Arşivde Ara

Sokak lezzetlerine olan ilgi her geçen gün artarken, uzmanlardan kritik uyarılar peş peşe geliyor. Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu, hijyen kurallarının hiçe sayıldığı durumlarda ölümcül olabilen 10 riskli yiyeceği tek tek sıraladı. Vatandaşların sağlığını tehdit eden bu besinler hakkında hayati bilgiler verdi. İşte detaylar...

İstanbul Beylikdüzü’nde yaşayan 45 yaşındaki Gülhan Nuhoğlu’nun hayat hikayesi, tıp literatürüne girecek cinsten bir direnç öyküsü. Skolyoz ameliyatında ölümden dönen, bir günde 72 ünite kan verilen Nuhoğlu, son olarak "V-Notes" adı verilen izsiz cerrahi yöntemiyle riskli bir operasyonu daha geride bıraktı.

İleri yaş gruplarında sıkça karşılaşılan uykusuzluk problemi üzerine yapılan klinik araştırmalar, magnezyum takviyesinin bu sorunun çözümünde kritik bir rol oynadığını ortaya koydu. Kullanılan magnezyum; uyku süresini ve kalitesini artırırken, stres hormonu olarak bilinen kortizol seviyelerini düşürüyor.

Kış aylarının gelişiyle birlikte çocuklarda artan öksürük şikayetleri, ebeveynleri bitkisel çözümlere ve sosyal medya reçetelerine yönlendiriyor. Uzm. Dr. Gülnar Kerimova, aktarlardan alınan ürünlerin ve bilinçsizce uygulanan karışımların çocuklarda toksisite, ciddi alerjik reaksiyonlar ve ilaç etkileşimlerine yol açabileceği konusunda kritik uyarılarda bulundu.

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi uzmanları, fıtık rahatsızlığının hafife alınmaması gereken ciddi bir sağlık sorunu olduğunu vurguladı. Tedavi edilmeyen fıtıkların zamanla büyüyerek bağırsak düğümlenmesi ve organ boğulması gibi hayati tehlikelere yol açabileceğine dikkat çekti.

Mide şişkinliği ve sindirim sorunları, her beş kişiden birinin haftalık yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Beslenme alışkanlıkları ve gizli gıda intoleransları bu durumun temel nedenleri arasında gösteriliyor. Uzmanlar, hangi gıdaların gaz yaptığını ve hangilerinin sindirimi rahatlattığını açıklıyor. İşte detaylar...

Avustralya'da gerçekleştirilen kapsamlı bir araştırma, her gün tüketilen bir fincan çayın ileri yaştaki kadınlarda kemik sağlığını koruyabileceğini kanıtladı. 10 yıl süren ve 10 bin kadının takip edildiği çalışma, düzenli çay tüketiminin kemik mineral yoğunluğunu artırarak osteoporoz riskini azalttığını ortaya koydu.

İlaç devi Eli Lilly, geliştirdiği "üçlü agonist" Retatrutide’in Faz 3 klinik deney sonuçlarını açıkladı. Tıp dünyasını heyecanlandıran verilere göre ilaç, hastalarda ortalama %28,7 oranında rekor kilo kaybı sağlarken, kireçlenmeye bağlı diz ağrılarını da %75 oranında azalttı.

Glutensiz yapısı, yüksek protein ve lif oranıyla öne çıkan kinoa; kalp sağlığından sindirime, kilo kontrolünden kan şekerine kadar pek çok alanda vücuda destek oluyor.

Vücudun savunma mekanizması olarak ortaya çıkan yüksek ateş, özellikle kış aylarında sıkça görülür. Doktorlar, ateşi kontrol altına almak için bol sıvı tüketimi ve ılık kompres gibi doğal yöntemleri öneriyor. Uzun süren ve ateş kaç olunca tehlikeli diyenleri endişelendiren durumlarda ise mutlaka tıbbi destek alınmalı. İşte detaylar...

Uzmanlar, yaş alan bireylerin sağlıklı ve zinde kalması için beslenme düzeninin kilit rol oynadığını belirtiyor. Dyt. Hülya Yiğit, ileri yaşlarda beslenme eksikliğinin kemik kırıkları, bilişsel fonksiyonlarda azalma ve obezite gibi riskleri artırdığını vurguladı. Süt ürünleri, tam tahıllar ve renkli sebze-meyvelerin önemine dikkat çekti. İşte detaylar...

Tuvalete çıkamama sorunu yaşayanların ilk adresi olan "genel lifli beslenme" önerisi, yeni bir bilimsel araştırmayla sorgulandı. Journal of Human Nutrition and Dietetics dergisinde yayımlanan kapsamlı çalışma, genel lifli diyetlerin yeterli kanıt sunmadığını, ancak kabızlık sorununu çözmede bilimsel olarak en etkili olduğu kanıtlanan üç spesifik gıda ve içeceği belirledi. İşte o gıdalar...

Düzensiz beslenme, stres ve hareketsizlik gibi etkenlerle artan kronik kabızlık sorunu, bireylerin yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Sindirim sisteminin yavaşlaması sonucu yaşanan rahatsızlık, uzmanların önerdiği su ve lif ağırlıklı doğal beslenme yöntemleriyle önemli ölçüde hafifletilebilir. İşte detaylar...

Kestane balı, yüksek vitamin ve mineral içeriğiyle bağışıklığı güçlendirirken mide sorunlarına, öksürüğe ve enfeksiyonlara karşı doğal koruma sağlıyor. İşte kestane balının faydaları…

Probiyotikler, sindirimden bağışıklığa kadar birçok vücut fonksiyonunu destekleyen canlı mikroorganizmalar olarak öne çıkıyor. Yoğurt, kefir ve turşu gibi günlük besinlerle doğal probiyotik almak mümkün.

Ünlü oyuncu Murat Cemcir’i yoğun bakıma götüren divertikül kanaması, özellikle 50 yaş üstünde ani ve sinsi şekilde ilerleyerek hayati tehlike yaratıyor. Uzmanlar, belirti vermeden gelişebilen bu kanamalara karşı uyarıyor.

Ünlü oyuncu Murat Cemcir’in yoğun bakıma kaldırılmasına neden olan divertikül kanaması, çoğu zaman belirti vermeden ilerleyerek özellikle 50 yaş üzerindeki bireylerde hayati risk oluşturuyor.

Küçükken bir oyuncak olarak görürdük, büyüdük şifasını anladık. Herkesin üfleyerek oyun oynadığı o bitki meğerse bir karaciğer dostuymuş. Kökünden yaprağına kadar şifa sağlıyor, etkileri uzmanları bile şaşırtıyor. İşte tüm detaylar…

Eşsiz lezzeti ve zengin besin değeriyle incir, sadece tatlı bir atıştırmalık değil, aynı zamanda tam bir şifa deposu. Lif, antioksidan, vitamin ve mineral zengini bu mucizevi meyve, kış aylarında bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara kalkan oluyor, sindirimden kalp sağlığına kadar pek çok fayda sunuyor.

Glüten içeren tahıllara karşı bağışıklık sisteminin verdiği tepkiyle ince bağırsaklarda hasara yol açan çölyak hastalığı, genetik yatkınlık ve çevresel faktörlerin etkisiyle her yaşta ortaya çıkabilir. Uzun süren ishal, karın şişliği ve anemi gibi belirtilerle kendini gösteren bu kronik hastalığın tek ve etkili çözümü ise ömür boyu glütensiz diyet. İşte detaylar...

Akdeniz'in mucizevi meyvesi keçiboynuzu, astım ve bronşitten sindirim sorunlarına kadar pek çok rahatsızlığa doğal çözüm sunuyor. Düzenli tüketimiyle hem bağışıklığı güçlendiriyor hem de kemik sağlığını destekliyor.

Bağırsakların süper kahramanı olarak biliniyor, mucize ürünün faydaları saymakla bitmiyor. Fermente mucize kefir, sindirim sisteminden kemik sağlığına kadar vücuda çok yönlü destek sağlıyor. Uzman diyetisyen kefir hakkında az bilinen gerçekleri anlattı. İşte tüm detaylar…

Geleneksel Türk mutfağının baş tacı, ekonomik ve doyurucu lahana, sadece bir sebze olmanın ötesinde, sağlığımız için adeta bir kalkan görevi görüyor. Yüksek C vitamini, güçlü antioksidanları ve lif zenginliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiren, kalp sağlığını koruyan ve sindirimi düzenleyen bu mucizevi besin, neden her sofrada bulunması gerektiğini bir kez daha kanıtlıyor.

Kış mevsiminin gelmesiyle beraber kış çaylarına olan ilgi arttı. Her yıl olduğu gibi bu yıl da tercih arasında kuşburnu çayı bulunuyor. Peki kuşburnu çayının faydaları nelerdi? Gelin beraber bakalım…

Kış aylarının simgesi haline gelen ve kokusuyla sokakları saran kestane, içeriğindeki zengin vitamin ve minerallerle adeta bir şifa deposu. Bağışıklığı güçlendirmesinden kalp sağlığını korumasına kadar sayısız faydası bulunan bu lezzet, vücudu baştan aşağı yeniliyor.

Kronik kabızlık çeken kişileri yakından ilgilendiren yeni bir çalışma yayımlandı. Yapılan çalışmalar sonucunda ilk resmi beslenme kılavuzu kamuoyuyla paylaşıldı. Bu kapsamda kronik kabızlığın doğal ilacı olarak günde 2 ya da 3 adet kivi tüketmenin önemi saptandı.

Herkes ayılı bayılı yiyor kimse zararın farkına varamıyor. Kahvaltıların olmazsa olmaz yiyeceği bağırsakların bir numaralı düşman oluyor. Kendini seven bu yiyeceği sofrasından kaldırsın. İşte tüm detaylar…

Güzellik ve bakım rutininizin bir parçası olarak gördüğünüz kaşlarınız, aslında genel sağlığınız hakkında önemli ipuçları taşıyor olabilir. Pek çok kişinin fark etmediği ancak tıp literatüründe "Queen Anne Belirtisi" olarak bilinen, kaşların dış kısmındaki seyrelme veya dökülme, vücudunuzun size göndermeye çalıştığı bir sinyal olabilir....

Modern yaşamın getirdiği stres ve değişen beslenme alışkanlıkları, tiroid gibi endokrin sorunları ve otoimmün hastalıkların yaygınlaşmasında kritik rol oynuyor. Fonksiyonel tıp uzmanları, kronik hastalıkların ana zemininin bozulmuş bağırsak bariyeri ve genetik yatkınlıkla birleşen çevresel tetikleyiciler olduğunu vurguluyor. Peki, günümüzde bağırsak bariyerini bozan temel besinler nelerdir? İşte detaylar...

Sağlık açısından faydalarıyla biliniyordu, herkes avuç avuç yiyordu. Bu yıl fiyatları arttı talep hızla düştü. Artık kimse o ürünlerin yanından dahi geçemiyor. İşte tüm detaylar…

Gündelik hayatın vazgeçilmezi haline gelen akıllı telefonlar, tuvalette geçirilen süreyi uzatarak hemoroid riskini artırıyor. Yapılan bir araştırma, tuvalette akıllı telefon kullanan bireylerde basur (hemoroid) görülme oranının diğerlerine göre yüzde 46 daha yüksek olduğunu ortaya koydu. İşte detaylar...

Güne zinde başlamanın en doğal yollarından biri olarak gösterilen limonlu su, bağışıklık sisteminden sindirime kadar birçok fayda sağlıyor. Ancak bu basit alışkanlığın faydalarını tam olarak alabilmek için doğru şekilde tüketmek gerekiyor. Ünlü hekim Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, bu konuda önemli bir uyarıda bulunarak limonlu suyun nasıl hazırlanması gerektiğini açıkladı.

Yaz aylarında hızla forma girmek isteyenlerin başvurduğu bitki çayları, sanıldığı kadar masum olmayabiliyor. Uzmanlar, kontrolsüz tüketilen zayıflama çaylarının karaciğer, böbrek ve bağırsakları kalıcı şekilde tahrip edebileceği uyarısında bulunuyor. Özellikle o bitkiyi içeren çayların uzun süreli kullanımı ölümcül sonuçlara yol açabiliyor.

Okulların açılmasına sayılı günler kala, çocukların beslenme çantasına ne konulacağı sorusu velilerin gündemindeki yerini koruyor. Uzmanlar, hem zihin hem de beden sağlığı için beslenme çantasında mutlaka bulunması gereken bir mucizeyi işaret ediyor. Sadece 1 avuç, beyin şeklindeki bu küçük besin, çocukların okul başarısından bağışıklık sistemine kadar pek çok alanda gelişimini destekliyor.

İnsan sağlığı için çok faydalı olan o meyve tezgahlardaki yerini aldı. Japonların sağlıklı yaşam sırrı olan bu bitki, kolesterolden şekere kadar birçok hastalıkla savaşıyor. İşte detaylar…

Türkiye'nin gizemli şifa kaynağı olarak tescilleniyor Erzincan'ın verimli topraklarında yetişiyor. Aşina olmadığımız isminin yanı sıra birçok kişinin faydasından habersiz olduğu mucizevi ürün hem adıyla hem de faydaları ile merak uyandırıyor. İşte cimin üzümünün faydaları…

Jinekolojik Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Mine Dağgez, Türkiye'de kadınlar arasında en yaygın görülen jinekolojik kanser türü olan rahim (endometrium) kanserine karşı hayati uyarılarda bulundu. Çoğu zaman başka rahatsızlıklarla karıştırılabilen veya önemsenmeyen 5 gizli belirtinin, erken teşhis için bir alarm niteliği taşıdığını belirten Dr. Dağgez, "Bu belirtilerden bir veya birkaçı sizde varsa zaman kaybetmeden bir uzmana başvurun" dedi.

Omega-3, vitamin ve mineral zenginliğiyle öne çıkan semizotu, hem sofraları süslüyor hem de sağlığa sayısız fayda sağlıyor.

Doğanın sunduğu şifalı bitkiler arasında, özellikle halk arasında müshil etkisiyle tanınan bir bitki, modern tıbbın da ilgi alanına giren değerli bir bitki olarak öne çıkıyor. Genellikle kabızlık tedavisinde kullanılan bu bitki, doğru doz ve yöntemlerle kullanıldığında başka sağlık yararları da sunabiliyor. Peki, bu bitkinin sağlığa olan faydaları nelerdir ve bu faydaları nasıl güvenli bir şekilde elde edebiliriz?

Günlük hayatımızda sıkça tüketilen bu doğal besin, içerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesinde yalnızca tok tutmakla kalmıyor; sindirim sisteminden kalp sağlığına, bağışıklık direncinden cilt güzelliğine kadar pek çok alanda vücuda katkı sağlıyor. Araştırmalar, düzenli tüketildiğinde bazı hastalıklara karşı da koruyucu etki gösterdiğini ortaya koyuyor.

Lif, vitamin ve mineral zenginliğiyle dikkat çeken bu besin; bağışıklığı güçlendiriyor, sindirimi destekliyor, kalp ve damar sağlığını koruyor. Düşük kalorisiyle formunu korumak isteyenlerin de gözdesi haline geliyor.

Bilim insanları, kalp ve damar sağlığını koruyan doğal bir besini araştırma sonuçlarıyla açıkladı. Kolesterolü dengeleyen ve tansiyonu düşüren bu keşif, kalp krizi riskini azaltıyor.

Sağlıklı bir kahvaltı denilince akla gelen yumurtanın tek başına faydası çok ancak bu besinlerle birlikte tüketildiğinde de zararı çok oluyor. Bu yüzden uzmanlar bu ikiliyi asla bir arada tüketmeyin diyerek uyarıyor. Peki, yumurtayla birlikte tüketilmemesi gereken besinler hangileri? İşte cevabı…

Anadolu’da farklı isimlerle bilinen melocan bitkisi, bağışıklığı güçlendirmesinden sindirime kadar sayısız faydasıyla dikkat çekiyor.

Yabanı bitki olarak bilinen madımak, doğanın sunduğu şifalı bitkilerden biri olarak karşımıza çıkıyor. Sayısız faydasıyla sofralara lezzet ve sağlık katan madımak, özellikle Anadolu mutfağında sıkça kullanılıyor.

Her sabah aç karnına 1 kaşık yemek yetiyor. Bu mucizevi besin sayesinde o sorunlar hayatınızdan siliniyor. İşte, doğadan gelen mucizenin vücudunuz üzerindeki inanılmaz faydaları…

Bağırsakları çalıştıran, tansiyonu dengeleyen ve sayısız faydası bulunan mucizevi bir besin var. İbrahim Saraçoğlu'nun özel tarifiyle hazırlandığında adeta bir şifa deposuna dönüşen o besin bakın neymiş...

Sadece kabuğu kullanılarak hazırlanan bu mucizevi çay, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, sindirimi hızlandırıyor ve vücudu toksinlerden arındırıyor. Günde bir fincan yeterli!