Arşivde Ara

Yediğiniz yiyecekler, sindiriminizde büyük bir fark yaratabilir. Kabızlık yaşıyorsanız, yardımcı olabilecek çeşitli yiyecek ve içecekler vardır. Bu, tuvalete çıkmanızı kolaylaştırabilen lif türleri içeren meyveler, sebzeler ve tohumları içerir. Ek olarak, probiyotik içeren fermente gıdalar, bağırsaklarınızda yaşayan bakterilerin yeniden dengelenmesine yardımcı olabilir.

Ramazan Ayı'nın başlamasıyla birlikte kilo almak istemeyen insanlar nasıl beslenmeleri gerektiğini merakla araştırıyor. Peki yağ yaktıran karışımlar hangileri? Tüm detaylar haberimizde.

Mayısdanozun yararları sayesinde uzmanlar arasında en fazla önerilen besinlerden biridir. Besin açısından epey zengin olan maydanoz; Sadece 1 kaşık günlük alınması lazım olan A, C vitamini ve K vitamini içerir. Kalp krizlerini önleyen besinler arasında maydanozun faydalı özellikleri neler?. Daha fazla detaya haberimizden göz atabilirsiniz…

İnsanlar internet üzerinden kolay şekilde kilo vermenin yollarını aramaya devam ediyor. Peki hangi karışım kısa sürede çok kilo verdirir? Tüm detaylar haberimizde.

11 ayın sultanı Ramazan başladı! Dün sahurlar yapıldı ve ilk oruç heyecanı bugün başlamış oldu. Ramazan'da en büyük sorun ise susuzluk oluyor. Belli bir zamandan sonra susuzluk etkisini göstermeye başlıyor ve bir yorgunluk çöküyor. Sizde çabuk susuzluk yaşayanlardansanız bu şerbet tarifi tam size göre. İbn-i Sina'nın özel reçetesini sizler için derledik. Tüm gün hem tok kalacaksınız hem de susuzluk yaşamayacaksınız. İşte susuzluğu geçiren mucizevi şerbet tarifi...

6 Şubat felaketi sonrası araştırmacılar afetzedelerin sağlık sorunlarına ilişkin veri topladı. Buna göre sıklıkla görülen başta diyabet olmak üzere hipertansiyon, astım, kas-iskelet hastalıklarının travma ile birlikte unutulduğu ve akabinde ilaç kullanımının düştüğü tespit edildi. Barınma koşulları ve yas süreciyle birlikte uyku sorunlarının da ortaya çıktığını söyleyen uzmanlar "Uykusuzluk, uykuya dalmada güçlük, kabus görme gibi sorunlar olduğunu tespit ettik" ifadelerini kaydetti.

Sağlıklı yaşam, fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığın korunması ve geliştirilmesi için sağlıklı beslenme, egzersiz, uyku, stres yönetimi ve zararlı alışkanlıklardan kaçınma gibi alışkanlıkların benimsenmesini gerektirir. Sağlıklı bir beslenme düzeni, vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini sağlamak için çeşitli yiyeceklerin dengeli bir şekilde tüketilmesini içerir. İşte doğanın bize sunduğu bu meyve ise tam bir şifa deposu...

Özellikle hamile kalmak isteyen anne adaylarının mucizevi bir şekilde faydasını gördüğü zeytinyağlı incir kürünün faydaları saymakla bitmiyor. Kabızlık, hazımsızlık, kolesterol, astım, Sadece bir gün zeytinyağında bekletilen kuru incirin vücudunuza sağladığı şifayı görünce gözlerinize inanamayacaksınız...

Büyük çoğumuzun başının belası olan fazla kilolarla savaşmanın pratik bir yolu var. Özellikle bel ve karın bölgesinden kilo vermekte zorlananların imdadına bu su yetişiyor. Göbek eritmenin en kestirme yolu bu suyu egzersizle birlikte tüketmek.

Bilinçsizce ilaç kullanımı, ilaçların gereksiz yere veya yanlış şekilde kullanılmasıdır. Bu durum, ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir ve hatta ölüme yol açabilir. Araştırmalar ise sürekli ilaç kullanımın demans riskini yüzde 50'ye kadar artırabileceğini buldu.

Yaptığı her açıklama ile gündeme bomba gibi düşen Canan Karatay, yine son yaptığı açıklama ile dikkatleri bir kez daha üzerine çekmeyi başardı. Açıklamaları ile ezberleri bozan Prof. Dr. Canan Karatay bombayı patlattı. Bakın açıklamasında neyi vurguladı?

Yaz kış demeden sıklıkla tükettiğimiz yiyeceklerin başında gelen domates, hem lezzetli tadı ve hem de içeriğinde bulundurduğu vitaminlerle tam bir şifa deposudur. Anında tokluk hissi oluşturan domatesin suyu da oldukça faydalıdır. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun her fırsatta önerdiği bu basit kür ile fazla kilolarınızdan anında kurtulacaksınız. Bölgesel olarak veremediğiniz kilolardan anında kurtulun! İşte İbrahim Saraçoğlu'nun zayıflatan domates suyu kürü tarifi...

Hem yemeklerde hem de tatlılarda sıklıkla tükettiğimiz cevizin insan sağlığına faydalarını duyunca çok şaşıracaksınız. İçeriğindeki vitamin ve yağlarla oldukça besleyici olan ceviz, insan vücudunun ihtiyacı olan günlük enerjinin yüde 70'ini karşılar. Peki ceviz nasıl tüketilmeli? Prof. Dr. Canan Karatay kendisinin de sıklıkla tükettiği karşımı paylaştı. 1 gece suda bekletip için ve tüm hastalıklardan korunun. Öyle bir faydası var ki duyanlar bir daha bırakamıyor. İşte cevizin faydaları...

Yediğimiz besinler bazen midemizde büyük rahatsızlıklara neden olabilir. Özellikle soğuk havalarda sık sık görülen kabızlık rahatsızlığı gün içerisinde hareketimizi kısıtlar ve sürekli olarak tuvalete çıkma sorunu yaşar. Sizde bu durumdan rahatsızsanız Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'nun bu tarifini denemelisiniz. Bir kaşık zeytinyağına bir tutam dökün ve ömrünüze ömür katın. Bu karışım ile hem hastalıklardan korunacaksınız hem de bağışıklık sisteminiz güçlenecek. İşte detaylar...

Kış mevsiminin gelmesi ile birlikte pazar ve market tezgahlarını ayvalar süslemeye başladı. Ayva, geleneksel tıpta yüzyıllardır sindirim sorunlarını çözmek için kullanılırken, son araştırmalar bu bitkinin sahip olduğu faydalı özellikleri doğrulayabilmiştir.

Ağrıya sebep olabilecek faktörler arasında gaz, apandisit, safra kesesi ve kalp krizi gibi ciddi sağlık sorunları bulunabilir. Ancak, gaz üretmek ve çıkarmak sindirimin normal bir parçasıdır. Ağrı varsa, nedenini bulmak önemlidir ve ek semptomlar varsa acil tıbbi yardım alınması önerilir.

Pandemi ile birlikte yaşam şeklimiz değişti. Daha az hareket etmeye başladık ve bu da yanında üşengeçliği yanında getirdi. Hal böyle olunca çok hızlı bir şekilde kilo almaya başladık. Özellikle göbekte oluşan yağlanma kadınların en çok şikayetçi olduğu konu haline geldi. Sizde hızlı bir şekilde kilo vermek ve göbek yağlarınızdan kurtulmak istiyorsanız Prof. Dr. Canan Karatay'ın bu listesini uygulayın. Sabahları bunları yiyin cayır cayır yağ yakın. Bunları sakın sofranızdan eksik etmeyin.

Hazır gıda tüketimi günümüzde giderek artmış durumda. İş hayatı, trafik, koşturma derken çoğu kişi hazır ve çabuk yapılabilen dondurulmuş gıdalara yöneldi. Bu ürünler pratik olmasına rağmen vücutta birçok rahatsızlığa neden olmakta. Bunlardan birisi de ödem ve gaz sancısıdır. Sizde gaz sancıları ve ödemden şikayetçiyseniz mutlaka bu çayı tüketin. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından önerilen bu çay ile o illetten sonsuza kadar kurtulun. Vücutta ne ödem ne de mikrop bırakıyor. İşte detaylar...

Kabızlık yaşayanlar, fazla kilolarından şikayetçi olanlar, hazımsızlık sorunu yaşayanlar buraya. Bu problemleri yaşayanlar haberimizdeki doğanın sunduğu mucizevi otun faydalarını duyunca aktarın yolunu tutacaklar....

Vücudumuza ağız veya diğer yollarla iltihaplar bulaşabilir. Eğer vücudunuzda iltihaplanma varsa halsizlik, çabuk yorulma ve dengesizlik gibi belirtiler kendini göstermeye başlar. Bu gibi durumlarda ilk olarak antibiyotik kullanmaya yöneliyoruz ancak kullandığımız antibiyotikler vücudumuzda belli hasarlar bırakabiliyor. Bunun yerine cennet hurması tüketin. Uzmanların sıklıkla önerdiği cennet hurmaları tam bir şifa deposu. Etkisini görünce inanamayacaksınız. İşte cennet hurmasının faydaları...

Ülkemizde kuruyemiş tüketimi oldukça fazla. Bu kuruyemişlerin arasında en çok tükettiğimiz ise ceviz. Hem tatlılarda hem de yemeklerde kullandığımız cevizi genelde kabuğunu soyarak yiyoruz. O kabukları direkt olarak çöpe atıyoruz ancak bu faydasını duyunca bir daha çöpe atmayacaksınız. Sizi büyük bir dertten kurtulacak, artık kafanızdan çıkmayan problemlere veda edin. İşte ceviz kabuğunun saymakla bitmeyen eşsiz faydaları...

Günümüzde en çok görülen rahatsızlıklardan biri varistir. Özellikle kadınlarda görülen bu hastalık istenmeyen görüntülere neden olabiliyor. Bacak bölgesinde şiddetli ağrılara neden olan varisten kurtulmak istiyorsanız mutlaka bu yöntemi denemelisiniz. Genelde yediğimiz domatesi bu sefer bacağımıza süreceğiz. Kimse bu yöntemi bilmiyor ancak terapistler hastalarına genelde bu yöntemi kullanıyor. İşte varis sorunu ortadan kaldıran doğal çözüm...

Şeker tüketimi her geçen gün artıyor. Şekerin tadı ne kadar tatlı da olsa aslında tüm vücudu baştan aşağı zehirliyor. Belli başlı sağlık sorunlarına neden olan şeker yerine mutlaka bu otu kullanmalısınız. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından önerilen bu otu çaya, keke, pastaya atın ve mucizeye tanık olun. Kimse bilmiyor ancak faydaları saymakla bitmiyor. İşte İbrahim Saraçoğlu'nun öve öve bitiremediği o müthiş ot...

Vücut için önemli vitaminler arasında yer alan B12 ihmal edildiğinde günlük hayatı zorlaştıran bir hal almaktadır. Birçok kişide B12 vitamin eksikliği bulunurken uzmanlarda bu durumun ihmal edilmemesi gerektiğinin altını çiziyor. Günlük beslenme düzeninize ekleyebileceğiniz basit besinler ile B12 vitamini eksikliğinden kurtulabilirsiniz. İşte B12 vitaminine çare olan o besinler…

Şişkin bir mide uzun vadede oldukça rahatsız edici olabilir. Mide şişkinliği çekiyor musunuz? Sorununuzu çözmek için hızlı ve etkili çözümler mi arıyorsunuz? İşte cevabı bu haberimizde...

Limon otu çayının aşağıdaki sağlık yararlarına bir göz atalım. Limon otu, mutfakta sıklıkla baharat olarak kullanılan bir bitkidir, ancak aynı zamanda bitkisel ilaç olarak da kullanılabilir, örneğin diş ağrısını ve hatta kolesterolü tedavi edebilir.

Hiç kan değerlerinize baktırdınız mı? Eğer son zamanlarda kan değerlerinize hiç baktırmadıysanız hemen baktırın. Bu sayede vücudunuzda hangi vitaminlerin eksik olduğunu kolayca öğrenebilirsiniz. Çoğu kişi ek takviyeler kullanır ancak bu takviyeler tam anlamıyla fayda sağlamaz hatta vücudunuzda bazı yan etkiler oluşturur. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun bu tarifi ile D vitaminine doyacaksınız. Evde doğal yöntemlerle kendi D vitamininizi yapın. İşte detaylar...

Kahve ülkemizde sık sık tüketilen önemli bir içecek, hatta bir kahvenin kırk yıl hatırı var atasözü bile buradan gelmektedir. Her saat tüketebileceğimiz bu mükemmel içeceğe hiç limon sıkmayı denediniz mi? Belki size tuhaf gelecek ama bu yöntemi deneyenler bir daha kahveye limon sıkmadan içemiyor. Metabolizmayı hızlandıran ve cayır cayır yağ yakan bu karışım ile düz bir karına sahip olabilirsiniz. Kahve içmeyen bile fincan fincan içiyor. İşte kahve limonun müthiş faydaları...

Günümüzde sıklıkla görülen ancak çoğu kişinin doktora gitmeye utandığı basur hastalığı adeta hayat kalitesini düşürüyor. Tuvalete çıkmada ve vücutta halsizlik gibi belirtiler gösteren bu hastalığın ilaçla tedavisi yoktur. Eğer bu hastalıktan kurtulmak istiyorsanız doğal yöntemlere başvurmalısınız. Sizlere vereceğimiz bu yöntemi duyunca bir daha patlıcan saplarını çöpe atmayacaksınız. Bu tarif ile basur derdinden anında kurtulacaksınız. Kimse bilmiyor bu basit yöntem ile basur derdinden kurtulun!

Hayatımızda önemli bir yeri olan tuvaletler, tarih boyunca farklı şekillerde ihtiyacımızı karşıladı. Geçmişi Milattan Önce 5 binli yıllara dayanan bu aygıtın şimdilerde akıllısı piyasaya sürülmeye hazırlanıyor.

Gün içerisinde pek çok meyve ve sebze tüketmekteyiz. Tüketirken soyduğumuz meyve ve sebze kabuklarının aslında faydalı olduğunu biliyor musunuz? En faydalı meyve kabukları arasında yer alan elma kabuğunun faydaları saymakla bitmiyor. İşte elma kabuğunun merak edilen o faydaları…

Yoğurt suyunun faydalarını duyunca şaşıracaksınız. Yararlı özelliklerini öğrenince her zaman tüketmek isteyeceksiniz. Yoğurt suyunun faydaları neler? Sorusu ise pek çok kişi tarafından merak içerisinde araştırılmaya başlanmış durumda. Bu sorunun cevaplarına ve konu hakkında daha fazla detaya haberimizden göz atabilirsiniz…

Aralık ayına girmemizle birlikte havalar iyice soğudu. Pek çok kişi artan grip vakaları nedeniyle hastanelerin yolunu tutuyor. Alternatif tıp uzmanı Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, kış aylarında insan metabolizmasını grip gibi mikroplara karşı koruyan ve çok az bilinen bir kür tarifi verdi.

Havaların soğuyup kış mevsiminin gelmesi ile birlikte son günlerde etrafımızda ve hastanelerde grip ve soğuk algınlığı vakalarının arttığını görüyoruz. Uzmanların virüs ve hastalıklara karşı mutlaka içilmesi gereken o çayı tavsiye etmesi ile birlikte herkes şuan internette o çayın tarifini arar oldu.

Kış mevsiminin gelmesi ile birlikte görülen hastalıklara yakalanmamak için uzman doktorlar birçok uyarılarda bulunuyorlar. Bu uyarılardan biri de ev yapımı yoğurt tüketmek. Peki iyi bir yoğurt nasıl mayalanır? Manda yoğurdu gibi sert bir yoğurt yapmanın püf noktaları nelerdir?

Turşu geleneksel Türk mutfağının en özel yardımcı yemeklerinden biridir. Hemen hemen her şeyin turşusunu yapmakla Türk mutfağı bu konuda dünyaya örnek oluyor. Hemen hemen herkes turşu yapmayı bilir ama kimsenin bilmediği bir püf noktası var. Dünyanın pek çok ülkesinde restoranları bulunan Somer Sivrioğlu, turşu yapımında püf noktalarını açıkladı...

Kilo vermek isteyenlerin en büyük mücadelesi gece yatmadan gelen açlık hissi olurken bunun üzerine yeni bir tarif ile geldik. Gece uyumadan önce tüketilen besinler kişilerin ekstra kilo almasına yardımcı olurken uzman isimlerden yeni tarif geldi. Bu yöntemle hem fazla kilolardan kurtulacaksınız hem de tokluk hissiniz her daim devam edecek. İşte, yağ yakıcı özelliği olan o tarif haberimizde

Bugün sizlere hiç bilmediğiniz bir bilgiyle geldik. Patates her yemeğin yanında kullanılan ve yediden yetmişe sevilerek tüketilen bir ürün. Genelde kızartma olarak tüketilen patatesin bu faydalarını duyunca bir daha kızartmayacaksınız. İçeriğinde kalsiyum, sodyum, bakır ve demir gibi önemli vitaminlere sahip olan patatesi bundan sonra sakın kızartmayın. Tüm faydasını çöpe atıyorsunuz. Prof. Dr. İbrahim Saraoğlu üstüne basa basa uyardı. İşte patatesin bilinmeyen faydası...

Yemeklerden sonra tuvalete çıkamıyorsanız hemen bu yöntemi deneyin. Göbeğinizde bulunan bu noktaya 2 dakika bastırın mucizeye tanık olun. Midede oluşan şişkinlik ve gaz sorununu anında gideriyor. Size vereceğimiz tekniklerle tuvalete çıkmamama probleminiz sona erecek. 5 dakika içinde bambaşka birine dönüşeceksiniz. İşte o mükemmel yöntem...

Elma sirkesinin sağlığımıza ne kadar çok faydası olduğunu biliyoruz. Kahvaltılarımızın vazgeçilmezi balın da sağlığımız söz konusu olduğunda saymakla bitmeyen faydaları mevcut. Peki daha önce elma sirkesi ve bal karışımının faydalarını duymuş muydunuz?

Sağlıklı yaşamın sırrı insan oğlunun doğuşundan beri araştırılmakta ve halen günümüze kadar devam etmektedir. Çağımızın en önemli sorunlarından biri olan kemik erimesi ve demir eksikliği büyük hastalıklara yol açabilmekte. Özellikle daha çok kadınlarda görülen kemik erimesi ciddi sağlık sorunlarına neden oluyor. Konuyla ilgili önemli uyarılarda bulunan Prof. Dr. Erdem Yeşilada'dan müthiş tüyo! Bir ay boyunca bu meyveden 2 tane yiyin demir gibi olacaksınız. İşte uzmanların tavsiye ettiği o meyve!

Patatesin insan vücuduna birçok faydası bulunmakta. Genelde yenilerek tüketilen patatesin bu faydasını duyunca şaşıp kalacaksınız. Bazen vücutta sinek ve alerjik nedenlerden dolayı vücudunuzda kabarmalar oluşur. Bu kabarmalar kaşıntıya neden olur ve acı verir. Bu durumda çoğu kişi ne yapacağını bilemez. Sizlere vereceğimiz bu tarif ile bu sorundan komple kurtulacaksınız. Patatesi bu şekilde kullanarak büyük bir dertten kurtulacaksınız. İşte çiğ patatesin saymakla bitmeyen faydaları...

İncir hem kuru hem de yaş olarak lezzetle yenilenen meyvelerin başında gelmekte. Faydası çok bilinmeyen bu meyve genelde tadı lezzetli olduğu için tüketilmekte. Oysa incirin içi tam bir şifa deposudur. İçeriğinde bulundurduğu vitamin ve minerallerle insan vücuduna birçok fayda sağlayan inciri bu yöntemle tüketin bir daha ne hasta olacaksınız ne de nezle. Kuru incirle hayatınız baştan aşağı değişsin. Bu basit tarifle harikalar yaratacaksınız. İşte kuru incirin faydası...

Türkiye'deki her iklim bölgesinde yetişen sarı kantaron, Anadolu’da binbirdelikotu, kılıçotu, kanotu, yaraotu, kuzukıran isimleriyle de bilinir. Cilt sorunlarından sindirim sistemine kadar birçok problemi ortadan kaldırmak için kullanılan sarı kantaron, ılıman ve tropik iklim bölgelerinde kendiliğinden yetişir. İşte sarı kantoron yağının mucizevi faydaları...

Havaların soğumasıyla birlikte grip vakaları giderek arttı. Hızla bulaşan bu grip bir zaman sonra ağızda tat kaybına neden olmaktadır. Ne yeseniz de tam tadını alamıyorsunuz. Bu süreç ise kolay kolay geçmiyor. Peki ağızda tat kaybı olanlar ne yapmalı? Çözümü çok basit. Cilt sağlığından kansere kadar birçok hastalığa iyi gelen turpu bu yöntemle kullanırsanız tat kaybınız anında geçecektir. Uzmanların önerdiği bu yöntemle eskisinden daha iyi tat alacaksınız. İşte o basit yöntem...

İlaçlara tonlarca para vermeye son. Doğada yetişen bitkiler sayesinde çoğu hastalık tedavi ediliyor ve büyük hastalıkların önüne geçiliyor. Sizlere vereceğimiz bu bitki çayı ise sigaranın ve alkolün etkisini anında vücuttan atıyor. Hem vücudunuzu temizliyor hem de baş ağrısına bire bir fayda sağlıyor. Normal çay yerine bunu için tüm eklem ağrılarınızdan kurtulun. Diyetisyenlerin hastalarına önerdiği bu tarif ile vücudunuzun yeniden doğmuş gibi olacak. İşte her yudumunda şifa veren o bitki çayı!

Karaciğer vücudun toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur. Karaciğeri detoksifiye etmek de eşit derecede önemlidir. İşte yardımcı olabilecek bazı yiyecekler.

İnsanlar sağlıklı bir yaşam için birçok bitkisel ürün tüketiyor. Aynı zamanda hastalıklara şifa olan doğal yöntemler herkes tarafından araştırılıyor. Tüm bitkilerin kendine göre çeşitli iyileştirici özellikleri var. Fakat bu bitkinin faydaları ne kadar saysanızda bitmiyor. İşte evinizden eksik etmeyeceğiniz o şifalı bitkinin faydaları...