Arşivde Ara

Türkiye'nin önemli üretim merkezlerinden biri olan Antalya'nın Alanya ilçesi yüksek gelir getiren o ürünün üretimini 12 yılda 66 kat arttırdı. Yurt dışından getirilen o ürün yıllar içerisinde Türkiye'de ihracat patlaması yaşadı. Rusya, Ortadoğu, Kafkaslar Bu ürünün peşinden koşuyor. İşte tüm detaylar…

Doğal yağların başında gelen, lezzetine doyum olmayan avokadoyu olgunlaştırmak bazen zaman alır. Bazı avokadolar ne kadar bekleseniz de olgunlaşmaz. Ama bu yöntemle ne inatçı avokado bile olgunlaşacak. Avokado yemek için fazla beklemenize gerek kalmayacak, işte avokado olgunlaştırma yöntemi...

Antalya’nın Alanya ilçesinde üretilen o ürün tüm dünyaya satılıyor. Son yıllarda talebin artmasıyla çiftçiler yetişmede sorun yaşarken, üretim de tam 66 kat artış gösterdi…

Türkiye'nin coğrafi işaretli ürünleri arasında yer alıyor birden fazla ismiyle tanınıyor. Tanesi 60 TL'den yolculuğu başlıyor yaz aylarının en sevilenleri arasında yer alıyor. Türkiye'nin coğrafi işaretli tropikal meyvesinde hasat süreci başladı. İşte tüm detaylar…

Kalp ve damar hastalıklarının dünya genelinde en sık ölüme yol açan hastalıklarda ilk sıralarda olduğunu belirten Sabri Ülker Vakfı uzmanları, kalp sağlığında önemli ilk üç adımı sofrada sağlıklı yağlar ve balıklara yer vermek, daha fazla sebze ve meyve tüketimi ile yeterli ve kaliteli uyku olarak sıraladı.

Oruçta uzun süreli tokluğun sırrının sahurda yeterli protein alımında yattığını söyleyen Diyetisyen Berna Arslan KARAR okurlarına “Sahurda yumurta, yoğurt, tuzsuz peynir, kefir gibi protein kaynaklarına mutlaka yer verilmeli. Tahıllı ekmek gibi posalı besinler, yeşil yapraklı sebzeler ise enerji alımını destekler” tavsiyelerinde bulundu.

Cilt bakımında en çok dikkat edilen konuların başında yaşlılık belirtilerinin önüne geçmek gelir. Son zamanların popüler uygulamalarından biri olan botoksu yaptıramıyorsanız bunu deneyin! Cildiniz botoks yaptırmış gibi gergin olacak. Üstelik botoks kadar maliyetli de değil...

Yediğimiz gıdalar cildimize doğrudan etkili. Hatta soğan-sarımsak gibi bazı gıdaların cildimizde kokuya bile yol açabildiğini, adeta içimize işlediğini düşünürsek, beslenmenin cilt açısından ne kadar önemli olduğunu tahmin edebiliriz. İşte, yediğimiz yiyeceklerin cildimize etkisi...

Vatandaşlar tarafından sevilen ve merakla takip edilen marketlerden biri olan BİM 22 Mart 2024 Cuma aktüel kataloğunu yayınladı. Bayramı erken yaptıran indirimli fiyatlar bugün Bim' de başladı

Vatandaşlar tarafından sevilen ve merakla takip edilen marketlerden biri olan BİM 22 Mart 2024 Cuma aktüel kataloğunu yayınladı. Uzun zamandır beklenen ürünler yarın Bim'de yerini alacak...

Her ebeveyn, çocuklarının sağlıklı ve zeki bir şekilde büyümesini ister. Ancak, çocukların sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmaları ve beyin gelişimlerini destekleyen besinleri almaları çok önemlidir. İyi haber şu ki, çocuklarınızı Einstein yapacak bazı süper gıdalar var! İşte çocuğunuzu Einstein yapacak 6 gıda!

Ramazan ayında iftarda yediklerimiz kadar sahurda tükettiklerimiz de oldukça önemli. Sahurda tüketilen besinlerin tok tutmasına özen gösteriliyor ama en az tok tutması kadar susatmaması da lazım. Ramazanın 9. gününde uzman isim diyetisyen Deniz Berksoy'dan gün boyu susatmayan yiyecekler hakkında kritik cevaplar geldi. İşte uzman isimden sahurda tüketebileceğiniz susatmayan besin önerileri...

Patates salatası, özellikle yaz aylarında sofraların vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Ancak, sağlıklı beslenme hedefleri olanlar için kalori içeriği endişe kaynağı olabilir. Bu yazıda, patates salatasının kalori içeriğini ve sağlıklı alternatiflerini keşfedeceğiz.

Yeterli ve dengeli beslenme, yaşamın her döneminde olduğu gibi Ramazan ayında da oldukça önemli. Bu nedenle sahurda ve iftarda sağlıklı besinlerin tüketilmesi göz ardı edilmemeli. Peki, Ramazan ayında beslenme nasıl olmalıdır? Ramazan ayında nelere dikkat etmeliyiz? İşte, Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri...

Ramazan ayının gelmesiyle beraber insanlar gün boyu oruçlu olduklarını hissetmeyeceği tariflere yönelmeye başladı. Bu kapsamda uzman isimler birbirinden farklı tarifler verirken o isim mucizevi tarihinden bahsetti. Bu tarif sayesinde ne açlık kalacak ne de susuzluk…

Antalya’da dalından koparılan portakal bu kez tencereye düştü. Üreticiyi desteklemek amacıyla başlatılan etkinlik kapsamında, Finike portakalından tam 101 çeşit lezzet çıktı. İşte, tadına bakanlardan tam not alan o lezzetler…

Avokado için farklı tarif arayanlar buraya! Yepyeni bir lezzet deneyimiyle tanışmaya hazır mısınız? Sadece 3 dakikada hazır! Şipşak sofranıza ekleyin hem sofranız renklensin hem de avokadonun faydasına fayda katın. İşte karşınızda soslu avokado tarifi...

Dünyada en uzun yaşayan insanların nasıl beslendiği ortaya çıktı. Bu besinler onların olmazsa olmazı! O bölgelerde en çok bu gıdalar tüketiyor. Bilim insanları, yaşlandırmayı geciktiren ve ömrü uzatan bu besinleri öneriyor. En uzun yaşayan insanlar bu 8 gıdayı tüketiyormuş...

Magnesium, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde fonksiyon göstermesi için önemli bir mineraldir. Vücudumuzda çeşitli işlevleri yerine getirir ve eksikliği ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Peki, magnezyum hangi yiyeceklerde bulunur?

Dünyaca ünlü oyuncu Jennifer Aniston, fit vücudun sırrını paylaştı! Sadece 10 dakikalık spor bile yetiyor! Her sabah da bir kaşık ondan yiyerek güne başlıyor...

Sebze ve meyve komisyonculuğu yapan Tahsin Yılmaz, hasadının en az olduğu dönemde tropikal meyvelerden 1 tır avokadoyu kilosu 5 dolardan Rusya pazarına gönderdi. Ürünün az olması nedeniyle talebe yetişemediklerini söyleyen Tahsin Yılmaz, "Moskova'da en çok bizim avokadomuz tercih ediliyor, şuan ürün yetiştiremiyoruz, mal yok" dedi. İşte detaylar...

Günümüzde kronik yorgunluk sendromu giderek yaygınlaşıyor. Uzmanlara göre, sağlık sorunlarından bağımsız olarak devam eden bu yorgunluk belirtileri, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiliyor. Uzmanlar, kronik yorgunluğa yol açan etkenleri ve alınması gereken önlemleri sıraladı.

Kolesterol seviyelerinizi kontrol etmek ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için beslenmenize dikkat etmek önemlidir. Kötü kolesterolü düşürmek ve iyi kolesterolü artırmak için diyetinizde bazı besinleri dahil etmek faydalı olabilir.

Günümüzde kilo verme süreci, sağlıklı yaşamın önemli bir parçası haline gelmiştir. Ancak bu süreçte bazen doğru beslenme alışkanlıklarını oluşturmak zor olabilir. Neyse ki, kilo vermek için bazı doğal ve besleyici yiyecekler vardır. Bu makalede, kilo verdiren yiyeceklerin neler olduğunu, nasıl tüketilmesi gerektiğini ve sağlık üzerindeki etkilerini keşfedeceğiz.

Yurt dışında çok sık tüketilen ancak Türkiye'de sınırlı sayıda kullanılan o ürün meyvesinden çekirdeğine kadar şifa taşıyor. Rusların neden kapış kapış götürdüğü belli oldu. Siz uyuya durun onlar şifasını kullansın. Sakın çekirdeklerini çöpe atmayın. İşte tüm detaylar…

Severek yenilen o meyvenin çekirdeği hep çöpe atılıyor! Bu faydaları bilinse atılır mıydı? Sadece filizlendirmek için kullanılmıyor, bir sürü derde deva... Bunu öğrendikten sonra baş tacı edeceksiniz, hep çöpe giden o çekirdek...

Son yıllarda estetik operasyon geçiren ve botoks yaptıran sayısı her geçen gün artmaya devam ediyor. Yaşlanmaya meydan okumak için birçok farklı yöntem deneyenler evde uygulayabilineceği doğal yöntem öğrendiğinde bir daha estetisyen kapısı çalmayacak. Yalnızca bir gecede gençlik aşısı etkisini yakalayın. Sabah uyandığınızda daha önce denemediğinizde pişman olacaksınız. İşte cildi gençleştiren o takviyeler…

İlerleyen yaş, çokça mimik kullanımından dolayı genç, yaşlı herkesin yüzünde çizgiler oluşmaya başlıyor. Kaz ayakları, alında çizgiler için genellikle başvurulan yöntem botoks ya da gençlik aşısı oluyor. Maalesef bunlar kısa süreli çözümler! Artık güzellik salonlarına para vermeye son verin. 5 tane doğal yağ ile yüzünüz bir mermer kadar parlak ve düz olacak. Kırıklıkları ütü gibi ortadan kaldırıyor.

Türkiye'de yetişmeyen Ancak son yıllarda popüler hale dönüşen o ürün Türk topraklarında resmen yok satıyor. Rusların talebine yetişmek için canla başla savaşan üreticiler kilosunu 100 TL'den satıyor.

Antalya’da üretimi yapılan o ürünü Ruslar Türkiye’den kapış kapış alıyor. Talebe yetişemeyen üreticiler kilosunu 5 dolardan peynir ekmek gibi satıyor…

Kediler, aslında birçok farklı yiyeceği severek tüketebilen esnek beslenicilerdir. Ancak, kedilerin doğal beslenme alışkanlıkları ve besin ihtiyaçları göz önüne alındığında, bazı yiyecekleri daha fazla tercih etme eğilimindedirler. İşte kediler ne yemeyi sever ve beslenmeleri için ideal olan yiyecekler nelerdir?

Bu besinler depresyona savaş açıyor! Sadece 1 avucu bile stres ve kaygıyı yok ediyor! Depresyona savaş açan o besinler ve mucizevi etkileri...

Histamin intoleransı, bir insanın histamin adlı bir maddeyi işleyememesi sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Histamin, gıdalar, alkol ve bazı ilaçlar gibi faktörler tarafından salgılanan ve vücutta bulunan bir maddedir. Histamin intoleransı olan insanlar, histaminin normal şekilde işlenememesi sonucu belirtiler görürler, bunlar arasında baş ağrısı, mide bulantısı, kabızlık veya ishaldir.

3 yaşındaki çocuklar genellikle öğün sayısı olarak sabah, öğle, akşam ve gece yemeği yerler. Ayrıca arada sırada atıştırmalıklar da verilebilir. Çocuklar için dengeli bir diyet önemlidir ve bu dönemde özellikle protein, vitamin, mineral ve kalsiyum içeren gıdalar önerilir.

Fazla kilolarından şikayetçi olanların beslenme listesine mutlaka eklemesi gereken o ürünler belli oldu. Sıkı diyetler ya da fazla Spor yapmaya gerek duymadan yağ yakımını hızlandıracak ve tokluk hissini arttıracak bu besinler resmen kurtarıcınız olacak. Metabolizmanızı jet hızına çıkararak yağları cayır cayır yakıyor. İşte beslenme listelerinin olmazsa olmaz ürünleri…

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Levent Gül, hafızayı güçlendiren besinler hakkında bilgi vererek “Omega-3 yağ asitleri içeren balıklar, özellikle somon ve sardalya gibi deniz ürünleri beyin sağlığını destekler. Ayrıca, ceviz, badem gibi kuruyemişler antioksidanlar bakımından zengindir ve hafıza fonksiyonunu artırabilir. Yeşil yapraklı sebzeler, özellikle ıspanak ve brokoli, folik asit içerir ve hafıza üzerinde olumlu etkiler yapabilir” dedi.

Yaşı ile hem de güzelliği ile yıllara meydan okuyan moda ikonu Victoria Beckham’ın değişmez alışkanlıkları onu bugünkü haline kavuşturuyor. 49 yaşında olmasına rağmen 25 yaşında gibi görünen Beckham'ın güzellik sırrı bir kaşıkta yatıyor. Ne botoksu var ne de estetiği yalnızca onu tüketiyor. İşte Victoria Beckham'ın güzellik sırları…

Avokadoyu bir türlü sevemeyenler bir de bu şekilde deneyin! Lezzetini alınca bayıla bayıla yiyeceksiniz! İşte avokadonun hem lezzetini, hem de faydasını ikiye katlayan yöntem...

Beslenme, günlük yaşantımızın temel bir parçasıdır ve enerjimizi büyük ölçüde etkiler. İyi bir enerji seviyesi, aktif ve sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır. Enerji veren besinler, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu güç kaynaklarıdır. Bu makalede, enerji veren besinler hakkında konuşacağız ve sağlığınızı ve canlılığınızı artırmak için nasıl kullanabileceğinizi öğreneceksiniz.

E vitamini, vücudumuz için son derece önemli bir antioksidandır ve sağlığımızı korumak için gereklidir. Ancak vücudumuz E vitamini üretemez, bu nedenle dengeli bir diyetle bu önemli vitaminin alınması gerekmektedir. Bu makalede, E vitamini nelerde bulunur ve neden bu kadar önemli olduğunu inceleyeceğiz. Ayrıca, E vitamini eksikliği belirtileri ve bu eksikliği önlemenin yolları hakkında da bilgi vereceğiz.

E vitamini, vücudumuzun sağlığını korumak için önemli bir vitamin olarak kabul edilir. Bu yazıda, E vitamini eksikliği belirtileri hakkında bilgi vereceğiz. Sağlığınızı önemseyen bir birey olarak, bu vitaminin eksikliğini nasıl tanıyabileceğinizi ve önlemenin yollarını öğrenmek isteyeceksiniz.

Sağlıklı beslenme meyvesi olarak bilinen avokadonun yağının da faydaları saymakla bitmez. Ancak faydalarıyla bilinen bu yağın sadece 250 mililitresi 270 TL! Ama merak etmeyin avokado yağının yapımı oldukça kolay! Evde kolayca yapabilirsiniz, faydası saymakla bitmiyor: İşte evde avokado yağı yapımı...

Hem kilo verdiren hem de yağ yaktıran avokadonun seçim aşaması da son derece önemlidir. İçerisinde birçok vitamin ve minerali bulunduran avokadolar meğer bu şekilde seçiliyormuş. İşte avokado seçmenin püf noktaları…

Biotin, vücudumuz için önemli bir vitamindir ve genellikle B7 vitamini olarak da bilinir. Biotin, saç, cilt ve tırnak sağlığı üzerinde büyük bir etkiye sahiptir ve genellikle güzellikle ilişkilendirilir. Ancak biotin sadece dış görünüşümüzü değil, aynı zamanda iç sağlığımızı da olumlu yönde etkiler. Bu makalede, biotinin ne işe yaradığını, nelerde bulunduğunu ve nasıl kullanılması gerektiğini inceleyeceğiz.

2022 yılında 2. çocuğunu kucağına alan şarkıcı Merve Özbey'in fazla kilolarından nasıl kurtulduğu merak konusu olmuştu. Doğum sonrası şipşak eski formuna kavuşan Özbey'in sırrı ortaya çıktı. İşte ünlü şarkıcının zayıflama yöntemi...

Saçların hızlı uzamasının formülü bulundu! Tamamen doğal mazlemelerle hazırlayacağınız bu maskeyle saçlarınızı hızlar uzatabilirsiniz! Uzun, parlak, gür saçlarınızla Rapunzel'i kıskandıracaksınız! İşte size evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz hızlandırıcı saç maskesinin detayları...

Ünlü oyuncu Hatice Şendil, hem oyunculuğuyla hem güzelliğiyle hem de evliliği ile sık sık magazin gündemine geliyor. Özellikle de fit hali dillerden düşmezken hızlı kilo vermesinin altındaki sır merak ediliyor. Kilolarını nasıl verdiğini ise kendi anlatıyor. Meğer bu yöntemle 20 kilo vermiş…

Beslenme uzmanı ve psikiyatrist Dr. Uma Naidoo, 'daha sakin, daha güçlü ve daha mutlu bir beyin için' uyguladığı kuralları yazdı.