Arşivde Ara

Sağlıklı bir yaşamın en önemli kriteri sağlıklı beslenmedir. Vücudumuzun daha dirençli olması için yiyp içtiklerimize özen göstermemiz çok önemli. Bu kapsamda geçmişten günümüze önemli bilimsel çalışmalar yapan Bilin insanları yeni bir bilgi ortaya koydu. Bir tek ölüme çaresi yok! Bilim insanları 'hayat iksirini' açıkladı... İşte her şeye iyi gelen tek besin

Sağlıklı yaşam için fazla kilolardan kurtulmak şart. Türk kahvesini sık sık içenler, kilo vermekte daha şanslı olabilir. Zira, Türk kahvesine sadece bir kaşık ekleyeceğiniz bir baharat, metabolizmayı hızlandırarak daha hızlı kilo vermeye yardımcı olur. İşte, Türk kahvesinin kilo vermede yardımcı olmasını sağlayan o baharat...

Bunu yiyen yıllar geçmesine rağmen yaşlanmayacak! Tek bir kaşığı genç kalmanıza yetecek! O mucize besin yaşlanma karşıtı... İşte gençlik iksiri besin...

Sağlıklı beslenmenin temel bir unsuru, tükettiğiniz yiyeceklerin kalori miktarını bilmektir. "Yiyecek kalori hesaplama," sağlıklı yaşam tarzı hedeflerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olabilir. Bu makalede, yiyecek kalorisi nedir, neden önemlidir ve nasıl hesaplanır gibi konuları ele alacağız. Ayrıca, sağlıklı beslenmenin temel ilkelerini öğrenecek ve kalori hesaplamanın pratik yollarını keşfedeceksiniz.

Yeşil çay, yıllardır sağlığa olan faydaları nedeniyle popülerliğini koruyan bir içecektir. Peki, yeşil çayın ne işe yarar? Bu makalede, yeşil çayın faydalarını ve zararlarını ayrıntılı bir şekilde ele alacağız. Hem yeşil çayın sağlık üzerindeki olumlu etkilerini hem de aşırı tüketiminin potansiyel risklerini keşfedeceksiniz. Haydi başlayalım!

Uzmanlar ilginç bir çalışmaya imza attı. O tarihler arasında doğanların kanında ortaya çıkan gizem resmen ölümsüzlüğün kapılarını açıyor. O kişiler en az 100 yaşına kadar yaşıyor. İşte dünyayı şaşkına çeviren o gizem…

Yazdığı kitap ve karışımlarıyla İslam'ın en popüler hekimi olan İbn-i Sina'nın reçeteleri tek tek ortaya çıkmaya devam ediyor. Kendine has doğal yöntemleri ile bilime ışık tutan İbn-i Sina'nın bu karışımı sizi tüm hastalıklardan koruyacak. İbn-i Sina'dan tüm hastalıklardan koruyan şifa karışım! Kur'an-ı Kerim'de geçen bu iki besin ile o kötü hastalıklardan korunabileceksiniz. O hastalığın tek ilacı bu karışım. İşte İbn-i Sina'nın tüm hastalıklara şifa olan karışımı...

Herkesin sevmekten öte zevkle tükettiği bir gıda olan kakao, uzmanlar tarafından da sık sık öneriliyor. Lezzetli olmasının yanı sıra sağlık üzerinde de etkili olan kakaonun faydalarını duyunca çok şaşıracaksınız. Peki, kakao faydaları nelerdir? Kakao zayıflatır mı? İşte kakao hakkında bilmeniz gerekenler...

Mutfağımızda eksik olmayan sumak hakkında duyacaklarını sizi şaşırtabilir. Yemeklerin lezzet kaynağı sumak çelik bir kaşığı eritecek güçte. İşte sumak hakkında bilinmeyen gerçekler

Zayıflamak ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek istiyorsanız, beslenmenize dikkat etmek önemlidir. "Zayıflamak için ne yemeliyiz?" sorusu, birçok kişinin kafasını kurcalayan bir sorudur. Bu makalede, sağlıklı zayıflamanın anahtarlarını keşfedeceğiz. Beslenme uzmanlarının önerilerini inceleyerek, doğru yemek seçimlerinin kilo verme sürecinde nasıl yardımcı olabileceğini öğreneceksiniz.

Zayıflama, birçok insanın yaşam kalitesini artırmak ve sağlıklı bir bedene sahip olmak için attığı önemli bir adımdır. Türkiye'de de bu konuda birçok insan, "zayıflama kürleri" arayışındadır. Ancak, sağlıklı bir şekilde kilo vermek, doğru yöntemleri bilmekle başlar. Bu makalede, zayıflama kürleri konusunda doğru bilgilere odaklanacağız ve sağlığınıza zarar vermeden nasıl kilo verebileceğinizi öğreneceksiniz.

Zayıflama, birçok insanın hayatında önemli bir hedef haline gelmiştir. Sağlıklı bir kilo kaybı, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı iyileştirirken özgüvenimizi de artırabilir. Zayıflama çayı, son yıllarda popülerlik kazanan bir yöntem haline geldi. Bu makalede, zayıflama çayının ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve nelere dikkat edilmesi gerektiğini inceleyeceğiz.

Sağlıklı bir vücudun en büyük destekçilerinin başında pancar sebzesi geliyor. Pancar düzenli olarak tüketildiğinde bağışıklığı güçlendirmenin yanı sıra kısa sürede kilo vermenize de yardımcı olabiliyor. Uzmanlar, her gün bir bardak pancar suyu içen kişilerin metabolizmasının hızlandığı söylüyor.

Diyetisyenler tarafından zayıflamak isteyenlere bu yöntem öneriliyor. Kilo vermek isteyen kişilerin arasında oldukça popüler olan "Aralıklı oruç diyeti" hızlı şekilde kilo vermenize olanak sağlıyor. Ünlü diyetisyen tarafından önerilen bu yöntem, kas kütlenizi korurken fazlalık olan yağları cayır cayır yakıyor. İşte tüm detaylar...

Zencefil, yüzyıllardır hem yemeklerimize lezzet katan hem de sağlığımıza birçok fayda sunan bir bitkidir. Zencefilin kökü, özellikle Asya mutfağında yaygın olarak kullanılırken, sağlık alanında da oldukça etkili bir rol oynamaktadır. Bu makalede, zencefilin faydalarını derinlemesine inceleyeceğiz ve bu mucizevi bitkinin sağlığımıza nasıl katkı sağlayabileceğini keşfedeceğiz.

Yalnızca temizlik malzemesi zannettiler gerçeği duyunca şaşıp kaldılar. Turşuların içerisine koyan yıl boyu çıtır çıtır tüketiyor. Yalnızca turşu ile kalmayıp Yemeklere de lezzet katıyor. İşte herkesin bilmediği gizli kahraman…

Her derde şifa! Buraya gidenin ne baş ağrısı kalıyor diz! Kış tatili için harika noktalar! Tüm derdiniz ilacı doğada! Kışın tatil yapmak isteyenler için işte en iyi kaplıcalar...

Kilo vermek istiyorsunuz ama yeme isteğinizi bastıramıyor musunuz? Doğada yetişen bu besin tam size göre! Bunu öğünlerinize ekleyince faydalarına şaşıracaksınız! Kilo vermek için fazla efor sarfetmeden sadece bu besini yiyerek dengeleyebilirsiniz...

1800 prim günü ile yaş şartına takılmadan emekli olmak mümkün. Hastalığından dolayı çalışmakta zorlanan kişilere SGK'dan yeni bir kolaylık sağlanacak. Malulen emekliye ayrılmak için 10 yıl sigortalı olmak ve 1800 gün uzun vadeli prim ödemesi yeterli olacak. İşte, erken emeklilik hakkı tanınan o hastalıklar...

Acil kilo vermek isteyenler ama zorlananlar bu habere çok sevinecek! Suyun içine sadece bir kaşık bundan atın ve yağlarınız anında erimeye başlasın… Resmen mucizevi bir karışım. Artık herkes bu yola başvuruyor.

Sağlıklı bir yaşam sürmek için besinlerin şifasından faydalanmamız gerekiyor. Bu konuda önerilerde bulunan ve sağlıklı yaşam ile kilo vermenin yollarını açıklayan uzmanlar ise greyfurtun bol bol tüketilmesini öneriyor. Peki, greyfurt faydaları nelerdir? Greyfurt zayıflatır mı? İşte, greyfurtun mevcut faydaları...

Milyonlarca kişinin hemen her gün içtiği kahveye aroma vermek için çeşitli toz ürünler ilave ediyoruz. Bu ürünlerden biri, sağlığımıza oldukça zararlı. İşte, kahveye eklenen o toz ürünün sağlığa zararları...

Havaların yeniden ısınmasıyla birlikte yılanlar tekrardan görülmeye başlandı. Ülkemizde de sıklıkla görülen yılan vakalarına bir yenisi daha eklendi. Yılan uzmanları son dakika olarak uyardı. Gaziantep, Diyarbakır, Şanlıurfa ve Adıyaman dikkat! O bölgeleri terk etmeye başladı. Dev canavar için son kırmızı uyarı. Gördüğünüz gibi arkanıza bakmadan kaçın!

Omega-3 kaynağı ceviz ile sağlıklı kilo vermek çok kolay. Uzmanlar, fazla kilolarından kurtulmak isteyenlere ceviz diyetini öneriyor. Günde bir kilo vermek isteyenler bu tavsiyeleri harfiyen uygulamalı.

Bu hastalık son yıllarda her geçen gün artıyor! Her gün yaptığımız ve normal sandığımız o şey meğer hastalık habercisiymiş. Kimse hastalık olduğunun farkında bile değil ama tehlike arz ediyor. İşte konuya ilişkin detaylar…

Bilim insanları, sıkı bir antrenmanın vücuda yaptığı olumlu etkileri taklit edebilen yeni bir ilacı başarıyla test etti. Kobay farelerin, alışkanlıklarında herhangi bir değişiklik olmaksızın tıpkı spor yapıyormuş gibi enerji harcamalarının arttığı, yani daha fazla kalori yaktıkları gözlemlendi.

İş insanı Murat Ülker 2014 yılında açılan ve babası Sabri Ülker'in adını taşıyan sağlık merkezini anlattı. Merkezde yapılan çalışmalara ilişkin bilgi veren Ülker "Merkez, metabolizma alanında devrim niteliğinde çalışmalar yaparak, kronik hastalıkların temel mekanizmalarını anlamak ve bu hastalıklara karşı etkili çözümler geliştirmek amacını taşıyor" ifadelerini kaydetti.

Zayıflamanın sırrı bulundu! Hiçbir şey yapmanıza gerek yok! Sadece sabahları bunu yiyin ve bekleyin! Hiçbir şey yapmadan yağlarınıza veda edin... İki haftada 1 beden küçülten mucize besin! Oturduğunuz yerde bile yağ yakıyor...

Kilo almak, bazı insanlar için zorlu bir görev olabilir. Ancak Prof. Dr. Canan Karatay'ın önerileri, sağlıklı bir şekilde kilo almak isteyenlere rehberlik edebilir. Canan Karatay' ın bu önerilerini yapan kısa sürede etlenip butlanacak

Tiroid bezi hastalıkları, yaklaşık her 10 kişiden 3'ünde rastlanıyor. Genellikle belirti vermeyen tiroid rahatsızlığı, tiroid bezi nodüllerinin bir kısmının kanser olarak ortaya çıkmasıyla veya sonradan kansere dönüşmesiyle sonuçlanıyor. Peki, tiroid hastalığı nasıl anlaşılır? Tiroid kanseri belirtileri neler? Tiroid kanseri neden olur? İşte, tiroid kanseri belirtisi...

Sağlıklı ve doğal beslenme üzerine kamuoyuna sık sık tavsiyelerde bulunan Prof. Dr. Canan Karatay, katıldığı bir programda yanında getirdiği içeceği sık sık içti. Ünlü doktor, içeceğin sırrını daha sonra açıkladı. İşte detaylar...

Diyetisyenler, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek veya beslenme sorunlarıyla başa çıkmak isteyen kişilere yardımcı olan önemli sağlık profesyonelleridir. Bu makalede, diyetisyenlerin ne iş yaptığını, kimlerin onlara başvurması gerektiğini ve beslenme uzmanları ile çalışmanın avantajlarını inceleyeceğiz.

Bu meyvenin sadece bir tanesi bile mum gibi erimenize yardımcı oluyor! Üstelik şimdi tam mevsimi… Kilo vermekte zorlananlar ya da meyveyi çok sevenler, bu meyve işinizi çok kolaylaştıracak. Mucizevi meyve sayesinde kısa sürede kilo verebileceksiniz. İşte detaylar…

Çayı limon sıkarak içmek, birçok kişi tarafından yapılan bir alışkanlık. Ancak çoğumuz bunu limonlu çayın faydalarını bilmeden yapıyoruz. Peki, limonlu çayın faydaları nelerdir? Çay neden limon ile içilmeli? İşte, limonlu çayın bilinmeyen faydaları...

Zayıflamak isteyenler bir de bu yöntemi denesin. Daha önceki yöntemleri unutturacak, zayıflama tarifi paylaşıldı. Diyet sistemi ile birlikte tahmin edebileceğinizden bile hızlı bir kilo kaybı yaşayacaksınız. Ünlülerin kullandığı gizli tarif paylaşıldı. Peki, kilo vermek için ne yapmak gerekir? İşte tüm detaylar...

Bir böceği ısırmak ya da bir çekirgeyi çiğnemek, bazı insanları hatta çoğunu rahatsız edebilir. Fakat Doğru böcekleri yemek besin desteği sağlayabilir ve gezegen için iyi olabilir. Food Science Nutrition'da yayımlanan araştırmada, yenilebilir böceklerin yüksek B12 vitamini, demir, çinko, lif, esansiyel amino asitler, omega-3 ve omega-6 yağ asitleri nedeniyle 'yüksek üstün sağlık yararları' olabileceğini gösterildi. İşte detaylar...

Ülkemizde yeri doldurulamayacak isimlerden olan Canan Karatay, paylaştığı tarif ile gündeme geldi. Aylar öncesinde duyurduğu o tarifi, birçok bilim insanı destekledi. Kilo vermek isteyen vatandaşlara duyurulan sayısız faydası görülüyor. İşte tüm detaylar...

Daha önceden yaptığı açıklama ile dikkatleri üzerine çeken Canan Karatay limonlu su gerçeğini bir kez daha gözler önüne serdi. Bilim insanları da limonlu su gerçeğini onayladı. Şimdi herkes bu yöntemin müptelası. İşte limonlu su faydaları…

Kolay ve pratik yemek tarifleri, yaş ve cinsiyet fark etmeksizin herkesin favorilerinde yer alıyor. Doyurucu ve uygun fiyatlı gıdalardan patates ve tavuk ile yapılan tavuk köftesi tarifi, son dönemde kırmızı ete gelen zamlar sonrası sıklıkla tercih ediliyor. Peki, tavuk köftesi nasıl yapılır? Tavuk köftesi malzemeler neler? İşte, lezzetli tavuk köftesi tarifi...

Sağlıklı beslenme sayesinde vücut kendini yeniler ve uzun bir yaşam için ilk adımı atmış olursunuz. Sağlıklı beslenme tavsiyeleri ile sık sık gündeme gelen Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, favori besini açıkladı. Bunu yiyen bir daha hasta olmuyor. İbrahim Saraçoğlu uzun yaşamın sırrını verdi! Tam bir hayat iksiri, bunu düzenli tüketenler 90 yaşını görüyor. Bir kez yiyen bir daha bırakamıyor. İşte İbrahim Saraçoğlu'nun favori besini...

Sağlıklı ve hızlı şekilde kilo vermek mümkün. Altın otu çayını düzenli tüketerek bir ay gibi bir sürede 4 kilo verebilirsiniz. Peki, altın otu çayının faydaları neler? Altın otu çayı nasıl tüketilmeli? İşte, hızlı ve sağlıklı kilo vermenin yolları...

İnsanlar sayısız nedenden dolayı kilo vermeye çalışıyor ve birçoğu hızlı bir şekilde gerçek sonuçlar vaat eden moda zayıflama ilaç tuzağına düşüyor. Halbuki fazla kilolarınızı vermek sandığınız kadar zor değil. Bu yiyecekleri yedikçe iştahı kesiyor. Veremem dediğiniz kilolar bile kısa sürede gidecek

Yaptığı açıklamalarla tüm dikkatleri üzerinde toplayan Canan Karatay'dan altın değerinde tavsiye eder gelmeye devam ediyor. Yıllardır sofralardan eksik olmayan soğanı meğer herkes yanlış tüketiyormuş. Resmen kansere davetiye. İşte soğanın doğru tüketim şekli…

Uykunuzda bile yağlarınızı yakabilirsiniz! Aman dikkat fazla tüketirseniz tüm yağlarınız anında eriyebilir… Yoğurdun üstüne sadece bir tutam dökmeniz mucizeye tanık olmanıza yetecek. İşte kolay yağ yakan o yoğurt tarifi…

Sağlıklı yaşamın sırları halen net olarak çözülebilmiş değil. Uzmanların yaptıkları son araştırma ise herkese umut kaynağı oldu. Daha uzun ve sağlıklı yaşamak ister misiniz? Bilim insanları açıkladı. O besini tüketenler hem daha uzun yaşıyor hem de vücutları demir gibi oluyor. Herkes zehirli diye uzak duruyor ama faydalarını duyunca sofranızdan eksik etmeyeceksiniz. İşte ömrü uzatan o mucizevi besin...

Zayıflama, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır ve birçok kişi, kilo verme sürecini hızlandırmak için farklı yöntemler arar. Oysa zayıflamak için çözüm yanı başımızdaymış. Bir bardak suya 3 damla damlatın mucizeye tanık olun!

Laktat dehidrogenaz düşüklüğü, vücudumuzun metabolizma işlemlerinde önemli bir rol oynayan bir enzim olan laktat dehidrogenazın düşük seviyelerde bulunması durumunu ifade eder. Bu durum, sağlık sorunlarına işaret edebilir ve ciddi sonuçlar doğurabilir. Bu makalede, laktat dehidrogenaz düşüklüğünün nedenlerini, belirtilerini ve tedavi seçeneklerini ayrıntılı bir şekilde ele alacağız.

Zayıflamak, birçok kişi için hayatlarında önemli bir hedef haline gelmiştir. Ancak, sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve bunu sürdürmek, yanlış yaklaşımlarla kolayca başarılabilir bir şey değildir. Bu makalede, zayıflamak isteyen herkese adım adım rehberlik edecek ve sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürebilmek için yapılması gerekenleri ele alacağız.