Arşivde Ara

Parfümden, sabuna hatta deterjana kadar birçok alanda kullanılan bir yağ çeşidi, uzmanlar tarafından uykusuzluk çeken kişilere de önerileri. Ayağa sürüldüğü takdirde uyku getiren yağ, çeşitli sağlık sorunları için de kullanılabiliyor. İşte detaylar...

Dünyada ve Türkiye'de sebebi bilinen ölümler arasında ikinci sırada yer alan kanser için erken teşhis ve etkin tedavi, hastaların hayatta kalma oranını yükseltiyor. Son 20 yılda kanserin görülme sıklığında belirgin bir artış olduğunu belirten uzmanlar, ağrı, kanama ve şişliğin kanseri erken teşhis etmede önemli belirtiler olduğunu ifade etti.

Soğuk havanın etkisiyle hastane acillerinde enfeksiyon, göğüs hastalıkları, kulak burun boğaz polikliniklerinde gelen vaka sayıları artmaya başladı. Unutulan Influenza A (grip) ve RSV virüsüyle birlikte üç virüsün birbirine karıştığını söyleyen uzmanlar, azalmış bağışıklıkla birlikte salgın boyutundaki bu tablo ortaya çıktığını belirtiyor, maske ve hijyen önlemlerinin artırılması uyarısında bulunuyor

Sabah uyanmakta zorlananlar bir de bunu denesin! 40 alarmla bile uyanamıyorsanız, uzmanlar bunu öneriyor... Deliksiz ve rahat bir uyku uyusanız bile yorgun kalkıyorsanız sebebini uzmanlar açıkladı. İşte sabahları yorgun kalkmanın nedeni...

Sırt ağrısı şikayetiyle hastaneye giden 20 yaşındaki Tayvanlı Xiao Yu'nun böbreklerinden 300'den fazla böbrek taşı çıkarıldı. Doktorlar, Yu'nun susadığı zaman sadece şekerli içecekler ile çay tükettiği belirtti.

Günümüzün yaygın sağlık sorunlarından biri sırt ağrısıdır. Birçok kişi hayatlarının belirli dönemlerinde veya sürekli olarak sırt ağrısıyla karşı karşıya kalmaktadır. Bu ağrı, genellikle yaşam kalitesini etkileyen bir durum olup, birçok farklı nedenden kaynaklanabilir.

Modern çağda bilgisayar başında geçirilen uzun saatler ve hareketsiz yaşam tarzı, pek çok sağlık sorununa neden olmaktadır. Bu sorunlardan biri de, özellikle ofis çalışanları arasında yaygın olarak görülen boyun düzleşmesidir. Duruş bozuklukları ve uzun süreli statik pozisyonlar, bu rahatsızlığın en büyük tetikleyicileri arasında yer alıyor.

Squat, spor dünyasında sıkça duyduğumuz bir terimdir ve vücut geliştirme veya fitness rutini olan birçok kişi için temel bir egzersiz hareketidir. Ancak, squatın tam olarak ne olduğunu ve vücudumuza sağladığı faydaları anlamak önemlidir. Bu makalede, "squat nedir" sorusunu yanıtlayacak ve bu egzersizin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini inceleyeceğiz.

Teknoloji çağına girdikten sonra hayatlarımız büyük bir dönüşüm geçirdi. İnternet, akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve diğer teknolojik cihazlar günlük yaşantımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak, bu teknolojik gelişmelerin getirdiği pek çok avantajın yanı sıra bazı zararları da göz ardı edilemez. Bu makalede, "teknolojinin zararları" konusunu ele alacak ve modern hayatın gölgesindeki tehlikelere odaklanacağız.

Beykent Üniversitesi Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hatice Kübra Aşık, yanlış sırt çantası taşımanın öğrencilerin sürekli gelişmekte olan omurgasında sorun yarattığını belirtti. Aşık, “Uygunsuz çanta kullanımı ve ağır çanta, omuz, boyun ve sırt ağrıları ile kollarda ve ellerde uyuşmaya yol açabilir hatta ilerleyen yaşlarda sağlık sorunlarına neden olabilir” dedi.

Anne ve babaları yakından ilgilendiren önemli bir açıklama yapıldı. Okullar başlamışken çocuğunuzun sağlığını tehlikeye atmayın. Fark etmeden Yapılan bu hatalar büyük sorunları ortaya çıkarıyor. Uzman doktor tüm detayları tek tek anlattı. İşte konu hakkındaki tüm detaylar…

Üroloji Uzmanı Dr. Özkan Onuk, prostat kanserinin erkekleri ilgilendiren başlıca sağlık problemlerinden biri olduğunu belirterek “Yüksek oranda hayvansal gıdalarla beslenmek, prostat kanseri riskini artırmaktadır. Bu yüzden hayvansal gıdalardan kaçınmak ve bol lifli gıdalarla beslenmek, prostat kanserinden korunmada fayda sağlayabilir. Ayrıca yeteri kadar güneş ışınına maruz kalmak da vücuttaki D vitamini seviyesini artırarak, prostat kanserine yakalanma riskini azaltabilir” diye konuştu.

Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Özkan Onuk, erkeklerin karşı karşıya kaldığı önemli sağlık sorunlarından biri olan prostat kanserinin hayvansal gıdalarla beslenmenin artmasıyla riskinin de arttığını belirtti. Lifli gıdaların tüketilmesinin ve güneş ışığına maruz kalınarak D vitamini seviyesinin artırılmasının ise prostat kanserine karşı koruma sağlayabileceğini söyledi.

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Başak Mansız Kaplan, çocukların telefon ve tabletlere uzun süre maruz kalmalarının kalıcı duruş bozukluğu oluşturabileceğini söyledi. Kaplan, postür bozukluğunun tedavisi için fizik tedavi, lokal enjeksiyon ve kişiye özel egzersiz programlarının uygulanması gerektiğini belirtti.

Hamilelik, bir kadının yaşamında muhteşem bir dönüm noktasıdır. Vücut, zihin ve duygusal durum bu süreçte büyük değişiklikler yaşar. Hamileliğin ilk belirtileri, her kadında farklılık gösterebilir. Bu makalede, hamileliğin başlangıcındaki işaretlerden doğuma kadar olan süreçte beklenen değişikliklere dair ayrıntılı bir rehber sunacağım.

Çağımızın en büyük sorunlarından biri olan baş ağrısı, baş dönmesi ve sırt ağrıları birçok nedene dayanabiliyor. Lakin bu nedenler arasında en dikkat çekici olanı ise çamaşır makinanızdaki o hiç frak etmediğiniz detay olabilir. Konuya ilişkin bilgilendirmelerde bulunan Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu, çok şaşıracağınız detayları açıkladı…

Gebelik, kadınların hayatındaki en özel deneyimlerden biridir. Anne adayları, bu süreci daha iyi anlamak ve takip etmek için gebelik haftası hesaplama yöntemlerine başvururlar. Gebelik haftası hesaplama, bebeğin gelişimini izlemek, doğum planlaması yapmak ve anne sağlığını korumak için oldukça önemlidir. Bu makalede, gebelik haftası hesaplama yöntemleri ve bu süreçte dikkat edilmesi gerekenler detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Ölümcül olabilen yaz zatürresinin başlıca nedeninin klima kullanımı olduğunu söyleyen Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Yaz zatürresi halsizlik, kas ağrıları, baş ağrısı, karın ağrısı hatta bulantı, kusma ve ishal gibi belirtiler gösterir” dedi.

Geceleri uykunuzu daha iyi almak ve sağlıklı şekilde uyumak için bu pozisyonda uyumanız öneriliyor! Tüm detaylar haberimizde.

Havaların ısınmasıyla beraber çeşitli hastalıklar da ortaya çıkıyor. Yaz aylarında yaşanan hastalıkların sonuçları ağır olabilir. Uzmanlar, yaz aylarına özgü bu sinsi hastalıktan korunmak için yapılması gerekenleri anlattı. İşte, yaz zatürresine karşı alınacak önlemler...

Koronavirüs salgının ardından gelen kısıtlamalar ile birlikte evden çalışanlarında sayısı her geçen gün artmaya başladı. İş hayatında yeni bir dönem başlarken uzmanlardan gelen açıklamalar da herkesi korkuttu. Herkes buna evrilmeye başladı. İşte evden çalışanların karşılaştığı problemler…

Plank duruşu, son yıllarda popülerlik kazanan ve birçok farklı spor disiplininde kullanılan etkili bir egzersizdir. Hem kas gücünü artırması hem de vücut denge ve esnekliğini geliştirmesi nedeniyle sporcular ve fitness tutkunları arasında tercih edilen bir harekettir. Plank duruşunun nasıl yapıldığını öğrenmek ve bu egzersizin sağladığı faydalardan yararlanmak için bu makaleyi okumaya devam edin.

Hamile kalmaya hazırlanan kadınlar için, vücudunuzdaki değişimleri anlamak ve hamileliğin ilk belirtilerini tanımak önemlidir. Hamilelik, birçok fiziksel ve hormonal değişikliğe neden olabilir. Bu makalede, yüzde yüz hamilelik belirtilerini ve bunları nasıl tanıyabileceğinizi öğreneceksiniz.

Aslan burcu ateş elementine sahiptir ve Güneş tarafından yönetilir. Aslanlar genellikle gururlu, cesur, cömert ve liderlik özelliklerine sahip olarak tanımlanır. İşte aslan burcu hakkında merak ettiğiniz her şey bu haberimizde...

Plank egzersizi, vücudun yere yatırıldığı ve kolların ve ayak parmaklarının üzerinde desteklendiği bir duruşu içerir. Bu duruşta, vücut düz bir çizgi oluşturacak şekilde kalmalıdır. Plank hareketi, karın kaslarını çalıştırırken aynı zamanda omurga, sırt, omuz ve kalça kaslarını da etkili bir şekilde hedefler.

Alternatif tıpta sıkça kullanılan sarı kantaronun faydaları saymakla bitmiyor. Hücrelerin daha hızlı yenilenmesinde önemli rol oynayan sarı kantaron bitkisi, yaşlanmayı geciktiriyor ve vücuda enerji veriyor, adet sancılarını azaltıyor, romatizmaya bire bir, ağrıların hafifletilmesini sağlıyor. Peki, kantaron yağı evde nasıl yapılır? İşte, sarı kantaron sağlığa faydaları...

Mersin Büyükşehir Belediyesi, Sağlık İşleri Dairesi bünyesinde bulunan Kadın Sağlığı Danışma Merkezi’nde verdiği hizmetlerle kadınların hayat kalitesini artırmaya devam ediyor. Bu hizmetlerden biri de omurga ve kas problemi veya hastalığı olan kadınlara destekleyici/ tamamlayıcı hizmet olarak verilen ‘Fizyoterapi Hizmeti’.

Süper Lig'in 31'inci haftasında Karagümrük ile 3-3 berabere kalarak zirve yarışında yara alan Galatasaray'da karşılaşmanın ardından Okan Buruk ve Dursun Özbek'in Gomis hakkında yaptığı açıklamalar herkesi şaşkına çevirdi. Fransız golcü Özbek ve Buruk'a yanıt verirken sarı-kırmızılı bazı futbolcuların Gomis'e destek vermesi 'takım içerisinde gruplaşma var' şeklinde yorumlandı.

Oturma şekliniz yaşayacağınız rahatsızlıkların nedeni olabilir. Özellikle bacak bacak üstüne atan kişileri ciddi sorunlar bekliyor. Bu oturuş şekliniz felç olmanıza bile yol açabilir. İşte bacak bacak üstüne atarak oturmanın zararları...

Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Tevfik Özlü, solunum yolu enfeksiyonu geçirmiş olan kişilerde geçmeyen öksürüğe dikkat çekti. Son zamanlarda bunun sık olarak görüldüğünü söyleyen Özlü, "Bu inatçı bir öksürüktür ve klasik alıştığımız öksürük giderici şuruplarla, haplarla geçmez. Çünkü buradaki asıl mekanizma, hava yollarındaki aşırı duyarlılık. Bu öksürüğü araştırmak lazım. Bunu ihmal etmemek lazım" şeklinde konuştu.

Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Özlü, gribin her zaman alışılmış bulgularla gelmeyeceğini belirtip kronik hastalığı olanlarda grip ve solunum yolu enfeksiyonlarının sinsi ilerleyip fark edilmediğini ve farklı tablolara yol açtığını söyledi. Özlü, ayrıca hekimlerin bile bazı durumlarda zor tanı koyabileceğinin altını çizerek dikkatli olunması uyarısında bulundu.

Pandemi ile birlikte evden çalışmalar arttı. Çoğu firma evden çalışma sistemi uygulamaya başladı. Bu sistemin kötü yanı ise sürekli olarak masa başında durmanız. Belli bir süreden sonra sırtta ve boyunda şiddetli ağrılar görülmeye başlar. Bu ağrılar gece boyu sizi rahatsız eder ve uyumanıza engel olur. Eğer sizde bu ağrılardan şikayetçiyseniz bu karışım tam size göre. Bu karışımı günde 1 kaşık yiyin ve tüm sırt ağrılarından kurtulun. İşte ağrılardan kurtulmanın en kolay yolu...

Son zamanlarda bitkisel yağlara olan ilgi giderek arttı. Hem yemekte hem de direkt olarak kullanılan bu yağlar vücuda inanılmaz etki verir. Sizlere vereceğimiz bu tarif ile gizli şeker derdinden kurtulacaksınız. Sık sık şekeriniz yükseliyorsa mutlaka bu karışımı için. Çok fazla bilinmeyen bu bitkinin faydaları saymakla bitmiyor. Her yudumu size şifa olacak! İşte detaylar...

Prof. Dr. Ayça Açıkalın Akpınar, Türkiye'nin Toksikoloji Haritasını açıkladı. Prof. Dr Akpınar, karadul örümceği sebebi ile bu sene zehirlenme vakalarının oldukça arttığını, bunun da tıp dünyası için beklenmedik bir gelişme olduğunu aktardı.

Günlük hayatta yaptığımız ani hareketler belde ciddi sağlık sorunları oluşturabilir. Özellikle gününüzün çoğunu masa başında geçiriyorsanız bel ve sırtta sürekli olarak bir ağrı hissederseniz. Bu ağrılar zamanla duruş bozukluğu ve bel fıtığına neden olur. Sizde bu bel ağılarından şikayetçiyseniz mutlaka bu bitkiyi kullanın. İbrahim Saraçoğlu tarafından önerilen bu kür tarifi ile bel ağrılarından anında kurtulacaksınız. İşte bel fıtığı ve ağrılara iyi gelen o şifalı bitki...

Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Öğretim Üyesi Dr. Yavuz Yılmaz, akıllı telefon kullanımının sıklıkla kişiler arası iletişim bozuklukları, kıskançlık ve depresyona yol açabildiğini ifade ederek "Birey telefonunu unuttuğunda, kapsama alanı dışına çıktığında veya telefonunun şarjı bittiğinde nomofobi ortaya çıkarak kaygı vermeye başlıyor. Bu kaygı, bireyin yaşamında günlük işlere yoğunlaşmasını olumsuz biçimde etkiliyor" diye konuştu.

Yediğimiz yiyecekler zihinsel ve fiziksel sağlığımızı etkiliyor. Aşırı beslenme, yiyecek seçimlerinde özenli davranmama, tuzlu ve şekerli gıdaları gereğinden fazla tüketme kısa ve uzun dönemde sağlığımızı etkileyen en önemli unsurlardan. Peki sağlığımız için geleneksel tıptan yararlanarak, ilaçlara başvurmadan bunu nasıl başarabiliriz?