Arşivde Ara

İnsan ömrünün ortalama üçte birini oluşturan uyku, sağlıklı bir yaşam için büyük önem taşıyor. Kalitesiz uyku gündüz sürekli uyur halde dolaşma, konsantrasyon eksikliği gibi şikayetlere yol açarken; yüksek tansiyon, kalpte ritim bozuklukları, felç veya ani gece ölümlerine neden olabilen uyku apnesine de neden olabiliyor. Peki, kaliteli uyku nasıl olmalıdır? Uyku kalitesi nasıl anlaşılır? Güzel bir uyku için ne yapmalı? İşte, kaliteli uyumak için püf noktalar...

Horlama, uzmanlara göre gerçek anlamda bir hastalık. Horlama sırasında uykuda nefes durmalarına da 'uyku apnesi' deniyor. Horlama sırasında soluk durmaları olan kişinin cinsel ilişkiye karşı isteksiz olmasının yanı sıra, horlayarak uyuyan kişiler aynı zamanda kötü birer yatak arkadaşıdırlar. Birçok kişi horlayan biriyle aynı odayı paylaşmak bile istemez. İşte, horlama ile ilişki arasındaki bağlantı...

İnsanların büyük bir çoğunluğu iş ve yaşam dengesini sağlamak adına geceleri uyur ve gündüzleri uyanık kalır. Her gün aynı düzen takip edilirse uyku ritminiz bozulmaz ve biyolojik saatinize göre düzenli bir şekilde yaşayabilirsiniz. Uzmanlara göre, yetişkinlerin belli bir uyku süresinin altında kalmaması gerekiyor. Peki, sağlıklı uyku için nelere dikkat edilmeli? Kesintisiz uyku için ne yapmalı? Gece iyi bir uyku için ne yapmalı? İşte, sağlıklı uyku için yapılması gerekenler...

Pek çok farklı hastalığın meydana gelmesine zemin hazırlayan, doğurganlığı olumsuz yönde etkileyen, üreme çağındaki sık rastlanılan hormonal bozukluklardan biridir polikistik over sendromu.

Günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzı ve stresi, birçok insanın uyku kalitesini etkilemektedir. Horlama, bu sorunlardan biridir ve hem horlayan kişinin hem de etrafındakilerin uykusunu olumsuz yönde etkileyebilir. Ancak, şans eseri, horlamayı hafifletmek veya durdurmak için bir dizi etkili çözüm bulunmaktadır.

Geniz eti, nazal boşluğun arkasında yer alan bir dokudur. Genellikle üst damak ile arka burun boşluğu arasında bulunur. Geniz eti, vücutta bağışıklık sisteminin bir parçası olarak görev yapar. Bu makalede, geniz etinin anatomisi, yaygın sorunları, nedenleri, belirtileri, tanı ve tedavi seçenekleri ele alınacaktır.

Soğan, antibiyotik açısından oldukça güçlü bir kaynak ve vücutta bulunan iltihabı temizleyen ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine son derece katkı sağlayan bir besin. Ancak soğanın yanlış şekilde muhafaza edilmesi soğanın kısa sürede çürümesine neden olabilir. Peki, kışın soğan bozulmadan nasıl saklanır? Kuru soğan depoda nasıl saklanır? İşte, kış soğanı muhafaza ederken dikkat edilmesi gerekenler...

Horlamayı kesen pek çok yöntem olsa da doğal tedavi yöntemler her zaman daha etkili ve daha sağlıklı bir çözüm sunuyor. Doğal otlarla hazırlanan bitki çayını içmek, horlama sorununu en aza indiriyor. Peki, horlamaya ne iyi gelir evde çözüm? Gece horlama için ne yapılır? İşte, horlamayı engelleyen bitkisel çözüm...

Karaciğer yağlanmasına sebep olan o sorun hakkında uzmanlar uyarıyor! Daha ileriye giderek nefes darlığına bile yol açıyor! İşte ayrıntılar...

Nörofizyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Fatih Göl, uykuda nefessiz kalma olarak da bilinen uyku apnesinin önemli bir hastalık olduğunu söyledi. Göl, uykuda 10 saniyelik nefes alamama belirtisiyle teşhisi konulan uyku apnesinin tedavi edilmediğinde kalp krizi ve felç riskini arttırdığını belirtti.

Sürekli ağız kokusunun birçok nedeni olabileceğini belirten diş doktoru Naife Yüksel Can, sistemik rahatsızlıkların araştırılmasına ve düzenli ağız bakımına dikkati çekti. İşte, ağız kokusuna kesin çözüm...

Horlamayı durdurmak için satılan ilaçlara hiç gerek yok. Uzmanlar, horlamadan kurtulmaya yardımcı olabilecek doğal çözümler ve yaşam tarzı değişiklikleri öneriyor. Peki, horlayan insana ne yapılır? Horlamayı kesmek için ne yapmak lazım? Horlamaya ne iyi gelir evde çözüm? İşte, horlamayı durdurmanın yolları...

Geceleri bir türlü uykuya dalamayanlardan mısınız? Cevabınız evet ise sizi hemen haberimize alalım. Bu kür sayesinde uykusuzluk sorununuz kabus olmaktan çıkacak. İşte uyku sorunu için basit kür tarifi

Bebekler, dünyaya geldiklerinde hızla yeni şeyler öğrenirler ve birçok deneyimle tanışırlar. Ancak, bebeklerde karşılaşılan yaygın bir sorun, burun tıkanıklığıdır. Bebeğinizin burun tıkanıklığıyla başa çıkmak ve onun rahat bir şekilde nefes almasını sağlamak için neler yapabileceğinizi öğrenmek için bu makalemizi okumaya devam edin.

Hemen hemen herkesin yaşadığı horlama sorunu geceleri zehir ediyor. Yorgunluk, burun tıkanıklığı gibi çeşitli sebeplerden kaynaklanan horlamayı doğal yöntemlerle yok etmek ise oldukça basit. Peki, horlama nasıl önlenir? İşte o sorunun çok merak edilen cevabı…

Ebeveynler dikkat! Çocuğunuz gece uyurken horluyorsa sakın görmezden gelmeyin! Uzman isim açıkladı! Bu belirtiler görmezden gelinirse ve uzmana danışılmazsa işitme kaybına bile neden oluyor! İşte uzman ismin söyledikleri...

Tonsiller, vücudumuzun savunma sisteminin önemli bir parçası olan lenfatik dokuların bir parçasıdır. Genellikle bademcikler olarak adlandırılan bu yapılar, boğazımızda bulunur ve vücudu çeşitli enfeksiyonlara karşı korur. Tonsilit nedir, nasıl çalışır, olası sorunları nelerdir ve tonsilit rahatsızlıklarını nasıl tedavi edebiliriz? İşte bu konuda ayrıntılı bir rehber.

Uyurken horlayan birçok kişi aslında uyku apnesi olduğundan habersiz. Zararsız bilinen uyku apnesi, çeşitli hastalıklara zemin hazırladığı gibi ölüme kadar götürebilir. Uyku apnesi olup olmadığını anlamak için 8 soruluk test hazırlayan Nöroloji Uzmanı Dr. Mustafa Emir Tavşanlı, kritik uyarılarda ve önerilerde bulundu. İşte, uyku apnesi belirtileri ve zararları...

Uzun ve sağlıklı bir yaşam için kalp sağlığının korunması büyük önem taşıyor. Yaşam tarzınızda yapacağınız küçük değişikliklerle hem kalp hem de genel sağlığınızı korumanız mümkün. Doç. Dr. Süha Çetin, kalp sağlığına korumak için altın değerinde 7 öneride bulundu. Peki, kalp sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız? İşte, kalp sağlığı için tavsiyeler...

Haberler.com YouTube kanalında yayınlanan Haber Bahane isimli programa katılan Dr. Ender Saraç, muayeneye bile gerek kalmadan sunucu Gökak Kalaycıoğlu'ndaki hastalıkları tek tek sıraladı. Dr. Saraç'ın söylediklerini ağzı açık dinleyen Kalaycıoğlu ise şaşkınlığını "Şaka mısınız hocam siz?" sözleriyle ifade etti. İşte, herkesi şaşkına çeviren olayın detayları...

Kent hayatının getirdiği düzensiz uyku, sağlık beslenememe ve yoğun iş temposu nedeniyle sıkça rastlanan uyku apnesi, uyku sırasında tekrarlayan ataklarla ve soluk alıp vermenin kesintiye uğramasıyla kalp krizine neden olabilir. İşte, uyku apnesi tedavisi...

İnsan beyni, pek çok olaydan etkilenebiliyor. Çevremizde kendi irademiz dışında yaşanan veya bizimle hiçbir ilgisi bulunmayan hareketler bile psikolojimizin etki alanına dahil olabiliyor. Etraftaki bir takım seslere karşı aşırı tepki verme durumu da psikolojinin tanılarından biri. Bu duruma 'mizofoni' adı veriliyor. İşte, mizofoni hakkında bilgiler...

Prof. Dr. Hikmet Fırat, Türkiye’de ortalama 4 milyon kişinin uykuda solunumun belli bir süre durmasına yol açan uyku apnesiyle mücadele ettiğini açıkladı.

Uykuda nefes kesilmesi yaşayanlar dikkat! Herkesin karabasan sandığı aslında büyük bir tehlikenin işareti! Özellikle o yaştakiler! Durum çok vahim! Şimdi dikkat etmezseniz ileride...

Uyku, insan hayatının temel bir unsuru olduğu konusunda hepimiz hemfikiriz. Ancak verimli bir uyku için belirli kurallar bulunmaktadır. Bazı uyku pozisyonları, uyumadan önceki halinize göre daha yorgun hissetmenize neden olabilir. İşte kaliteli bir uyku için önerilen en iyi pozisyon...

Fazla kilo, sigara kullanımı, burun tıkanıklığı ve kemik eğriliği gibi nedenlerle görülebilen horlamanın çiftler arasında boşanmaya sebep olabildiğini söyleyen Yrd. Doç. Dr. Ömer Faik Sağun, “Erkek adam horlar mantığı yanlış, çünkü 4 kişiden 3’ü erkek, 1’i kadın horlama durumu söz konusudur. Bunun tedavi edilmesi gerekiyor. Sağlığı etkileyen hastanın sadece horlaması değil, hastanın uyku apnesi de varsa yani sabah kalkınca kendisini halsiz, yorgun hissediyorsa uyku apnesi de var demektir” dedi.

Burun tıkanıklığı, burun içindeki veya çevresindeki dokuların şişmesi veya artan mukus üretimi nedeniyle burun yolunun kısmen veya tamamen tıkanması durumudur. Bu durum, farklı nedenlere bağlı olarak geçici veya kronik olabilir.

Gün boyunca yaşadığımız stres dolu anlar, hızlı tempolu hayatımız ve teknolojinin sürekli bombardımanı, insanların uyku düzenlerini etkileyen önemli faktörler arasında yer alıyor. Peki uyku apnesi ne demektir?

Muğla'da, bir otelin lojmanında iş arkadaşı Kenan Maral'ı horluyor diye uykusunda bıçaklayarak öldüren Muzaffer Esen'in akıl sağlığının araştırılmasına karar veren mahkeme duruşmayı 11 Ekim'e erteledi.

Uyku, sağlıklı bir yaşamın temel unsurlarından biridir. Ancak, bazı insanlar uyku sırasında solunum sorunları yaşayabilir ve bu da uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Uyku apnesi, solunum yollarının tekrarlayan tıkanıklığı veya daralması sonucu oluşan bir uyku bozukluğudur. Bu durum, gece boyunca düzensiz solunum ve tekrarlayan uyanmalarla kendini gösterir. Bu makalede, uyku apnesinin belirtilerini, nedenlerini, teşhis ve tedavi yöntemlerini ele alacağız.

Geceleri uykunuzu daha iyi almak ve sağlıklı şekilde uyumak için bu pozisyonda uyumanız öneriliyor! Tüm detaylar haberimizde.

Horlama sorunu bazen beraber uyuyan çiftlerin arasını bile bozacak düzeyde olabiliyor. Uyku kalitesini düşüren horlama sorunu, uzun vadede kişinin kalbini ve akciğerlerini yorabiliyor. Uzman doktor, horlama sorunu olanlar çok geç olmadan 'uyku testi' yaptırması uyarısında bulundu. Peki, horlama neden olur? uykuda horlama nasıl durdurulur? Gece horlamamak için ne yapmak lazım? Horlamayı nasıl durdurabiliriz? İşte, horlamanın zararları...

Ehliyet alacaklarla ilgili yeni düzenlemelere uyku sorunları da eklendi. Artık o hastalığı olanlar tedavi görmeden ehliyet alamayacak. O hastalığa yakalananların kazaya karışma oranı oldukça artınca devlet harekete geçti. Hastalığın en büyük belirtilerin biri de sabahları yaşanan baş ağrısı. İşte yeni düzenlemeyle ilgili tüm detaylar...

Tedavi edilmeyen uyku sorunlarının fiziksel sağlığı da tehdit ettiğini kaydeden Uzm. Dr. Firdevs Kuserli, “Kalbin iş yükü artar, kilo alımı, şeker regülasyonunda bozulma gelişir” dedi.

Sağlık sektörü, ilerleyen teknoloji sayesinde her dönem gelişiyor. Dünya genelinde yapılan bir sağlık araştırmasında, yetişkin insanların yüzde 39'unun, hastalandıklarında doktor gitmek yerine başka bir yöntem geliştirdiklerini ortaya koydu. İşte detaylar...

Son yıllarda ilişkilerde yaşanan en büyük sorunlardan birisi de aldatma eylemi oluyor. Kısa bir süre öncesinde 15 yıldır aldatılan kadın tüm yaşadıklarını paylaştı. 15 yıllık deneyimini paylaşan ismini vermek istemeyen kadın aldatılmaya dair 10 belirtiyi paylaştı. Peki aldatmanın belirtileri nelerdir? İşte tüm detaylar...

Dünyanın en çalışkan insanları olarak bilinen Japonların, ilginç bir özelliği ortaya çıktı. Japon çiftler, uyurken farklı yatakları kullanıyor. Bu durum birçok kişiye tuhaf gelse de Japonlar, bunun nedenini oldukça mantıklı bir şekilde açıklıyor. Peki, Japonlar neden ayrı yataklarda uyuyor? İşte, Japon çiftlerin ayrı yatakta uyumalarının nedeni...

Japon kültüründe uyku ve dinlenme önemli bir yer tutar. Japonlar genellikle çalışma saatlerinin uzun olması ve iş hayatındaki stres nedeniyle uyku düzenlerine özen gösterirler. Japon çiftler neden ayrı uyuyor? İşte Japonların uyku kalitesini arttırmak için kullandığı o yöntemler!

Gece uyurken hiç horluyor musunuz? Evet tabi ki de horlamıyorsunuzdur ancak siz farkında olmadan uykuya daldığınızda horlamaya başlayabilirsiniz. Çoğu kişi horlamanın yorgunluktan kaynaklı olduğunu düşünür fakat bu doğru değil. Horlama genel olarak burunda ve genizde yaşanan rahatsızlıklardan kaynaklanır. Bizde Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun horlamaya karşı kullandığı kür tarifini sizler için araştırdık. Horlamayı ve uyku apnesini anında kesiyor! Bir yudumda büyük dertten kurtulun.

TikTok'ta popüler olan "kilo vermek" ve "iyi uyumak" için ağız bantlama yönteminin özellikle çocuklar açısından tehlikeli olduğu konusunda doktorlardan çok önemli bir uyarı geldi.

Genellikle çocuklarda görülen rahatsızlıklardan olan geniz eti işitme kaybı ve kulak akıntılarını beraberinde getirir. Çocukların sık hastalanmasında etkili olan geniz etinin belirtileri ise internet üzerinden sıklıkla araştırılmaktadır. Geniz eti nedir? Geniz eti belirtileri nelerdir? Geniz eti nedenleri nelerdir? İşte detaylar...

Günümüzde en çok korkulan hastalıkların başında gelen kanser her yaşta görülebilen kötü huylu bir rahatsızlıktır. Genetik ve beslenme kaynaklı olan kanser türleri genelde her yaşta görülebiliyor. Hiç beklemediğiniz anda kanser olduğunuzu öğrenebilirsiniz. Başınıza gelmeyene kadar sizde görüleceğini hiç düşünmezsiniz ancak birden bire size de teşhis konulabilir. Eğer kanserden korunmanın doğal yolunu arıyorsanız mutlaka bu kürü deneyin. İşte İbrahim Saraçoğlu'nun kansere karşı koruyan tarifi...

Bodrum'da meydana gelen olay akıllara durgunluk verdi. Güvenlik görevlisi olarak çalışan Muzaffer E., kendisini horlayıp uyandırdığı sebebi ile 20 yerinden bıçakladı. Kenan Maral, yapılan tüm müdahalelere rağmen kurtarılamadı.

Gece uyurken horlamak ne yazık ki çoğu kişinin derdi. Eminiz ki siz horlamıyorsunuzdur ancak çevrenizde muhakkak horlayan kişiler vardır. Gece uykularını mahveden bu hastalık önemli sağlık sorunlarına neden olabilir. Hem uykunuzdan oluyorsunuz hem de sağlığınızdan. Bu basit yöntem ile bu dertten komple kurtulacaksınız. Horlamayı bir gece de kesip atıyor. Bildiğiniz tüm bitki çaylarını unutun. Aktarların büyük sırra ifşa oldu. Her yudumu şifa! İşte horlamayı anında kesen o bitki çayı tarifi...