Toros Dağları'ndan gelen şifa olarak bilinen alıç meyvesi içeriğindeki yüksek C vitaminiyle dikkat çekiyor. Vücudu adeta baştan sona resetleyen meyvenin faydaları ise saymakla bitmiyor. Peki, alıç meyvesi nedir? Alıç meyvesi faydaları nelerdir? İşte, alıç meyvesiyle ilgili bilmeniz gerekenler...
Özellikle soğuk havalarda vücut sağlığını korumak ve hastalıklara karşı direnç kazanmak için dengeli ve sağlıklı beslenmek gerekiyor. Doğanın bize sunduğu vitamin deposu olan besinler de ihtiyacımız olan vitamin ve mineralleri almamız için yardımcı oluyor.
Toros Dağları'ndan gelen alıç meyvesi de özellikle kış aylarının yaklaştığı bu günlerde tüketilmesi gereken besinlerin başında geliyor. Peki, alıç meyvesi nedir? Alıç meyvesi faydaları nelerdir?
ALIÇ MEYVESİ NEDİR?
Alıç, Akdeniz bölgesinde yüzyıllardır yetişen Gülgiller ailesinin bir ağacıdır. Halk dilinde yemişen, akdiken ile barutan olarak da bilinen alıç, 50'yi aşkın türü ile kırmızı, kırmızı-kahverengi ve sarı renklerde oluyor. Kendisi kadar yaprakları da faydalı olan alıç hem taze hem de kuru olarak tüketilebiliyor.
ALIÇ MEYVESİ FAYDALARI NELERDİR?
- İçeriğinde yüksek oranda C vitamini bulunan alıç meyvesi, vücudun direncini artırarak hastalıklara karşı korur.
- Antioksidan zenginidir.
- Anti-inflamatuar özelliği olan alıç meyvesi; diyabet, astım ve bazı kanser türlerine karşı koruyucudur.
- Tansiyonu düşürür, kalbi korur.
- Kronik kalp yetmezliği olan kişilerin göğüs ağrısı şikayetlerini azalttığı yapılan araştırmalarda ortaya çıkmıştır.
- Kolesterolü dengeler.
- Sindirimi düzenler, böbrek taşına iyi gelir.
- Cildi gençleştiren ve sakinleştirici bir etkisi vardır.
