Arşivde Ara

Erkenden önlem almaya başlarsanız cildiniz daha geç kırışır ve iğneli işlemler yaptırmanıza gerek kalmaz. Kuru, karma, yağlı ve hassas cilt tipleri için piyasada pek çok ürün bulunsa da doğal yöntemler de en az bu ürünler kadar etkili. . İşte cilt üzerinde gençleştirici etkisi bulunan o doğal yöntem...

Son yıllarda, doğal ve sağlıklı beslenme trendi giderek popüler hale geldi. Yoğurt ve bal, doğanın bize sunduğu iki mucizevi besindir. Yoğurdun içerisine bal ekleyip yemenin inanılmaz faydalarını duyunca hemen mutfağa koşacaksınız...

Bir anda soğuk havaların etkisine girmiş durumdayız. Güneş gözükse bile hava sıcaklıkları hızla düşüyor. Bu durum ise salgın hastalıkların hızla artmasına sebebiyet vermekte. Bu tarz durumlarda hastalıktan korunmak istiyorsanız mutlaka bu çaydan içmelisiniz. Çay sevmeyen bile gün içerisinde demlik demlik içiyor. Hem lezzetli tadı hem de besin değerleriyle tam bir şifa deposu. Hem gripten koruyor hem de lezzet bombası! İşte hastalıklara karşı olan o çay...

Antik Yunan'da "yaşam" anlamına gelen "biotis" kelimesinden türeyen biotin, günlük hayatımızın vazgeçilmez bir parçası. H Vitamini ya da B7 vitamini olarak da bilinen bu değerli vitamin, yediğimiz yiyeceklerin enerjiye dönüşümünde kritik rol oynar.

Vücut geliştirme sporu için kullanılan ve sporcularda aşırı kas büyümesi sağlayan steroidler, bilinçsizce kullanıldığında ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor. Uzmanlar bu ilaçların ölüme götürebileceği konusunda ise hemfikir.

İsrail gazetesi The Jerusalem Post, savaş sebebiyle İsraillilerin duyduğu korku ve stresin, kilo vermek ve sağlıklı kalmak için yararlı olabileceğine dair bir yazı yayımladı. Sosyal medya kullanıcıları, söz konusu yazının paylaşımına tepki gösterdi.

Sonbahar ve kış döneminde hem bağışıklığı güçlendiren hem detoks etkisi bulunan besinleri KARAR okurları için sıralayan Diyetisyen Nur Şahin, “Araştırmalara göre özellikle kilo vermek ve vücudumuzu zararlı toksinlerden arındırmak ilk olarak bağırsak sağlığımızı göz ardı etmemekten geçiyor. Bağırsak floramızı yararlı bakterilerden zengin tutarsak; bağışıklığımız yüksek olur ve insanı hasta eden organizmalar vücudumuza zarar veremez” diyor.

Ülkemizde sık sık görülen yılanların evrimlerinin nasıl gerçekleştiğini öğrenince şaşıracaksınız. Doğada yüzlerce yılan türü bulunmakta. Peki bu yılan türlerinden hangisi en büyüğü? Ortaya çıkan yeni sonuçlar bilim dünyasını şoke etti. Yılanların başı sonunda bulundu. Bundan daha büyüğü yok! 66 milyon yıl önce yaşayan en büyük yılan. Görenler gözlerine inanamadı.

Bel, göbek, basen… Tüm yağlarınız cayır cayır yanacak. Olmayan kıyafetleriniz bile bir hafta içerisinde üzerinize cuk diye oturacak. Kahvaltıdan önce bir kaşık tüketen 2 beden inceliyor. İşte herkesin arayıp da bulamadığı o yöntem…

Uyumadan önce bunu yapan hem kilo verir, hem de sağlığını korur! Gece yatağa gitmeden önce mutlaka 1 bardak için! Sonucu ise inanılmaz! İşte mucizevi içeceğin sırrı...

Sirkeli su, yüzyıllardır sağlık ve güzellik konularında kullanılan doğal bir mucize olarak kabul edilir. Hem mutfakta hem de güzellik ritüellerinde sıkça tercih edilen sirke, sağlığımıza pek çok fayda sunar. Bu makalede, sirkeli suyun faydalarını ve kullanım alanlarını keşfedeceğiz.

İnsanların en büyük sorunlarından birisi olan fazla kilolar bu yöntemlerle ortadan kalkıyor. Kilo verme sürecini hızlandırmak adına yeni yöntemler paylaşıldı. Uzmanlar tarafından paylaşılan destek tavsiyelerini uygulayanlar daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo veriyor. İşte kilo vermenin sağlıklı ve kolay yolu...

B6 vitamini, suda çözünür yapısıyla vücudumuz için hayati önem taşıyan ve özellikle enerji metabolizmasında kritik rol oynayan vitaminlerden biridir. Günlük beslenmemizde bu vitamini yeterli miktarda almak zorundayız, zira vücudumuz B6 vitaminini depolayamaz ve fazlası idrar yoluyla atılır. Peki, sağlık dolu bir hayat sürdürmek için hangi besinleri tüketmeliyiz? İşte enerji verici ve birçok faydası olan B6 vitamini hakkında merak ettiğiniz her şey.

B12 vitamini, vücut için hayati öneme sahip bir besin öğesidir ve eksikliği bir dizi sağlık sorununa yol açabilir. İşte B12 vitamini hakkında bilmeniz gerekenler ve eksikliğinin belirtileri.

Günün yorgunluğunu atmak ve vücudunuzu dinlendirmek için yapılabilecek en iyi şeylerden biri, her gece zerdeçallı süt içmektir. Zerdeçallı sütün faydalarını duyanlar içmeden uyumayacaklar

Ağaç dallarından tek tek toplanıyor resmen kahveye rakip oluyor. Hem çerez hem de kahve olarak tüketilen o ürünün kilosu ise 80 TL'den alıcı buluyor. Köylülerin binbir emekle topladığı o ürünün lezzetine ise doyum olmuyor. İşte tüm detaylar…

İnsan vücudu için su, yaşamın temel taşlarından biridir. Her gün yeterli miktarda su içmek, sağlığımızı korumak ve düzgün bir şekilde çalışmasını sağlamak için hayati önem taşır. Su diyeti nedir, nasıl yapılır ve vücudumuza ne gibi faydalar sağlar? Bu makalede, suyun önemini ve su diyetinin nasıl uygulanacağını ayrıntılı bir şekilde ele alacağız.

Squat, spor dünyasında sıkça duyduğumuz bir terimdir ve vücut geliştirme veya fitness rutini olan birçok kişi için temel bir egzersiz hareketidir. Ancak, squatın tam olarak ne olduğunu ve vücudumuza sağladığı faydaları anlamak önemlidir. Bu makalede, "squat nedir" sorusunu yanıtlayacak ve bu egzersizin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini inceleyeceğiz.

Baharatlar, özellikle de yemeklerin içinde farklı lezzetler katması için kullanılır. Lakin sadece lezzet için değil aynı zamanda sağlığa da çok iyi gelmektedirler. Özellikle de bu baharatın her zerresinden şifa akıyor! Resmen yıllarca burnumuzun dibindeymiş… Bu baharat mucizevi bir ilaç gibi. İşte detaylar…

Son dönemde hem zayıflamasıyla, hem de yüzündeki değişimle dikkat çeken 40 yaşındaki Büşra Pekin, 25 yaşında gibi görünmesinin sırrını ilk defa açıkladı. İşte, Büşra Pekin'in zayıflama ve estetik sırrı...

Sürekli uyuma isteği, birçok insanın günlük yaşamını olumsuz etkileyen yaygın bir sorundur. Gün içinde sık sık uyuma isteği, enerji eksikliği, dikkat dağınıklığı ve halsizlik gibi problemlere yol açabilir. Bu makalede, sürekli uyuma isteğinin nedenleri, belirtileri ve çözüm yollarını inceleyeceğiz.

Suyun hayatımızdaki önemi, sadece susuzluğumuzu gidermekle sınırlı değildir. Vücudumuzun temel yapı taşlarından biri olan su, bir dizi önemli fonksiyonu yerine getirir ve sağlığımız için hayati bir rol oynar. Bu makalede, suyun vücudumuza olan yararlarına derinlemesine bir bakış atacağız.

Aspir otu, kuraklıkta bile yetişen muhteşem bir bitkidir. Yağ açısından zengin olan bu bitki, sağlıkla ilgili birçok soruna doğal çözüm sunuyor. Bağışıklıktan sindirime, solunum yolu hastalıklarından kalp sağlığına kadar geniş bir etki yelpazesi sunan aspir yağı, her evin doğal ilaç kutusunda bulunmalıdır.

Yemek yemediğiniz halde kilo almaya devam ediyorsanız hemen bir uzmana başvurun. Tüm problem o değerlerinizde olabilir. Vücudumuzdaki fazla kilo ve şişkinliğin nedeni vücudumuzda gizleniyor. İşte tüm detaylar…

Sivri biberi tatmadan da acı olup olmadığını anlamanın basit bir yöntemi varmış. Ne tadarak, ne koklayarak değil sadece görüntüsüne bakarak sivri biberin acı mı tatlı mı olduğunu anlamak mümkün. Peki, sivri biber acı nasıl anlaşılır? Tadına bakmadan biberin acı olduğunu nasıl anlarız? Sivri biber neye göre acı olur? İşte, sivri biberin acı olup olmadığını anlamanın yolu...

Zayıflamak isteyenler müjde! Artık zayıflamak için aç kalmanıza gerek yok! Aç bıraktıran diyetlere son noktayı uzman isim koydu! Bunun da çözümü bulundu, ünlü doktor yedikçe zayıflatan o gıdayı açıkladı...

Daha hızlı kilo vermek için birçok farklı yöntem deneyen kişilere çözüm Ender Saraç'tan geldi. Şimdiye kadar yaptınız bütün diyetleri unutacaksınız. Bu ikiliyi tüketen bütün yağları cayır cayır yakıyor. İşte Ender Saraç'tan altın diyet tavsiyesi…

Beden sağlığı için bazı vitamin ve minerallerin günlük düzenli olarak alınması gerekiyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İrfan Berber, bir mineralin eksikliği halinde vücutta çeşitli hastalıklara ortam hazırlayacağı uyarısında bulundu. İşte, her gün en az 150 mikrogram alınması gereken mineral...

Aşırı terleme, kişilerin hayatını adeta kabusa çeviriyor ve kişinin sosyal yaşantısını olumsuz etkiliyor. Prof. Dr. Özkan Demirhan, kesin çözüm olan cerrahi yöntemlerden insanların çekinmeden gerçekleştirmesi gerektiğini söyledi. Peki, aşırı terleme neden olur? Aşırı terleme neyin belirtisi? Aşırı terlemenin tedavisi nedir? İşte, aşırı terlemenin nedenleri ve çözümü...

Sivrisineklerin hangi insanları ısıracağının birçok etkeni var. Kan grubundan kiloya, kokudan kıyafetin rengine kadar birçok unsur, sivrisinekler için cazip olabiliyor. Uzmanlar, özellikle bir meyveyi tüketenlerin sivrisineklerin hedefi haline geldiğini belirtiyor. Peki, sivrisineklerden nasıl korunulur? Sivrisineklerden korunmak için ne yapmak lazım? Sivrisinek en çok kimleri ısırır? İşte, sivrisineklerin en çok ısırdığı insanlar ve sivrisineklerden kimyasal kullanmadan kurtulmanın yolları...

Erkekler ‘avlanmak’, kadınlar ‘toplamak’ için evrimleşti... Bugüne kadar hep böyle bildik değil mi? Oysa son dönemdeki bazı kanıtlar kadınların da avlandığını gösteriyor.

Son dönemlerde tıp dünyasında adını sıkça duyduğumuz andülasyon, modern tedavi yöntemlerinin başında geliyor. Batıda yoğun olarak kullanılan bu yöntem, biyofiziksel prensiplerle geliştirilmiş bir tamamlayıcı tedavi yöntemi olarak karşımıza çıkıyor. Peki, nedir bu andülasyon? İşte detaylar...

Doğanın sunduğu enfes lezzetler arasında son dönemlerin popüler meyvesi altın çilek, hem faydalarıyla hem de zararlarıyla gündemde. İşte altın çileğin sağlıkla ilgili merak edilenler...

Son dönemin sevilen oyuncularından olan Gupse Özay, oyunculuk performansının yanı sıra fazla kilolarından hızlıca kurtulmasıyla da gündeme geliyor. İşte, Gupse Özay'ın hızlı kilo vermesinin formülü...

Anason, hem alkollü içeceklerin üretiminde hem de ilaç sanayinde kıymetli bir yer bulan şifalı bir ottur. İnsanlar yüzyıllar boyunca bu bitkiyi yemeklerde ve çaylarda lezzet ve sağlık yararları için tercih etmişlerdir. Hem benzersiz aromasıyla hem de sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle bilinen anasonun yararları, birçok kişi tarafından merak edilmektedir.

Tiroksin hormonu, tiroid bezimiz tarafından üretilen ve vücudumuzun enerji düzenlemesinde kilit bir rol oynayan önemli bir hormondur. Bu makalede, tiroksin hormonunun ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve sağlığımız üzerindeki etkilerini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz. Ayrıca, tiroksin hormonu ile ilgili sıkça sorulan soruları yanıtlayarak konuyu daha iyi anlamaya çalışacağız.

Tiroid bezi, vücudumuzun düzgün çalışması için hayati bir rol oynar. Bu küçük bez, tiroid hormonlarını üreterek metabolizmayı düzenler, enerji seviyelerini kontrol eder ve vücudumuzun birçok önemli işlevini etkiler. Ancak, tiroid bezinin çalışması bozulduğunda, sağlık sorunları ortaya çıkabilir. İşte tiroid ilaçları ve bu tedavi yöntemlerinin bilmeniz gereken her şey.

Esenyurtlular, belediyenin verdiği diyetisyen hizmeti sayesinde kilo kontrolü yaptırarak, doğru beslenme yöntemlerini öğreniyor.

Tiroid, vücudumuzun enerji seviyelerini düzenleyen önemli bir bezdir. Bu bez, düzgün çalışabilmesi için bir dizi hormon üretir ve bunlardan biri de TSH'dir. "TSH nedir?" sorusu, tiroid bezinin işleyişini anlamak ve sağlığımız üzerindeki etkilerini değerlendirmek için önemlidir. Bu makalede, TSH'nin nedir, nasıl çalışır ve neden önemli olduğunu derinlemesine inceleyeceğiz.

Prof. Dr. Canan Karatay önerdi kimse inanmadı. Bu kez de herkes döne döne onun peşine düşüyor. Sağlık açısından son derece faydalı olduğunu işaret eden uzman isim, resmen uzun yaşamanın sırrını da verdi. İşte Canan Karatay'ın altın tavsiyeleri…

Türk kahvesi, yıllardır insanların keyifle içtiği bir içecektir. Ancak bu muhteşem kahvenin sadece tadı ve aromasıyla değil, aynı zamanda sağlık açısından sunabileceği bir dizi fayda ile de ünlü olduğunu biliyor muydunuz? Bu makalede, Türk kahvesinin sağlık yönlerini ve bu geleneksel içeceğin bedeninize nasıl iyi geldiğini keşfedeceğiz.

Su, insan yaşamı için temel bir ihtiyaçtır. Vücudumuzun işlevlerini düzgün bir şekilde sürdürebilmesi için yeterli miktarda su tüketmemiz gerekmektedir. Ancak pek çok kişi, gerekli olan su miktarını bilmemekte ya da ihmal etmektedir. İşte, günlük su tüketimi hakkında bilinmesi gerekenler...

İsrail'in insanlık suçlarını işlemeye devam ettiği Gazze'de saldırılarında kullandığı beyaz fosfor bombasının sarımsağa benzer bir kokusu olduğunu söyleyen Doç. Dr. Kahveci, sıcaklığının bazı metalleri dahi eritecek düzeyde olduğunu aktardı. Kahveci bombanın temas ettiği bölgede çevreye olan etkisinin yıllar boyunca devam ettiğini belirtti.

Faydasını duyan çöpe atmaktan vazgeçiyor! Özellikle kilo vermek isteyenler mutlaka tüketin! Faydaları saymakla bitmiyor... İşte o mucizevi besin...

Dünya genelinde obezite ve aşırı kilo sorunu her geçen gün artmaktadır. Sağlıklı yaşam ve ideal kiloya ulaşma hedefleri herkes için önemlidir. Ancak, bu hedeflere ulaşırken doğru besinleri tüketmek büyük bir öneme sahiptir. İşte bu noktada "yağ yakıcı besinler" devreye girer. Bu makalede, yağ yakıcı besinlerin neler olduğunu ve bunları nasıl kullanabileceğinizi inceleyeceğiz.

Vücut tipleri, birçok kişinin sağlık ve fitness yolculuğunda karşılaştığı önemli bir kavramdır. Her bireyin vücut yapısı farklıdır ve her vücut tipi, farklı ihtiyaçlar ve gereksinimlerle gelir. Bu makalede, vücut tiplerini anlamanın neden önemli olduğunu, farklı vücut tiplerini ve bunlara uygun yaşam tarzını keşfedeceğiz.

Kilo vermek, birçok kişinin hedeflediği bir sağlık amaçtır. Sağlıklı ve hızlı kilo vermenin yollarından biri olarak yeşil çayın kullanılması son yıllarda popülerlik kazanmıştır. Yeşil çay, düzenli olarak tüketildiğinde metabolizmanın hızını artırarak yağ yakma sürecini kolaylaştırabilir. Ancak, yeşil çay detoksuyla hızla kilo vermek mümkün müdür? İşte ayrıntılar...

Yaz aylarının serinleten lezzeti karpuz tüketirken herkes onları tek tek atıyordu. Şimdiye kadar herkesin çöp diye attığı o besin hazine çıktı. Bundan sonra herkes yaz boyu stok yapacak. İşte kimsenin bilmediği o besinin özellikleri…