Arşivde Ara

Türkiye’de yaygın görülen vitamin eksikliklerinin çoğu zaman belirti vermeden ilerlediğini belirten uzmanlar, özellikle D vitamini ve B12 yetersizliğine karşı düzenli kontroller ve bilinçli takviye kullanımının önemine dikkat çekiyor.

Eskişehir Büyükşehir Belediyesi Sanat Meslek Eğitim Kursları (ESMEK) Sağlıklı Yaş Alma Birimi ile Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Yaşlanma ve Bellek Uygulama ve Araştırma Merkezi (ESOYBEM) iş birliğinde kıdemli vatandaşlara yönelik “Unutuyor Muyum? Bilişsel Testlerle Kendimizi Kontrol Edelim” başlıklı sağlık taraması düzenlendi. Emek Kafe’de gerçekleştirilen programda yaşlı bireylerin bilişsel ve fiziksel sağlık durumlarına ilişkin kapsamlı değerlendirmeler yapıldı.

Pahalı vitaminlere servet dökmeye gerek yok! Uzmanlar, doğru kuruyemişleri düzenli tüketenlerin hafıza gücünü artırdığını, zihinsel performansını koruduğunu ve beyin yaşlanmasını geciktirdiğini söylüyor.

Uzmanlar aralık ayında bağışıklığı güçlendiren, besin değeri yüksek balığın uskumru olduğunu belirtiyor. Kış aylarında haftada iki kez tüketilmesi tavsiye ediliyor.

Lodos, sıcak ve nemli havayı Türkiye’nin Batı kıyılarına taşıyarak ulaşımda aksaklıklardan baş ağrılarına kadar pek çok etkiye yol açıyor. Uzmanlara göre düşen basınç, taşınan toz ve rüzgârın şiddeti hem sağlığı hem de günlük hayatı doğrudan etkiliyor.

Uzmanlar, baş ağrısı, unutkanlık, kaslarda güçsüzlük ve denge kaybının migrenin habercisi olabileceğini belirtiyor. Erken tanı ve doğru tedavi ile migrenin kontrol altına alınabileceğini vurguluyorlar.

Her geçen gün sayıları artıyor, uzmanlar önlem için çağrıda bulunuyor. Genç yaşınızda unutkanlık yaşamamak için bu yöntemleri denemenizde fayda var. Alzheimer vakaları artış gösterirken Alzheimer'ı önleyen yöntemlerde dikkat çekiyor. İşte Alzheimer olmamak için uygulanabilecek yöntemler…

Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Elkin, hava kirliliğinin, bulaşıcı olmayan hastalıklara bağlı ölümlerde hipertansiyon ve tütün kullanımının ardından üçüncü sırada yer aldığını vurguladı. Elkin, "Soluduğumuz havanın kalitesi, doğrudan yaşam süremizi ve yaşam kalitemizi belirliyor," diyerek sorunun sadece akciğerleri değil, kalp, beyin ve bağışıklık sistemi dahil tüm organları etkileyen bir halk sağlığı tehdidi olduğunu belirtti.

Tarihteki milli acılarımız, zaferlerimize göre daha az dile getirilir, daha az yazılır, daha az hatırlatılır. Bu, bazen milli benliğimizi tehdit edeceğinden bastırılır yahut devlet politikası-strateji olarak efsanevi devlet ve millet söylemine zarar vereceği ve toplumsal özgüveni zedeleyeceği düşünülerek gündeme daha az alınır.

Sabah kahvaltılarının ve sporcu beslenmesinin demirbaşı olan yumurta, düzenli tüketildiğinde vücuda sayısız katkı sunuyor. İçerdiği yüksek kaliteli protein, esansiyel amino asitler ve değerli vitamin/mineraller sayesinde, her gün yalnızca bir adet yumurta yemek kas gelişiminden beyin fonksiyonlarına kadar pek çok alanda önemli iyileşmeler sağlıyor. İşte detaylar...

Kronik halsizlik, vücudun önemli bir alarm sinyali olabilir. Dr. Özgür Kılıç, genç ve kronik hastalığı olmayan bireylerde sıklıkla vitamin eksikliği (B12, D vitamini) ve demir eksikliği anemisi görülürken, yaşlı ve çoklu ilaç kullanan hastalarda ise ilaç etkileşimleri ve altta yatan kronik hastalıkların etkisinin belirginleştiğini vurguladı. İşte detaylar...

Eskişehir Büyükşehir Belediye Başkanı Ayşe Ünlüce DİSK Emekli-Sen Eskişehir Şubesi’nin Olağan Birinci Genel Kurulu’na katıldı. DİSK Emekli Sen üyesi olan Başkan Ünlüce emeklilerin sorunlarına değinerek, “Bizler, her zaman olduğu gibi bugün de ülkemizin tüm sorunlarını birlikte çözmek, çözüm yollarını birlikte üretmek için ilerlemeye devam edeceğiz.” dedi.

Yoğun tempolu yaşam, artan stres ve uyku eksikliği gibi güncel faktörlerle birlikte birçok bireyde görülen beyin sisi, unutkanlık, konsantrasyon güçlüğü ve zihinsel yavaşlama gibi bilişsel semptomlarla kendini gösteriyor. Düzenli rutinler oluşturmak, kısa molalar vermek ve kendinize karşı nazik olmak, zihinsel bulanıklığı giderme yolları arasında öne çıkıyor. İşte detaylar...

Gündelik detaylar, randevular ya da önemli tarihler... Bazı burçlar için zaman ve hafıza kavramları adeta bir sis perdesi ardında kalıyor. Peki, astrolojinin bu "dalgın" temsilcileri kimler? Onları balık hafızalı yapan temel özellikler ne? Astroloji uzmanlarının ortak görüşlerini derledik.

Gündelik yaşamın koşturmacası içinde yapılan bazı davranışlar, uzun vadede hafızayı olumsuz etkileyebiliyor. Uzmanlara göre beyin sağlığını korumak isteyenlerin bu 6 hatalı alışkanlıktan uzak durması gerekiyor.

Sağlıklı yaşam ile alakalı yaptığı açıklamalarla sık sık hareketli gündeme gelen uzman isim Canan Karatay, “şifa deposu” olarak nitelendirdiği o ürünün fayda açıkladı. Özellikle pekmez ve tüketildiği takdirde yaşlanmayı geciktirdiğini ve doğal alternatiflerin başında geldiğini söyledi.

Enerji metabolizmasından sinir sistemi sağlığına kadar vücudun pek çok kritik işlevinde görev alan B vitaminleri kompleksi, sağlıklı bir yaşamın anahtarı. Özellikle sinir sistemi ve kan hücresi üretimi için hayati öneme sahip olan B12 ve B9 (folat) vitaminlerinde görülen yaygın eksiklikler, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Peki, B vitamini eksikliği yorgunluk yapar mı? İşte detaylar...

Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nin Emek Kafe’de düzenlediği Sanat Meslek Eğitim Kursları (ESMEK) bünyesindeki “Sağlıklı Yaş Alma Atölyeleri”, kıdemli vatandaşların yoğun katılımıyla sürüyor. Emeklilik dönemini daha sağlıklı, aktif ve keyifli geçirmek isteyen vatandaşlar, atölyelere büyük ilgi gösteriyor.

Bilgi çağının getirdiği zihinsel sis ve konsantrasyon kaybına karşı, doğanın yüzlerce yıldır bilinen gizli bir yardımcısı gündemde. Antik dönemlerden beri hatırlamanın sembolü olan bu güçlü bitkinin yağı, yapılan bilimsel çalışmalarla hafızayı keskinleştirdiği ve zihinsel uyanıklığı artırdığı ortaya çıktı. İşte, beyin gücünüzü artırmak için masa başına koymanız gereken o canlandırıcı koku.

Uzmanlar, Türkiye’de yaşlı nüfusun hızla artmasıyla Alzheimer hastalarının sayısının 2050’ye kadar iki katından fazla artacağını belirtiyor. Erken teşhis ve sağlıklı yaşam önlemleri, hastalığın seyrini yavaşlatmada kritik rol oynuyor.

Alzheimer vakaları son yıllarda hızla artış gösteriyor ve hastalık, bireylerin günlük yaşamlarını sürdürmesini zorlaştırarak bağımsızlıklarını etkiliyor. Uzmanlar, Dünya Alzheimer Günü kapsamında, hastalığın erken teşhis ve yeni tedavi yöntemlerinin önemine dikkat çekti.

DoktorTakvimi uzmanlarından Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Recep Alp, 21 Eylül Dünya Alzheimer Günü kapsamında hastalıkla ilgili önemli bilgiler paylaştı. Türkiye’de yaklaşık 600 bin Alzheimer hastası bireyin olduğunu söyleyen Doç. Dr. Recep Alp, hastalığın görülme sıklığının 65 yaş üzerinde arttığını ve kadınlarda erkeklere göre daha fazla olduğunu belirtiyor.

Gelişen teknoloji resmen gençleri vurdu. Teknolojinin gelişmesiyle birlikte hayat kolaylaşırken beraberinde yeni bir tehlike geliyor. Bu da unutkanlık oluyor. Öyle ki artık unutkanlık virüs gibi yayılıyor!

İngiliz bilim insanları kirazın Alzheimer’a karşı gizli gücünü ortaya çıkardı. Meyve suyu yerine toz formda tüketildiğinde hem beyin sağlığını koruyor hem de gıda israfını önlüyor. Uzmanlar, kiraz tozunun antioksidan zenginliğiyle demansa karşı güçlü bir kalkan olabileceğini vurguluyor.

Günlük hayatın yoğun temposunda sıkça karşılaşılan unutkanlık sorununa karşı doğanın sunduğu etkili bir çözüm bulunuyor. Günde iki bardak tüketimiyle zihinsel performansı artıran bu bitkisel çay, hafızayı güçlendirerek unutkanlıkla mücadelede öne çıkıyor.

Romanları en çok okunanlar listesinde yer alan, kısa sürede yeni baskılarını yapan Başaran Düzgün’ün ‘Öksüz Atlar Ülkesinde’ eseri, İzmir’den Selanik’e oradan Ortadoğu ve İtalya coğrafyasına Kıbrıs eksenli uzanan acıların ve kopuşların romanı. Dış dünyadan iç dünyaya doğru ilerleyen edebi yolculuğunun ikinci durağı mahiyetindeki ‘Pembe Boyalı Oda’ ise çağdaş edebiyatımızda sıklıkla görülmeyen bir deneyimin, görünmeyen bir ruhsal direnişin ve belki de bir tür varoluşsal başkaldırının romanıdır.

Çin’de yalnızca 19 yaşındaki bir gence Alzheimer teşhisi kondu. Genetik geçmişi ve ailesel öyküsü bulunmayan genç hasta, şimdiye kadar kayıtlara geçen en genç Alzheimer vakası oldu.

Hayatın koşuşturması içinde bazen beklenmedik sakarlıklarla karşılaşırız. Dikkat dağınıklığı, acelecilik ve dalgınlık, küçük kazaların kapısını aralarken, bazı kişiler bu durumları daha sık yaşar. Peki, hangi karakter özellikleri sakarlığa daha çok zemin hazırlar? Yıldızların rehberliğinde bu ilginç bağlantıyı keşfetmeye ne dersiniz?

Unutkanlık bazı burçların karakterinde daha belirgin. Hayalperest, enerjik ve hızlı düşünen kişilikler, günlük detayları kaçırmaya daha yatkın oluyor. Peki, en unutkan burçlar hangileri?

“İslam hukuk sistemi, bilgi üretimi ve adaletin tesisi için şahitlik ve rivayet mekanizmalarına büyük önem atfeder. Bu iki alan, hem epistemolojik hem de toplumsal düzenin sağlanması açısından temel araçlardır. Özellikle kadınların bu alanlardaki rollerine dair tartışmalar, sadece hukukî değil, aynı zamanda kültürel ve sosyolojik boyutlar da taşır.”

Küçük boyuna rağmen sağlık üzerindeki büyük etkileriyle dikkat çeken bu mor renkli meyve, kalpten beyne, ciltten sindirime kadar vücuda sayısız fayda sağlıyor. Bilimsel araştırmalar, düzenli tüketiminin uzun vadede hastalıklara karşı koruma sağladığını ortaya koyuyor.

Her gün milyonlarca insanın gelip geçtiği Sirkeci Garı bugünlerde Gazze’de yaşanan trajediyi İstanbul’un kalbine taşıyan bir sanat eserine ev sahipliği yapıyor.

Otomotiv sektörünün önemli isimlerinden biri olan Tesla, yeni güncellemesiyle kullanıcıları oldukça memnun edecek. 'Araçta unutulan çocuk tespiti' özelliği devreye girdi. Özellikle ebeveynlerin endişelenmesine gerek kalmayacak.

Harvard mezunu beslenme uzmanı Dr. Terry Shintani, zihin performansını artıran, hafızayı güçlendiren içecekleri açıkladı. Bilimsel araştırmalarla desteklenen bu doğal içecekler, adeta beyin için turbo etkisi yaratıyor.

Her üç kişiden biri farkında bile değil! Geceleri sizi uykusuz bırakan bu tehlike, sağlığınızı sessizce çökertiyor… İşte uzmanlardan kaliteli uyku için hayat kurtaran öneriler!

İstanbul Bilgi Üniversitesi'nden Prof. Dr. Zeynep Şimşek, deprem sonrası çocuklarda görülen davranışsal sorunlara dikkat çekti. Şimşek, davranışsal sorunların geçici olduğunu belirterek ailelere önemli uyarılarda bulundu.

Günlük hayatımızda masum görünen bir gıda, aslında sağlığımızı tehdit eden en büyük tehlikelerden biri olabilir. Kalp hastalıklarından kansere, çocuklarda dikkat dağınıklığından beyin gelişimini olumsuz etkilemeye kadar uzanan etkileriyle uzmanları alarma geçiren bu madde, hala milyonlarca sofrada yerini koruyor. Peki, bu sessiz tehlikenin farkında mıyız?

Bu ürünü suya karıştırın, sağlıklı yaşayın! Sağlık üzerine verdiği tavsiyelerle tanınan Prof. Dr. Canan Karatay’dan ileri düzey yeni öneri geldi. Bu yöntem ödemi de hastalıkları da def ediyor…

11 Nisan Dünya Parkinson Günü kapsamında hastalık hakkında bilgiler paylaşan DoktorTakvimi Nöroloji Uzmanlarından Prof. Dr. Yahya Çelik, hastalığın kesin nedeninin henüz bilinmediğini ancak içme sularındaki kimyasallar ve tarım alanlarında kullanılan kimyasal gübre atıkları gibi çevresel faktörlerin, kafa travmalarının ve ailesel-genetik etkilerin hastalığın ortaya çıkmasında rol oynayabileceğini belirtti.

Prof. Dr. Canan Karatay, sağlık tavsiyeleri ile dikkatleri üzerine çekmeye devam ediyor. Son olarak Canan Hoca, kaya tuzunun insan sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini yorumladı. Geleneksel tıbbın en verimli besinlerinden biri olduğunu söyleyen Canan Karatay, kaya tuzunu "beyaz altın" olarak tanımlıyor. Suya karıştıran yaşadı! Ne ödem kalıyor ne hastalık. İşte Canan Karatay'ın önerdiği kaya tuzunun insan sağlığına verdiği faydalar...

Dijital araçlar, hayatın her anında bizlere eşlik ediyor. Elektronik cihazlar hayatımızı pek çok açıdan daha kolay hale getirse de dijital teknolojinin aşırı kullanımının yararlarının yanında zararları da var. İşte, dijital demansın nedenleri ve belirtileri...

Sabahları yorgun ve halsiz mi uyanıyorsunuz? Güne dinç başlamakta zorlanıyor, gün boyu bitkin mi hissediyorsunuz? Uzmanlar, kaliteli bir uykunun sağlıklı yaşam için önemine dikkat çekerek, sabah yorgunluğunun altında yatan nedenleri ve çözüm yollarını açıklıyor.

Manisa Büyükşehir Belediyesi, Alzheimer hastalarının güvenliği ve ailelerinin huzuru için “Ben Buradayım” projesini hayata geçirdi.

Bu burçlar insanı çileden çıkarıyor. Düşük zekaları herkese sabır diletiyor yaptıklarını görenler bu kadar da olmaz diyor. Hem yaptığını unutuyor hem de yaptıklarına inkar ediyor. İşte en düşük zekaya sahip burçlar…