Arşivde Ara

Sahurda doğru besinleri tüketmek, gün boyu enerjik kalmanın anahtarıdır. Protein, lif ve sağlıklı yağlarla zenginleştirilmiş bir sahur menüsü, uzun süre tokluk sağlayarak açlık hissini en aza indirir. Peki, hangi yiyecekler sahurda tok tutar? İşte uzmanların önerdiği altın besinler!

Ramazan ayında iftar sofralarının vazgeçilmezi olan hurma, sağlıklı bir atıştırmalık olarak bilinse de, doğru muhafaza edilmediğinde büyük sağlık riskleri taşıyor. Gıda Mühendisleri, açıkta satılan hurmalarda bulunan aflatoksin maddesinin kansere yol açabileceği konusunda uyarıyor. Peki, bu riskten nasıl korunabiliriz? İşte cevabı…

Hünnap, Çinlilerin zayıflama ve güzellik formülü olarak biliniyor. Hem enerjik tutuyor hem de uzun süre tok kalmanıza yardımcı oluyor. Bu sağlıklı meyve, diyet listelerinin vazgeçilmezi olacak!

Alacağınız hurma böyleyse elinizi değmeyin. Bu hurmalar uygun fiyatlı diye alınıyor ama… Uzmanlar, kanserojen aflatoksin riski çok yüksek diyerek uyarıyor…

Sürekli gelen açlık hissi ve durmak bilmeyen bir iştaha sahipseniz, kilo alma ve sağlığınızın bozulma olasılığı artar. Bu riskli durumu en aza indirebilmek için ise uzun süre tok tutan gıdaları tüketebilirsiniz. İşte, uzun süre tokluk hissi veren besinler...

O marketlerde Ramazan ‘Birlik ve beraberliktir’ denildi, gereken yapıldı. O marketler tarafından alınan karar kapsamında 100 ürün 2024 fiyatlarıyla satışta. İşte detaylar…

Trabzon hurması, keçiboynuzu ve bal, Ordu'nun ardından şimdi de başka bir ilçede üretiliyor! Türkiye'nin lezzet haritasında keşfedilmeyi bekleyen bu saklı cennet, doğal ürünleriyle adından söz ettiriyor. İşte tüm detaylar...

İftarda ağzınıza attığınız ilk şey tuz olursa ne olur? Orucu tuzla açmanın faydaları herkesi şaşırtıyor. İslam dininde sünnet olarak biliniyor bilimsel açıklaması herkesi şaşırtıyor. İşte orucu tuzla açmanın faydaları…

2025 Ramazan ayına özel olarak marketlerde binlerce ürünün fiyatı 2024 Mart fiyatlarına sabitlendi. Market indirimlerinin enflasyondaki aşağı yönlü seyre destek vermesi bekleniyor. İşte, marketlerin Ramazan paketleri fiyatları...

Midesinden ve bağırsaklarından 35 zeytin ve 28 hurma çekirdeği ile 5 adet taş çıkartılan 92 yaşındaki kadın, sağlığına kavuştu. İşte detaylar...

Ramazan ayının başlangıcıyla birlikte oruç tutmaya yardımcı olacak yiyecekler hakkında uzmanlar çeşitli önerilerde bulunuyor. Sahurda, enerji ihtiyacını karşılamak için protein, karbonhidrat ve vitamin açısından zengin besinler tercih edilmeli; peynir, yumurta, taze sebzeler ve çorbalar öneriliyor. Ayrıca, kompleks karbonhidratlar ve lifli gıdalar, gün boyunca susuzluk ve açlık hissini azaltmak için faydalı.

Türkiye’nin öncü toptan marketlerinden Metro Market, 21 Şubat - 2 Mart 2025 tarihleri arasında geçerli olacak yeni kataloğunu müşterileriyle buluşturdu. Dana köftelik kıyma kg 399.90 TL, dana yemeklik kuşbaşı kg 529.90 TL'den satışa çıktı

Ramazan ayında uzun süren açlık sonrası hızlı yemek yemek, yanlış besin tercihleri ve yetersiz su tüketimi mide şişkinliğine yol açabiliyor. Peki, iftar ve sahurda hangi önlemleri alarak sindirim sistemimizi rahatlatabiliriz? İşte şişkinliği önlemenin 8 etkili yolu…

Bursa Büyükşehir Belediyesi, Ramazan ayının ruhuna uygun olarak, iftar saatinde evine yetişemeyen vatandaşları unutmuyor. Kentin yoğun geçiş noktalarında, iftara yetişemeyenler ve görev başında olanlar için iftariyelik ikramında bulunuyor.

Ailelerin pek çok üründe fiyat araştırması yaptığı zincir marketlerden biri olan Tarım Kredi Marketleri 15 Şubat - 15 Mart 2025 kataloğunu yayınlandı. 350 TL ve üzeri alışverişlerde o marka domates salçası 26.90 TL...

Ramazan’da oruç tutarken gün boyu enerjik kalmak için sahur büyük önem taşıyor. Doğru besinleri tüketmek, açlık hissini en aza indirirken vücudun ihtiyacı olan enerjiyi sağlıyor. Ancak yanlış seçimler, gün içinde halsizlik, susuzluk ve ani açlık krizlerine yol açabiliyor. Peki, sahurda nelere dikkat edilmeli?

Halsizlik, yorgunluk ve konsantrasyon bozukluğu mu yaşıyorsunuz? Cevabınız evet ise; demir eksikliği, halsizlikten konsantrasyon bozukluğuna kadar birçok sağlık sorununa yol açabiliyor. Peki, vücudumuzun demir ihtiyacını nasıl karşılayabiliriz?

İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi Karşıyaka Semt Polikliniği’nde görevli Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Aycem Pehlivan, Ramazan ayı boyunca sahur ve iftar sofralarında nasıl beslenilmesi gerektiğiyle ilgili önerilerde bulundu.

Geçen yıl ve bu yılın ramazan ayındaki gıda fiyatlarını karşılaştıran CHP Aydın Milletvekili Bülbül, "Erdoğan’ın vatandaşların yemesi için tavsiye ettiği hurmanın fiyatı geçen yıl ramazan ayında 297 lirayken bugün 380 lira. 240 lira olan manda yoğurdu ise 472 liradan satılıyor" dedi.

Ramazan’a sayılı günler kala Uzman Diyetisyen Melek Elmas, oruç tutarken sağlıklı kalmak için temel beslenme tüyolarını paylaştı. Ramazan'da doğru beslenmeyle enerjiyi yüksek tutmanın mümkün olduğunu söyleyen Elmas, “ İftar ve sahur arasına mutlaka ara öğün koyulmalı. İftardan 2 saat sonra meyve, yoğurt ve kuruyemiş tüketilmeli. Susuzluğu dengelemek için ise iftarla sahur arasında en az 8-10 bardak su içmeye özen gösterilmeli” dedi.

Ramazan ayı, hem manevi hem de fiziksel olarak arınmanın bir fırsatıdır. Dr. Mesut Şahin, sağlıklı bir Ramazan geçirmek için beslenme alışkanlıklarınızı ve yaşam tarzınızı gözden geçirmeniz gerektiğini belirtiyor. İşte detaylar…

Ailelerin pek çok üründe fiyat araştırması yaptığı zincir marketlerden biri olan Tarım Kredi Marketleri 15 Şubat - 15 Mart 2025 kataloğunu yayınlandı. 2,5 kilo pirinç, 3 kilo çay, 5 kilo un başta olmak üzere Ramazan alışverişi Tarım Kredide başladı

Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte çarşı ve pazarlarda hurma satışları başladı. Kilosu 200 TL’den 400 TL’ye kadar değişen hurmalar, iftar sofralarının vazgeçilmezi olmaya devam ediyor.

Ramazan ayında sağlıklı ve dengeli beslenmek için nelere dikkat etmelisiniz? İşte uzmanından önemli beslenme tavsiyeleri...

Ramazan ayında sağlıklı beslenmek için hangi besinleri tüketmeli, nelere dikkat etmelisiniz? İşte uzmanından 10 önemli öneri...

Türkiye' nin en kalabalık şehri İstanbul' da yaşayanlar dikkat! Bedaş ve Ayedaş elektrik kesintisi yaşayacak 23 ilçeyi saat vererek uyardı. O ilçelerde yaşayanlar yarın zor anlar yaşayacak

Dervişoğlu, partisinden istifa eden milletvekillerinin AK Parti'ye geçmesiyle ilgili "Demokrasilerde vatandaşın oyunun namusunu, siyasetçinin namusu korur. Her siyasetçi de kendi namusundan mesuldür" dedi. Erdoğan'a seslenen Dervişoğlu, "Makam mevki dağıtarak belli ki imkansızı istiyorsun Recep Tayyip Erdoğan! Sana yol vermeyeceğiz. Bunun için siyasi entrikalar ve tezgahlar kurmaya hazırlanıyorsan da buyur gel hodri meydan!" diye konuştu.

Bir şehirde Gıda ve İhtiyaç Maddeleri Perakendeciler Derneği, dernek üyesi marketlerde bazı ürünlerin fiyatlarının sabitleneceğini, bazı ürünlerde ise yüzde 25 indirim uygulanacağını açıkladı. İşte detaylar...

Ramazan ayına sayılı günler kala iftar sofralarının vazgeçilmezi hurmadan yeni haberler geldi. Hurma çeşitleri tezgahları süslerken fiyatlar dikkat çekti. İşte detaylar…

Ramazana sayılı günler kala İstanbul PERDER, 2 bin 700 market şubesinde binlerce üründe fiyatları sabitledi, bazı ürünlerde ise yüzde 25’e varan indirim uygulanacak. Kırmızı et fiyatları ramazan sonuna kadar sabit kalırken, temel gıda ve ihtiyaç ürünlerinde fırsatçılığa karşı tüketiciler korunacak.

Çanakkale’de 20 yıldır bu işi yapan Osman Okay, işe 5 dönüme ekerek başladı, kentin en büyük üreticisi oldu. Her yıl başarılarını artıran Okay, yaptığı üretimle yurtdışı kapılarını sonuna kadar açtı…

Ramazan ayına sayılı günler kala hurma fiyatları resmen fırladı. Tüketicilerin gündemine oturan hurma fiyatları hakkında, kuruyemişçi açıklamada bulundu. İşte hurmanın kilogram fiyatı...

Bu kahve bildiğiniz gibi değil! Gaziantep’te yaşayan kadın girişimci, ‘Atıklar değerlendirilmeli’ dedi, hurma çekirdeğinden üretti. İşte dikkat çeken o lezzetin üretimi…

Ramazan ayınsa sayılı günler kala, hurma satın alacaklara uyarı yapıldı. Raflarda yerini alan hurmalarda bu belirtiler varsa sakın almayın. Hurma değil resmen zehir satıyorlar. İşte hurma alırken dikkat etmeniz gerekenler...

Tarım Kredi Kooperatifi Marketleri, Ramazan ayına özel temel gıda ve tatlı ürünlerinde indirim kampanyası başlattı. Un, bakliyat, süt ve süt ürünlerinin yanı sıra güllaç, şekerpare ve Kemalpaşa tatlısı gibi Ramazan sofralarının vazgeçilmezleri de uygun fiyatlarla satışa sunuldu.

Ramazan yaklaşırken gıda fiyatlarındaki artış vatandaşların bütçesini zorluyor. Sağlık Bakanlığı’nın önerdiği sağlıklı iftar ve sahur menüleri, son iki yılda enflasyonun üzerinde zamlandı.

Ailelerin pek çok üründe fiyat araştırması yaptığı zincir marketlerden biri olan Tarım Kredi Marketleri 15 Şubat - 15 Mart 2025 kataloğunu yayınlandı. Ramazan gıda kolisi Tarım Kredide satışa çıktı!

Ramazan öncesi hurma, pide ve meşrubat gibi ürünlerde fiyat artışları yaşanabiliyor. Tüketici dernekleri, fahiş fiyatlara karşı fişlerin karşılaştırılması çağrısında bulunuyor.

İftar sofralarının vazgeçilmezi olan hurma fiyatları uçuşa geçti. Geçen seneden bu yana ciddi oranda zamlanan hurmaların tane fiyatı 20 liraya kadar ulaştı...

Fatih Karagümrük taraftarlarına müjde! Tarihi semtin takımı Fatih Karagümrük'ün uzun zamandır beklediği stadyum projesi, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan tarafından onaylandı.

Ramazan öncesi hurma fiyatları yükseldi. Tezgahlarda Medine hurması 450, Tunus hurması 350, Kudüs hurması ise 500 liradan satılıyor. Esnaflar, fiyatların geçen yıla göre 100 lira arttığını belirterek, vatandaşların artık hurmayı kilo yerine gram ya da tane hesabı aldığını söylüyor. Özellikle Kudüs hurmasının tanesi 20 lira olurken, birçok kişi evdeki kişi sayısına göre alışveriş yapmayı tercih ediyor.

20'ye yakın malzemeyi bir araya getirdi çay demleyeyim derken usta şerbetçi oldu. Genç yaşında büyük bir atılıma imza atan Aybike Sedar, yaptığı şerbetlerle dünya markası halinde dönüştü. Yaptığı ürünler bir sene bozulmadan duruyor gelen taleplerin haddi hesabı bulunmuyor.

Hepsiburada, ramazan ayına özel kampanyalarla temel gıdadan mutfak gereçlerine kadar birçok üründe cazip indirimler sunuyor. Sepette yüzde 70'e varan indirim sizi bekliyor...

Türkiye' nin en kalabalık şehri İstanbul' da yaşayanlar dikkat! Bedaş ve Ayedaş elektrik kesintisi yaşayacak 23 ilçeyi saat vererek uyardı. O ilçelerde yaşayanlar yarın zor anlar yaşayacak

Ailelerin pek çok üründe fiyat araştırması yaptığı zincir marketlerden biri olan Tarım Kredi Marketleri 15 Şubat - 15 Mart 2025 kataloğunu yayınlandı. Kuru bakliyat, süt ürünleri, hurmalar başta olmak üzere Ramazan bereketi Tarım Kredide başladı

Tüketici dernekleri, Ramazan ayı öncesinde vatandaşları fiyat artışlarına ve fırsatçılara karşı uyardı. Alışveriş yaparken fiyat araştırması yapılması, son kullanma tarihleri kontrol edilmesi ve ihtiyacın üzerinde ürün alınmaması gerektiği vurgulandı. Restoranlarda fiyat listelerinin incelenmesi ve gizli ücretlere karşı dikkatli olunması çağrısında bulunulurken, hayır amaçlı Ramazan kolisi hazırlayanların ise sağlıklı ve güvenilir ürünleri tercih etmesi gerektiği belirtildi.

Birçok kişinin faydalı sandığı bu alışkanlık ölümle sonuçlanabiliyor. Öyle ki uzmanlar o yiyeceklerin çekirdeklerini yutmanın zararlarına değindi. İşte konuya ilişkin detaylar…

Ramazan ayına sayılı günler kala duyanları şaşkına çeviren bir gelişme yaşandı. Ünlü markanın hurmaları resmen toplatılıyor. İşte detaylar…