Arşivde Ara

Bahar ve yaz aylarının vazgeçilmezi olan yeşil eriği tuzla yiyenler, bir daha sakın yapmayın! Her ne kadar kütür kütür lezzetiyle ağzı sulandırsa da bakın tuzla tüketilince neler oluyor...

Bilecik ve Bursa'da özel olarak yetiştiriliyor doğal mucize her eve şifa dağıtıyor. Boyu 2,5 metreye kadar ulaşan bu ot görüntüsüyle kozalağı andırıyor adını duyan ise geri duruyor. Şifasını duyan ise bu neymiş diyor. İşte doğanın mucizevi ürünü…

Yazın sıcaktan bunalanların ilk tercihi olan karpuzun sağlık üzerindeki faydalarını herkes biliyor. Ancak karpuzun kendisi kadar çekirdeği de oldukça faydalı. Öyle ki bu faydasını duyan çekirdeğiyle löp löp yutacak. İşte karpuz çekirdeğinin çok şaşıracağınız faydaları…

Sağlığımıza faydalı besinler arasında yer alan karabiber sadece baharat olarak değil çay olarak da tüketiliyor. Peki karabiber çayı nasıl hazırlanıyor? Gelin beraber karabiber çayının hazırlanışına ve faydalarına bakalım…

İnsan sağlığı için oldukça önemli birçok besin bulunurken bu ot, Peygamber Efendimizin hadislerine bile konu olmuş. Öyle ki Peygamber Efendimiz bir hadisinde ‘O kara tanedir ki ölümden başka her derde deva’ demiştir. İşte o şifalı ot…

Sağlıklı yaşama dair verdiği tavsiyelerle tanınan Prof. Dr. Canan Karatay, zeytinyağını öve öve bitiremiyor. Özellikle kalp ve şeker hastalarına seslenen Karatay, ‘İçen turp gibi oluyor’ diyerek önerdi…

Yemeklerin lezzetini artırmak için çeşitli baharat ve karışımlar kullanıyoruz. Birçok yemekte kullandığımız sarımsak da aslında yemeklere bilinmeyen yöntemlerle uygulandığında farklı bir lezzet katıyor. Özellikle makarna yaparken suyuna bütün sarımsak atmak hem lezzetini katlıyor hem de sağlığı güçlendiriyor. İşte, bütün sarımsağın makarnaya atıldığında sağladığı faydalar…

Omega-3’te somon balığını bile solda bırakan bu bitki, doğanın doğal ağrı kesicisi… Ege’de bol bol yetişen bitki, insan vücuduna sağladığı faydalarla tam bir mucizevi bitki olarak görülüyor…

“2023’te AK Parti, muhalefetin her biri ders olabilecek boyuttaki yanlışları sayesinde Cumhurbaşkanlığı seçimini kazandı. Ancak bu bir Pirus zaferiydi. Çünkü her ne kadar Erdoğan sandıktan muzaffer çıkmışsa da AK Parti 2002’ye, yani başlangıç seviyesine kadar gerilemişti. Seçmen uyarısını yapmış ve AK Parti için tehlike çanlarını çalmıştı. Fakat Beştepe’deki kulaklar bu çan seslerini duymazlıktan gelince bir yıl önceki Pirus zaferinin yerini acı bir mağlubiyet aldı.

Beslenme alışkanlıkları kanser riskini neredeyse yüzde 35 oranında etkiliyor. Sinsice ilerleyen kolon kanseri için uzmanların beslenme önerilerini sakın görmezden gelmeyin. Peki, kolon kanserine karşı nasıl beslenmeli? İşte, kolon kanserinden korunmak için beslenme önerisi...

Özellikle bu dönemde stresle karşı karşıya kalmayan insan muhtemelen yoktur. Lakin bilinenin aksine stres sadece psikolojik olarak değil fiziksel olarak da insanları tüketiyor. Öyle ki stresli hayat kalp krizi ve felce kadar götürüyor. Peki strese karşı ne yapılabilir? İşte konuya ilişkin detaylar…

Günümüzün en büyük problemlerinden biri beslenme düzeni. Gün içerisinde düzensiz beslenme ve hazır gıda tüketimi vücutta istenmeyen tepkilere neden olmakta. Özellikle uzun süreli halsizlik yaşıyorsanız çok dikkat etmelisiniz. Bu konuda gizli tarifini paylaşan Prof. Dr. Canan Karatay, hayat kurtaran tüyoyu paylaştı. Bunu içen turp gibi oluyor. Her derde deva olan bu besin ile vücudunuz baştan aşağı yenilenecek. İşte Canan Karatay'ın önerdiği o mucizevi besin...

Günümüzde pek çok kişi, kasık bölgesinde hissedilen ağrılarla karşılaşmaktadır. Bu ağrılar, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir ve ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Özellikle sağ kasık ağrısı, genellikle ihmal edilen ancak önemsenmesi gereken bir semptom olabilir. Bu makalede, sağ kasık ağrısının nedenlerini, belirtilerini, tanı yöntemlerini ve etkili tedavi seçeneklerini keşfedeceğiz.

Hastalığı atlattığı halde öksürükten kurtulmayanlar ilaç ve pastil gibi boğazı rahatlatacak destek ürünleri kullansa da öksürük şikayeti çoğu zaman geçmez. Geçmeyen öksürüğe karşı doğal çözüm mevcut. Bir doğal besin sayesinde geçmeyen öksürük şikayetinden kısa sürede kurtulabilirsiniz. Peki, öksürüğü şıp diye kesen ne var? Öksürüğe ne iyi gelir? Öksürük nasıl geçer? İşte, öksürüğü kesen doğal yöntem...

Kırmızı mercimek, Ramazan sofralarında hem doyurucu hem de sağlıklı bir alternatif sunuyor. Duru Gıda Beslenme Danışmanı Diyetisyen Emine Uluçay, Ramazan ayında bitkisel protein kaynağı olarak kırmızı mercimeğin önemini vurguladı. Uluçay, kıyma ile yapılan birçok yemeğin kırmızı mercimekle de yapılabileceğini ve bu sayede öğünün doymuş yağ içeriğinin azalacağını, lif içeriğinin ise artacağını belirtti.

Ramazan ayında yaşanan bağırsak sorunlarını çözen besin paylaşıldı. Milyonların internette arattığı bu ot bağırsakları yumuşatıyor ve sütü artırıyor. Yabani ıspanak olarak da bilinen bu ot, ıspanak yerine de tüketilebiliyor. İşte tüm detaylar...

En önemli sindirim problemleri arasında yer alan kabızlık ve hemoroidin nedenlerinden biri tuvalette oturma şekliniz olabilir. Eğer bu şekilde oturuyorsanız tabiri caizse yandınız. İşte konuya ilişkin detaylar…

Adanalılar bu lezzet için sıra bekliyor, dükkanlarda resmen yok satıyor. Türkiye'nin dört bir yanından bunu tüketmek için gelenlerin de haddi hesabı bilinmiyor. Günde yalnızca bir porsiyon tüketen zımba gibi olup kemikleri çelikten inşa ediyor.

Obezitenin artış gösterdiği çağımızda sağlıklı beslenmenin önemi de daha fazla anlaşılıyor. Bu kapsamda birçok kişi doğal ve sağlıklı beslenme yollarını araştırırken, özellikle ramazan ayında kilo almaktan korkanlar için bağırsakları motor hızında çalıştıran bu besin ön plana çıkmaya başladı. İşte, ramazanda kilo almaktan korkanlar için 1 kaşıkla bağırsakları motor gibi çalıştıran süper etki gösteren o besin…

Hem tatlılara hem tuzlulara kullanılıyor Ramazan ayının vazgeçilmezi oluyor. Simitten tavuğa böreklerden kurabiyelere kadar geniş bir yelpazede kullanılan bu lezzet Muğla'nın verimli topraklarından çıkıp Japonların sofralarına ulaşıyor. Türkiye'nin önemli ihracat kaynaklarından biri olan sarı altın talep patlaması yaşıyor.

Doğal bir tatlı olarak bilinen ve genelde Ramazan ayında çok sık tüketilen hurma, çekirdekleriyle de oldukça önemli bir besin hâline geldi. Öyle ki bu duyduklarından sonra hurma çekirdeklerini gözünüz gibi bakacaksınız. İşte detaylar…

Diyetisyen Emine Uluçay, Ramazan ayında oruç tutanlara yeşil mercimek tavsiye etti. Uluçay, “Uzun açlık dönemlerinde zengin lif yapısıyla yeşil mercimek, sindirim sürecini düzenlerken kabızlık riskini azaltır, düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerini dengeler ve tok tutar” dedi.

Ramazanda sindirim sorunlarının genellikle iftar ve sahurda ağır yemekler tüketmek, hızlı yemek, yetersiz sıvı alkam ve dengesiz beslenmekten kaynaklandığını vurgulayan Uzman Diyetisyen Ayça Sena Yılmaz, günde bir iki şişe tüketilebilecek magnezyumdan zengin maden suyunun sindirim sisteminin düzgün çalışmasına destek olarak hazımsızlığa iyi gelebileceğini söyledi.

Vücudumuz için tükettiğimiz besinler hayatımızda oldukça önemli bir yere sahipken bu besin her lokma asında vücuda vitamin depoluyor. Özellikle C vitamini konusunda limonu asla aratmıyor. Saç telinden tırnak ucuna kadar fayda sağlıyor. İşte detaylar…

Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan yoğurt, yeni bir lezzet ve sağlık dalgasıyla geliyor! O besin güçlü antioksidan ve lif içeriği özellikleri, artık yoğurdun içinde. Uzmanlara göre ise yoğurdun içine sadece 1 kaşık eklemeniz yeterli.

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte sofralarımızda sık sık gördüğümüz hurma, sadece tatlı bir lezzet sunmakla kalmıyor, aynı zamanda çekirdeğinin içerdiği değerlerle de dikkat çekiyor. Çoğu zaman hurma tüketirken çekirdeklerini çöp olarak göz ardı ediyoruz, ancak aslında bu küçük çekirdekler sağlığımız için önemli faydalar sunuyor...

Rezene çayı, doğanın bize sunduğu mucizelerden biridir. Günümüzde sağlık konusunda artan bilinçle birlikte, doğal çayların ve bitkisel ilaçların popülerliği de artmaktadır. Rezene çayı da bu doğal şifa kaynakları arasında önemli bir yere sahiptir.

Rahimde miyomlar, kadınların rahminde bulunan iyi huylu tümörlerdir. Genellikle hormonal değişikliklerle ilişkilendirilirler ve çoğu zaman herhangi bir semptom göstermezler. Ancak, bazı durumlarda, miyomlar çeşitli semptomlara neden olabilir ve kadınların yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.

Orucun vücudun bir yıl boyunca ihmal ettiği sağlığı geri kazanmak için fırsat olduğunu dile getiren Uzman Diyetisyen Duygu Ceyhan Irmak, oruç ile elde edilen kazanımları iftar sırasında kaybetmemek için iftarda yemeğin yavaş tüketmesi ve bol su içmesini tavsiye etti. ir aylık oruç döneminde normal beslenme alışkanlıkları ve yaşam biçiminde değişiklikler olduğuna dikkat çeken Çekirge Devlet Hastanesi’nden Uzman Diyetisyen Duygu Ceyhan Irmak, “Öğün sayısı azalması ve açlık sürecinin yaklaşık

Kimisi kışın evde yanan kalorifere rağmen kat kat yorganla uyur, kimisi yaz sıcağında bile ceketle, montla gezer. Hiç kimsenin üşümediği ortamlarda üşümenin altında yatan nedenler bazı hastalıklar olabilir. Peki, sürekli üşümenin sebebi ne olabilir? Sürekli üşümeye sebep olan hastalıklar nelerdir? Üşümek her zaman normal mi? İşte, sürekli üşümenin nedeni...

Karnıyarık otu bitkisinin tohumlarının kırılması ile elde edilen karnıyarık otu, sindirim sistemini destekler ve bağırsak hareketlerinin sürekli olmasına yardımcı olur. Vücutta çözünen özel bir lif kaynağı olan karnıyarık otu, tokluk hissi vermesi dolayısıyla sahurda tüketilebilir. İşte, karnıyarık otu hakkında bilgiler...

Beslenme uzmanları daha sağlıklı bir oruç dönemi geçirmek için yapılması gerekenleri anlattı. Peki, sağlıklı oruç nasıl tutulur? İşte, oruç tutmanın kolay ve sağlıklı yolu...

Kış aylarının vazgeçilmezlerinden ve sağlığı koruduğuna inanılan tahin pekmezin faydaları hakkında merak edilenleri sizler için derledik. Tahin pekmez karışımı, özellikle grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı koruyucu etkisiyle bilinir. İşte tahin pekmez karışımının faydaları...

Prof. Dr. Canan Karatay, ezber bozan açıklamalarına bir yenisini daha ekledi. Kahveseverlere yönelik uyarılarda bulunan Karatay, "Hangi kahve, nasıl içilirse sağlıklıdır?" sorusuna yanıt verdi. "Her yağ ve kırmızı et nasıl aynı değilse her kahve de aynı değil." diyen Karatay, Türk kahvesinin hazırlanmasından filtre kahveye kadar tüm detayları anlattı.

Günümüzün en büyük sorunlarından biri obezite. Düzensiz beslenme, hazır gıdalar ve katkı maddeleri vücudumuzu adeta zehirliyor. Yazın yaklaşmasıyla birlikte çoğu kişi kışın aldığı kilolardan kolay yoldan kurtulmak istiyor. Eğer fazla kilolarınızdan sizde rahatsızsanız bu tarif tam size göre. Zayıflamanın en kolay yolu! Türk kahvesinin içine bir kaşık eklemeniz yeterli. 1 ayda tam 5 beden inceltiyor. İşte yağ yakımını hızlandıran o müthiş tarif...

Mevsim geçişlerine uyum sağlayamayan bünyelerde ortaya çıkan bir rahatsızlık olan bahar yorgunluğu, kişilerin sosyal ve iş hayatını olumsuz etkilerken, kalitesini de düşürebiliyor. Bahar yorgunluğunun halsizlik, yorgunluk ve isteksizlik haliyle kendini gösterdiğini belirten uzmanlar, belirtilerin iki haftadan uzun sürmesi halinde bir hekimden yardım alınması gerektiğini söyledi.

Türkiye'de pandemiler bitmek bilmiyor. Prof. Dr. Canan Karatay, kabızlığı işaret ederek, koronadan bile tehlikeli olduğunu işaret etti. Kabızlığın sadece sindirim sistemine zarar vermediğini, direkt beyine etki ettiğini de söyledi. İşte tüm detaylar...

2024 yılında emekli bayram ikramiyesinde artışa gidilmişti. Prof. Dr. Aziz Çelik, emeklinin bayram ikramiyesinin aslında değer kaybettiğini ve alım gücünün eskiye göre daha düşük olduğunu söyledi. İşte detaylar...

Kabızlık sorunu ağrı, şişkinlik, iştahsızlık gibi belirtiler gösterebilir. Bazı bitkiler kabızlığın giderilmesine yardımcı olabilir. Kabızlığa iyi gelen çaylar, aktarlarda sıkça tercih ediliyor. Peki, kabızlığa iyi gelen bitki çayı hangisi? Doğal yollarla kabızlığa ne iyi gelir? Bağırsakları yumuşatmak için ne yapmalı? İşte, kabızlığı ve şişkinliği yok eden bitki çayları...

Oruç tutarken aniden beslenme dengesi değiştiği için vücutta ortaya kabızlık problemi çıkar. Endişelenmeyin bu tarifle kabızlıktan kurtulabilirsiniz! Oruç tutarken kilo vermek isteyenler bu tarifle bir ayda 10 kilodan kurtulabilirsiniz...

Mide ülseri, mide veya onikiparmak bağırsağının iç yüzeyindeki dokunun zarar görmesi sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. Bu ülserler, mide asidi ve pepsin gibi sindirim sıvılarının dokulara zarar vermesiyle oluşur. Mide ülserinin belirtileri genellikle rahatsız edici ve ciddi olabilir.

Türkiye'nin taşı toprağı altın diye boşuna dememişler. Toprakta kendiliğinden yetişiyor ancak değeri pek de bilinmiyor. Yöreden yöreye farklı isimlerle bilinse bile şifasından asla ödün vermiyor. Faydasını öğrenen tezgahta bir tane bile bırakmıyor. İşte ıspıt otu faydaları…

Sağlıklı bir yaşam için tükettiğim her yiyecek ya da içecek oldukça önemli bir yere sahipken bu içecek resmen şifa saçıyor. Her sabah bir bardak içen özellikle de o derdin devasına kavuşuyor. İşte detaylar…

Ramazan ayına sayılı günler kala iftar ve sahur sofralarının olmazsa olmazı şerbet tarifleri internette popüler hale geldi. Kansızlıktan bağışıklık sistemine kadar saymakla faydaları bitmeyen bu şerbetlerin yapımı da çok kolay. İşte her derde deva ramazan şerbeti tarifi

Ramazan'a günler kala uzman diyetisyenler sağlık, uyku ve beslenme düzeni ile ilgili önerilerde bulunmayı sürdürüyor. Oruçluyken tok tutan yiyecekleri sırlayan Beslenme Uzmanı Uçar, “Ramazan'da sağlıklı kalırken uzun süre tokluk sağlamak hepimiz için oldukça önemli. Bunun için beslenmede yumurta, az tuzlu peynir, az tuzlu/tuzsuz zeytin, çiğ kuruyemişler (çiğ ceviz, çiğ fındık, çiğ badem vb.), yoğurt, kefir gibi sağlıklı yağ ve protein kaynaklarına yer vermek tokluğu artırmaktadır" dedi.

Özellikle Ramazan ayında sıkça tüketilen hurmanın hiç bilmediğiniz bir faydası ortaya çıktı. Yediğiniz hurmaların üzerine birkaç damla limon sıkarsanız bakın neler oluyor? Faydasını duyan resmen uçuk çıkartıyor. İşte hurmanın hiç bilmediğiniz faydası…

Çeşitli nedenlerle toplardamarların işlevini yitirerek uzaması, genişlemesi ve kıvrıntılı hale gelmesiyle 'varis' rahatsızlığı ortaya çıkıyor. Doktora gitmek için çok ciddi bir neden olana kadar insanlar genellikle bu hastalığa göz yumuyor. Peki, varis nasıl geçer? Varis hangi hastalıklara yol açar? Varisin zararları neler? İşte, varisle ilgili bilinmesi gereken...

Magnezyum, vücut için son derece önemli bir mineraldir ve birçok biyolojik süreci düzenlemede kritik bir rol oynar. Bu mineralin farklı formları bulunmakla birlikte, magnezyum sitrat özellikle vücuda bir dizi fayda sağlar. Bu makalede, magnezyum sitratın ne olduğunu ve sağlık üzerindeki etkilerini inceleyeceğiz.