Arşivde Ara

Uzun yaşam uzmanları, brokoliden zeytinyağına, balıktan yoğurda kadar bazı besinlerin ömrü uzatmada kilit rol oynadığını vurguluyor. İşte sağlığa faydalı besinler…

Türkiye'de yaşlı nüfus oranı hızla artarken bakım sektörü alarm veriyor. TÜİK verilerine göre 65 yaş üstü vatandaşların sayısı 9 milyonu aşarken, mevcut 500 kurumun kapasitesi gelecekteki talebi karşılamakta yetersiz kalıyor. Uzmanlar 2032 yılında 8,5 trilyon dolar büyüklüğe ulaşması beklenen 'gümüş ekonomi' için acil eylem planı çağrısı yaptı. İşte detaylar...

Doç. Dr. Muhammed Keskin, son dönemde internette hızla yayılan ve 'yüksek kolesterolün ömrü uzattığı' iddiasını taşıyan makalenin bilimsel gerçekleri yansıtmadığını açıkladı. Sosyal medyada gündem olan ve kaynağı belirsiz dergilerde yayımlanan bu çalışmanın, metodolojik hatalar içerdiğini belirten Doç. Dr. Muhammed Keskin, kalp hastalarını uyardı. İşte detaylar...

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) akademisyenleri tarafından yürütülen çalışma, aronya meyvesinin vücutta oluşan doku hasarını baskılama ve hücreleri yenileme kapasitesine sahip olduğunu belirledi. Böylelikle yaşlandırmayı da geciktirdiği kanıtlanmış oldu.

Uzmanlara göre uzun ve sağlıklı bir yaşamın anahtarı; doğallığını koruyan, işlenmemiş ve besin değeri yüksek gıdalardan geçiyor. Sebzelerden balığa, fermente ürünlerden zeytinyağına kadar pek çok besin, düzenli tüketildiğinde hem kronik hastalık riskini azaltıyor hem de yaşam süresini destekliyor.

Yeni bir araştırma, yaş ilerledikçe günlerin ve yılların neden daha çabuk tükendiği sorusuna nörolojik bir cevap veriyor. Alfred Hitchcock dizisi izletilen deneklerin beyin dalgaları, sinirsel aktivite geçişlerinin yaşlılarda yavaşladığını ve bunun zamanı hızlı hissettirdiğini ortaya koydu. İşte detaylar...

Sokak lezzetlerine olan ilgi her geçen gün artarken, uzmanlardan kritik uyarılar peş peşe geliyor. Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu, hijyen kurallarının hiçe sayıldığı durumlarda ölümcül olabilen 10 riskli yiyeceği tek tek sıraladı. Vatandaşların sağlığını tehdit eden bu besinler hakkında hayati bilgiler verdi. İşte detaylar...

Her gün kahve içmek dikkat ve enerjiyi artırabilir, bazı hastalıkların riskini azaltabilir. Ancak aşırı tüketim uykusuzluk, anksiyete ve mide sorunlarına yol açabiliyor.

Ne eğitimde ne istihdamda yer alan 'ev genci' sayısı hızla artarken, uzman klinik psikolog Cumali Aydın bu durumun bireysel bir tembellik değil, psikolojik bir donma hali olduğunu söyledi. Sosyal izolasyon ve ekonomik kaygıların tetiklediği tablo, gençleri dış dünyadan kopararak evdeki dijital dünyaya hapsediyor. İşte detaylar...

Tarım ve Orman Bakanlığı, insan sağlığını tehdit eden böcek ilaçlarının kontrolsüz satışını önlemek amacıyla reçete zorunluğu getirdi. Reçeteli tarım ilacı satışı dönemi resmen başlarken, bu kimyasalların internet üzerinden tanıtımı ve satışı tamamen yasaklandı. Artık sadece ziraat mühendisleri böcek ilacı için reçete yazabilecek ve bayilik için yetki belgesi şartı aranacak. İşte detaylar...

Mutfaklarda saklı kalmış mucize, Antik Yunan'dan İngiltere'ye uzanan kişniş tohumu, uzun ve sağlıklı yaşamın anahtarı oluyor. Kişniş tohumunu hayatınızdan çıkaramayacaksınız. İşte tüm detaylar…

Aging-US dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, Oksitosin ve A5i ilaçlarının kombinasyonu (OT+A5i), yaşlı ve zayıf erkek farelerin ömrünü yüzde 73 gibi çarpıcı bir oranda uzattı. Deney grubundaki erkek fareler fiziksel dayanıklılık ve hafıza gibi alanlarda belirgin iyileşmeler kaydetti. Ancak aynı etki dişi farelerde gözlemlenmedi. İşte detaylar...

Teknoloji devlerinin kurucuları Jeff Bezos, Sam Altman ve Peter Thiel, ölümü "çözülebilir bir mühendislik problemi" olarak görerek 'uzun yaşam' araştırmalarına yüz milyonlarca dolar akıtıyor. Bezos'un Altos Labs'ı hücresel gençleştirmeye, Sam Altman'ın Retro Biosciences'ı ise yapay zekâ ile gençleştirici tedavilere odaklanıyor. Amaç, ölümsüzlükten ziyade, daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam süresi sunmak.

Uzmanlar, bağırsak mikrobiyotasının uzun yaşam üzerindeki etkisinin sanılandan çok daha güçlü olduğunu ve 100 yaşını aşan bireylerde yararlı bakterilerin baskın olduğunu belirtiyor. Modern yaşamın mikrobiyota dengesini bozduğunu vurgulayan uzmanlar, uzun ömrün sırrının bağırsak sağlığını koruyan beslenme ve yaşam alışkanlıklarında saklı olduğunu ifade ediyor.

Uzmanlar, hücre yaşlanmasını yavaşlatmada bazı besinlerin belirleyici rol oynadığını ve günlük beslenmeye küçük eklemelerin büyük fayda sağlayabileceğini söylüyor. Antioksidan ve protein açısından zengin bu atıştırmalıkların, bağışıklık ve beyin sağlığını destekleyerek daha dengeli bir yaşlanma süreci sunduğu belirtti.

ABD’li sağlık uzmanı Kevin Dahlstrom’un paylaştığı 5 temel yaşam önerisi, daha uzun, daha sağlıklı ve daha mutlu bir yaşam için milyonlara ilham oluyor.

Türkiye’de emekli sayısı 2010’daki 8,8 milyondan 2024’te 15,9 milyona çıktı, ancak emekli aylıklarının milli gelirden aldığı pay yüzde 6,8’den yüzde 6,1’e geriledi. Uluslararası Çalışma Örgütü’nün raporuna göre dünya ortalaması yüzde 8, Avrupa ortalaması ise yaklaşık yüzde 11 seviyesinde. Emeklilerin nüfus artışına paralel kaynak aktarımı yapılmış olsaydı pay bugün yüzde 10,5 olacaktı. Öte yandan, Hazine yardımlarından SGK’ya ayrılan pay düşerken, faiz giderleri yükseliyor.

Bilim insanları, yaşam tarzımızdaki basit değişikliklerin biyolojik yaşlanmayı yavaşlattığını kanıtladı. Milyonlarca dolar harcamaya gerek kalmadan, uzun ömrün kapısını açan 6 alışkanlık…

Yeni bir araştırma, sosyal çevremizdeki etkileşimleri belirleyen kişilik yapımızın, ömrümüzü de doğrudan etkileyebileceğini gösterdi. 22 binden fazla yetişkinin takip edildiği güncel bir çalışmada, kendini 'aktif', 'organize' ve 'yardımsever' olarak tanımlayan bireylerin daha uzun yaşam eğilimi sergilediği saptandı. Araştırmada, aktif olmanın ölüm riskini azalttığı belirtildi. İşte detaylar...

İnsan ömrünü uzatmanın sırları kutup balinalarında bulundu: Rochester Üniversitesi araştırmacıları, “CIRBP” proteininin DNA onarımını güçlendirerek yaşlanmayı yavaşlattığını tespit etti. Prof. Vera Gorbunova, proteinin insan hücrelerine eklendiğinde de benzer etkiler gösterdiğini ve gelecekte yaşlanmayı yavaşlatan tedavilere kapı aralayabileceğini belirtti.

Yeni araştırma, erkek beyinlerinin birçok bölgede kadınlara göre daha hızlı küçüldüğünü ortaya koydu. Bu durum, Alzheimer’ın kadınlarda daha sık görülmesinin tek başına yaş ve beyin yapısıyla açıklanamayacağını gösteriyor.

Norveçli bilim insanları, erkek beyninin yaş ilerledikçe kadın beynine kıyasla daha hızlı küçüldüğünü tespit etti.

Avrupa Birliği (AB) ülkelerinde ortalama yaşam süresi beklentisi yükselişe geçti. 81,7 yıla ulaşan artış, yaşam standartlarının iyileşmesi ve sağlık hizmetlerindeki ilerlemelerle ilişkilendiriliyor. İtalya ve İsveç 84,1 yılla zirvede yer alırken, en düşük yaşam süresine sahip ülkeler ise Bulgaristan, Romanya ve Letonya oldu. Peki, Avrupa'da ortalama yaşam süresi kaç yıl? İşte detaylar...

Türkiye'nin en uzun ömürlü insanlarından biri olan Ayşe Bayrı, 127 yaşında hayatını kaybetti. Osmanlı İmparatorluğu'nun son 3 padişahını ve Türkiye Cumhuriyeti'nin 12 cumhurbaşkanını gören Ayşe Bayrı, uzun ve köklü yaşamıyla adeta tarihe ayna tuttu. İşte detaylar...

Güzelbahçe Belediyesi, Sağlıklı Yaş Alma Merkezi yeni sezonunun açılışını büyük ilgi ve coşkuyla gerçekleştirdi.

Teknoloji dünyasının önde gelen isimleri, yaşlanmayı hücresel seviyede yavaşlatmayı hedefleyen çalışmalara milyonlarca dolar yatırım yapıyor. 2025 sonuna kadar insan deneyi yapılacak olan RTR242 adlı deneysel hap, beyindeki birikmiş proteinleri temizleyerek Alzheimer ve Parkinson hastalıklarını önlemeyi amaçlıyor.

Eurostat'ın 2024 verileri, AB ülkeleri arasında 8 yılı aşan bir yaşam beklentisi uçurumu olduğunu ortaya koydu. AB ortalaması 81,7 yılken, listenin zirvesinde 84,1 yıl ile İtalya ve İsveç yer alırken, en alt sırada 75,9 yıl ile Bulgaristan bulunuyor. Pandemi sonrası ise birliğin genelinde yaşam süresi artış eğiliminde.

Çin Devlet Başkanı Şi Jinping ve Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin’in tartıştığı “organ nakliyle ölümsüzlük” fikri, bilim dünyasında heyecan ve şüphe uyandırdı. Uzmanlar, organ nakillerinin hayat kurtardığını ve bazı organların uzun süre çalışabildiğini söylese de, yaşlanmayı durdurmak ve 150 yaşına kadar yaşamak şu an için mümkün görünmüyor.

Hiç düşündünüz mü, 90 yaş üstündekilerin sırrı ne? Yapılan araştırmalar bu sorunun yanıtını buldu. İşte, uzun yaşamanın 5 kanıtlanmış alışkanlığı…

Yapılan bir araştırma, 1939'dan sonra doğan hiçbir neslin ortalama olarak 100 yıl yaşayamayacağını ortaya koydu. Yaşam süresindeki artış hızının yavaşladığını belirten bilim insanları, bu durumun sağlık ve emeklilik planlamaları için önemli veriler sunduğunu belirtiyor.

Probiyotikler artık yalnızca sindirim sisteminin değil, genel sağlığın da temel bileşeni olarak kabul ediliyor. Bağırsak mikrobiyotasını dengeleyerek bağışıklık sistemini güçlendiren bu faydalı mikroorganizmalar, uzun ve sağlıklı bir yaşam için kritik rol oynuyor. Probiyotik atıştırmalıkları ile bilinen Fropie’nin de danışmanı olan Doktor Diyetisyen Olcay Barış, probiyotiklerin modern beslenme anlayışında bütünsel sağlığın merkezinde yer aldığını vurguluyor.

Japonya'nın uzun süredir mücadele ettiği nüfus krizi, son verilerle birlikte yeni bir boyut kazandı. Ülke genelinde Japon vatandaşı sayısı, son bir yılda 900 binden fazla düşüşle rekor seviyeye geriledi. Bu durum, ülkenin ekonomik ve sosyal yapısı üzerinde ciddi baskılar oluşturmaya devam ediyor. Peki, Japonya'nın nüfusu neden azalıyor? İşte detaylar...

Sabah yorgunluğunuzu yenecek, güne zinde ve enerjik başlamanızı sağlayacak sırlar artık elinizin altında. Yapılan araştırmalar, basit birkaç rutinin zihinsel berraklık ve motivasyon üzerinde büyük etkileri olduğunu gösteriyor. Peki, güne nasıl daha pozitif ve verimli başlayabiliriz? İşte detaylar...

Uzun yaşamanın sırrı, her gün tükettiğimiz o eşsiz içecek olabilir mi? Avrupa'da 500 bin kişinin katıldığı büyük bir araştırma, kahve içmek ömrü uzatır mı sorusuna umut verici bir yanıt getiriyor. Günde sadece üç fincan kahve tüketimi, ölüm riskini azaltarak daha uzun ve sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayabilir. Ancak uzmanlar, kahvenin mucizevi bir çözüm olmadığını ve dengeli tüketimin önemini vurguluyor. Peki, günde kaç fincan kahve içilmeli? İşte detaylar...

Uzmanlar, Alzheimer hastalığının kadınlarda erkeklere göre daha sık görülmesinin hormonal, psikolojik ve fizyolojik faktörlerden kaynaklandığını belirtiyor. Menopozdaki östrojen eksikliği, depresyon ve tiroid sorunları, kadınların hastalığa karşı daha savunmasız olmasında önemli rol oynuyor.

İngiliz beslenme uzmanı Nichola Ludlam-Raine, en faydalı meyveleri sıraladı. Listenin zirvesinde ise herkesi şaşırtan bir isim var: yaban mersini. Beyin ve kalp sağlığını koruyan bu süper meyve, antioksidan gücüyle dikkat çekiyor. İşte en faydalı meyveler...

NASA astronotlarının vazgeçilmezi olan mavi-yeşil mikroalg Spirulina, proteinden detoksa sayısız faydasıyla “gerçek süper besin” olarak öne çıkıyor. Doç. Dr. Kaan Yılancıoğlu’nun paylaştığı verilere göre, bir tatlı kaşığında ete rakip olacak protein değeri bulunuyor.

Bilim dünyası, insan sağlığı ve yaşlanma süreci üzerine yaptığı araştırmalarda, sosyal ilişkilerin ve duygusal bağların fiziksel etkilerini incelemeye devam ediyor. Son yapılan araştırmalar, düzenli öpüşmenin sanıldığından çok daha fazlasına, hatta hücre yaşlanmasını yavaşlatmaya kadar varan faydalara sahip olabileceğini ortaya koydu. Peki, öpüşmek gerçekten genç kalmanın anahtarı olabilir mi?

TÜİK’e göre doğuşta beklenen yaşam süresi 78,1 yıla çıktı. Kadınlar 80,7 yıl, erkekler 75,5 yıl yaşıyor. Sağlıklı yaşam süresi 57,6 yıl olurken, erkeklerin süresi kadınlardan 2,6 yıl daha uzun. Eğitim seviyesi arttıkça yaşam süresi de uzuyor. 30 yaşında yükseköğretim mezunları ile düşük eğitimliler arasında yaklaşık 5 yıl fark var. 65 yaşındakilerde kadınlar erkeklerden 3,3 yıl daha uzun yaşıyor.

Hayranlık uyandıran bir asırlık yaşamın sırrı ne? 100 yaşına basan Mehmet Ateş, uzun ve sağlıklı ömrünün anahtarını 'organik beslenme ve az yemek' olarak açıklıyor. Cumhuriyet'in kuruluşundan bu yana tüm cumhurbaşkanlarını görmüş, 6 çocuk, 50 torun ve 5 torununun torununa sahip Mehmet Ateş'in hikayesi, genç nesillere değerli tavsiyeler sunuyor. İşte detaylar...

İngiltere’de yaşayan 106 yaşındaki II. Dünya Savaşı gazisi Leslie Lemon, sağlıklı ve uzun yaşamının sırrını açıkladı. Ne özel diyet ne de spor... Onun vazgeçilmezi soğuk muhallebi ve bahçesindeki ravent!

Japonların uzun yaşam ritüeli belli oldu. Uzun ve sağlıklı yaşamlarıyla dikkat çeken Japonların bunu nasıl başardıkları merak ediliyordu. Sırları bakın ne çıktı?

Güneşiyle, deniziyle ve doğal güzellikleriyle tanınan Antalya, şimdi de sağlıklı yaşamın merkezi olarak öne çıkıyor. Temiz havası, sağlık altyapısı ve yeşil alanlarıyla bazı ilçeler, uzun ömür ve kaliteli yaşam arayanların ilk tercihi haline geldi.

Son yıllarda yapılan araştırmalar, sağlıklı ve uzun bir ömür için sofralardan eksik edilmemesi gereken mucizevi bir sebzeye işaret ediyor: Uzmanlar, bu besinin sadece bağışıklığı değil, genel yaşam kalitesini de artırdığını vurguluyor. İşte ömrü uzatan o besin…

Topraktaki kendiliğinden yetişiyor bahar aylarının en sevileni oluyor. Sivaslıların vazgeçemediği lezzetler arasında yer alıyor yol kenarında bile kendiliğinden bitiyor. Hem şifası hem de lezzeti ile adından söz ettiren bu bitkiye Sivaslıların uzun yaşam sırrı olarak anılıyor.

Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek isteyenler dikkat! Sağlık düşmanı gıdalar belli oldu. Uzman isim o gıdaları tek tek açıkladı. İşte, sofranıza asla koymamanız gereken o gıdalar…

Her sabah bir bardak kahve içmenin faydaları uzmanlar tarafından araştırılırken gerçekler ortaya konuldu. Hem yaşlanmayı geciktiriyor hem de zihni gençleştiriyor. İşte detaylar…

115 yaşındaki Ethel Caterham, 116 yaşındaki Brezilyalı rahibenin vefatının ardından “dünyanın en yaşlı insanı” unvanını kazanan ilk Britanyalı oldu.