Arşivde Ara

Tek bir bardağı tıkalı bağırsakları açıyor! Ödem, yağ ne varsa söküp atıyor! İşte o mucizevi karışımın tarifi ve faydaları...

Kış mevsimini getirdiği hastalık riskinin yanı sıra gribal salgın hastalıklar nedeniyle birçok kişi hasta hasta geziyor. Hastalıktan korunmak amacıyla doğal bitki çaylarına yoğun ilgi var. Aktarlarda sıkça tercih edilen bir bitki türü, gribal enfeksiyonlara savaş açıyor. İşte hastalıklardan koruyan, bağışıklığı güçlendiren bitki...

Bu çay vazgeçilmeziniz olacak! Bir taşla iki kuş! Hem zayıflayacaksınız hem gençleşeceksiniz! Yeşil çaydan 15 daha güçlü, vücuttaki glikozu parçalayıp atıyor. Herkesin aradığı o çay...

Son zamanlarda çaya tuz atma tartışmaları gündem olurken, uzmanların en çok tavsiye ettiği çay tüketme yöntemi belli oldu. Öyle ki bu yöntemle çayın hem lezzeti artıyor hem de faydası. İşte, uzmanların mutlaka böyle için dediği o yöntem…

Güzel oyuncu Pelin Akil, sosyal medya paylaşımlarıyla sık sık adından söz ettiriyor. 2 çocuk annesi Akil, son dönemde sağlıklı ve disiplinli bir yaşam tarzını benimsedi. Akil, uzmanların önerdiği sağlıklı beslenme programını takip ederek ve düzenli olarak egzersiz yaparak vücut şeklini iyileştirdi. Pelin Akil, anne olduktan sonra hızlı bir şekilde formunu geri kazanması sağlıklı yaşam ve spora bağlıyor.

Sindirim problemleri kişilerin kendilerini rahatsız hissetmesine ve daha şiş bir vücuda sahip olmalarına yol açabilir. Öyle ki göbek sandınız şey aslında vücudunuzun şişkinliği olabilir. Bu doğrultuda sık sık sindirim problemiyle karşılaşan kişiler kendilerini huzursuz, gergin vekil kilolu hissedebilirler. Özellikle de kabızlık gibi sindirim problemi kişilerin en çok rahatsız olduğu hastalıklardandır. Kabızlıktan kurtulmanız için yapmanız gereken tek şey o şifa...

Sirke, bal ve greyfurt mucizesine tanıklık edin! Bunları karıştırarak kaşık kaşık tüketin! Dr. Mehmet Öz faydalarını birer birer açıkladı! Saymakla bitmiyor...

Kendinizi ilk kez bu kadar zayıf göreceksiniz! Doğal yollarla mideyi küçültüyor! İştahı adeta bıçak gibi kesiyor, yağları cayır cayır yakıyor! İşte doğal mide küçültme yolu...

Sağlıklı beslenme önerileriyle yakından takip edilen Prof. Dr. Canan Karatay, 'süper besin' olarak adlandırdığı bir doğal gıda ürününün 1 haftada 7 kilo verdirdiğini söyledi. İşte detaylar...

Topraktan sünger gibi çektiği tüm minerali vücudunuza taşıyor portakaldan 20 kat daha fazla C vitamini içeriyor. Tüm bitkilerin anası olarak bilinen o kök bitkide ne ararsanız bulunuyor. İster kilo kontrolü sağlayın isterseniz de gribal enfeksiyonlara karşı önlem alın. İşte faydası saymakla bitmeyen o bitki…

Mutlu olmak için dış etkenler kadar vücudunuzdaki hormonların da oldukça etkili. Stres ve depresyon gibi mutsuzluğa yol açan problemler de mutluluk hormonlarının yeterince salgılanmaması ile doğrudan ilişkili. Ruh halinizi ve duygularınızı büyük ölçüde etkileyen hormonlara ise mutluluk hormonu adı verilir. Mutluluk hormonu ise temel olarak bir vitaminden beslenir. İşte, mutluluk hormonunu artıran doğal besinler...

Ünlü Kalp ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay kitabında bile yazmış! Zayıflamak isteyen bu listeyi mutlaka uygulasın! Beli adeta kaşık gibi yapıyor, baseni göbeği eritiyor...

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve diyet konularında adından sıkça söz ettiren Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı bir yaşam için doğru beslenmenin önemine vurgu yapmaya devam ediyor. Bu kapsamda, ünlü doktor Canan Karatay, kalsiyum kaynağı yoğurdu tüketirken o besini mutlaka üzerine eklemeyi ihmal etmeyin diyor

Günlük hayatımızda kokusu nedeniyle pek tüketmek istemediğimiz sarımsak doğal antibiyotiklerin başında geliyor. Pişmiş ve çiğ olarak iki türlü tüketim şekli olan sarımsağın bin bir türlü faydası bulunmakta. Sarımsak, içerisindeki zengin vitamin ve mineraller, sayesinde her derde deva. Uzmanlar sarımsak çayının faydasının çok yüksek olduğunu belirtiyor. Peki sarımsak çayı nasıl yapılır? İşte detaylar...

Vücut için oldukça önemli bir organ olan karaciğer insan sağlığı üzerinde kritik görevlere sahiptir. Dolayısıyla sağlıklı bir karaciğer sağlıklı vücutları oluşturur. Akşam bu besin ise karaciğere ciddi derecede zarar veriyor. Her ne kadar severek tüketirsek de bir kaşığı bile ciğerleri çürütebiliyor. İşte detaylar…

Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, bitki çaylarının zengin içeriklerinden dolayı hastalıklara karşı doğal koruma sağladığını söyledi. Öyle ki bu çaylar influenza’ya kalkan oluyor. İşte, bir bardak içince bile koruma sağlayan bitki çaylarının faydaları…

Düzenli su tüketimi insan sağlığı için oldukça önemli bir faktördür. Lakin suyun daha faydalı olmasını istiyorsanız bu şekilde tüketebilirsiniz. Suya bu şekilde tüketmek metabolizmayı adeta bir arı gibi çalıştırıyor. Faydasını beşe katlarken su içmenin en sağlıklı yollarından biri olarak biliniyor. İşte detaylar…

Her evin vazgeçilmezi, sabahların en iyi eşlikçisi meğer kabızlığın ilacıymış! Bu şekilde içince etkisine şaşıracaksınız! İçtikten sonra bağırsaklarınız tertemiz olacak...

Kan şekerinin dengelenmemesi; kalp sağlığı veya diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarını tetikleyebilir. Hayatınızda uygulayacağınız bazı basit yöntemler sayesinde kan şekerini hem dengeleyebilir, hem de kolayca düzenleyebilirsiniz. İşte, kan şekerini dengelemenin kolay yolu...

Birçok kişinin tükettiği o içecek oldukça yararlı gibi gözükse de tüketim şekli resmen vücuda zehir saçıyor. Bu şekilde tükettiğiniz takdirde her yudumda organları çürütme potansiyeline sahip. İşte konuya ilişkin detaylar…

O bitkinin püsküllerinde meğer şifa yatıyormuş! Çöpe atan bin pişman, her derde deva! Metabolizmayı kuvvetlendiriyor, ödem attırıyor...

Televizyon ekranlarının beğenilen sunucusu Zuhal Topal, zayıflamanın sırrını paylaştı. Tek formülle zayıflatan diyeti duyuran Topal, 35 kilo vermeyi başardığı metodu tane tane anlattı. Tek yapmanız gereken her gün bir tatlı kaşığı yemeniz. İşte o tarif...

Merhaba sevgili okurlar! Bugün sizlere "endokrin ne demek" konusunda bilgi vermek istiyoruz. Endokrin sistemi, vücudumuzun iç denge ve iletişimini sağlayan önemli bir sistemdir. Bu makalede endokrin sisteminin ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve sağlığımız üzerindeki etkilerini detaylı bir şekilde ele alacağız. Haydi, başlayalım!

Her yıl özellikle de yaz mevsimine girilirken çoğu kişi zayıflama telaşına kapılıyor. Bu kapsamda diyet yaparken zorlananlar isveç diyetiyle yaza kadar dal gibi olacak. Günde 3 öğün bu yiyecekleri tüketenler anında kilo veriyor. Meğer İsveç kadınlarının sırrı bu diyetmiş…

Çoğu kişi tarafından sıklıkla göz ardı edilen ayda çöpe atılan patlıcan sapı, sağlık açısından oldukça zengin olan bir besin kaynağıdır. Peki patlıcan sapının faydaları nelerdir? Bakın attığımız o saplarla neler yapılıyormuş

Herkesin çöp diye attığı o kabuklar tam bir şifa deposu çıktı. Herkesin salgından kırılırken siz bu tarifle zımba gibi ayakta kalacaksınız. Önce meyvesini tüketin sonra kabuklarını. İşte mandalinanın şifa dolu hali…

Bir tohum ne kadar faydalı olabilir diyenler söylediklerine pişman olacak. Hem kalsiyum hem de demir kaynağı olan bu tohum yoğurtla kaşık kaşık gidiyor. Aktarda bulanlar ise eve stok yapıyor. İşte kendisi küçük faydası büyük o besin kaynağı…

Birçok kişi fazla kilolarından kurtulmak için çeşitli yollara başvuruyor. Bu noktada diyet ve sporun yanı sıra doğal yöntemlerden de yararlanılıyor. Gün boyu yaşanan açlık krizlerinin ve yemek yeme isteğinin önüne geçmek için en etkili yöntemlerden biri de ayva tarçın ikilisidir. Vitamin ve mineral deposu olan olan bu ikili nasıl tüketeceğinize bakalım...

Düzenli bir şekilde öğün atlamadan aynı saatte yemek yemenin sağlık açısından birçok faydası bulunmakta. Uzmanlar sağlıklı kilo vermek için bu konunun önemine vurgu yaparken, kahvaltı yapmak için en doğru saat açıklandı. Bu konuda araştırıma yapan İspanya'nın Murcia Üniversitesi'nin yayınlandığı sonuç ise epey şaşırtıcı oldu. İşte detaylar...

Zeytinyağı, doğanın sunmuş olduğu en etkili besinlerden biri olarak kabul edilmektedir. Zeytin ağaçlarının dallarından toplanan zeytin taneleriyle üretilen zeytinyağı, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller bakımından zengin bir içeriğe sahiptir. Bu doğal mucize, sağlıklı bir yaşam için büyük öneme sahiptir ve birçok sağlık sorununun tedavisinde bitkisel bir ilaç olarak kullanılmaktadır.

Kök bitkilerin sağlık için sunabileceği pek çok fayda bulunmaktadır. Bu bitkilerin başında gelen zerdeçal, turuncumsu rengi ve şifalı özellikleriyle dikkat çekiyor. Hem toz hem de taze olarak kullanılabilen zerdeçal, sağlığa birçok katkı sağlayan bir bitki olarak öne çıkıyor. Ayrıca cilt bakımından mutfak lezzetlerine kadar pek çok farklı alanında kullanılmaktadır.

Ünlü sunucu Zuhal Topal çocuk doğurduktan sonra uzun süre fazla kilolarından kurtulamamıştı. Ünlü sununun o yıllara ait hamilelik fotoğrafları ortaya çıktı. Zuhal Topal'ın inanılmaz değişimi herkesi şaşırttı. Ünlü ismin fazla kilolarından kurtulma yöntemi de ortaya çıktı. İşte 35 kilo verdiren o diyet...

Zencefilin birçok faydası vardır ve sağlık için oldukça önemli bir bitkidir. İşte zencefilin bazı faydaları.

Yulaf, gluten içermeyen ve besleyici bileşenleri ile dikkat çeken bir tahıl türüdür. Özellikle kahvaltılarda tercih edilen yulaf ezmesi formu, günlük beslenme rutininde önemli bir yere sahiptir.

Sürekli hasta olmanızın nedenleri bir bir ortaya çıktı. Bu vitaminler eksikse hastalık da sizden eksilmiyor. Grip, nezle gibi pek çok farklı rahatsızlığa karşı vücudunuzu demir gibi sağlamlaştıracak bu formülü mutlaka uygulayın. İşte bağışıklığı güçlendiren 5 vitamin…

Detoks suyu tarifleri, sağlığınızı ve yaşam enerjinizi artırmak için harika bir yol sunar. Vücudunuzu toksinlerden arındırmak ve sağlıklı yaşam tarzınıza bir adım atmak için bu basit ancak etkili tarifleri deneyebilirsiniz. İşte detoks suyu tarifleri hakkında bilmeniz gerekenler ve denemeye değer bazı tarifler.

Uzmanlar tarafından yapılan çalışmalar sabahları aç karnına içilen kahvenin vücuda sadece zarar verdiğini doğruladı. Peki, aç karnına kahve içersek ne olur? Sabah kalkınca aç karnına kahve içilir mi? İşte, aç karnına içilen kahvenin insan vücuduna zararları...

Sonbaharın gelmesiyle tezgahlarda yerini alan ayva meyvesinin birçok faydası bulunmakta. Sağlık için son derece faydalı olan bu meyveyi aç karına tüketirseniz neler olduğunu biliyor muydunuz?

Sabah gözünüzü açar açmaz bunu yerseniz vücudunuz resmen yeniden doğmuş gibi olacak! Aç karnına yiyeceğiniz bu besin tam bir antioksidan kaynağı! Üstelik demir, kalsiyum gibi vitaminler de bulunuyor...

Akşamın geç saatlerinde yemek yemek keyifli olsa da son yapılan araştırmalar, akşam belli bir saatten sonra yemek yemenin felç riskini hayli artırabileceğini ortaya koydu. İşte, geç saatte yemek yemenin zararları...

Evde doğal yoğurt yapmak, sağlıklı beslenme alışkanlıklarınıza katkı sağlarken aynı zamanda ferahlatıcı ve lezzetli bir deneyim sunar. Sizde taş gibi yoğurt yapmanın sırlarını öğrenmek için mutlaka haberimize göz atmalısınız. İşte püf noktaları ile yoğurt mayalama

Geçmişten günümüze tükürük bezlerinin keşifleri yanında, embriyolojik gelişimleri ile anatomik ve histolojik yapılarının güncel bilgiler ışığında gözden geçirilmesi ve yeni bir organ olarak bilim dünyasına sunulan tubarial tükürük bezleri ortaya çıktı. İşte, vücutta keşfedilen yeni organ...

Gelişen teknoloji, beraberinde çeşitli hastalıkları da getirdi. Dünya Sağlık Örgütü, son dönemin hızla artan bir sağlık sorununun Avrupa ülkeleri içerisinde en fazal Türkiye'de görüldüğünü açıkladı. İşte detaylar...

Yeşil Düşünce Derneği, bedenleri yoran yılbaşı kutlamalarının ardından, ocak ayında mevsiminde tüketilebilecek sebze ve meyveleri öneriyor.

Biotin, vücudumuz için önemli bir vitamindir ve genellikle B7 vitamini olarak da bilinir. Biotin, saç, cilt ve tırnak sağlığı üzerinde büyük bir etkiye sahiptir ve genellikle güzellikle ilişkilendirilir. Ancak biotin sadece dış görünüşümüzü değil, aynı zamanda iç sağlığımızı da olumlu yönde etkiler. Bu makalede, biotinin ne işe yaradığını, nelerde bulunduğunu ve nasıl kullanılması gerektiğini inceleyeceğiz.

Sofralarımızın vazgeçilmezi zeytinyağının gerçek olup olmadığının anlamanın bazı basit yöntemleri mevcut. Peki, zeytinyağının orijinali sahtesi nasıl anlaşılır? Zeytinyağı nasıl test edilir? Gerçek zeytinyağının rengi nasıl olmalı? İşte, gerçek zeytinyağını anlamanın yolları...

Beyaz çay, son yıllarda sağlığa olan faydaları nedeniyle popülerliği artan bir içecektir. Diğer çay türlerinden farklı olarak, beyaz çayın hafif tadı ve sağlığa olan katkılarıyla dikkat çekiyor. Bu makalede, beyaz çayın faydalarını inceleyeceğiz ve neden bu içeceği tüketmeniz gerektiğini anlatacağız.

Fazla kilolarınızla başınız dertte mi? Cevabınız evet ise sizi hemen haberimize alalım. Haberimizde sizler için özenle hazırladığımız altın süt tarifi ile en zor yağlarınızı bile kolayca eriteceksiniz. İşte diyetin olmazsa olmazı altın süt tarifi