Arşivde Ara

Yaz aylarında vücudu hafifletmek ve ödemden kurtulmak isteyenler için ferahlatıcı ve etkili bir tarif! Gün boyu serinlik sağlayan bu doğal içecek, metabolizmayı canlandırarak arınmanıza destek oluyor.

Fazla kilolarınızdan bir türlü kurtulamıyorsanız bu gizli sebebi olabilir! Her mutfakta olan o ürün hem kilo aldırıyor hem de vermeyi zorlaştırıyor. Temas etmesi yetiyor, içeriğindeki kimyasallar metabolizma hızını düşürerek kilo kontrolünü zorlaştırıyor

Pekmezin eşsiz lezzeti ve sağlık faydalarıyla öne çıkan geleneksel üretim yöntemleri, Türkiye'nin dört bir yanından yoğun talep görüyor. Özellikle Yusufeli dut pekmezi ve Kemaliye dut pekmezi gibi yöresel ürünler, doğal ve zahmetli süreçlerle sofralara ulaşıyor. Peki, dut pekmezi nasıl yapılır? Dut pekmezinin sağlığa faydaları neler? İşte detaylar...

Çocukların hassas gelişim dönemlerinde maruz kaldığı pestisitlerin IQ düşüklüğü, dikkat eksikliği ve otizm belirtileri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği ortaya çıktı. Greenpeace Türkiye'nin 'Pestisitler ve Çocuklar' raporu, bu zehirli kimyasalların çocuklar üzerindeki yıkıcı etkilerini gözler önüne sererken, uzmanlar organik beslenme ve tarım denetimleri konusunda çağrıda bulunuyor. İşte detaylar...

Kalp ve damar sağlığınızı korumak için sofranızdan eksik etmemeniz gereken besinler belli oldu. Uzmanlar, doğal içeriğiyle damar plaklarını azaltmaya yardımcı olan bu 5 sebzenin kalbinize adeta kalkan olduğunu söylüyor.

Fazla kilolarınızdan kurtulmak için harcadığınız çaba bir türlü sonuç vermiyorsa sebebi bu olabilir! Bu sebep tüm emekleri boşa götürüyor! Türk bilim insanı açıkladı, işte kilo vermede en önemli 11 kural...

Japonların uzun yaşam ritüeli belli oldu. Uzun ve sağlıklı yaşamlarıyla dikkat çeken Japonların bunu nasıl başardıkları merak ediliyordu. Sırları bakın ne çıktı?

Son zamanlarda TikTok’ta ünlülerin diyet sırları sızdı! Birçok ismin bu ürünle zayıfladığı ortaya çıkınca, popülerliği artsa da uzmanlardan uyarı gecikmedi… İşte o ürün ve dikkat etmeniz gerekenler…

Yeterli tuz tüketmemek sanıldığından daha riskli olabilir. Günlük 1 çay kaşığından az tuz almak, kas zayıflığı ve kalp hastalığına davetiye çıkarabiliyor.

Anoreksiya nedeniyle hayatını kaybeden Nihal Candan’ın ardından İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hüsrev Hatemi, tıp dünyasında iyi bilinen 'Yeniden Beslenme Sendromu' tehlikesine dikkat çekti. Hatemi, uzun süre aç kalan kişilere aniden ve kontrolsüz besin verilmesinin, iyi niyetli olsa bile ölümlere yol açabileceğini belirtti.

Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte fazla kilolarından kurtulmak isteyenler doğal çözümlere yöneliyor. Evde kolayca hazırlanabilen bu 7 günlük kür, vücudu arındırıp metabolizmayı harekete geçirmeye yardımcı oluyor.

Uzmanlar bu fermente içeceği diyabet hastalarına tavsiye ediyor. Hem kan şekerini dengeleyip hem bağışıklığı güçlendiriyor, hem de sindirim sistemini destekliyor.

Geleneksel kahve deneyimine küçük bir dokunuşla büyük bir etki katan bu tarif, hem iştah kontrolüne yardımcı oluyor hem de kilo verme sürecini destekliyor. Günün her anında sağlıklı bir keyif sunuyor. İşte çok konuşulan o yöntem...

Canan Karatay bu besine ‘Mucize gibi’ dedi, genç kalmanın sırrını paylaştı. Faydası say say bitmeyen bu besinle erken yaşlanma tarih oluyor. İşte, Prof. Dr. Canan Karatay’ın kitabında övgüyle bahsettiği o besin…

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Serpil Arslan, "Böbrek problemleri olan vatandaşların böbrek yetmezliği düzeyine göre, tüketeceği suyun da ayarlanması gerekiyor. İleri derece böbrek yetmezliği olan hastalarda suyun fazla tüketilmesi faydadan çok zarar getiriyor" dedi.

Yemeklere lezzet kattığı için çok sık kullanılan tuz ne yazık ki sağlık için faydalı olmuyor. Ancak yemeğin lezzetini kaçırmadan tuzu bırakmak mümkün. Bunun nasıl olacağını merak ediyor musunuz? İşte tuza alternatif olan 8 gıda!

Türkiye, genetik bir rahatsızlık olan fenilketonüri konusunda dikkat çeken bir ülke konumunda. Yapılan son açıklamalar, her 25 kişiden birinin bu hastalığın taşıyıcısı olduğunu gösteriyor. Erken müdahale imkanı sunan yenidoğan tarama programları, bebeklerde hastalığın tespitinde hayati rol oynuyor. Peki, fenilketonüri hastalığı genetik midir? İşte detaylar...

Bu alışkanlık, yağ yakımını sabote eden alışkanlık! Kahvaltıdan önce yapılan o hata için uzmanlar ‘En büyük engel’ diyerek uyarıyor…

Sıcak havaların etkisini artırmasıyla birlikte kahve severlerin soğuk kahve sezonu da açılmış durumda. Peki yazın favori içeceği olan soğuk kahvenin vücuda etkileri neler? İşte artı ve eksileriyle soğuk kahve…

Bu ürün çiçek açıyor, altın gibi gelir sağlıyor. Antalya’nın Serik ilçesinde kurulan kapalı seralarda yetiştirilen ürün, hasat mevsiminde resmen para yağdırıyor…

Mutfağınızda her gün kullandığınız bu iki malzeme birleşince adeta detoks etkisi yaratıyor. Yoğurt ve karabiber karışımı, 1 günde ödemi siliyor, şişkinliği yok ediyor!

Çukurova Üniversitesi’nden Doç. Dr. Gamze Akkuş, hayatımızın her alanına sızan endokrin bozucuların sağlığımızı tehdit ettiğini belirterek, plastik başta olmak üzere birçok ürün konusunda önemli uyarılarda bulundu. “Zehir, anne karnında başlıyor” dedi.

Genetik araştırmalar, dünya nüfusunun önemli bir kısmının nikotini yavaş metabolize ettiği için sigaraya bağımlı olamayacak biyolojik bir yapıya sahip olduğunu ortaya koydu. Nikotin metabolizmasını belirleyen genetik varyantlar, bağımlılık riskini ve sigarayı bırakma başarısını doğrudan etkiliyor.

Birçok kişi kilo alma korkusuyla kendini ekmekten uzak tutuyor. Ancak artık ekmekten korkmanıza gerek yok. Çünkü böyle yediğinizde kilo aldırmıyor, zayıflatıyor. İşte uzman diyetisyenin şaşırtan sırrı…

Çocuklarda konuşma gecikmesinin en yaygın sebebi ekran süresi! Medipol Acıbadem Uzmanı, akıllı telefon ve televizyonun dil gelişimini nasıl etkilediğini anlattı. Erken müdahale hayat kurtarıyor.

Harvard T.H. Chan Halk Sağlığı Fakültesi'nde Prof. Gökhan Hotamışlıgil'in laboratuvarında yürütülen yeni bir araştırma, karaciğer işlev bozukluğuna yol açan özgün bir mekanizmanın, obeziteli bireylerde tip 2 diyabet ve diğer metabolik hastalıklara yol açabileceğini ortaya koydu. Keşfedilen bu yeni mekanizma, hücre içinde gıda ögeleri ile oksijeni birleştirerek enerji üretme işlevini gerçekleştiren mitokondride meydana gelen fonksiyon bozukluğunu ve sonuçlarını açıklıyor.

Türkiye, fenilketonürinin en sık görüldüğü ülkeler arasında yer alıyor. Her yıl yaklaşık 6 bin 200 bebekten biri FKÜ’lü doğarken, her 25 kişiden biri bu hastalığın taşıyıcısı. Erken tanı sayesinde tedavi mümkün.

Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kaybolmasıyla birlikte obezite ve aşırı zayıflığa bağlı hastalıklar artış gösteriyor. Diyetisyen Veysel Ciğerli, ideal kiloya ulaşmak isteyenler için hem tok tutan hem de yağ yakımını hızlandıran besinleri ve sağlıklı yaşam tüyolarını paylaştı.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Yağmur Satıroğlu, sigarayı bırakırken kilo kontrolü sağlamanın püf noktalarını açıkladı. Tatlı krizlerinden egzersiz önerilerine kadar merak edilen tüm detaylar…

Bu kür 15 günde etkisini gösteriyor, deneyen birçok kişi memnun kalıyor. Eğer siz de sağlıklı bir yaşam için yeni bir adım atmak istiyorsanız, aç karnına maydanoz ve limon mucizesini mutlaka deneyin. Üstelik bu mucize karışım sadece zayıflatmakla da kalmıyor…

Günde 6 öğün, 2,5 litre su ve tam tahıllı ekmekle sağlıklı zayıflayın. Hazır gıdalardan uzak durun, ev yapımı besinleri tercih edin. Metabolizmayı hızlandırmak için kahvaltıyı atlamayın, bol lifli besinler tüketin.

Çeşitli nedenlerden dolayı birçok kişi günlük beslenme rutinine limonlu veya sirkeli suyu ekliyor. Peki limonlu su mu, sirkeli su mu? Sağlıklı yaşamın sırrı hangisinde saklı? O sorunun yanıtı Osman Müftüoğlu açıkladı!

Doğal içeriğiyle metabolizmayı hızlandıran, yağ yakımını destekleyen ve vücuttaki toksinleri atan bu bitki çayı, kilo verme sürecinde sağlıklı ve etkili bir yardımcı olarak öne çıkıyor. Bilimsel araştırmaların da doğruladığı bu etkiler, fit bir yaşamın kapılarını aralıyor.

Antalya Serik’teki seralarda yetiştirilen ve dünyada en yüksek lif oranına sahip meyvelerden biri olan “altın çilek”, şifa dolu içeriği ve dikkat çeken fiyatıyla tezgâhlarda yerini aldı. Kilosu 150 TL’den satılan bu meyve, hem sağlıklı yaşam tutkunlarının hem de üreticilerin gözdesi oldu.

Sağlıklı yaşam adımlarını hayatına işleyenler buna bayılacak. Ekmeğe en güzel alternatif oluyor hem görüntüsü hem tadı gerçeğini aratmıyor. Yüksek protein, lif ve vitamin içeriğiyle dikkat çeken bu ekmek, hem lezzetli hem de sindirimi destekleyici özelliklere sahip. İşte en sağlıklı ekmek…

Türk yemeklerini olmazsa olmaz ürünleri arasında yer alıyor lezzeti ile yemekleri şahlandırıyor. Tarım şehri Adana'da hasadı başladı hem üreticinin hem tüketicinin yüzü güldü. Kilosu 18 TL'den satılıyor herkes memnun kalıyor.

Bu bitkiyi yetiştirmek o kadar kolay ki, yazı yok kışı yok! Ekenin yıl boyu hasadını yaptığı bitkiyi siz de bahçenizde ya da evinizdeki saksınızda kolayca yetiştirebilirsiniz…

Adana'da hasadı başlayan, kilosu 20 TL'den satılan karpuz hem serinletiyor hem sağlık saçıyor. Vitamin ve mineral deposu olan bu meyve, yaz aylarında susuzluğu önlüyor, vücudu baştan ayağa yeniliyor.

Sindirim sisteminizi düzene sokarak kilo vermeyi kolaylaştıran bazı besinler, aynı zamanda vücuttan ödemin atılmasına ve kabızlığın giderilmesine de yardımcı oluyor. İşte zayıflamak isteyenlerin sofralarından eksik etmemesi gereken 8 etkili gıda.

Kilo vermekte zorluk çekenler bu haber sizin için! Sürekli olarak diyet yapıp ama yine de kilo veremiyorsanız mutlaka bu değerlerinize baktırın. BinBir TV'de Gazeteci Ferda Yıldırım'ın programına katılan Diyetisyen Büşra Çalışkan, kimsenin bilmediği püf noktayı açıkladı. Kilo veremiyorum diye üzülmeyin! Meğerse nedeni bunlarmış. İşte kilo vermenizi engelleyen o nedenler ve kurtulmanın yolları...

Kilo verme sürecinde kahvaltının önemi uzun süredir tartışma konusu. Bir yanda “kahvaltı günün en önemli öğünüdür” anlayışı, diğer yanda kalori kısıtlaması için kahvaltıyı atlamayı savunanlar var. Peki, bilim ne diyor? İşte kahvaltının diyetteki yeri...

Vitamin ve mineral zenginliğiyle dikkat çeken, sindirimden kalp sağlığına kadar birçok alanda fayda sağlayan bu sebze, sofraların hem lezzetini hem de şifasını artırıyor. Özellikle formuna dikkat edenler ve doğal detoks arayışında olanlar için vazgeçilmez bir seçenek.

Prof. Dr. Canan Karatay, bağışıklığı güçlendiren ve sindirimi kolaylaştıran mucizevi besini açıkladı. “Vücudu resetliyor” dediği o yöntemle her gün sadece bir kaşık yeterli!

Doğanın sunduğu bu mucizevi sebze, sindirimden karaciğer sağlığına, kalp dostu etkilerden cilt güzelliğine kadar pek çok alanda vücuda şifa dağıtıyor. Uzmanlar, sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini vurguluyor.

Çay içmek birçok kişi için önemli bir konu olsa da uzmanlar bu konuda ciddi uyarılarda bulunuyor. Günlük yaşamı pratikleştiren o çaylara dikkat çeken uzmanlar, zararının ne kadar büyük olduğunu da ortaya koyuyorlar. Öyle ki o çayları herkes tüketiyor ama vücuda resmen zehir saçıyor!

Dünya’da herkes onu arıyor, etkileri herkesi şaşırtıyor. Türkiye’de bulması zor bitkinin faydasını almak isteyen onu arıyor. Ölümsüzlük otu olarak tanınıyor, metabolizma hızını arttırıp bağışıklığı güçlendiriyor. İşte tüm detaylar…

Kilo vermeye doğal bir destek mi arıyorsunuz? Bu karışım 15 günde ödemi azaltıyor, yağ yakımını hızlandırıyor! Peki, Dukan birası nedir, nasıl yapılır ve gerçekten işe yarıyor mu?

Kahve keyfiniz, eğer yanlış demleme yöntemi kullanıyorsanız kolesterolünüzü yükseltiyor olabilir. Uzmanlar uyarıyor: Kaynatılan kahveden uzak durun, filtre kahveye yönelin. İşte sağlıklı kahve alışkanlığı için dikkat etmeniz gereken tüm ayrıntılar...