Arşivde Ara

Bazı baharatlar insan sağlığı için önemli bir yere sahipken doğal ilaç olarak bile kullanılabiliyor. Bu baharat ise özellikle de Hintlilerin baş tacı ilaçlarından biri. Öyle ki eczacılar bile bu baharatı ilaç şeklinde satıyor. İşte detaylar…

Zeytinyağı, doğanın sunmuş olduğu en etkili besinlerden biri olarak kabul edilmektedir. Zeytin ağaçlarının dallarından toplanan zeytin taneleriyle üretilen zeytinyağı, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller bakımından zengin bir içeriğe sahiptir. Bu doğal mucize, sağlıklı bir yaşam için büyük öneme sahiptir ve birçok sağlık sorununun tedavisinde bitkisel bir ilaç olarak kullanılmaktadır.

Kök bitkilerin sağlık için sunabileceği pek çok fayda bulunmaktadır. Bu bitkilerin başında gelen zerdeçal, turuncumsu rengi ve şifalı özellikleriyle dikkat çekiyor. Hem toz hem de taze olarak kullanılabilen zerdeçal, sağlığa birçok katkı sağlayan bir bitki olarak öne çıkıyor. Ayrıca cilt bakımından mutfak lezzetlerine kadar pek çok farklı alanında kullanılmaktadır.

Zencefilin birçok faydası vardır ve sağlık için oldukça önemli bir bitkidir. İşte zencefilin bazı faydaları.

Türk mutfağının gizli hazinelerinden biri olan dut pekmezi, lezzetli olmasının yanı sıra birçok sağlık faydası sunan doğal bir tatlıdır. Dut pekmezinin tüketilmesi, vücudunuza bir dizi önemli besin maddesi sağlar ve bu makalede dut pekmezi faydalarını derinlemesine inceleyeceğiz.

Deve dikeni, doğanın bize sunduğu mucizevi bitkilerden biridir. Bu bitkinin çekirdekleri ve yağı, yüzyıllardır tıbbi ve besinsel amaçlarla kullanılmıştır. Deve dikeni faydaları konusunda daha fazla bilgi edinmek için bu makaleyi okumaya devam edin. İşte deve dikeninin sağlığınıza olan olumlu etkileri.

Sağlıklı bir yaşam için tükettiğimizi besinler oldukça önemli bir yere sahip. Özellikle de doğal beslenme sağlıklı yaşamın olmazsa olmaz bir kriteri. Dolayısıyla doğada yetişen, işlenmemiş tamamen toprak ürünü olan besinleri tüketmek çok daha yararlı. Bu meyve de köylüler tarafından tek tek elle toplanan ve faydaları ile bilinen bir meyve. İşte her ne kadar dikenli olsa da çok faydalı olan o meyve…

Yer fıstığını yemeden önce haşlamanın faydalarını biliyor muydunuz? Haşlayıp yiyenler bir daha çiğ halini yemek istemeyecek! Lezzeti de faydası da katlanıyor...

Tükettiğimiz her yiyecek ve içecek sağlığıma farklı etkiler sunar. Sağlıklı beslenmeye özen gösterildiği sürece hem vücudun bağışıklığı güçlenir hem de herhangi bir hastalığa karşı önlem alınmış olur. Bu kapsamda bağışıklığını kuvvetlendirmek isteyenler bunu içiyor. Antibiyotik etkisiyle vücuttaki iltihabı sökerken bağırsakları çalıştırıyor. İşte detaylar…

Yulaf, gluten içermeyen ve besleyici bileşenleri ile dikkat çeken bir tahıl türüdür. Özellikle kahvaltılarda tercih edilen yulaf ezmesi formu, günlük beslenme rutininde önemli bir yere sahiptir.

Damar tıkanıklığı, vücuttaki kan damarlarının daralması veya tıkanması sonucu kan akışının engellenmesi durumudur. Bu sağlık sorunu, ciddi sonuçlara yol açabilen bir durumdur. Bu makalede, damar tıkanıklığı belirtileri hakkında detaylı bilgiler sunacak ve bu sorunun nasıl önlenip tedavi edilebileceğini inceleyeceğiz.

Bazı besinlerin damarları daraltıp kalp krizine neden olabileceği ortaya çıktı. İşlenmiş gıdaları azaltmak, tuz alımınızı azaltmanın iyi bir yolu fakat işlenmiş gıdalardan vazgeçemiyorsanız, daha az sodyum içeren gıdaları seçmeye çalışın. Peki, kalbe en çok ne zarar verir? Kalbi yoran yiyecekler nelerdir? Kalp hastaları hangi yiyeceklerden uzak durmalı? İşte, kalbe zarar veren besinler gıdalar yiyecekler...

Sağlıklı beslenme meyvesi olarak bilinen avokadonun yağının da faydaları saymakla bitmez. Ancak faydalarıyla bilinen bu yağın sadece 250 mililitresi 270 TL! Ama merak etmeyin avokado yağının yapımı oldukça kolay! Evde kolayca yapabilirsiniz, faydası saymakla bitmiyor: İşte evde avokado yağı yapımı...

Merhaba sevgili okurlar! Bugün sizlere sağlık dünyasının yeni yıldızı olarak parlayan çiya tohumunun faydalarını anlatacağım. Çiya tohumu, uzun süredir kullanılan ve birçok sağlık sorununa çare olabilecek harika bir doğal üründür. Bu makalede, çiya tohumunun sağlığınıza olan olumlu etkilerini keşfedeceğiz. Hazırsanız, hemen başlayalım!

Her masanın vazgeçilmezi! Eğer bunu tüketiyorsanız yandınız! Faydasından çok zararı var. Yemeye duymuyoruz ama zehir çıktı, bir kaşığı bile vücudun dengesini bozmaya yetiyor...

Kış mevsiminin gelmesi ile birlikte pazar ve marketlerin tezgahlarını süsleyen rengarenk turplar, sağlığımız söz konusu olduğunda da saymakla bitmeyen faydalara sahip. İşte daha önce hiç duymadığınız turpun sağlığa olan faydaları...

Tükettiğimiz her besinin vücudumuza iyi ya da kötü bir etkisi varken sağlıklı bir yaşam için tercih edeceğimiz besinler oldukça önemlidir. Bu haberde bahsedeceğimiz besin ise sağlığımız için oldukça önemli bir besin. Öyle ki hem kendisi hem kabuğu çok faydalı. Faydalarını duyduktan sonra kabuğunu yemeyip çöpe attığınız için pişman olacaksınız…

Doğanın eşsiz mucizesinin insanlığa sunduğu eşsiz lezzetler birçok fayda sağlıyor. Kendine özgü bir lezzeti ve ete kıyasla 25 kat daha fazla protein içeren bu lezzet uzmanların da dikkatinde yer alıyor. Et tüketmeyen kişilerin mutlaka tüketmesi gereken bu besin bütün protein depolarınızı dolduracak. İşte doğanın mucizevi besini…

Tükettiğimiz her besinin sağlığımıza iyi ya da kötü bir etkisi oluyor. Bu kapsamda sağlıklı yaşam için tükettiğimiz besinlerin faydalarına dikkat etmemiz gerekiyor. Bu yiyecek ise resmen bir şifa deposu. Günde sadece 100 gram yemenin faydaları adeta saymakla bitmiyor. İşte detaylar…

C vitamini, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu önemli bir besin maddesidir ve sağlığımız üzerinde pek çok olumlu etkisi bulunmaktadır. Bu makalede, C vitamini faydalarını ayrıntılı bir şekilde inceleyeceğiz.

Doç. Dr. Mustafa Adem Tatlısu, kolesterolün iki türü olduğunu belirterek “Kötü kolestrol olarak bilinen LDL, atar damarlarda yağ birikimine neden olmaktadır. İyi kolestrol olarak bilinen HDL ise, atar damarlarda yağ birikimini engellemektedir. LDL fazlalığı, damarların sertleşmesine ve daralmasına neden olmaktadır. Bunun sonucundaysa göğüs ağrısı, kalp krizi veya felç meydana gelmektedir. HDL ise tam tersi damar duvarındaki kolestrol birikimlerini temizler” dedi.

Muz, dünyanın dört bir yanında tüketilen lezzetli bir meyvedir. Tatlı tadı ve besleyici özellikleriyle bilinir. Ancak, bir muzun kaç kalori içerdiği hakkında merak edilen birçok soru bulunmaktadır. Bu makalede, bir muzun kalori içeriğini ve sağlığımıza olan etkilerini derinlemesine inceleyeceğiz. Ayrıca, muzun sağlık açısından faydalarını ve dikkat edilmesi gereken bazı önemli hususları ele alacağız.

Sofralarımızın vazgeçilmezi zeytinyağının gerçek olup olmadığının anlamanın bazı basit yöntemleri mevcut. Peki, zeytinyağının orijinali sahtesi nasıl anlaşılır? Zeytinyağı nasıl test edilir? Gerçek zeytinyağının rengi nasıl olmalı? İşte, gerçek zeytinyağını anlamanın yolları...

Beyaz çay, son yıllarda sağlığa olan faydaları nedeniyle popülerliği artan bir içecektir. Diğer çay türlerinden farklı olarak, beyaz çayın hafif tadı ve sağlığa olan katkılarıyla dikkat çekiyor. Bu makalede, beyaz çayın faydalarını inceleyeceğiz ve neden bu içeceği tüketmeniz gerektiğini anlatacağız.

Protein deposu olarak bilinen tavuk, çoğunlukla derisinden ayrılarak tüketiliyor. Lakin tavuk derisinden resmen sağlık fışkırıyormuş! Öyle ki faydasını duyduktan sonra bir tanesini bile çöpe atmaya kıyamayacaksınız. Özellikle de kalp için faydaları saymakla bitmiyor. İşte konuya ilişkin detaylar…

Kulak şekline göre kalp krizi geçirip geçirmeyeceğinizi öngörmek mümkün. Kulağınızın yapısındaki bu değişiklik kalp krizi riskinizi de ortaya koyuyor. İşte, kalp krizi riskini ortaya koyan kulak şekli...

Bamya, Türkiye'de sıklıkla tüketilen bir sebze olmasının yanı sıra bamya tohumu da sağlık açısından oldukça değerlidir. Bu yazıda, bamya tohumunun faydalarını keşfedeceğiz. Bamya tohumunun sağlık üzerindeki etkilerini anlatırken, bu değerli besinin nasıl tüketilebileceği hakkında da önerilerde bulunacağız.

Balık yağı, sağlık açısından birçok faydası olduğu bilinen bir besindir. Ancak, bazı insanlar balık yağının boy uzatmaya yardımcı olduğuna inanırken, bu iddianın gerçeklik payı nedir? Bu makalede, balık yağının boy uzatma üzerindeki etkilerini inceleyeceğiz ve bu konudaki yaygın inançları ele alacağız.

Kışın sevilerek tüketilen mandalinadaki beyaz liflerin meğer çok faydası varmış! Yüksek tansiyondan kilo kontrolüne kadar pek çok soruna çözüm oluyor! İşte mandalinadaki beyaz liflerin faydaları...

Tarçın, dünya çapında popüler bir baharat olarak bilinir ve genellikle tatlılara, çaylara ve çeşitli yemeklere lezzet katmak için kullanılır. Ancak, sadece lezzetiyle değil, sağlık üzerindeki etkileriyle de dikkat çeker. Bu yazıda, tarçının sağlığa olan faydalarını ve aşırı tüketiminin olası zararlarını ele alacağız.

Türk mutfağının gelmiş geçmiş en iyi çorbası seçildi. Herkes yaz kış demeden höpürdeterek bu çorbayı içiyor. Lokantaların gözdesi, vatandaşın ilacı oldu. Denemeyen kaldıysa pişman olacak. İşte Türk mutfağının en iyi çorbası…

Fosfor, manganez, demir ne ararsan bu besinde! Vitamin zengini besin, cildinizi adeta bebeksi bir pürüzsüzlüğe kavuşturacak İşte vitamin bombası o besin...

Halk arasında kokorecin sağlıksız olduğuna ilişkin bazı inanışlar bulunsa da uzmanlar kokorecin sağlığa oldukça faydalı olduğunu söylüyor. Öyle ki fiyatı pahalı olmasına rağmen faydaları saymakla bitmiyor. Haftada 2 kez kokoreç yemek vücutta birçok olumlu etkiye yol açıyor. İşte konuya ilişkin detaylar…

Yoğurdun içerisine bir kaşık ekleyeceğiniz zeytinyağının faydalarına inanamayacaksınız! Mutlaka her gece yatmadan önce tüketin! İşte zeytinyağlı yoğurdun faydaları...

Sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi yumurtayı her gün yiyen sağlığını riske atıyor! Meğer onun da çoğu zararmış! Her sabah kahvaltıda yumurta yiyenler bakın ne zarar veriyor...

Tükettiğimiz birçok besinin vücuda yararı olduğu kadar zararları da bulunuyor. Bu besin de insan vücuduna ciddi oranda zarar veren bir besin olarak karşımıza çıkıyor. Öyle ki Canan Karatay bunu tüketen herkesi uyardığı. Bağışıklığı resmen içten içe bitiriyor, vücut dengesini altüst ediyor. İşte konuya ilişkin detaylar...

Damar tıkanıklığı, vücudun farklı bölgelerinde meydana gelebilen ciddi bir sağlık sorunudur. Bu makalede, bacaklardaki damar tıkanıklığının belirtileri, tanı yöntemleri ve tedavi seçenekleri hakkında ayrıntılı bilgiler sunacağız. Sağlığınıza önem veriyorsanız ve bu konuyla ilgili daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, okumaya devam edin.

Bu bitkinin kokusu bile fayda sağlıyor! Binlerce yıl boyunca ilaç olarak kullanılmıştı! O bitki şimdi de karşımıza kokusuyla çıktı! Resmen doğal mide koruyucu...

Doğu ve Güneydoğu mutfağının vazgeçilmez baharatlarından biri olan sumak, sadece yemeklere lezzet katmakla kalmıyor, aynı zamanda sağlık açısından birçok fayda sunuyor. Bu gizli hazinenin sağlığınıza nasıl katkı sağladığını öğrenmeye hazır mısınız?

Her zaman daha sağlıklı bir yaşam tarzı arayışındaysanız, aspir yağı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Aspir yağı, sağlık ve güzellik alanında popüler bir doğal üründür. Bu makalede, aspir yağının nedir, nasıl kullanılır ve sağlığınıza nasıl faydalar sağlayabileceği gibi soruları ele alacağız.

Kartal gibi gören gözlerin sırrı havuçta değil o besinde yatıyor. Düzenli tüketen keskin nişancılara taş çıkarır. Kış aylarında pazar tezgahlarında bol bol bulunuyor gören kapış kapış götürüyor. Hem parası cep yatmıyor hem de faydası saymakla bitmiyor. İşte tüm detaylar…

Beslenme uzmanı ve psikiyatrist Dr. Uma Naidoo, 'daha sakin, daha güçlü ve daha mutlu bir beyin için' uyguladığı kuralları yazdı.

Kalp ağrısı, insanların yaşamlarında karşılaşabilecekleri korkutucu bir semptom olabilir. Bu makalede, "ara ara kalp ağrısı neden olur" sorusuna cevap arayacak ve bu sorunun altında yatan potansiyel sebepleri ve çözümleri inceleyeceğiz. Sağlığınızı ciddiye almanız önemlidir, bu nedenle bu konuda daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Bu meyvenin faydalarını öğrendikten sonra onu gördüğünüz yerde altın bulmuş gibi toplayacaksınız! Doğada kendi kendine yetişen bu meyveye Akdeniz ve Egeliler mor altın diyor! Faydaları saymakla bitmiyor! Tam bir sağlık deposu...

Kış mevsiminin vazgeçilmezlerinden biri olarak kabul edilen sarımsak, antibiyotik etkisiyle bilinir ve günlük tüketildiğinde vücutta önemli değişimlere neden olabilir. Yapılan araştırmalar, sarımsağın bilinmeyen faydalarını sık sık gün yüzüne çıkarıyor. İşte sarımsağın tüketim şekli hakkında merak edilenlerden, sağlık faydalarına kadar detaylar...

O meyvenin kabuklarını çöpe atan pişman olur! Bunu ilk kez duyacaksınız! Meğer kabukları bile yeniyormuş! Çöpe atmadan önce iki kez düşünün, şifa deposu...

Alıç sirkesi, son yıllarda sağlık ve lezzet açısından büyük ilgi görmeye başlamıştır. Doğal bir içecek olarak kullanılan alıç sirkesinin bir dizi sağlık faydası bulunmaktadır. Bu makalede, alıç sirkesinin faydalarını derinlemesine inceleyeceğiz ve neden bu benzersiz içeceği yaşam tarzınıza dahil etmeniz gerektiğini keşfedeceğiz.

Kahvaltının yıldızı olan tahin ile pekmez birbirinden ayrılmaz ikili olarak düşünülüyor. Yıllardır sağlıklı olduğunu düşünerek tükettiğimiz bu ikili ne yazık ki sağlığa fayda yerine zarar veriyor. Üstelik zararını tahmin bile edemezsiniz…