Arşivde Ara

Spotify, kullanıcılarına müzik, yaratıcılık, iş ve sağlıklı yaşam kategorilerinde online kurs imkanı sunuyor. İşte detaylar...

Türkiye'de gençlerin yaşlılara kıyasla daha az mutlu olduğu bir dönem görülürken, Avrupa'nın bazı ülkelerinde tam tersi bir tablo ortaya çıkıyor. Dünya Mutluluk Raporu'na göre genel sıralamada 19'uncu sırada bulunan Litvanya, 30 yaş altı sıralamasında birinci sırada yer alıyor. Türkiye ise 4 bin 975 puanla 98'inci sırada yer aldı.

Hareketsiz yaşamın ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının kalbin düşmanı olduğunu söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Dr. Bahadır Alan, sigarayı bırakmanın, stresten uzaklaşmanın ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmenin kalp ve kalbe bağlı çok sayıda hastalığı önleyebileceğini söyledi.

Türkiye’nin arıcılık sektöründe ilk 5’te yer alan illerinden Mersin’de bu sene havaların ısınması ve çiçek mevsiminin gelmesiyle birlikte arıların üretimi de başladı. Kilosu 1.000 TL’den satılan polen, üreticinin yüzünü güldürürken, sağlıklı bir besin olarak da tüketiliyor…

Son dönemlerde yapılan araştırmalar, kabak çekirdeğinin sağlık üzerindeki faydalarını ortaya koyuyor. Bu konuya değinen Osman Müftüoğlu da ‘Ben de böyle yiyorum’ diyerek bir öneride bulundu. İşte Osman Müftüoğlu’nun kabak çekirdeği önerisi…

Sağlıklı bir uyku düzeni hem bedensel hem de ruhsal iyiliğe katkı sağlarken, aynı zamanda iş ve okul yaşamındaki başarıyı da artırıyor. İdeal olan 10 dakika içinde uykuya geçebilmek ve sabahları yenilenmiş olarak kalkmak. Sabah uyanamama sorununun altında ise bazı fiziki ve ruhsal sağlık sorunları olabilir. İşte, uykudan uyanamama nedenleri...

Uzun ömürlü yaşamın sırlarını arayanlar için Japon diyetisyen ve beslenme uzmanı Asako Miyashita'dan üç besin önerisi geldi! Bu besinleri yiyen 100 yaşına kadar dipçik gibi yaşar. İşte 100 yaşına kadar yaşatan besinler...

Birçok insana 100 yaşına kadar yaşamak neredeyse imkansız gibi gelir. Lakin Harvard Profesörü gerçekleri açıkladı. 100 yaşına kadar değil 200 yaşına kadar yaşamak bile mümkün. Bunun için yapmanız gerekenler ise çok basit…

Yeni araştırmalara göre insan beyninin boyutu zaman içinde kademeli olarak artıyor ve bu durum, genç nesillerde demans riskini azaltabilir.

Psikolog Hale Unutmaz, down sendromlu çocukların sosyal ortamlarda büyümesinin gelişimi için önemli olduğunu söyledi. Down Sendromlu çocukların ihtiyaçlarının diğer çocukların ihtiyaçlarından farklı olmadığını hatırlatan Psikolog Hale Unutmaz, "Onlar da anne, baba ve kardeşleriyle birlikte olmaktan mutluluk duyarlar. Çevrelerini keşfetmek, oynamak, öğrenmek, gülmek isterler" dedi.

Sağlık ve beslenme konusunda son yıllarda yapılan araştırmalar, sütün insan sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini bir kez daha kanıtlamıştır. Evlerimizde sıklıkla bulunan ve birçok yemekte kullanılan süt, yanına bir de o besin eklenince aslında birçok hastalığa karşı doğal bir kalkan görevi görmektedir.

Merhaba ve hoş geldiniz! Bu makalede, "rahim kalınlaşması neden olur" konusunu ele alacağız. Rahim kalınlaşması, kadınların sağlığını etkileyen önemli bir durumdur ve nedenlerini anlamak, doğru tedavi ve önlemleri almak için hayati öneme sahiptir.

Prostat kanseri erkeklerde sık görülen bir sağlık sorunudur. Bu makalede, prostat kanseri belirtileri, risk faktörleri, teşhis yöntemleri, tedavi seçenekleri ve önleyici önlemler hakkında kapsamlı bir şekilde bilgi verilecektir.

Prof. Dr. Canan Karatay, ezber bozan açıklamalarına bir yenisini daha ekledi. Kahveseverlere yönelik uyarılarda bulunan Karatay, "Hangi kahve, nasıl içilirse sağlıklıdır?" sorusuna yanıt verdi. "Her yağ ve kırmızı et nasıl aynı değilse her kahve de aynı değil." diyen Karatay, Türk kahvesinin hazırlanmasından filtre kahveye kadar tüm detayları anlattı.

Uzmanlar, sağlıklı bir hayat için günde 10 bin adım atılmasını öneriyor fakat çeşitli nedenlerle bunu herkes gerçekleştiremiyor. Yapılan bilimsel araştırmalarda günde atılması gereken en az adım sayısını belirlediler. İşte, günde en az atılması gereken adım sayısı...

Nevroz, yoğun stres, kaygı ve depresyon gibi duygusal bozuklukların bir türüdür. Bu durum genellikle belirgin fiziksel ve ruhsal semptomlarla kendini gösterir. Nevrozun tam olarak ne anlama geldiğini anlamak, belirtilerini tanımak ve nasıl tedavi edilebileceği konularında bilgi sahibi olmak önemlidir.

Sabahları uyanmakta zorlanan, uyandığında dinlenmiş hissetmeyen kişiler dikkat! Eğer uykunuzun sağlıksız olduğunu düşünüyorsanız ciddi bir sağlık probleminiz olabilir. Uzman isim kaliteli uyku konusuna dikkati çekerek neler yapılması gerektiği hakkında bilgiler verdi…

Kalp ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, severek tüketilen kuruyemiş hakkında dikkat çeken bir uyarıda bulundu. Yurt dışından gelen besinlerin üzerine sıkılan bromür gazının adeta zehir saçtığını ifade eden Karatay, "Brezilya cevizi ve kaju çok tehlikeli. Ben daha bir tane yememişimdir." dedi.

Asyalılar bu içeceği günde litre litre tüketiyor! 1 bardak içen 40 yıl öksürük nedir bilmiyor. Köylerde babaannelerimizin baş ucundan eksik etmediği bu içecek bağışıklık ve kilo vermede de önemli etkilere sahip. Onun adı: Dut sirkesi…

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Tunç Soyer, Deprem ve Dirençli Kentler Konferansı’nda dirençli bir İzmir için yürütülen çalışmaları anlattı.

Sağlıklı yaşama dair yaptığı uyarı ve önerilerle dikkat çeken Prof. Dr. Canan Karatay son olarak balıkla ilgili dikkat çekici uyarılarda bulundu. Türklerin genelde kızartma yöntemiyle tükettiği balığa dikkat çeken Karatay, bu yöntemin tehlikelerinden bahsetti. İşte, Canan Karatay’ın ‘Balığı sakın böyle pişirmeyin’ diye yaptığı uyarı…

Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Mansur Yavaş, ‘2024-2029 Projeleri Tanıtım Töreni’nde sağlık alanındaki vaatlerini açıkladı. Bir ilke imza atacağını belirten Yavaş, Ankaralı kadınlara ücretsiz HPV aşı desteği sağlayacağını açıkladı. Uzmanlara göre, Türkiye'de her yıl ortalama 1250 kadın HPV'den hayatını kaybediyor.

Kahvaltıya ne pişirsem derdini Canan Karatay'dan çözüm geldi. Herkesin bayılarak yiyeceği bu tarif üstelik çay demlenene kadar hazır oluyor. Ispanak ve peynirin uyumunun yanı sıra çıtırtısı da sokak başından duyuluyor. İşte Canan Karatay'ın kahvaltıda yediği meşhur ıspanaklı peynirli börek tarifi…

Ramazan'a günler kala uzman diyetisyenler sağlık, uyku ve beslenme düzeni ile ilgili önerilerde bulunmayı sürdürüyor. Oruçluyken tok tutan yiyecekleri sırlayan Beslenme Uzmanı Uçar, “Ramazan'da sağlıklı kalırken uzun süre tokluk sağlamak hepimiz için oldukça önemli. Bunun için beslenmede yumurta, az tuzlu peynir, az tuzlu/tuzsuz zeytin, çiğ kuruyemişler (çiğ ceviz, çiğ fındık, çiğ badem vb.), yoğurt, kefir gibi sağlıklı yağ ve protein kaynaklarına yer vermek tokluğu artırmaktadır" dedi.

Marmara Bölgesi’nin Güney Marmara bölümü, son aylarda artan sismik hareketlilikle dikkat çekiyor. Bursa, Balıkesir, Çanakkale ve Yalova illerindeki zemin koşulları, özellikle Çanakkale ve çevresi ile Bandırma yöresinde iyi olmadığını belirten uzmanlar, bu bölgedeki yapı stokunun zemine göre yenilenmesi gerektiği konusunda uyarıda bulundu. 4 Mart'taki 4,9 büyüklüğündeki depremi hatırlatan Prof. Dr. Özden, aktif doğrultu atımlı ve büyük fayların 7’nin üzerinde deprem üretebileceğini vurguladı.

Dünyada en uzun yaşayan insanların nasıl beslendiği ortaya çıktı. Bu besinler onların olmazsa olmazı! O bölgelerde en çok bu gıdalar tüketiyor. Bilim insanları, yaşlandırmayı geciktiren ve ömrü uzatan bu besinleri öneriyor. En uzun yaşayan insanlar bu 8 gıdayı tüketiyormuş...

Dünyamız, küresel ısınma ve iklim değişikliğinin pençesinde kıvranırken, bu durum sadece çevreyi değil, cildimizi de olumsuz etkiliyor. Hava sıcaklığındaki dengesizlik, ani değişimler, hava kirliliği ve artan UV ışınları gibi faktörler ciltte kuruluk, çatlama, egzama, yaşlanma ve cilt kanseri gibi birçok soruna yol açabiliyor.

Lezyon kelimesi, tıp dünyasında oldukça önemli bir terimdir. Birçok kişi tarafından duyulmuş olmasına rağmen, tam olarak ne anlama geldiği ve neden önemli olduğu konusunda belirsizlikler olabilir. Bu yazıda, lezyonun ne olduğunu, çeşitlerini, nedenlerini, belirtilerini, tanı ve değerlendirmesini, tedavi seçeneklerini, önlemlerini ve lezyonla yaşamı ele alacağız.

İngiltere’de yapılan bir araştırma yürüyüş yapmanın sağlıklı yaşam için önemini bir kez daha gözler önüne serdi. Akademisyenlerin yürüttüğü çalışmaya göre günde 10 bin adıma kadar en az 2 bin 200 adım atmak erken ölüm riskini azaltıyor. Araştırmacılar, günde 9 bin-10 bin 500 arası adım atmanın erken ölüm riskini yüzde 39, kalp krizi veya felç riskini ise beşte bir oranında azalttığı sonucuna vardı.

Dünyaca ünlü oyuncu Jennifer Aniston, fit vücudun sırrını paylaştı! Sadece 10 dakikalık spor bile yetiyor! Her sabah da bir kaşık ondan yiyerek güne başlıyor...

Yaptığı açıklamalarla adından sıkça söz ettiren Canan Karatay, zinde kalmanın sırrını paylaştı. Sağlıklı yaşamın inceliklerini tek tek anlatan Karatay, kahve tutkunlarını bu tarifi duyunca yerinde duramadı. Hem kahveler içersin hem kilolar gitsin. İşte yağ yakan kahve tarifi…

Dünyada her yıl 20 milyondan fazla kişi bu durumla karşı karşıya kalıyor. Özellikle o yaş grubundakiler risk taşırken uzmanlar dikkatli olunması gerektiği konusunda uyarılar yapılıyor. İşte konuya ilişkin detaylar…

Kıyafet alırken hiç kimsenin bilmediği tehlikenin boyutları artıyor. Mercek altına alınan o giysilerin satışının birçok ülkede yasaklanması bekleniyor. İşte, resmen sonunuzu hazırlayan o giysiler…

Siz siz olun elektrik süpürgesine asla değdirmeyin. Günü kurtarayım derken gününüzü berbat etmeyin. İşte elektrik süpürgesinin asla değmemesi gereken o ürünler…

Kolesterol seviyelerinizi kontrol etmek ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için beslenmenize dikkat etmek önemlidir. Kötü kolesterolü düşürmek ve iyi kolesterolü artırmak için diyetinizde bazı besinleri dahil etmek faydalı olabilir.

Doktorların 15 yaşını bile göremez dedikleri kızı şimdilerde 28 yaşına bastı. Köy hayatı ve doğal beslenme hem kendi yaşamlarına hem de kızının hayatına iyi geldi. Gümüşhane'de yaşayan 25 yıllık öğretmen Yaşar temel Başer, resmen uzun yaşamın sırrını buldu. İşte tüm detaylar…

Kırık kalp sendromu, duygusal acı, kayıp ve üzüntüden kaynaklanan bir durumdur. Genellikle bir ilişkinin sona ermesi veya sevilen birinin kaybı gibi duygusal travmaların ardından ortaya çıkar. Bu makalede, kırık kalp sendromunun ne olduğunu, belirtilerini, tedavi seçeneklerini ve kendini iyileştirme yollarını ele alacağız.

Günümüzde kalp krizi, dünya genelinde ölümlerin önde gelen nedenlerinden biri olarak kabul edilmektedir. Kalp krizi, kalbin bir bölgesine kan akışının aniden kesilmesi sonucunda ortaya çıkan ciddi bir tıbbi durumdur. Bu durumun birçok nedeni olabilir ve genellikle bir dizi risk faktörünün bir araya gelmesiyle meydana gelir.

Kalp büyümesi, kalbinizin normalden daha büyük olması durumudur. Bu durum çeşitli sağlık sorunlarının bir sonucu olarak ortaya çıkabilir ve ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Kalp büyümesinin nedenlerini ve nasıl önüne geçilebileceğini anlamak, kalp sağlığınızı korumak için önemlidir.

Doğadan insana sunulan mucizeler arasına o da girdi. Bu otun faydalarını duyan sabah, öğle, akşam yiyecek. Çökülce otunun 10 inanılmaz faydası duyanları ormana koşturacak. İşte konuya ilişkin detaylar…

Bu otun faydalarını sadece Ordulular ve Samsunlular biliyor! Vücuttaki mikrobu söküp atıyor! Üstelik bu ot dağda, bayırda yetişiyor! İşte o mucizevi otun faydaları...

Dünyada sağlıklı atıştırmalıkların popülaritesi son birkaç yılda arttı, özellikle Kovid-19 salgını sonrası. Eskiden dışarıda yemek yemek zor olabilirken, bugün her keseye uygun sağlıklı yemek seçenekleri bulmak daha kolay hale geldi. Ancak, ana öğünlerde sağlıklı seçimler yapmaya odaklanırken, ara öğünlerde hala sorunlar yaşanıyor. Peki nasıl beslenmeli?

Sporun, sağlık üzerinde çok önemli etkileri vardır ve kalp sağlığını destekler. Ancak, bir anda yoğun bir spor programına başlamak bazı riskleri beraberinde getirebilir. Uzmanlar, spor yapmaya başlamadan öncesi ve sonrasında dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.

Kaçak olarak işçi çalışmanın önüne geçilmesi için güvenlik güçleri önlem almaya devam ediyor. Bursa'da kaçak yabancı uyruklu işçi çalıştırdıkları tespit edilen 4 kişi polis tarafından gözaltına alındı.

Avrupa Birliği tarafından gümüş dolgu olarak da bilinen ve cıva içerdiği iddia edilen amalgam dolguların kullanımı yasaklandı. Bu kapsamda diş dolgusu yaptırana da dikkat uyarısı geldi. Öyle ki amalgam dolgu olarak bilinen bu dolgunun büyük tehlikesi ortaya çıktı. İşte, amalgam dolgunun yasaklanma nedenleri…

Hem sağlıklı, hem de pratik tatlı arayanlar için nefis elmalı turta tarifi! Üstelik şeker içermiyor! Elmalı turta tarifi sizlerle...

Günlük hayatımıza dahil edebileceğimiz bazı rutin hareketler sağlık açısından önemli rol oynuyor. Özellikle de sıcak bir duş sonrasında ayağınıza soğuk su dökmeyi alışkanlık haline getirirseniz sonucunda olacaklar sizi çok memnun edebilir. İşte fizyoterapistlerin önerdiği o basit yöntem.

HDL kolesterol, birçok insanın "iyi kolesterol" olarak adlandırdığı yüksek dansiteli lipoproteinlerin (HDL) bir türüdür. HDL kolesterol, sağlıklı bir kardiyovasküler sistem için kritik bir rol oynar ve vücudumuzdaki diğer kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olur. Bu makalede, HDL kolesterolün önemi, işlevleri, nasıl artırılabileceği ve korunabileceği hakkında bilgi edineceksiniz.