Arşivde Ara

Günümüzde sağlıklı beslenme trendleri, insanların doğal ve besleyici gıdalara olan ilgisini artırmaktadır. Bu bağlamda, dut kurusu gibi geleneksel ve besleyici atıştırmalıkların önemi giderek daha çok anlaşılmaktadır. Dut kurusu, hem lezzeti hem de sağlık yararlarıyla dikkat çeken bir alternatif olarak öne çıkıyor.

Mevsim geçişlerinde kilo alımları hızla artar. Özellikle kadınlarda basen erkeklerde ise göbek kısmında yağlanmalar meydana gelir. Alınan bu kilolardan kurtulmak istiyorsanız Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Canan Kartay'a kulak verin. Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler dikkat! Prof. Dr. Canan Karatay, uyurken kilo vermenin sırrını verdi.

Her bir burç, astrolojinin renkli dünyasında kendine özgü özellikleri ve enerjisiyle tanımlanır. Peki 22 Ağustos hangi burç? işte bu sorunun yanıtı...

Günümüzde sağlıklı beslenme ve doğal ürünlere olan ilgi arttıkça, chia tohumları da popülerlik kazanmıştır. Bu küçük tohumlar, büyük bir besin değeri sunarak sağlığımıza çeşitli faydalar sağlıyor. İşte chia tohumlarının sağlık üzerindeki olumlu etkilerine dair bir göz atalım.

Günümüzde sağlıklı beslenme ve doğal ürünlere olan ilgi giderek artmaktadır. Bu trendin önemli bir parçasını oluşturan meyveler arasında öne çıkan cennet hurması, hem lezzeti hem de sağlık açısından sunduğu faydalarıyla dikkat çekmektedir.

Günlük beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirirken, sağlıklı bir yaşam sürmek adına atıştırmalık tercihlerimiz önemli bir rol oynamaktadır. Bu bağlamda, bir elmanın kaç kalori içerdiği sorusu oldukça yaygındır.

Günlük beslenme alışkanlıklarımızın vazgeçilmez bir parçası olan bezelye, sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda sağlığımız üzerindeki olumlu etkileriyle de bilinmektedir. Bu küçük, yeşil sebze, besleyici değeri ve sağlık için sunduğu birçok avantajıyla dikkat çekiyor.

Rüyalar insanların zihinsel dünyasının gizemli bir yönünü temsil eder. Rüyaların sembollerle dolu olması ve farklı yorumlara açık olmaları, onları ilginç ve merak uyandırıcı kılar. Bu makalede, "rüyada yufka ekmeği görmek" rüya sembolünün anlamını ve yaygın yorumlarını keşfedeceğiz. Bu rüya sembolünün ne ifade ettiğini anlamak için bize yol gösteren unsurları ele alacağız.

Günümüzde sağlıklı yaşam ve doğal ürünlere olan ilgi arttıkça, birçok kişi farklı bitkilerin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini keşfetmeye başlamıştır. Bu bitkilerden biri de kakuledir. Kakule, özellikle Türk mutfağında yaygın olarak kullanılan bir baharat olmasının yanı sıra, sağlık açısından birçok faydası bulunan doğanın küçük bir mucizesidir.

Kemik erimesine (osteoporoz) bağlı kemik kırıkları en sık kalça, el bileği veya omurga kemiklerinde görülür. Osteoporoz, herhangi bir kemik kırığı yaşayana kadar hiçbir belirti vermeden ilerleyebildiği için 'sessiz hastalık' olarak da tanımlanır. Kesim erimesi sorunu yaşayanlara hayati öneriler ve uyarılarda bulunan beslenme ve diyet uzmanı Elif Gizem Oğuz, kemik erimesine karşı yapılması gerekenleri birer birer sıraladı. İşte, kemik sağlığını korumada beslenmenin önemi...

Gastronomi dünyasının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan kabak yemeği, hem sağlıklı hem de lezzetli bir seçenek sunuyor. Kabak, içeriğindeki vitamin ve minerallerle besleyici bir sebze olmanın yanı sıra, kendine özgü tadıyla sofralara renk katıyor. İşte, bu nefis sebzeden hazırlanan kabak yemeği tarifiyle ilgili detaylar!

Son yıllarda sağlıklı beslenme trendleriyle birlikte doğal gıdalara olan ilgi artmış durumda. Bu bağlamda, birçok insan kabak çekirdeği gibi doğanın sunduğu mucizeleri keşfetmeye yöneliyor. Kabak çekirdeği, sadece lezzetli bir atıştırmalık olmanın ötesinde, sağlık açısından birçok fayda sunuyor.

Sağlığa faydaları ile bilinen soğan aslında bilmediğimiz yanları ile zararlı bir hale dönüşebiliyormuş. Sağlığa yararları ile bilinen soğan meğer ölüm saçıyormuş… Soğanı bu şekilde kesinlikle yemeyin, tehlikesi duyanları korkuttu. İşte detaylar…

Karadeniz Teknik Üniversitesi'nden Prof. Dr. Tevfik Özlü, 12 Kasım Dünya Zatürre Günü'nde önemli uyarılarda bulundu. Hastalığın 5 yaş altı ve 50 yaş üstü kişilerde ve kronik hastalığı bulunanlarda ağır ve ölümcül seyredebileceğini belirten Özlü, "Erken tanı konulup, tedaviye erken başlanması ölümlerin önlenmesi açısından çok önemlidir” dedi. Özlü, yoğun bakım tedavisi gereken hastaların yüzde 20 ile yüzde 40'ında ölüm meydana geldiğini aktardı.

Türkiye'de son dönemde şeker (diyabet) hastalığı hızla yayılıyor. Genelde tip 2 diyabet, hızla artışa geçmiş halde. Bunların nedeni merak konusu olurken Doç. Dr. Muhammed Keskin'den korkutan uyarı geldi. Şeker hastalığının nedenini bugüne kadar yanlış biliyormuşuz! Asıl nedenlerini duyunca bir daha bunları yapmayacaksınız. İşte şeker hastalığının asıl nedenleri...

Birçok evde öğle ve akşam yemeklerinin vazgeçilmezi olan mercimek çorbası, soğuk kış günlerinde sıcacık bir kucaklama gibidir. Çocukluktan itibaren damaklarımıza yerleşen bu lezzet, aile sofralarını sıcak bir atmosferle doldurur.

Selülit, pek çok kadının karşılaştığı bir cilt sorunudur. Genellikle bacak, kalça ve karın bölgelerinde görülen selülit, ciltteki pürüzlü ve çukurlu görünümüyle tanınır. Ancak endişelenmeyin, selülit problemiyle başa çıkmak mümkündür. Bu makalede, selülit nasıl geçer sorusuna cevap bulacak ve pürüzsüz bir cilde sahip olmanın yollarını keşfedeceğiz.

Sarılık, çoğu insanın duyduğu ancak tam olarak anlamadığı bir sağlık sorunudur. Bu makalede, sarılığın nedenlerini, belirtilerini ve tedavi seçeneklerini ayrıntılı bir şekilde ele alacağız. Sarılık hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Airfryer kullanarak bu tarifi hazırlamak, yağ kullanımını minimumda tutarak sağlıklı bir atıştırmalık elde etmenizi sağlıyor. Üstelik tadı cipsi aratmıyor. İşte airfryer'da nohut cipsi tarifi...

Son yıllarda sağlıklı beslenme trendleri, yeşil yapraklı sebzelerin tüketimini öne çıkarmaktadır. Bu sebzeler arasında özellikle ıspanak, besleyici değeri yüksek olması ve birçok vitamin ve mineral içermesi nedeniyle popülerlik kazanmıştır. Ancak, ıspanağın doğru bir şekilde temizlenmemesi durumunda, bu sağlıklı sebzenin tüketimi sağlık risklerini beraberinde getirebilir. Ancak bu yöntemi öğrendikten sonra rahat edeceksiniz...

Böbrek ağrısına ne sebep olur ve nasıl heçer? İşte bilmeniz gerekenler.

Sağlığımızı desteklemenin doğal yollarını ararken, bitkisel dünyanın bize sunduğu nimetleri göz ardı etmemek önemlidir. Bu doğal hazinelerden biri de biberiyedir. Biberiye, sadece yemeklere lezzet katan bir baharat değil, aynı zamanda birçok sağlık avantajına sahip olan bir bitkidir.

Serotonin, insan vücudu için hayati bir rol oynayan bir kimyasal bileşiktir. Bu makalede, serotoninin nedir, nasıl çalışır, ve vücudumuz üzerindeki etkileri hakkında derinlemesine bilgi vereceğiz. Ayrıca serotonin düzeylerini artırmak için yapabileceğiniz bazı doğal yolları da tartışacağız.

Prof. Dr. Canan Karatay, yatırım yapmak isteyenlere "Sadece bunu yapan ayakta kalacak" diyerek yeni bir tavsiyede bulundu. İlber Ortaylı'yla aynı düşünceye sahip olan Canan hocanın para kazanmak için en etkili tavsiyesi bakın ne...

Çocuk sahibi olmak isteyen her 6 çiftten 1’inin tüp bebek tedavisi gördüğünü belirten Prof. Dr. Volkan Turan, bu sayının artmasında sağlıksız beslenme ve radyasyona maruz kalma gibi nedenlerin etkili olduğunu vurguladı.

Sağlıklı bir yaşam için yapılan diyetlere dikkat! Her diyette olan bu kural meğer her şeyi altüst ediyormuş! Uzmanlar uyardı! Onu yaparsanız tüm diyeti bozabilirsiniz! İşte diyeti bozan o hata...

Sonbahar ve kış aylarının gelmesiyle birlikte, soğuk hava ve mevsimsel değişikliklerin etkisiyle insanlar hastalıklara daha yatkın hale gelir. Bu dönemde sıkça karşılaşılan rahatsızlıklardan biri de boğaz enfeksiyonlarıdır.

Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için günlük tükettiğimiz besinlerin kalori ve besin değerlerinin bilincinde olmak büyük önem taşır. Bu bağlamda, Türk kahvaltılarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan susamlı simit, besin değeri ve kalori miktarı ile sıkça merak edilen gıdalar arasında yer alıyor. Peki, bu lezzetli atıştırmalık kaç kalori ve hangi besin değerlerine sahip?

Gaziemir Belediyesi ile Sağlıklı Yaşıyoruz iş birliğinde düzenlenecek “Sağlıklı Yaş Alma” buluşmalarında doktorlar ve uzmanlar, sağlıklı yaşam konusunda yurttaşlara bilgi verecek. İlki 19 Kasım’da düzenlenecek ve her ayın ikinci pazar günü yapılacak toplantılar, 12 Mayıs’a kadar sürecek.

Sık sık yaptığı açıklamalarla gündem olan Prof. Dr. Canan Karatay bu sefer de kusuruz bir cildin sırrını açıkladı. Kendisinin de asla kullanmaktan vazgeçemediği bu sabun sayesinde mermer gibi kusursuz ve sivilcesiz bir cilde sahip olduğunu söyledi. İşte detaylar...

Antakya mutfağının gözde tatlarından biberli ekmek, lahmacunun uzak bir akrabası gibi duruyor ama aslında kendi başına bir yıldız. Günün her saati sofralarımızı süsleyen bu eşsiz lezzet, hem Akdeniz hem de Arap mutfak kültürünün izlerini taşıyor.

Ana yemeklerin tamamlayıcıları mezeleri sevmeyen yoktur. Pratik ve kolay hazırlanışları ve lezzet patlamaları ile damaklarımıza adeta bayram ettiriyor. İşte yoğurtlu meze tarifleri

Kış besinlerini doğru tüketmek oldukça önemlidir. Bu besinler sizleri soğuk algınlığından korur aynı zamanda hastalıklara karşı kalkan olur. Bu besinlerde olan bu meyveyi yiyen turp gibi oluyor. Peygamber efendimiz tarafından önerilen bu besin bağışıklık sistemini tavan yaptırıyor. 7 gün boyunca düzenli olarak tüketin ne hasta olacaksınız ne de yorgun. Geçmeyen öksürükleri bile anında geçiriyor. İşte o mucizevi besin...

Gündelik yemeklerimizde kullandığımız bu besin adeta tüm vücudumuzu zehirliyor. Çoğu kişi bu besinin zararlarının farkında değil ancak İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, bas basa bağırarak uyardı. Kendi sağlığını düşünen bu besini sakın ağzına sürmesin. Kanser riskini yüzde 100 artıran bu besin, bir çok hastalığın çıkmasına neden oluyor. İşte Canan Karatay'ın tüketilmemesi dediği ve kanser riskini arttıran o besin...

Yumurta alacaklara kaçırılmayacak fırsat o marketten! 30’lu yumurtada büyük indirim! Hamur işi yapmayı sevenler kaçırmasın! Bu fiyatı görenler o markete koşacak! Peki yumurta hangi markette indirimli? İşte o market...

Sağlıklı ve uzun bir hayat yaşamak isteyen kişilerin ilk başta beslenme şekline dikkat etmesi gerekiyor. 100 yaşını bile görenler ise her gün aksatmadan yarım kilo bundan yiyor! Prof. Dr. Erhan Topuz dünyanın en basit diyetini açıkladı. Bunu yiyen adeta yaşlanmak ne bilmiyor. İşte detaylar…

Her gün yediğimiz gıdaların, yaşam tarzımızın ve genetik faktörlerin bir sonucu olarak kolesterol seviyelerimizdeki yükselme, kalp sağlığımız için önemli bir tehdit oluşturabilir. Kolesterol yüksekliği, kalp hastalıklarının başlıca risk faktörlerinden biri olarak kabul edilir. Bu yazıda, kolesterol yüksekliği hakkında daha fazla bilgi edinecek ve bu sağlık sorununun önlenmesi ve tedavi edilmesi için neler yapabileceğinizi inceleyeceğiz.

Sağlıklı bir yaşam tarzının ve ince bir belin peşinde koşanlar için iyi haber: İstenmeyen karın yağlarından kurtulmak, hastalık risklerini azaltmak ve daha enerjik hissetmek artık evde yapılabilecek basit egzersizlerle mümkün. İşte bel bölgenizi şekillendirecek ve sizi sağlık dolu günlere taşıyacak egzersizler.

Cildi yenilemek için yepyeni bir yöntem ortaya çıktı! Yüzyıllardır bakımın vazgeçilmezi olan bu yöntemi deneyenler vazgeçemiyor. Eski yanık izlerinden bile eser bırakmıyor! Bu formül en etkili yanık izi geçirme formülü! Karıştırıp sürünce hiç yanmamış gibi olacak...

Sabri Sarıoğlu'nun eşi Yağmur Sarıoğlu, hamilelik sürecinde 88 kiloya kadar çıkmıştı. Bu kilo artışı pek çok kişinin dikkatini çekti ve Yağmur Sarıoğlu'nun zayıflama sırrı merak konusu haline geldi. Ancak Yağmur Sarıoğlu, inanılmaz bir azimle ve sağlıklı bir diyetle bu fazla kilolarından kurtulmayı başardı. Ünlü isim hamilelik sonrası 88 kilodan 50 kiloya düşmeyi başardı.

Pürüzsüz bir cilde sahip olmak isteyenler ama bunu nasıl yapacağını bilemeyenler müjde! Pürüzsüz cildin sırrı ortaya çıktı! Canan Karatay bunun da yöntemini söyledi… Cildiniz resmen ay gibi parlayacak. İşte konuya ilişkin detaylar…

Sağlıklı bir sindirim sistemi ve dengelenmiş kolesterol seviyeleri için anahtar rol oynayan bamya, özellikle organik olarak yetiştirildiğinde vücudumuza birçok fayda sağlıyor. Peki bu değerli sebzenin ekimi için ideal zamanlar ve yöntemler nelerdir? İşte bamya yetiştiriciliğinde bilinmesi gerekenler.

Yaptığı açıklamalarla sürekli gündem olan Canan Karatay, bu kez de sık sık acıkanlara yeni tavsiyelerde bulundu! Bunu yiyenler resmen acıkma duygusunu unutuyor… Oruç tutarken bile bolca tüketebilirsiniz. İşte tok tutuma da işe yarayan o besin…

Sağlık dünyasında her zaman yeni trendler ve keşifler konuşulsa da, zamanı aşan bazı gerçekler vardır. İşte balık yağı, bilim insanları tarafından yıllardır üzerinde durulan ve yapılan araştırmalarla faydaları kanıtlanmış olan doğal bir mucize olarak karşımıza çıkmaktadır.

Sağlıklı beslenme tavsiyeleri ile sık sık gündeme gelen Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, kış aylarında sıklıkla tüketilmesi gereken besinleri sıraladı. Bu besini yiyen bir daha hasta olmuyor! İbrahim Saraçoğlu'ndan hayat dolu tavsiye. Portakaldan 7 kat fazla C vitamini içiyor. Hem yemeklerinizde kullanın hem de çayını yapıp için. İşte İbrahim Saraçoğlu'nun önerdiği o mucizevi besin...

Okulların açılmasıyla birlikte çocuklarda hastalık oranı artışa geçti. Uzmanlar söz konusu artışın, çocukların kalabalık şekilde ve kapalı ortamlarda bulunması nedeniyle hastalığın kolayca bulaşması nedeniyle olduğunu söylüyor.

Bacak kaşıntısı, birçok kişinin şikayet ettiği ve günlük yaşantıyı olumsuz etkileyebilen rahatsız edici bir durumdur. Özellikle gece uykuları bölen ve kişinin yaşam kalitesini düşüren bu durum, sık sık yaşanan bir problem haline gelebilir.

Doğa bize birçok faydalı bitki ve tohum sunar ve bunlardan biri de bamya tohumudur. Bamya tohumları, sağlık açısından son derece değerli bir besin kaynağıdır. Bamya tohumu suda bekletip içenler, bu hastalıkları unutuyor...