Arşivde Ara

Türk kültürü için vazgeçilmez olan içecekler arasında çay ve kahve yer alırken bu ikili yerine şimdi de Osmanlı’dan miras kalan sirkengebin şerbetine bıraktı. Yüzyıllar önce Mevlana Celaleddin Rumi bile tüketiyormuş. Bu içeceğin faydaları saymakla bitmiyor…

Yaptığı açıklamalarla sık sık gündemde yer alan Canan Karatay, erken yaşlanmak istemeyenlere üstüne basa basa o ürünü önerdi. Amerika'da marketlerde bile satılıyor bulan ya stok yapıyor ya da evde yapmaya çıkıyor. İşte tüm detaylar…

Yeni yıl kutlamalarında yemeği fazla kaçıranlara uzman isim tavsiye verdi. Ünlü diyetisyen tarafından gelen tarif sadece 3 gün içerisinde forma sokuyor. Hızlı alınan kilolardan hızlı bir şekilde kurtulmanın o yollarını sıraladı. İşte tüm detaylar...

Sağlığı korumanın temelinde midemizden geçenler yatıyor. Bu besinleri tüketenler tükettiğine bin pişman olacak. Sizi içten içe çürüten dört besin belli oldu. Hem bağırsaklarınızı öldürüyor hem de sindirim sisteminizi mahvediyor. Uzmanlar kesinlikle tüketmeyin diyerek herkesi tek tek uyardı. İşte tüketilmemesi gereken o ürünler…

Sabah, akşam ya da öğle vakti hiç fark etmeksizin kahve içmek Türk kültürünün bir parçası. Ancak zararlarını öğrenince kahve içmeden önce 2 kez düşüneceksiniz! Meğer kahvenin ne çok zararı varmış...

Kış aylarında bolca tüketilen ayvayı birçok kişi limonla yemeyi tercih ediyor. Ancak ayvanın üzerine bir kaşık Türk kahvesi döktüğünüzde neler olacağını biliyor musunuz? Asıl faydaları bu şekilde ortaya çıkıyor. İşte ayvanın en faydalı tüketim şekli…

B6 vitamini, sağlığımız için kritik bir öneme sahip olan bir besin maddesidir. Bu makalede, B6 vitamini hakkında detaylı bilgi sunarak, bu vitaminin vücudumuzdaki rolünü ve sağlık üzerindeki etkilerini inceleyeceğiz. Ayrıca B6 vitamini eksikliğinin olası sonuçlarına ve günlük alım gereksinimlerine de değineceğiz.

B vitamini, vücudumuzun düzgün çalışması için hayati bir öneme sahiptir. Bu vitamin grubunun eksikliği, bir dizi rahatsız edici belirtilere neden olabilir. Bu makalede, B vitamini eksikliğinin belirtilerini, nedenlerini ve nasıl önlem alabileceğinizi ayrıntılı bir şekilde ele alacağız.

Çay ve kahve Türklerin vazgeçilmez ikilisi olarak biliniyor. Ancak bu iki içecekle ilgili ortaya atılan bir sorunun cevabından sonra çay ve kahve severler birbirine düşecek. Çünkü, bardak bardak içiyoruz ama ikisinden biri sağlık için daha faydalı. Peki, kahve mi çay mı daha sağlıklı? İşte cevabı…

Kartal gibi gören gözlerin sırrı havuçta değil o besinde yatıyor. Düzenli tüketen keskin nişancılara taş çıkarır. Kış aylarında pazar tezgahlarında bol bol bulunuyor gören kapış kapış götürüyor. Hem parası cep yatmıyor hem de faydası saymakla bitmiyor. İşte tüm detaylar…

Beslenme uzmanı ve psikiyatrist Dr. Uma Naidoo, 'daha sakin, daha güçlü ve daha mutlu bir beyin için' uyguladığı kuralları yazdı.

Fazla kilolarınızdan şikayetçi misiniz? Cevabınız evet ise sizi hemen haberimize alalım. Sabahları Türk kahvesi içerken içine bir kaşık o gıdadan eklemek adeta metabolizmayı coşturuyor, iştahı bastırıyor...

Faydalarını duyan manava markete koşuyor! Tadını sevmeseniz de faydaları için zeytin, peynir gibi sofranızdan eksik etmeyeceksiniz. Sevmeyene sevdiren Prof. Dr. Sönmez faydalarını tek tek anlattı. İşte biberin faydaları...

Kilo vermek istiyorsanız bu tarif tam size göre! Bu tarifle uykuda bile cayır cayır yağ yakacaksınız! Sadece bunu rutininize ekleyin ve yanan yağları görün. Dünyanın en basit yöntemiyle kilolarınızdan kurtulun. İşte o yöntem...

Aralıklı oruç diyeti, son yıllarda popülerliği artan bir beslenme yöntemi haline gelmiştir. İnsanların kilo verme, metabolizmayı hızlandırma ve genel sağlığı iyileştirme amacıyla tercih ettiği bu diyet, düzenli olarak yemek yemek yerine belirli sürelerde oruç tutmayı içerir. Peki, aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır? Bu makalede, bu sağlıklı beslenme yaklaşımını adım adım keşfedeceğiz.

Sosyal medyanın etkisi ve doğal tedavi yöntemlerine olan ilgi son yıllarda artış gösteriyor. Bununla birlikte, birçok insan sirkeli suyun sağlık üzerindeki olası faydalarını keşfetmek ve kullanmak istiyor. Ancak, sirkeli suyun sağlık üzerindeki etkileri hakkında doğru bilgilere sahip olmak önemlidir.

Sıcak bir duş alıp rahatlayayım dönemi kapanıyor. Banyoda yalnızca 3 dakika bu işlemi uygulayan adeta yeniden doğmuş gibi oluyor. Yalnızca 3 dakikada hayatınızın dönüm noktasını yaşayabilirsiniz. Faydasını bilseniz her gün yapmak için uğraşırsınız. İşte duşta mutlaka uygulanması gereken o yöntem…

Aloe vera, doğanın bize sunduğu mucizevi bitkilerden biridir. Yüzyıllardır kullanılan bu bitkinin birçok faydası vardır. Aloe vera'nın sağlık ve güzellik alanında kullanılan pek çok özelliği bulunmaktadır. Bu makalede, aloe vera'nın sağlığımıza ve güzelliğimize olan katkılarını inceleyeceğiz.

Mutfaklarımızın vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan tahin, özellikle Orta Doğu mutfağının ayrılmaz bir parçasıdır. Ancak, tahin sadece lezzet katmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığımıza birçok fayda sunan değerli bir besindir. Bu makalede, tahinin sağlığa olan olumlu etkilerini keşfedecek ve bu doğal lezzetin tüketilmesinin sağlık açısından ne kadar önemli olduğunu anlayacağız.

Kış aylarında artan salgınlar ve soğuk havalar, vücudun bağışıklık sistemini düşürüyor! Ancak günde 1 bardak bundan içmeniz size pek çok fayda sağlıyor! Sadece suyunu sıkın ve için! Tam bir şifa deposu...

Günlük beslenme alışkanlıklarımızda, sağlıklı atıştırmalıklar bulmak önemlidir. Bu noktada, muz gibi doğal bir meyve, enerji dolu bir seçenek gibi görünse de, kaç kalori içerdiği merak konusu olabilir. Bu makalede, muzun besin değerleri ve kalori içeriği hakkında bilgi edineceksiniz.

Günümüzde sağlık teknolojileri, insanlığın yaşam kalitesini artırmak ve hastalıklarla mücadele etmek adına devrim niteliğinde ilerlemeler kaydediyor. Bu teknolojilerin önemli bir kolunu oluşturan nükleer tıp, tanı ve tedavi alanında çağdaş yaklaşımların önünü açıyor. Nükleer tıp, radyoaktif maddelerin kullanımıyla vücut içerisindeki organların işleyişini inceleyerek hastalıkların teşhis edilmesi ve tedavi edilmesi sürecinde önemli bir rol üstleniyor.

Çay, dünya genelinde yaygın olarak tüketilen bir içecek olmanın ötesinde, sağlık açısından birçok faydası olan bir içecektir. Özellikle yeşil çay, antioksidanlar ve diğer biyoaktif bileşenler açısından zengin içeriğiyle dikkat çeker. Bu makalede, yeşil çayın sağlık üzerindeki olumlu etkilerini inceleyerek, doğanın şifalı iksiri olarak adlandırılan bu içeceğin potansiyel faydalarını keşfedeceğiz.

Bu kür sayesinde şimdiden yaza fit girin! 15 günde 5 kilo verdiren tarifin detayları ortaya çıktı! Yağ yakımı hiç bu kadar kolay olmamıştı! Metabolizmayı öyle bir çalıştırıyor ki...

Kış aylarının vazgeçilmez meyvesi ayva kasım ayının sonu ile birlikte tezgahlarda yerini aldı. Birçok şekilde tüketilen ayvanın bin bir türlü faydası bulunmakta. Ancak kadınlar için ayvanın bambaşka etkileri var. İşte detaylar...

Fazla kilolar, dış görünüşten çok sağlığımızı tehdit eder. Bu yüzden, sağlıklı ve fit olmak için beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmeli, düzenli spor ve egzersiz yapmaya özen göstermeliyiz. Günümüzün yoğun temposunda spor salonlarına vakit ayırmak zor olabilir, ancak evde yapacağınız basit egzersizlerle sağlıklı bir görünüşe kavuşabilirsiniz.

Tiroid hormonlarının sentezi için gerekli olan iyot eksikliği yaşam kalitesini derinden etkiliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülden Yürüyen, hamile kadınların yeterince iyot almaması durumunda bebekte zeka geriliğinin ortaya çıkacağına dikkat çekti. Yürüyen ayrıca iyot eksikliği halinde ciltte kuruluk, yorgunluk, kabızlık, kolesterol yüksekliği, kilo alma, üşüme, depresyon, saç dökülmesi gibi çok sayıda sağlık sorununa yol açtığının da altını çizdi.

‘Daha sağlıklı toplum’ amacı doğrultusunda hayata geçirdiği projelerle fark yaratan Karşıyaka Belediyesi, İzmir Tabip Odası iş birliğinde düzenlediği söyleşilere devam ediyor.

Uzmanlar tarafından tüketilmesi tavsiye edilen o sakız ağacın ta kendisinden geliyor. Türkiye'de üretimi yok ancak aktarlarda kapış kapış gidiyor. Bu sakız tansiyondan kilo kaybına diş sağlığından ağrılara kadar pek çok derde deva oluyor. İşte tüm detaylar…

DSÖ'nün açıklamış olduğu son verilere göre; Türkiye, obezite de Avrupa'da birinci sıradaki yerini korudu. Yayımlanan rapora göre; Türkiye'de yetişkinlerin yaklaşık yüzde 59'u aşırı kilo ve obezite ile karşı karşıya.

Limon, C vitamini, antioksidanlar ve diğer besin maddeleri bakımından zengin içeriğiyle hem lezzetli bir meyve hem de sağlığa birçok olumlu etki sağlayan bir süper gıdadır. Bu makalede, limonun sağlığa olan faydalarını ve potansiyel zararlarını detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Fermantasyon, biyolojik bir süreç olarak karşımıza çıkar. Bu süreç, mikroorganizmaların (genellikle bakteri veya maya gibi) gıdaları parçalaması ve dönüştürmesi işlemidir. Fermantasyonun bilimsel bir yönü olduğu gibi günlük yaşamda da karşımıza çıkar. Bu makalede fermantasyonun ne olduğunu, neden önemli olduğunu ve farklı uygulama alanlarına sahip olduğunu inceleyeceğiz.

Sağlıklı bir bünyeye sahip olmak için sağlıklı beslenmek olmazsa olmaz bir faktördür. Bu kapsamda bazı yiyecekler insan sağlığı için oldukça faydalıdır. Hele ki bu yiyeceğin faydasını duyanlar sabah akşam yiyor. Meğer asıl C vitamini bu yiyecekteymiş…

Kalp çarpıntısı, birçok insanın hayatında zaman zaman deneyimlediği bir durumdur. Kalbin normalden hızlı atması veya düzensiz ritimlerle çalışması, çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu makalede, kalp çarpıntısının yaygın nedenlerini ve bu durumla başa çıkma yöntemlerini inceleyeceğiz.

Kırmızı erik, sağlık yönünden adeta bir mucizevi meyve! Çoğu kişinin bilmediği bu meyvenin sayısız faydaları bulunuyor. İçeriğindeki zengin vitamin ve mineraller sayesinde kırmızı erik, vücudunuz için gerekli olan pek çok besin öğesini barındırıyor. İşte kırmızı eriğin faydaları.

Hacamat, geleneksel bir tedavi yöntemi olarak yıllardır kullanılan bir uygulamadır. Bu uygulama, vücutta toksinlerin temizlenmesine yardımcı olan özel bir kan emme tekniğini içerir. Hacamatın sağlığa sayısız faydası vardır ve bu makalede, bu etkileyici terapinin detaylarını ve sağlığınıza nasıl katkıda bulunabileceğini keşfedeceksiniz.

Herkesin bildiği gibi uzun ve sağlıklı bir yaşam için sağlıklı beslenmek olmazsa olmaz bir kuraldır. Lakin bütün besinler ne yazık ki insan vücudu için faydalı değil. Bunlardan biri de neredeyse herkesin evinde olan o besin. Öyle ki bu besin neredeyse alkol kadar vücuda zararlı…

“Ne yaparsam yapayım zayıflayamıyorum” diyorsanız atladığınız çok önemli bir detay var! Diyet yaptığı halde kilo veremeyenler dikkat! Kilo verememe nedeniniz bu olabilir! Meğer o hata tüm diyeti boşa götürüyormuş...

Dizlerde oluşan ağrılardan kurtulmanın çok kolay bir yolu var, üstelik lezzetli! Bu besin dizlerdeki ağrılara neden olan ve dizlerde oluşan sıvı kaybına, ağrıya birebir! Rutininize biraz ekleyip tüketin: Bu kür dizi ağrıyanlara maraton koşturacak...

Hipotiroidi, tiroid bezi tarafından yeterli miktarda tiroid hormonunun üretilememesi durumunu ifade eder. Tiroid bezi, boyun bölgesinde bulunan ve vücudun metabolizma hızını kontrol eden önemli bir organdır. Metabolizma hızının düşmesi, birçok sağlık sorununa yol açabilir. Bu makalede, hipotiroidinin nedir, nedenleri, semptomları, teşhisi, tedavisi ve daha fazlasını detaylı bir şekilde ele alacağız.

Verimli topraklar sayesinde birbirinden çeşitli ürünler alıcıyla buluştururken bu besinin kabuğu kendisinden daha faydalı çıktı. Yalnızca faydasıyla değil kendisinden daha pahalı olmasıyla da gündem oldu. Bir vatandaş ise kendisini satamayınca kabuğunu satmaya başlayarak yeni gelir kapısını açtı…

Kahvaltı öğününü sık sık atlıyor musunuz? Size vereceğimiz bu pratik ve lezzetli tarifle bir daha kahvaltı öğününü atlamayacaksınız. Bu lezzetle güne başlamak için bir an önce sabah olmasını isteyebilirsiniz! İşte avokado ve yumurta ezmeli tost tarifi...

Kilo vermek günümüzün en büyük sorunlarından biri. Her ne kadar sağlıklı beslensek de paketli gıdalardan uzak dursak da kilo verme sürecimiz istediğimiz gibi gitmeyebilir. Bu noktada kürler bize yol arkadaşı olabilir. İşte kilo vermenizi hızlandırabilecek kür tarifleri...

Büyük kentlerde yaşayanlar, kronik yorgunluk nedeniyle vitamin takviyesi hapları sıklıkla kullanıyor. Özellikle son dönemde bir mineral türünüü tercih edenlerin sayısı oldukça fazla. Zira bu mineral; migren, depresyon, uykusuzluk gibi birçok sorunu aşmada yardımcı oluyor. İşte uzmanların görüşü...

Narın içinden çok dışının faydası olduğunu öğrenenler şaşkına döndü. Şimdiye kadar çöpe attığınız tüm kabuklar için bin pişman olacaksınız. İbrahim Saraçoğlu, nar kabuğundaki tüm şifayı tek tek anlattı. Kaynar suya atıp içen şifasını buluyor. İşte nar kabuğunun faydaları…

Hemen hemen her gün severek tükettiğimiz kahve vücudumuz için pek çok fayda sunsa da kahvenin içerisine eklenen o ürün kahveyi zehre çeviriyor. 1 kaşığı bile tüm faydasını alt üst ediyor. İşte asla tüketmeminiz gereken o ürün...

Zayıflamak için her yolu denediğinizi düşünüyorsanız bunu atlamış olabilirisiniz! Bu çok lezzetli ve vitamin deposu kürle bütün yağlarınıza veda edebilirsiniz. Limonla karıştırınca göbeği dümdüz yapıyor! Zayıflamada en etkili formül...

Türkiye’nin dört bir yanında birbirinden sağlıklı meyve, sebze, ot üretimi yapılırken Samandağ’da üreticiler bu yiyeceği elleriyle topluyor. En çok talep ise kilo vermek isteyenlerden geliyor. Öte yandan günlük düzeni tüketenler hastalıklardan kurtuluyor.