Arşivde Ara

Gastronomi dünyası, zengin bir mirasa sahip olan Türk mutfağıyla sıklıkla öne çıkar. Geleneksel lezzetler arasında önemli bir yere sahip olan patates köftesi, hem pratik hazırlanışıyla hem de eşsiz tadıyla sofralarda kendine özel bir köşe edinmiştir. Bu enfes tarif, hem ev hanımlarının mutfağında hem de restoran menülerinde yer alarak damakları şenlendiriyor.

Sağlıklı beslenme, bağışıklık sistemimizi güçlendirecek ve hastalıklara karşı direncimizi artıracaktır. Ancak, modern yaşamın getirdiği hızlı yaşam tarzı ve yoğun şehir hayatı, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimsemeyi zorlaştırıyor. Amerika’da yayınlanan New York Post gazetesi, sağlığa en zararlı 10 yiyeceği belirledi ve okuyucularıyla paylaştı.

Gaziemir Belediyesi’nin sağlık hizmetleri kapsamında sunduğu Sağlıklı Beslenme ve Diyet Danışmanlığı’yla yurttaşlar fazla kilolarından ve hastalıklardan kurtuluyor, sağlıklı bir yaşam sürüyor.

Ağız içi yaraları, pek çok kişinin hayatının belirli dönemlerinde karşılaştığı rahatsız edici bir sorundur. Ağız içi yaraları, genellikle ağrılı olabilir ve konuşma, yeme ve hatta gülümseme gibi günlük aktivitelerinizi olumsuz etkileyebilir. Bu yazıda, ağız içi yaralarına ne iyi gelir sorusunun cevabını bulacaksınız. Ağız içi yaralarını hafifletmek ve iyileştirmek için kullanabileceğiniz doğal ve etkili yöntemleri keşfedeceğiz.

Reçetesiz ve kolay ulaşılabilen soğuk algınlığı ilaçlarının tehlikeli sonuçlara yol açabileceğini belirten Prof. Dr. Şehmus Özmen, kullanmadan önce mutlaka içeriğinin incelenmesi gerektiğini söyledi. Kalp ve damar hastalığı, diyabet, hipertansiyon, anjina ve çarpıntı sorunu olan kişilerde durumun daha da kötü seyredebileceğine dikkat çeken Özmen, "Bu ilaçlar kalp hızını arttır, kaygı ve uykusuzluğa neden olur." dedi.

Günümüzde sağlıklı yaşam trendi giderek popüler hale gelirken, atıştırmalıklarımızı da bu doğrultuda tercih etmek istiyoruz. Ancak, sağlıklı ve lezzetli bir tatlı bulmak bazen zor olabilir. İşte bu noktada, incirli fit cheesecake tarifi karşımıza çıkıyor. Üstelik pişirmeden hemen hazır oluyor

Sağlıklı beslenme isteyenlerin ve hafif bir öğün tercih edenlerin favorisi olmaya aday olan ton balıklı salata tarifi, pratik hazırlanışıyla da dikkat çekiyor. Üstelik doyurucu olmasıyla da birçok kişi tarafından tercih ediliyor

Sağlıklı ve besleyici malzemelerle hazırlanmış bir çorba alternatifi arayanlara güzel bir haberimiz var. Tam bir kış çorbası olan zerdeçallı bal kabağı çorbası tarifimizi çok seveceksiniz. İşte evde mercimeğin bile yerini alacak zerdeçallı bal kabağı çorbası tarifi

Bu yiyecek resmen “mucize besin” olarak nitelendiriliyor. Sağlıklı bir bünye için önerilen bu besin aynı çörekotu gibi bin derde deva olmasıyla biliniyor. Bunu yiyen ne hasta oluyor ne hastanelik. İşte konuya ilişkin detaylar…

Aralık ayının gelmesiyle artan balık tüketimi “Aralık ayında hangi balık tüketilmeli?” sorusunu beraberinde getiriyor. En faydalısı belli oldu, duyan kilo kilo alacak, hastalıklara karşı zırh oluyor! İşte aralık ayında öncelikle tercih edilmesi gereken balık çeşitleri...

İnsanlar sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeye ve kilo kontrolünü sağlamaya daha fazla önem vermeye başladıkça, diyet yemekleri popülerliğini artırıyor. Bu makalede, "diyet yemekleri" konusunu ele alacağız ve sağlıklı beslenmenin anahtarını bulmak için neden bu tür yemeklere yönelmemiz gerektiğini inceleyeceğiz.

Diyet, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmenin temel unsurlarından biridir. Diyetinizi dengeli ve çeşitli tutmak, kilo kontrolünü sağlamak ve genel sağlığınızı iyileştirmek için önemlidir. Bu makalede, diyetinizi zenginleştirmenin ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenin harika bir yolunu keşfedeceksiniz: diyet salata tarifleri.

31 Mart yerel seçimlerine tek başına girecek olan İYİ Parti'de istifalar gelmeye devam ediyor. Genel Başkan Danışmanı Hüseyin Raşit Yılmaz'ın genel seçimlerden itibaren yaşadıklarını iddia ettiği süreci "İYİ Parti şimdilerde 3 beyazdan uzak duruyor ve formuna dikkat ediyor. Olanın bitenin esası budur." diyerek açıkladı. İşte ayrıntılar...

Kış mevsiminin gelmesi ile birlikte hastalıklarda kendini göstermeye başladı. Hastalıklara karşı doğal bir çözüm arıyorsanız işte bir kaşığı bin derde deva olan keçiboynuzu pekmezi tam size göre.

Mutfaklarda lezzetli bir dansa hazır mısınız? Geleneksel tarator tarifini renklerle buluşturan, göz alıcı ve damak çatlatan bir lezzetle karşınızdayız. İşte herkesin favorisi olacak 2 renkli havuç tarator tarifi

Herkesin sağlığa faydalı diye bildiği kelle paça yerine bu çorbayı içmek çok daha iyi gelecek. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, Canan Karatay’ın söylemleri karşısında farklı düşünüyor. Bu çorba birçok derde şifa oluyor. İşte konuya ilişkin detaylar…

Her yıl olduğu gibi bu yıl da çiftçinin kış hasadı başladı. Tek tek elle toplanan ürünler, satışa hazır hale getirildikten sonra toptancıya ulaşırken, tarladan alma fırsatı olanlar yine daha uyguna yeme fırsatı buluyor…

DİSK'e bağlı BİSAM'ın verilerine göre, kasım ayı itibarıyla açlık sınırı 13 bin 745 TL’ye yoksulluk sınırı ise 47 bin 544 TL’ye çıktı. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin maliyeti ise 458 TL’yi geçerken bu fiyat yetişkin bir erkek için aylık 3 bin 753 lira, yetişkin bir kadın içinse 3 bin 603 oldu.

Uzun ve sağlıklı yaşamın sırları merak edilirken yapılan o araştırma tüm detayları ortaya çıkardı. Ömrünüze 10 yıl eklemek istiyorsanız mutlaka bu adımları uygulayın. İşte ömrü 10 yıl uzatmanın adımları…

Karaciğer yağlanması, modern yaşam tarzının bir sonucu olarak giderek daha yaygın hale gelmiş önemli bir sağlık sorunudur. Bu durum, karaciğerin yağ birikimi ile dolmasıdır ve uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ancak, sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ve doğal çözümlerle karaciğer yağlanmasının gelişimini engellemek veya hafifletmek mümkündür. Bu makalede, karaciğer yağlanmasını temizlemenin yollarını ve sağlıklı yaşam için önerileri ele alacağız.

Kalp krizi, ciddi bir sağlık sorunu olup erken tanı ve müdahale, hayat kurtarıcı olabilir. Bu makalede, kalp krizi belirtilerini anlamak ve acil durumda doğru müdahaleyi yapmak için bilgi sahibi olmanın önemi üzerinde duracağız.

Kalp çarpıntısı, birçok insanın hayatında zaman zaman deneyimlediği bir durumdur. Kalbin normalden hızlı atması veya düzensiz ritimlerle çalışması, çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu makalede, kalp çarpıntısının yaygın nedenlerini ve bu durumla başa çıkma yöntemlerini inceleyeceğiz.

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay yine ezber bozan açıklamalarda bulundu. Çocukların beslenmesinde yağ ve proteinin önemine değinen Karatay, "Yıllarca bizi yağdan korkuttular. Yağ olmasa beyin çalışmaz, beynimiz çalışmasın diye bizi yağsız bıraktılar." diye konuştu. Çocuklara sağlıkları için şeker verilmemesi gerektiğini söyleyen Karatay, ekmeklerin de vücutta şekerle aynı etkiyi yarattığına dikkat çekerek Japonya'dan örnek verdi.

Tatlı krizlerine çözüm arayanların favori tariflerinden biri olan havuçlu rulo kek, sağlıklı ve lezzetli malzemeleriyle sofraları şenlendiriyor. Bu pratik tarif, hem hazırlaması kolay hem de göz dolduran bir sunumla sofraları süslemeye hazır. Üstelik bu püf noktayla asla kırılmıyor

Günlük beslenme alışkanlıklarımızın önemli bir parçası olan peynir, birçok kişi için vazgeçilmez bir lezzet kaynağıdır. Ancak, peynirin kalori içeriği konusundaki meraklar da bir o kadar yaygındır. Bu makalede, peynirin kalori değeri ve sağlık açısından bilinmesi gereken bazı önemli noktaları ele alacağız.

Günümüzde sağlıklı beslenme, yaşam kalitesini artırmak ve vücut fonksiyonlarını düzenlemek adına önemli bir faktördür. Bu bağlamda, potasyum, vücut için hayati bir mineraldir ve çeşitli besinlerde doğal olarak bulunur. Bu makalede, potasyumun önemi ve potasyum zengini besinler hakkında bilgi verilecektir.

Güneş ışığının tadını çıkarmak harika bir duygu olabilir, ancak aşırı güneş maruziyeti ciltte güneş lekelerine yol açabilir. Bu makalede, güneş lekelerini hafifletmek ve cilt sağlığınızı korumak için kullanabileceğiniz etkili yöntemleri ele alacağız. İşte güneş lekesi nasıl geçer sorusunun cevabı!

Burhaniye Belediyesi, çağdaş sağlık anlayışı ve sosyal belediyecilik hizmetlerini benimseyerek yapmış olduğu hizmetlerle vatandaşlarına birçok alanda hizmet sağlıyor.

Hiperglisemi, vücuttaki kan şekerinin normalden daha yüksek seviyelere çıkması durumunu ifade eder. Bu durum, diyabet hastaları için özellikle endişe vericidir, çünkü uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu makalede, hipergliseminin nedir, nedenleri nelerdir ve nasıl önlenir veya yönetilir gibi önemli konuları ele alacağız.

Karaciğer sağlığımız için hayati bir rol oynar. Ancak bazen bu önemli organın büyümesi, yani hepatomegali, sorunlara yol açabilir. Hepatomegali nedir, neden olur, belirtileri nelerdir ve nasıl tedavi edilir? Bu makalede, hepatomegali hakkında bilmeniz gereken her şeyi ele alacağız.

Reflü, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması durumunu ifade eden yaygın bir sağlık sorunudur. Bu rahatsız edici durum, mide asidinin yemek borusuna geri kaçarak çeşitli semptomlara neden olabilir.

Günümüzde birçok kişi, saç dökülmesi sorunuyla karşı karşıya kalmaktadır. Saç dökülmesi, genetik faktörler, hormonal değişiklikler, stres, yanlış beslenme ve çeşitli dış etkenlerden kaynaklanabilir. Ancak, doğal yöntemlerle saç sağlığınızı destekleyerek, bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz.

Son yıllarda sağlıklı beslenmeye verilen önem, sofralarımıza çeşitli yeşillikleri taşımamıza vesile oluyor. Bu yeşilliklerden biri de semizotu. Doğal vitamin ve mineral kaynağı olan semizotu, aynı zamanda lezzetiyle de sofralarımıza renk katıyor.

Cilt, vücudumuzun dış tabakasını oluşturan en büyük organımızdır ve genellikle sağlığımızın bir göstergesi olarak kabul edilir. Ancak, birçok insanın yaşamını zorlaştıran ve özgüveni olumsuz etkileyen bir sorun olan sivilceler, cildimizde ortaya çıkan istenmeyen lezyonlardır. Peki, sivilcelerin neden ortaya çıktığı ve bu sıkıntılı durumla başa çıkmak için neler yapabileceğimiz konusunda ne biliyoruz?

Beslenme dünyasının gizli kahramanlarından biri olarak kabul edilen karnabahar, sağlık dolu faydalarıyla sofralarımızı süslüyor. Sebze dünyasının incisi olarak adlandırılan bu beyaz çiçekli sebze, sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle dikkat çekiyor. İşte karnabaharın bilmediğiniz faydaları...

Tarımsal üretimin, toprağın ve tohumun bereketine dikkat çekmek amacıyla kutlanan 10 Aralık Toprak Ana Günü’nde, geleneksel sağlıklı, temiz gıda ve yerel tatların önemine dikkat çekildi.

Sağlıklı ve lezzetli bir alternatif arayanlar için arpa şehriye salatası, pratikliği ve besleyici özelliğiyle öne çıkıyor. Sofralarınıza renk katacak, yaz aylarında hafif ve ferah bir seçenek olarak öne çıkacak bu tarifi denemek için bir fırsatınızı değerlendirmenizi öneririz

Saçlarımız, kişisel kimliğimizin önemli bir parçasıdır. Dolayısıyla, saç dökülmesi herhangi bir birey için endişe verici bir durumdur. Peki, saç dökülmesi neden olur ve bu konuda ne gibi gerçekler saklıdır?

Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan makarna, pratik hazırlanışı ve zengin çeşitliliğiyle sofralarımızın baş tacı. Makarnanın esnek yapısı, ona eşlik eden lezzetli soslarla bir araya geldiğinde adeta bir sanat eserine dönüşüyor. İşte bu lezzet yolculuğunda, sebzeli makarnanın özel bir yere sahip olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz.

Son yıllarda sağlıklı beslenme trendleri, sofralarımıza farklı ve besleyici seçenekler eklememiz konusunda bizi teşvik ediyor. Bu bağlamda, semizotu yemeği hem lezzeti hem de sağlığa olan faydalarıyla dikkat çekiyor.

Günümüzde sağlıklı beslenme konusunda yapılan araştırmalar, omega-3 yağ asitlerinin vücut için hayati öneme sahip olduğunu ortaya koymaktadır. Bu yazıda, omega-3 nedir, neden önemlidir ve günlük hayatımızdaki rolü hakkında detaylı bir bakış sunulacaktır.

Günümüzde fast-food kültürünün yaygınlaşmasıyla birlikte, patates kızartması adeta bir ikon haline geldi. Hem çocukların vazgeçilmezi hem de yetişkinlerin atıştırmalık tercihi olan bu lezzetli atıştırmalık, maalesef sağlığımız için ciddi bir tehlike barındırıyor. Patates kızartmasının lezzeti tartışılmaz, ancak bu lezzetin ardında gizlenen kalori bombası, obezite ve sağlık sorunlarıyla başa çıkmamıza neden olabilir.

Türkiye'nin başına yeni bir felaket musallat oldu! Uzmanlar o illere sıtma uyarısı yaptı! Haftada 12 bin kişinin ölümüne sebep oluyor! Mutlaka önlem alınmalı! Şanlıurfa, Gaziantep, Diyarbakır, Mardin...

Depresyonun oluşmasında ise pek çok faktör rol oynar. Sonbahar ve kış aylarında sürekli yorgunluk ve mutsuzluk ise mevsimsel depresyona işaret edebilir. Beslenme alışkanlığınızı değiştirerek mevsimsel depresyonla mücadele edebilirsiniz. İşte, depresyonu yenmek için tüketilmesi gereken besinler...

Günümüzde sağlık sorunları arasında önemli bir yer tutan siroz hastalığı, genellikle insanların yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen ve zaman içinde ölümcül sonuçlara yol açabilen bir durumdur.

Güzellik dünyasında en yaygın karşılaşılan sorunlardan biri olan sivilceler, genellikle ciltteki yağ bezlerinin tıkanması sonucu ortaya çıkar ve pek çok kişi için önemli bir endişe kaynağı haline gelir. Kimi zaman ergenlik döneminde yoğunlaşan sivilceler, bazen de yetişkinlikte bile karşımıza çıkabilir. Ancak, sivilceyle mücadele etmek için birçok etkili yöntem bulunmaktadır.

Dünya mutfağının vazgeçilmez lezzetleri arasında yer alan tavuk yemekleri, sağlıklı ve besleyici bir seçenek olmaya devam ediyor. Bu kez soya sosuyla zenginleştirilmiş bir tarifle, sofralarınıza hem sağlık hem de lezzet katmaya hazır olun. İşte soya soslu tavuk tarifi

Günümüzde, hızla değişen yaşam koşulları ve sürekli artan stres düzeyleri, birçok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Bu sorunlardan biri de strese bağlı egzama olarak adlandırılan cilt rahatsızlığıdır. Peki, bu modern çağın görünmeyen tehlikesi olan stres, cildimizi nasıl etkiliyor ve egzama belirtileri nelerdir?