Suya ceviz koyarak tüketmenin faydalarını biliyor muydunuz? Meğer büyük hikmetleri varmış! Cevizli suyun faydaları neler, nelere iyi gelir? İşte cevizli suyu aç karnına tüketmenin faydaları...
Ceviz suyu, son zamanlarda sağlık ve güzellik konusunda gizli bir kahraman olarak ortaya çıktı. Ancak ceviz suyunun nasıl hazırlandığı, hangi sorunlara iyi geldiği ve nasıl kullanıldığı hakkında daha fazla bilgiye ihtiyaç var. İşte ceviz suyunun nasıl yapıldığı, kullanıldığı ve sunduğu faydalar hakkında detaylar...
CEVİZ SUYU NASIL HAZIRLANIR?
Ceviz suyunu hazırlamak oldukça basittir. Genel olarak kabuksuz cevizlerin kullanıldığı bu tarif, bir gece boyunca bekletilme işlemiyle başlar. İşte ceviz suyunu hazırlamanın adımları:
- Gece yatmadan önce kabuksuz cevizleri bir kaba koyun.
- Üzerlerini geçecek kadar su ekleyin.
- Cevizleri suda bekletin ve gece boyunca bu süreç devam etsin.
- Sabah geldiğinde suyun içinde cevizlerin renk değişimini gözlemleyebilirsiniz.
- Sabah, bu suyu içmek için kullanın. Ayrıca cevizleri de yiyebilirsiniz.
CEVİZ SUYU NELERE İYİ GELİR?
Ceviz suyu, sağlık ve güzellik konularında birçok amaç için kullanılır. İşte ceviz suyunun farklı kullanım alanları:
Ceviz kabukları, saç ve diş bakımında kullanılır. Kabuklar, bir gece suda bekletildikten sonra kaynatılır ve ardından soğumaya bırakılır. Elde edilen su, dişleri fırçalarken veya saçları yıkarken kullanılabilir. Diş tartarlarını temizler, dişleri korur ve saçları parlak ve yumuşak yapar.
Ceviz suyu, trigliserid seviyelerini düşürebilir ve kan şekerini düzeltebilir. İçeriğindeki sağlıklı yağlar ve protein, vücut için önemlidir.
Yüksek protein içeriği, tokluk hissi verir ve yağ yakımını hızlandırarak kilo kaybına yardımcı olur.
Ceviz suyu, sindirimi düzenler ve kabızlık sorununu iyileştirir.
Omega-3 yağ asitleri içeren ceviz suyu, damar tıkanıklığını önler ve kalp hastalıklarına karşı korur.
Ceviz suyu, beyin fonksiyonlarını olumlu etkiler ve Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara karşı korur.
Ceviz suyu, antioksidan içeriği sayesinde toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır.
- Ceviz suyu sadece içerek değil, aynı zamanda dışarıdan uygulandığında da saçlara ve cilde parlaklık verir. Ceviz yapraklarıyla hazırlanan ceviz suyu, beyaz saçları koyulaştırır.
Ceviz suyunun tıbbi öneri olmadan uzun süreli kullanımı önerilmez. Özellikle kolesterol veya tiroid sorunları gibi özel sağlık sorunları olan kişiler, ceviz suyu kullanmadan önce bir doktora danışmalıdır.
