Arşivde Ara

Dünyanın en sağlıklı yağını herkes zeytinyağı sanıyor ama değilmiş. Öyle ki dünyanın en sağlıklı yağları listesinde zeytinyağı ilk 3’e bile giremedi. Peki, dünyanın en sağlıklı yağları hangileri? İşte cevabı…

basit besin, vücudun içindeki yaşlanma karşıtı güçleri harekete geçiriyor. Her gün tüketildiğinde, hücrelerinizdeki gizemli bir dönüşüm başlıyor ve kalbinizden beyninize kadar her şey yenileniyor. Peki, bu sır nasıl işler?" İşte tüm detaylar...

Kuruyemişlerin sağlık üzerindeki etkileri gün yüzüne çıkıyor. Türkiye'de en çok tüketilenler arasında yer alan fındık ve fıstık gibi kuruyemişlerin aksine gözden kaçırdığımız okur yemişler hem cildi gençleştiriyor hem de kan şekerini düzenliyor. Uzmanlar tavsiye ediyor vatandaşlar evine almadan geçemiyor.

Prof. Dr. Yusuf Yılmaz’ın çayın faydalarına dair derlediği makale, literatüre yeni bir soluk getirdi. Yılmaz, siyah çayın en az 3-5 bardak tüketildiğinde kalp sağlığını olumlu yönde etkilediğini ve prostat kanseri gibi hastalıklarla bağlantısının yanlış bir bilgi olduğunu belirtiyor.

Bu meyveyi ilk bakışta portakal ya da mandalina sananlar yanılıyor. C vitamini bakımından oldukça zengin olan bu meyve, ‘Evde yetişen sağlık’ olarak biliniyor, faydaları saymakla bitmiyor…

Hem cilt hem saç hem de genel sağlık için faydaları saymakla bitmeyen bu yağ, tam bir antioksidan deposu! Her evde bulunması gereken o yağ! İşte bu özel yağın bilinmeyen faydaları ve kullanım şekilleri…

Sarı rengi ve yüksek ekonomik değeri nedeniyle 'sarı altın' olarak bilinen çiçek bamyasının kilosu 3 bin 400 TL'ye kadar çıktı. Üreticisinin yüzünü güldüren çiçek bamyasının sağlığa birçok faydası var. İşte, çiçek bamyasının faydaları...

Ne Ayçiçek yağı ne de zeytinyağı! Ülkemizde severek tüketilen kızartma için en ideal yağın hangisi olduğu konusunda 6 şefin ortak fikri ortaya çıktı. Bakın kızartma için en ideal yağ hangisi?

Bolu'nun verimli toprakları sadece bitkilere değil hayvanlara da can veriyor. En sağlıklı et çeşidi arasında yer alıyor bir tanesi 8 kilogram geliyor. Kilosu 300 TL'den satılan bu ete gelen talebinde ardı arkası kesilmiyor.

Sağlık açısından oldukça önemli bir besin olan et, birçok türle karşımıza çıkıyor. Vatandaşlar ise hangi etin daha sağlıklı olduğunu merak ediyor. Birçok kişi kuzu ya da dana derken araştırmalar bambaşka bir et türünü ortaya koydu. İşte detaylar…

Saç dökülmesi, halsizlik, depresyon gibi problemlerin tek sorunu çinko eksikliği olabilir. Mevsimsel geçişlerde yaşanan vitamin eksiklikleri vücudu olumsuz etkilemektedir. Tek soruna birçok çözüm üretiliyor bunları tüketen baştan aşağı yenileniyor.

Bu yemeğe Türker ‘Kötü’ diyor, Koreliler kıymetini biliyor. Ana malzemesi lahana olan ve faydası saymakla bitmeyen bu lezzet, kalbi iyileştiriyor, gençlik katıyor. İşte uzmanların da tüketilmesini tavsiye ettiği o lezzet ve faydaları…

Diyetisyenler, özellikle kilo verme sürecinde chia gibi doğal tohumları sıklıkla öneriyor. Fakat her besin gibi chia tohumunun da aşırı tüketimi bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte detaylar...

Kalp sağlığınızı korumak için beslenmenize dikkat edin! Bilim insanları ise kalbe iyi gelen besinleri açıkladı. İşte damarları güçlendiren ve kalp dostu besinler…

Bilim insanları, yoğurdun sağlık üzerindeki inanılmaz faydalarını açıkladı. Günde bir kase yoğurt tüketmek, yalnızca sindirim sistemini güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda ömrü uzatıyor! İşte yoğurdun bilinmeyen sağlık sırları…

Sağlık alarm veriyor! Kalp krizi Türkiye’yi ele geçirdi, son zamanlarda vakalar gittikçe artış gösterdi. Öyle ki ölümlerde Avrupa birinciliğine zaferine ulaştık…

En sağlıklı besinler arasında yer alan pekmeze resmen bir rakip çıktı. Bu besin sadece bir kaşıkla bile vücudunuzu güçlendiriyor. Hem potasyum kaynağı hem oldukça lezzetli. İşte konuya ilişkin detaylar…

Doğal Omega-3 kaynağı balığın insan sağlığına birçok faydası bulunuyor. Proteini vitamin ve mineral açısından zengin olan balıklar, mevsiminde tüketildiğinde kalp sağlığını destekler, beyin fonksiyonlarını geliştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Peki, en faydalı balık türü hangisi? İşte, insan sağlığına en faydalı balık...

Tarım ambarında üretiliyor narenciyeye arkadaş olsun diye toprakla buluşturuluyor. Hukuk profesörü ve doktor oğlu tarafından Ata topraklarında yetiştiriliyor 30 tonluk üretim ile göz dolduruluyor. Türkiye'de değeri bilinmese de yurt dışında bolca tüketiliyor. Hem yerel pazarda hem de ihracat hedefleri ile tarım sektörüne örnek oluşturan baba oğul topladıkları ürünlerin kilosunu 130 TL'den satıyor.

Bilimsel araştırmada, tercih kahve türünün kalp krizi riskini artırıp azaltabileceği tespit edildi. İşte detaylar...

Kahvaltının vazgeçilmezi, sporcuların gözdesi, diyetlerin kurtarıcısı... Yumurta! Güçlü bir protein kaynağı olmasının yanı sıra sayısız faydasıyla da dikkat çeken bu besin, sofralarımızdan eksik olmuyor. Peki, her gün 2 yumurta yemenin vücudumuza etkileri neler? Uzmanlar bu sorulara şaşırtıcı cevaplar veriyor!

Yıllar boyunca nesilden nesile aktarılan ve birçok kişi tarafından bilinmeyen bu lezzet, Türkiye’nin gizli lezzeti olarak adlandırılıyor. Sadece 9 ilde yetişiyor, kebabı bile yapılıyor. İşte detaylar…

Tokat'ın meşhur lezzetine yeni bir soluk kazandırdı beğenenler kapıda sıra oldu. Tokat kebabını tavuk kanadı ile deneyen Mustafa Demirkol, Müşterilerden tam not aldı. Hem bütçe dostu oluyor hem de lezzeti ile hayran bırakıyor. İşte tüm detaylar…

Yaptığı tavsiyelerle adından sıkça söz ettiren Canan Karatay, bu kez de padişah baharatı olarak bilinen o lezzeti işaret etti. İsteyen yoğurtla karıştırıp tüketiyor isteyen çayını yapıp sıcak sıcak içiyor. Doğunun yemek lezzeti ise bu baharatın özünden geliyor.

Birbirinden güzel lezzetleri ile adından söz ettiren Konya hem Türkiye'de hem de dünyada büyük ses getiriyor. Etli ekmek olmak üzere fırın kebabı da dahil onlarca lezzetin yer aldığı Konya'da ünlü gurme Vedat Milor'da o yemeği şiddetle tavsiye etti. Hem lezzetli hem de şifalı…

Bu meyveyi Sivaslıların neden avuç avuç yediği belli oldu. Faydaları saymakla bitmeyen meyve doğal ilaç olarak görülüyor, özellikle tansiyon üzerindeki etkisi ile dikkat çekiyor…

Yumurta, kahvaltıların vazgeçilmezi ve güçlü bir protein kaynağı. Peki, günde 2 yumurta yemek sağlığı nasıl etkiliyor? İşte, yumurtanın besin değerinden faydalarına kadar her şey ve protein hedefinize nasıl ulaşabileceğinizin cevabı…

Kışın soğuk günlerinde adeta şifa oluyor. Lezzeti de bir o kadar güzel. Daha önce duymadığınız pancar kebabının faydaları...