Arşivde Ara

Erzincan’da bolca yapılıyor, kış soğuklarına kalkan oluyor. Yüzyıllardır aynı yöntemler kullanılarak yapılan ürünlere de talep her geçen gün artıyor. Tamamen doğal yöntemlerle üretiliyor, sağlığa şifa sağlıyor.

Uzmanlar açıkladı! Sabahları aç karnına içilen bir fincan Türk kahvesi, sağlığınız için sayısız fayda sunuyor. İşte bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış, güne enerjik başlamanızı sağlayacak o sırlar...

Sosyal medya hesabından sık sık sağlıklı yaşam için ipuçları veren Doç. Dr. Muhammed Keskin, kahvaltıda en iyi seçeneğin yumurta olduğunu açıkladı. ‘Yumurta tüketen daha geç acıkır’ diyen Keskin, günde 2 yumurtanın hiçbir risk oluşturmadığını da belirtti…

YouTuber Will Tennyson’un HT Lifestyle’da paylaştığı Banting diyeti, spor yapmadan kilo vermenin sırlarını sunuyor. Şeker ve nişastadan uzak, sağlıklı yağlar ve düşük karbonhidratla zayıflamak mümkün.

İrem Sak'ın yaşadığı fiziksel değişim, magazin gündemini sarsmaya devam ediyor. Birçok kişinin merak ettiği plazma diyeti, düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağlar üzerine kurulu bir rutin sunuyor. 39 yaşındaki oyuncunun adeta yeniden doğmasını sağlayan bu diyetin detayları ve potansiyel etkileri, sağlıklı yaşam arayışındaki herkesin ilgisini çekiyor. İşte detaylar...

Uzmanlar, Türk kahvesinin faydalarının yalnızca içim şekline değil, doğru saate de bağlı olduğunu vurguluyor. Araştırmalara göre kahveyi yanlış zamanda içmek etkisini azaltıyor. İşte kahveden en yüksek verimi alabileceğiniz ideal saatler…

Sağlıklı yaşamın kapılarını aralayan, doğanın bize sunduğu bu küçük mucize; kalp, beyin ve genel vücut sağlığımız için bir dizi fayda sunuyor. Omega-3, antioksidan ve sağlıklı yağlar açısından zengin bu besin, sofralarınızın vazgeçilmezi olmaya aday.

Birçok kişi bilmese de kan grubumuz aslında bize sağlığımızla ilgili tüyolar veriyor. Yapılan araştırmalara göre her kan grubunun tüketmesi ve tüketmemesi gereken besinler bulunuyor. Peki, hangi kan grubu hangi besinleri tüketmeli, hangi besinleri tüketmemeli? İşte cevabı…

Sağlık için hangi tuzu tüketmeliyiz? Merak ediyorsanız, cevabını araştırmalar ortaya koydu. Kaynak tuzu, himalaya ve kaya tuzu… İşte en sağlıklı tuz…

Kilo vermede büyük rol oynayan metabolizmanız yavaşladıysa bu yöntemler sizin için! Resmen roketliyor, çalışan bir metabolizma için 5 önemli kural...

Probiyotikler artık yalnızca sindirim sisteminin değil, genel sağlığın da temel bileşeni olarak kabul ediliyor. Bağırsak mikrobiyotasını dengeleyerek bağışıklık sistemini güçlendiren bu faydalı mikroorganizmalar, uzun ve sağlıklı bir yaşam için kritik rol oynuyor. Probiyotik atıştırmalıkları ile bilinen Fropie’nin de danışmanı olan Doktor Diyetisyen Olcay Barış, probiyotiklerin modern beslenme anlayışında bütünsel sağlığın merkezinde yer aldığını vurguluyor.

Kadınların en yaygın hormonel sorunlarından biri olan aşırı tüylenme, yalnızca genetik ya da hastalık kaynaklı değil, beslenme alışkanlıklarıyla da doğrudan ilişkili olabilir. Uzmanlar o ürünler için uyarılarını peş peşe sıraladı. Aşırı tüylenmeye neden oluyor…

Anadolu’da farklı isimlerle bilinen melocan bitkisi, bağışıklığı güçlendirmesinden sindirime kadar sayısız faydasıyla dikkat çekiyor.

Modern yaşamın sık rastlanan sorunlarından biri olan yorgunluk, çoğu zaman sadece dinlenmeyle geçmez ve vücudun uyarısı olabilir. Her beş yetişkinden biri sürekli yorgun hissediyor; bunun sebepleri vitamin eksiklikleri, hormonal dengesizlikler veya uyku problemleri olabilir.

Yıllardır kilo vermek için denediğiniz diyetler işe yaramıyor ve yavaş metabolizmanızdan mı şikayet ediyorsunuz? Artık umutsuzluğa kapılmanıza gerek yok. Uzmanlar, milyonların güne başlarken keyifle içtiği kahveye eklenecek tek bir kaşık "sihirli" malzemenin, vücudun yağ yakma fırınını ateşleyerek kilo verme sürecini hızlandırdığını belirtiyor.

Sabah yorgunluğunuzu yenecek, güne zinde ve enerjik başlamanızı sağlayacak sırlar artık elinizin altında. Yapılan araştırmalar, basit birkaç rutinin zihinsel berraklık ve motivasyon üzerinde büyük etkileri olduğunu gösteriyor. Peki, güne nasıl daha pozitif ve verimli başlayabiliriz? İşte detaylar...

Türk mutfağının en özel lezzetlerinden biri olan biber salçası, kilosu 300 liraya alıcı buluyor. Yıllarca bozulmadan saklanabilen bu geleneksel tat, yalnızca yemeklerin vazgeçilmezi değil, aynı zamanda sağlık açısından da tam bir şifa kaynağı.

Ne kadar yediğinize içtiğinize dikkat ederseniz edin hala tartıdaki rakam düşmüyor ve kilo veremiyorsanız belki de sorun beslenme yönteminizle ilgili değildir. Bunu hiç düşündünüz mü? Uzmanlar, fazla kilolarından şikayetçi birçok kişinin asıl sorununun beslenmeden değil 8 farklı faktörden kaynaklandığını belirtiyor…

Birçok kişi sabah kahve içmeden ayılamadığını söylese de sabah kahvesi sadece gözleri açmıyor, ruhu da aydınlatıyor. Doğru tüketimde birçok fayda sunan kahvenin olumlu yönlerini bilim açıkladı. İşte sabah kahvesinin bilinmeyen faydaları…

İşte uzmanların ortak fikri: Kalıcı ve sağlıklı kilo vermek için mucize diyetler yerine yaşam tarzı değişikliği şart! Uzmanlar, aç kalarak kilo vermeye çalışanları uyarıyor: Yanlış diyetler sağlığınızı tehdit ediyor!

Türk kahvesi yalnızca bir içecek olmaktan çıkıyor sağladığı faydalarla adından söz ettiriyor. Türk kahvesinin bu faydaları çoğunlukla gözden kaçıyor. Evde yakan şifasına inanamayacak. İşte Türk kahvesinin faydaları…

Son zamanların popüler yağlarından Hindistan cevizi yağının kullanım alanlarını biliyor musunuz? Neredeyse her alanda işe yarayan bu yağ, vazgeçilmeziniz olacak. Güzellik, temizlik, sağlık, araba... İşte Hindistan cevizi yağının 8 faydası...

Mucize olarak nitelendirilen bu meyve Türkiye’de sadece Mersin’den çıkıyor. Tam bir C vitamini deposu olan ve faydaları saymakla bitmeyen meyve ömrü uzatıyor…

Kilo vermek için sayısız diyet listesi denediniz ve bir türlü istediğiniz sonuca ulaşamadınız mı? Sorun, yediğinizden çok metabolizmanızın yavaş çalışması olabilir. Uzmanlara göre, her sabah uyandığınızda yapacağınız son derece basit ama etkili bir alışkanlık, vücudunuzun yağ yakma modunu açarak özellikle inatçı göbek bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmanızı sağlayabilir.

Sadece kabuğu kullanılarak hazırlanan bu mucizevi çay, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, sindirimi hızlandırıyor ve vücudu toksinlerden arındırıyor. Günde bir fincan yeterli!

Prof. Dr. Güner Sönmez, yaşından genç görünenlerin sırrını açıkladı! Gençlik iksiri sanılan formül aslında 8 basit alışkanlıkta gizli. Su tüketiminden güneş kremine, az yemekten hareketli yaşama kadar işte yaşlanmayı yavaşlatan o altın kurallar...

Uzmanların yaptığı araştırmalara göre, düzenli olarak kahve tüketenlerin bağırsak sağlığı gelişiyor, yaşlılıkta kas kaybı riski azalıyor ve yaşlanma süreci yavaşlıyor.

Gündelik hayatımızda kullandığımız ve "masum" sandığımız bazı ev eşyaları, aslında sağlığımızı sessizce tehdit ediyor. Uzmanlar uyardı, hemen evinizi gözden geçirin...

Modern yaşamın koşuşturması içinde kendimize ayırdığımız zaman giderek azalıyor. Ancak yapılan son araştırmalar, günde sadece 10 dakikalık bilinçli bir değişimin hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımız üzerinde şaşırtıcı etkileri olabileceğini ortaya koydu. Peki, bu kısa sürede hayatınızda neler değişebilir ve bu küçük adımlar büyük faydaları nasıl getirir?

Bu ürünün adı gibi kendisi de ‘Altın’! Antalya Serik’te kadın girişimciler öncülüğünde yetiştirilmeye başlanan ürünün meyvesi çiçeklerinde gizleniyor, sadece gramı 15 TL’ye satılıyor. İşte, hem kazancıyla hem faydalarıyla dikkat çeken o altın ürün…

Mineral zengini olmasının yanı sıra hazmı kolaylaştırıcı etkisiyle de bilinen maden suyunun, inanılmaz faydalarını görmek için her gün 1 tane içmek yetiyor. Peki, her gün içilen 1 maden suyu vücuda ne gibi etkiler sağlıyor? İşte cevabı…

En sağlıklı balığı herkes somon biliyor ama değil. BBC tarafından yapılan yeni araştırmaya göre bu balık sağlıklı beslenmenin zirvesinde. İşte, 89 puanla zirveye yerleşen ve en sağlıklı seçilen o balık…

Kilo veremeyenler dikkat! Hızlı ve sağlıklı kilo vermenin sırrı ortaya çıktı. Diyetisyenlere göre sabah 9 öncesinde uygulanan bu yöntem yağ yakımını 2 kat artırıyor…

Yaz mevsiminin vazgeçilmezi olan karpuzu birçok kişi peynirle birlikte tüketiyor. Ancak yapılan araştırmalar karpuzun yanına peynir yerine başka bir süt ürününü öneriyor. Öyle ki karpuz bu ürünle tüketildiğinde probiyotik etkisi şaşırtıyor…

Ödem sanıldığı gibi sadece karın şişkinliğinden değil aynı zamanda yorgun uyanmaya da sebep oluyor! Bu kür sizi ödemeden kurtaracak. İşte maydanoz ve limonla gelen doğal hafiflik formülü…

Antalya Serik’te kapalı seralarda yetiştirilen, önce çiçek açıp ardından meyveye dönüşen özel bir tür, hem üreticiye kazandırıyor hem de sağlıklı yaşam tutkunlarının ilgisini çekiyor. Yüksek lif ve antioksidan içeriğiyle dikkat çeken meyvenin gramı 15 TL’den alıcı buluyor.

Prof. Dr. Canan Karatay’dan yine çok konuşulacak açıklamalar… Yıllardır uzak durulması gerektiği söylenen yağlar ve kebap için “serbest” dedi. Ancak yanında kesinlikle şeker ve karbonhidrat olmayacak uyarısı yaptı!

Lezzetli atıştırmalıklar olan kuruyemişler aynı zamanda şifa deposu da oluyor. Yapılan araştırmalara göre sağlığa en çok fayda sağlayan, 3 süper kuruyemiş açıklandı. İşte en sağlıklı kuruyemişler…

Marmara Denizi’ndeki oksijen yetersizliği, köpek balığı gibi yüksek oksijen ihtiyacı olan kıkırdaklı balıkları kıyılara yöneltti. WWF-Türkiye’den Dr. Hakan Kabasakal, bu türlerin insanlar için tehdit oluşturmadığını, esas tehdidin ise kirlilik, iklim değişikliği ve aşırı avcılık olduğunu vurguladı.

Toprak, bahçe ya da özel ekipman aramadan evde doğal tüketebilirsiniz. Sadece bir saksı ve birkaç saat güneş ışığıyla yıl boyunca taze yapraklar veren bu bitki, markete gitme derdini ortadan kaldırıyor.

Sağlık dünyasından gelen son haberler, kahve tutkunlarını sevindirecek nitelikte. Harvard Üniversitesi tarafından yapılan kapsamlı bir araştırma, düzenli kahve tüketiminin özellikle kadınlar için bazı kronik hastalıklara karşı koruyucu bir kalkan oluşturabileceğini ortaya koydu. Peki, kahve neye iyi gelir? Günde kaç fincan kahve içmek faydalı? İşte detaylar...

Sosyal medyanın gençlerin ruh sağlığı üzerindeki etkisi derinleşiyor. Beğenilme baskısı ve 'kusursuz beden' algısı, anoreksiya ve bulimia gibi tehlikeli yeme bozukluklarına yol açıyor. Uzmanlar, özellikle ergenlik dönemindeki bireylerin bu dijital tuzaklara karşı savunmasız olduğuna dikkat çekiyor. İşte detaylar...

Uykuda sindirimi destekliyor, bağırsakları rahatlatıyor, sabaha daha hafif uyanmanızı sağlıyor. Bu ikili geceye çok yakışıyor!

Gece uyurken bile metabolizmanız çalışsın istiyorsanız, bu doğal karışım tam size göre! Vücut dinlenirken yağ yakımını destekliyor.

Sindirim sistemini düzene sokuyor, şişkinliği azaltıyor, enerjiyi yükseltiyor! Bu karışım sabah rutininize girdiğinde değişimi fark edeceksiniz.

Uyurken bile metabolizmayı çalıştırıyor! Bu doğal karışım, geceleri vücudu rahatlatırken aynı zamanda yağ yakımını destekliyor.

Masum gibi görünen ama sağlığa büyük tehdit oluşturan bu besinleri sakın hafife almayın! İçerdikleri katkı maddeleriyle vücudu zehirleyen o yiyeceklerden uzak durmanız şart!

Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, sindirimi hızlandırıyor, cilt sağlığını destekliyor… Tek bir bardakla gelen bu doğal destek artık daha çok konuşuluyor.