Uzmanların sık sık uyardığı kuraklık tehlikesine dikkat çekmek isteyen Van Gölü Aktivistleri Derneği üyeleri, Bitlis’in Adilcevaz ilçesindeki Arin Gölü çevresinde 15 kilometre yürüdü.

Hazımsızlık, günümüzde çok sık rastlanan problemlerden biridir. Ancak günde 1 fincan bu çayı içmek bağırsaklarınızı çalıştıracak! Hazımsızlık sorununu ortadan kaldırıyor...

Kış aylarının gelmesiyle birlikte çeşit çeşit turşu da sofralarda yemeklere eşlik etmek için yerini aldı. Hem lezzetli hem de sağlıklı olan turşu kadar suyunun da bilinmeyen birçok faydası bulunuyor. Peki, turşu faydaları nelerdir? İşte, vücuda sudan daha çok faydalı olan turşu suyunun faydaları…

ASKİ Genel Müdürlüğü, başkentlilere suyu tüketirken her zamankinden daha özenli olmaları çağrısında bulunarak, barajların doluluk oranlarının düştüğünü vurguladı.

Mide ağrısı, günlük yaşantımızı etkileyen ve pek çok kişinin karşılaştığı bir sağlık sorunudur. Ancak, bu rahatsızlığın arkasındaki nedenleri anlamak, genellikle karmaşık bir süreçtir. Mide ağrısına neden olan faktörleri açıklamak ve bu konuda bilinç yaratmak, sağlığımıza daha iyi bir anlayış kazandırmamıza yardımcı olabilir.

Günümüzde birçok kişi, karın bölgesinde yaşadığı şişkinlik sorunuyla karşı karşıya. Bu rahatsızlık, sadece estetik bir endişe kaynağı olmanın ötesinde, genellikle kişinin günlük yaşam kalitesini de olumsuz etkileyebiliyor. Peki, karın şişkinliği neden olur? Bu sorunun cevabı, birçok faktörün etkileşimi sonucu ortaya çıkıyor.

Zayıflamak, birçok insanın hayatında önemli bir hedef olabilir. Ancak, doğru yaklaşımı benimsemek ve sağlığınızı göz önünde bulundurmak zayıflama sürecini daha etkili ve sürdürülebilir hale getirebilir. Bu makalede, "Nasıl Zayıflarım" sorusuna yanıt arayacak ve sağlıklı kilo verme yolculuğunuzda size rehberlik edecek ipuçları sunacağız.

Son yıllarda karaciğer yağlanması, toplum sağlığı için ciddi bir tehdit haline gelmiştir. Hareketsiz yaşam tarzı, düzensiz beslenme alışkanlıkları ve obezite gibi faktörler, karaciğerin yağlanmasına zemin hazırlayabilir. Ancak, sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ile bu durumu tersine çevirmek mümkündür.

Göz altı morlukları, birçok insanın güzellik endişeleri arasında önemli bir yer tutmaktadır. Ancak, bu morlukların nedenleri genellikle yetersiz bilinir ve bu konuda yaygın bir yanlış anlama vardır. Bu makalede, göz altı morluklarının arkasındaki bilimsel gerçeklere odaklanarak, bu sorunun kökenini anlamaya çalışacağız.

Sağlığımızın önemli göstergelerinden biri olan sindirim sistemi, zaman zaman bizi rahatsız edebilen durumlarla karşılaşabilir. Bunlardan biri de geçmeyen ishal sorunlarıdır. İshal, vücudumuzun su ve elektrolit dengesini bozarak günlük yaşantımızı olumsuz etkileyebilir. Peki, bu sorunla başa çıkmak için doğal yöntemler neler olabilir?

Günlük yaşantımızda sık sık karşılaştığımız sağlık sorunlarından biri de ani tansiyon düşmesidir. Tansiyon, kanın damarlara uyguladığı basınç olarak tanımlanır ve normalde belirli bir aralıkta olmalıdır. Ancak, bazen ani tansiyon düşmesi yaşanabilir ve bu durum ciddi belirtilerle kendini gösterebilir. Peki, ani tansiyon düşmesinin belirtileri nelerdir ve bu durumla nasıl başa çıkılabilir?

İstanbul'da suya zam geldi! İBB meclisinde suya yüzde 48 oranında zam talep talep edilmişti! İstanbullular artık suyu o fiyattan kullanacak! İstanbul'da zamla birlikte yeni tarife böyle olacak...

Yaz aylarında aldığınız kiloların ölümcül hastalıklara neden olabileceğini biliyor muydunuz? Uzmanlardan gelen son dakika uyarısı şoke etti. Göbeği 80 cm'den fazla olanlara kötü haber! Eğer göbek çevrenizde yağ birikimi oluyorsa hemen bir doktora görünün. Ölümcül hastalığa davetiye çıkartıyor. Önlem alınmazsa sonu kötü olabilir. İşte tüm detaylar haberimizde...

Günümüzde sağlıklı beslenme ve sürdürülebilir tarım konularında artan bir ilgi var. Bu bağlamda, birçok insan yeni ve besleyici yiyecekleri keşfetmeye yöneliyor. İşte tam da bu noktada, son dönemde popülerliği artan bir mantar türü devreye giriyor: istiridye mantarı.

Günümüzde, pek çok kişi ishal sorunuyla karşılaşabilmektedir. İshal, sindirim sistemindeki dengesizlikler, enfeksiyonlar veya bazı gıda intoleransları nedeniyle ortaya çıkabilir. Ancak, ishalle başa çıkmak için kullanılabilecek bir dizi doğal çözüm bulunmaktadır.

Günümüzde birçok insanın ortak sorunlarından biri olan diz ağrısı, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yaygın bir şikayettir. Özellikle yaşlanma, aşırı egzersiz veya sakatlanma sonucu ortaya çıkabilen bu ağrılar, kişinin günlük aktivitelerini kısıtlayabilir. Ancak, doğal yöntemlere başvurarak diz ağrısını hafifletmek mümkündür.

Erkek sağlığında önemli bir rol oynayan prostat, genellikle pek çok kişi tarafından hakkında yeterince bilgi sahibi olunmayan bir organdır. Ancak prostat, erkek üreme sistemi ve idrar yollarının sağlıklı işleyişi için kritik bir öneme sahiptir. Bu makalede, prostatın ne olduğunu, görevlerini ve prostat sağlığına dair dikkat edilmesi gereken noktaları ele alacağız.

Sivilce tedavilerinde kullanılan kremler, serumlar veya losyonlar kimyasal içerdiği kadar oldukça pahalı. Aynı zamanda kimyasal kremler; kızarıklık, tahriş ve aşırı kuruluk gibi yan etkilere neden olabilir. Evde sivilce tedavisi için doğal yağlar kullanabilirsiniz. Peki, sivilceye iyi gelen yağ hangisi? Sivilce ve sivilce izlerine hangi yağ iyi gelir? Yüzde çıkan sivilceye ne iyi gelir? İşte, sivilce tedavisinde en etkili yağ...

Turşu geleneksel Türk mutfağının en özel yardımcı yemeklerinden biridir. Kış aylarında her yemeğin yanında sevilerek tüketilen turşunun yapımı kolay gözükse de oldukça zordur. Çoğu kişi istediği tadı yakalayamıyor ancak size vereceğimiz bu tarif ile turşularınız bambaşka bir lezzete bürünecek. Somer Şef kütür kütür turşu için kimsenin bilmediği sırrı açıkladı. Ne limon ne de sirke gerekli... İçine 3-5 tane bundan atın tadı efsane olacak. İşte turşu yapımında püf noktaları

İklim değişikliğinin meydana getirdiği sıcaklık dengesizliği nedeniyle kuraklık tehlikesi sürerken, Tarım ve Orman Bakanlığı Su Yönetimi Genel Müdürü Afire Sever, "2030'la beraber özellikle 15 havzamızda su açığı yaşayacağız, 757 metreküp olarak gördüğümüz kıtlık seviyesine düşmüş olacağız" dedi.

Yemeklerden sonra ya da ağır tatlıların ardından karın şişkinliğini alması için sık sık oda içeriz. Soda içeriğindeki minerallerle oldukça faydalı ancak sodayı bu şekilde içenler tüm faydasını yok ediyor. Maden suyu içerken sakın bunu yapmayın! Bu şekilde soda tüketimi tüm yararları götürüyor. Aksine hazımsızlık ve şişkinlik yapıyor. İşte soda içerken dikkat edilmesi gerekenler...

İstanbul Okan Üniversitesi Diş Hastanesi’ den Dr. Öğr. Üyesi Müge Tokuç, Ara tatilde çocukların ağız ve diş sağlığı bakımlarını aksatmamanın önemine dikkati çekti. Tokuç, "Tatilde de olsa, çocuklarınıza düzenli diş fırçalama alışkanlığını sürdürmelerini hatırlatın. Günde en az iki kez dişlerini fırçalamak, çürüklerin ve diş eti problemlerinin önlenmesinde temel bir adım” diye konuştu.

Ağız kokusu, sosyal ilişkilerde ve kişisel özgüvenimizde önemli bir etkiye sahip olabilir. Ancak, bu sorunun üstesinden gelmek genellikle basit önlemlerle mümkündür. Sağlıklı bir nefes için alınabilecek birkaç adım, ağız kokusunu azaltabilir ve günlük yaşantımızı olumlu bir şekilde etkileyebilir.

Mevsim değişimi, çeşitli hastalıklara zemin hazırlıyor. Grip, nezle, soğuk algınlığı gibi mevsimsel hastalıklara yakalanma ihtimalini en aza indirmek için güçlü bir bağışıklık son derece önemli. Her gün tüketeceğiniz bazı besinler sayesinde güçlü bir bağışıklığa sahip olmanız mümkün. Dyt. Selin Yavuz, bağışıklık sistemiyle ilgili önemli bilgiler paylaştı. İşte, güçlü bağışıklık için yapılması gerekenler...

Mevsim geçişlerinde kilo alımları hızla artar. Özellikle kadınlarda basen erkeklerde ise göbek kısmında yağlanmalar meydana gelir. Alınan bu kilolardan kurtulmak istiyorsanız Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Canan Kartay'a kulak verin. Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler dikkat! Prof. Dr. Canan Karatay, uyurken kilo vermenin sırrını verdi.

Özellikle de kış aylarında insanların en çok şikayet ettiği konulardan biri boğaz ağrısı oluyor. Boğaz ağrıları bazen öyle bir hal alıyor ki yutkunmaya bile korkuluyor. Bu kapsamda boğaz ağrısından yutkunmaya korkanlar müjde! Bu karışım sayesinde tüm ağrılarınız anında geçecek... Sadece bir kaşık yeterli. İşte detaylar…

Günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzı ve stresle baş etme mücadelesi, birçok sağlık sorununa zemin hazırlayabilir. Bu sorunlardan biri de giderek artan bir şekilde kendini gösteren böbrek ağrılarıdır. Böbrekler, vücudumuzdaki atık maddeleri temizleyen önemli filtrelerdir, ancak çeşitli faktörler nedeniyle zamanla bu organlarda ağrılar ortaya çıkabilir.

Türkiye genelinde etkisini sürdüren kuraklık mega kent İstanbul'un barajlarını kuruttu. Aylardır düşüş trendinde olan barajlarda doluluk yüzde 15'e dayanmıştı. Cumartesi ve bugünkü yağışlarla birlikte doluluk yüzde 16.47'e yükseldi. Binde üçlük artış sonrası yetkililer tasarruf çağrısını sürdürürken kentte hafta içi de aralıklı sağanak bekleniyor.

19.3 milyon insanın yaşadığı İstanbul'da toplu ulaşım, büyük önem taşıyor. İstanbul'da toplu taşıma araçlarına İstanbulkart ile biniliyor. İstanbulkart sahibi olmayanlar ise 'sınırlı bilet' ya da kredi kartı kullanabiliyor. İBB, İstanbulkart haricinde toplu taşıma araçlarına binişlere indirim yaptı. İşte yeni tarife...

Böbrek ağrısına ne sebep olur ve nasıl heçer? İşte bilmeniz gerekenler.

Çanakkale'de yaşanan kuraklık nedeniyle su kullanımına yönelik uygulanan kısıtlamaların 31 Aralık'a kadar uzatıldığı duyuruldu. Belediye tarafından yapılan açıklamada, kentin tek içme ve kullanma suyu ihtiyacını karşılayan Atikhisar Barajı'nın sürdürülebilirliğini sağlamak ve yaşam kaynağı olan suyu korumak adına tasarrufa yönelik kararlar alındığı belirtildi.

Kış aylarında kilo almaktan veya fazla kilolarını dert edenler dikkat! Bu tarif tam size göre. Ağır diyetler yapmadan, kendinizi zorlamadan fazla kilolarınızdan kurtaracak tarif ile karşınıza geldik. Geçmeyen fazla kilolarınızdan bir haftada kurtaran tarifle tığ gibi olacaksınız! Suda bir gece bekletin ve mucizeye tanık olun. Geçmeyen ödemleriniz bile kaybolacak. İşte sizi 1 haftada tığ gibi yapacak o tarif...