Arşivde Ara

Magnezyum, vücut için son derece önemli bir mineraldir ve birçok biyolojik süreci düzenlemede kritik bir rol oynar. Bu mineralin farklı formları bulunmakla birlikte, magnezyum sitrat özellikle vücuda bir dizi fayda sağlar. Bu makalede, magnezyum sitratın ne olduğunu ve sağlık üzerindeki etkilerini inceleyeceğiz.

Bu meyve Karadeniz’de bolca tüketilen ve sağlığa faydaları saymakla bitmeyen bir meyve olarak biliniyor. Çoğu kişinin bilmediği bu meyve kanser karşısında ciddi etkiler gösterirken, kabızlıktan şeker hastalığına kadar birçok probleme iyi geliyor. İşte detaylar…

Tükettiğimiz ya da kullandığımız her ürünün vücudumuza faydası ya da zararı vardır. Bu kapsamda karbonatta dozu kaçırıldığı takdirde tam bir zehre dönüşebiliyor. Eğer ki karbonatı bu şekilde kullanırsanız böbreklerinizi çürütüp felç riskini artırabiliyor. İşte detaylar…

Kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için en önemli faktörlerden biri de dengeli ve doğru beslenme. Sağlıklı beslenmek için çok özel koşullara gereksinim yoktur, besinlerin satın alınmasından itibaren, doğru şekilde saklanması, pişirilmesi ve tüketilmesi yaşam tarzı ve beslenme alışkanlığını değiştirmenin birinci basamağını oluşturuyor. İşte, sağlıklı beslenme için tavsiye edilen o doğal besin...

Türkiye'nin taşı toprağı altın sözü boşuna söylenmiş olamazdı. Fiyatı altınla yarışan Bu ürün Türkiye'nin en önemli ihracat ürünleri arasında yer alıyor. Zorlu hasat sürecinde çalışmayı göze alan ise günde 1.500 TL ödeme alıyor.

Eklem ağrıları, kabızlık ve daha birçok sorunun doğal ilacı! Ruslar çerez gibi bu meyveyi yiyor! Türkiye’de de yetişiyor. Ruslar, ceplerine doldurup avuç avuç yutuyorlar! Kuş üzümüne benziyor ama değil, sağlığın anahtarı. Bağışıklığı arşa çıkarıyor...

Karadeniz kıyısındaki bir ilimizde doğal yollarla yetişen meyve, insan sağlığına faydaları sayesinde şifa kaynağı olarak görülüyor. İşte detaylar...

Kurutulmuş meyveler, besleyici ve lezzetli atıştırmalıklar arayanların favorisi haline gelmiştir. Bu kategoride en popüler olanlardan biri de kuru kayısıdır. Bu makalede, kuru kayısının beslenme değeri, kalori içeriği, sağlık yararları ve tüketim şekilleri ele alınacaktır.

Kuru dut, yüzyıllardır tüketilen ve sağlık açısından birçok faydası bulunan bir meyvedir. Doğada bulunan birçok meyve gibi, kuru dut da besleyici özellikleri ve vitamin dolu içeriği ile dikkat çeker. İşte kuru dutun sağlık açısından faydaları hakkında daha fazla bilgi:

Günümüzde kronik yorgunluk sendromu giderek yaygınlaşıyor. Uzmanlara göre, sağlık sorunlarından bağımsız olarak devam eden bu yorgunluk belirtileri, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiliyor. Uzmanlar, kronik yorgunluğa yol açan etkenleri ve alınması gereken önlemleri sıraladı.

Kolon kanseri, sindirim sisteminin bir parçası olan kolon veya rektumda oluşan bir tür kanserdir. Bu makalede, kolon kanserinin belirtileri, tanısı, tedavisi ve önlenmesi üzerinde durulacak.

Kiraz sapı, son zamanlarda popülerlik kazanan doğal bir takviye maddesidir. Kiraz meyvesiyle birlikte tüketilirken, sapının da sağlık üzerinde birçok faydası olduğu bilinmektedir. Bu makalede, kiraz sapının faydalarını detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Keten tohumu, sağlık açısından birçok faydası olan doğal bir besindir. Yüzyıllardır kullanılan bu tohumlar, içerdikleri değerli besin maddeleriyle bilinir ve sağlıklı bir yaşam için önemli bir rol oynar.

Günümüzde sağlıklı beslenme ve dengeli bir diyet oldukça önemlidir. Bununla birlikte, sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biri olan kepekli ekmek, içeriği ve besleyici özellikleriyle dikkat çekmektedir. Peki, kepekli ekmek kalori açısından nasıl bir değere sahiptir ve diyetimizde nasıl yer almalıdır?

Hemen hemen her evde yer alıyor kaşık kaşık gidiyor. Bir kaşığı ömrünüzden bir kepçe çalan bu gıdanın zararlarını duyan bir daha sofrasında bulundurmayacak. Ömrünüzü 10 yıl kısaltıyor sağlığınızı yerle bir ediyor. İşte ömrünüzden çalan o besin…

Her evde bulunan zeytinyağı ve limon ikilisi birlikte tüketildiğinde neler olduğunu biliyor musunuz? Bir kaşık zeytinyağının içerisine 12 damla limon sıkıp tüketmeniz durumunda gördüklerinize Siz de inanamayacaksınız. Ne onlarca para ne de estetik doktoruna ihtiyacınız olacak. İşte çözümü bizden uygulaması sizden o yöntem…

Keçiboynuzu pekmezi, sağlığa birçok faydası olan doğal bir gıda maddesidir. Hem lezzetli bir tat sağlar hem de besleyici özelliklere sahiptir. Bu makalede, keçiboynuzu pekmezinin sağlık üzerindeki etkilerini ve kullanım alanlarını keşfedeceğiz.

Kayısı reçeli, Türk mutfağının en sevilen tatlılarından biridir. Tatlı ve ekşi dengesiyle damakları şenlendiren bu reçel, kahvaltı sofralarının vazgeçilmezidir. Ev yapımı kayısı reçeli ise, lezzetinin yanı sıra sağlık açısından da oldukça değerlidir. Bu makalede, evinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz enfes kayısı reçeli tarifini adım adım öğreneceksiniz.

Karın ağrısı, her yaş grubundaki insanların yaşadığı yaygın bir şikayettir. Ancak, bu ağrı farklı nedenlerden kaynaklanabilir ve bazen ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Karın ağrısının altında yatan pek çok olası sebep vardır ve bu makalede, bu nedenlerin bazılarını keşfedeceğiz.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Ece Sungur, kanser hastalarının beslenme planına uyması gerektiğini söyleyerek, "Kanser hastalarında sağlıklı vücut ağırlığı, kas ve yağ kütlesinin korunması ve beslenme durumunun iyileştirilmesi, hastanede kalış süresinin kısalması, enfeksiyon ve ölüm risklerinin azaltılması için büyük önem taşımaktadır. Kanser hastaları enerji ve proteini yüksek olan besinler seçmelidir" dedi.

Bu otun faydalarını sadece Ordulular ve Samsunlular biliyor! Vücuttaki mikrobu söküp atıyor! Üstelik bu ot dağda, bayırda yetişiyor! İşte o mucizevi otun faydaları...

Apandisit, apendiks adı verilen bağırsağın son kısmının iltihaplanması durumudur. Genellikle belirgin semptomlarla ortaya çıkar ve tedavi edilmezse ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Kadınlarda apandisit belirtileri erkeklerden farklı olabilir ve bazı özel durumlarla ilişkilendirilebilir.

Kabızlık, sindirim sistemi sorunlarından biri olup, dışkının sıkılaşması ve bağırsak hareketlerinin zorlaşmasıyla karakterizedir. Pek çok insan hayatlarında zaman zaman kabızlık sorunuyla karşılaşabilir. Bu makalede, kabızlığın nedenlerini, semptomlarını ve nasıl geçirilebileceğini ele alacağız.

Kabak çekirdeği, kabakların içinde bulunan ve sağlık için birçok fayda sağlayan küçük, yeşil renkli tohumlardır. Hem lezzetli hem de besleyici olan bu tohumlar, sağlığımızı destekleyen önemli bileşenler içerir.

Kahvaltı sofralarının olmazsa olmazı, hızlı kahvaltının en sevileni! Meğer karaciğeri bitiren oymuş! Yerken vücuda faydadan çok zarar veriyormuş. Öğrenince hemen evdekileri çöpe atacaksınız. Kolesterole ve şekere davetiye çıkarıyormuş...

Sağlık açısından verdiği tavsiyeleri ile adından sıkça söz ettiren Prof. Dr. Canan Karatay, kaşık kaşık dedi herkes tüketmeye çıktı. Bu duruma fırsat bilen ise fiyatları arşa çıkardı. Sağlık açısından son derece faydalı olsa da vatandaş fiyatından yanına yaklaşamıyor. İşte tüm detaylar…

Canan Karatay, bu içeceği bardak bardak tüketiyor! Hem gençleştiriyor hem de A’dan Z’ye tam bir sağlık deposu. Evinizden asla eksik etmeyin.

Markette görenin üçer beşer tane aldı o mısırların yalnızca tanelerini tüketiyorsanız büyük hata ediyorsunuz. Evde bir güzel haşladığınız o mısırların suyunu sakın dökmeyin. Herkesin göz ardı ettiği bir şifa bombasını elinizle yok ediyorsunuz.Mısır suyunu dökmek yerine içtiğinizde bakın neler oluyor? İşte mısır suyundaki gizli fayda…

Tatlıya düşkünlüğü olanlar baklava değil bunu alın. Osmanlı’dan günümüze uzanan bu lezzet hem şifa dağıtıyor hem de tatlı ihtiyacınızı fazlasıyla karşılıyor. Üstelik kilosu ise sadece 250 TL…

Türk mutfağının zengin kültürü hem damakları şenlendiriyor hem de sağlığa katkı sağlıyor. Yoğurdun içerisine bir kaşık ekleyen mucizeye inanamıyor. 2 gün uygulayandan 2 kilo birden gidiyor. Çorbalara, et yemeklerine de çok yakışıyor. İşte tüm detaylar…

Ramazan ayına az bir süre kala herkes o ürüne hücum etti. Kurusu da yaşı da ayrı lezzetli. Herkesin fiyatını arttığı sandığı ürünün fiyatı ise henüz değişmedi…

Peptik ülser nedir ve Peptik ülser testi nedir? Peptik ülserler, mide ve onikiparmak bağırsağı gibi gastrointestinal sistemdeki mukoza zarının hasar görmesi sonucu oluşan bir takım yaralardır. Bu yaralar, asit veya pepsin gibi mide asitlerinin mukoza zarında neden olduğu hasarlar sonucu ortaya çıkarlar. Bu durum, mide veya onikiparmak bağırsağı duvarındaki koruyucu mekanizmaların zayıflaması veya azalması nedeniyle oluşur.

Ebeveynler için en büyük sorun çocukların iştahsız olmasıdır. Anne ve babalar için çocuklarının sağlıksız büyüyeceği ve gelişimlerini tamamlayamayacağı endişesinde olur. Bu iştahsızlık sorunu ek gıdaya geçişlerde, okul yıllarında ve sonrasında da görülebilir.

Artan gıda kontrolleri sonucunda ünlü makarna firması, müşterilerine kritik uyarıda bulundu. Spagetti türü makarna paketlerinde, alerjisi olanları zehirleyebilecek ölçekte yanlış üretim yapıldığı duyuruldu. Hatalı üretim makarnalar, piyasadan geri toplatılıyor. İşte, toplatılmasına karar verilen o makarna markası...

Kandida, vücudun normal mikroflorasının bir parçası olan “Candida albicans” tarafından oluşan bir enfeksiyondur. Bu mantar, vücudun doğal dengesini bozabilecek şekilde çok sayıda olunca enfeksiyona neden olabilir. Kandida, cinsiyet organları, ağız veya bağırsaklar gibi vücut bölgelerinde bulunan bir mantar türüdür.

Kışın olmazsa olmaz lezzeti kestanenin kabuğu bile faydalı! Çöpe atan bin pişman olur! Kestane kabuğunun faydalarını duyan şaşırıyor! İşte faydaları...

Histamin intoleransı, bir insanın histamin adlı bir maddeyi işleyememesi sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Histamin, gıdalar, alkol ve bazı ilaçlar gibi faktörler tarafından salgılanan ve vücutta bulunan bir maddedir. Histamin intoleransı olan insanlar, histaminin normal şekilde işlenememesi sonucu belirtiler görürler, bunlar arasında baş ağrısı, mide bulantısı, kabızlık veya ishaldir.

Geleneksel tıp tekniklerinde pek çok farklı yöntem uygulanmaktadır. Geçmişten günümüze kadar uzanan yöntemlerden bazıları günümüzde hala varlığını sürdürüyor. Geleneksel Japon kültürünün izlerini taşıyan bu yöntem Ege ve Akdeniz bölgelerinden Batı Asya'ya kadar uzanıyor. Sağlığın bir numaralı ilacı karnıyarık otunun faydaları ve kullanım alanlarına mutlaka göz atın. İşte karnıyarık otunun faydaları…

Gluten içeren besinler, günümüzde sıkça tartışılan konulardan biridir. Bu makalede, glutenin ne olduğu, hangi besinlerde bulunduğu, sağlık üzerindeki etkileri ve gluten içeren besinlerin alternatifleri gibi konular ele alınacaktır.

Kahvaltı sofralarının vazgeçilmez ürünleri arasında yer alan reçel yalnızca ağzınıza tatlandırmakla kalmıyor. Bu reçelin bir kaşığı bile mucize etkisi yaratıyor. Bağırsaklarınızı makine gibi çalıştıran bu reçelin hem faydası hem de lezzeti dillere dolanıyor.

Yaptığı açıklamalarla sık sık gündeme gelen Prof. Dr. Canan Karatay, gözüne şimdide o ürünü kestirdi. Kış aylarının vazgeçilmez lezzeti o ürünü isteyen kavuruyor isteyen de salamura yapıp yaza saklıyor. Canan Karatay “beyaz olanı” dedi ortalık bir anda karıştı. Herkes tezgah tezgah dolanıp onu bulmaya çalışıyor. İşte Canan Karatay'dan sağlık tavsiyeleri…

Günlük hayatımızda yapacağımız bazı kürler vücudumuza farklı olumlu etkiler sağlayabilir. Bunlardan biri de yoğurt ve bal ila elde edebileceğimiz bir kürdür. Yoğurdun içine 1 kaşık bal ekleyip tüketmek mucizevi etkilere yol açıyor. Peki, ballı yoğurt neye iyi gelir? İşte detaylar…

İnsan sağlığı için faydalı olan birçok besin bulunuyor. Bu besin de sağlıklı yaşam için büyük önem taşıyan ve Türkiye’ye yeni yeni girmiş olan bir sebze. Öyle ki bu mucizevi sebze pazarda 35 liraya satılıyor bulan tezgah önünde sıra oluyor. İşte, 1 kere yiyenin tüm kışı hastalıksız geçireceği o sebze…

Günümüzde oldukça ulaşılır hale gelen tropikal meyvelerin gün geçtikçe yeni bir türünü keşfedebiliyoruz. Kökeni Çin’e dayanan bu meyve de kralların meyvesi olarak biliniyor ve Türkiye’de sadece bir ilde yetişiyor. Faydasını ise tüm dünya biliyor. İşte, kralların meyvesi olarak tanımlanan meyve ve faydaları…

Tiroid, boğazda bulunan soluk borusunun önünde yer alan bir organdır. H veya U harfine benzetilir ve kelebek şeklini andırır, tiroid vücuttaki pek çok fonksiyonun düzenlenmesinden sorumlu olan hormonları üretir.

Böbrek Sağlığını Koruyan 8 Altın Kural, insan sağlığı açısından çok önemli olan böbrek, vücuttaki kanın içerisinde olan atıkları süzüp temizlemekle birlikte, fazla olan sıvıyı idrar ile dışarı atılmasını sağlamaktadır. Böbrekler, vücuttaki kan basıncını dengede tutmakla da sorumludurlar, aynı zamanda yeni kırmızı kan hücreleri de üretmek ve kemik sağlığını korumak da böbreklerin görevleridir.

Böbrek Sağlığını Koruyan 8 Altın Kural, insan sağlığı açısından çok önemli olan böbrek, vücuttaki kanın içerisinde olan atıkları süzüp temizlemekle birlikte, fazla olan sıvıyı idrar ile dışarı atılmasını sağlamaktadır. Böbrekler, vücuttaki kan basıncını dengede tutmakla da sorumludurlar, aynı zamanda yeni kırmızı kan hücreleri de üretmek ve kemik sağlığını korumak da böbreklerin görevleridir.

Türkiye'nin özgü birçok farklı lezzet bulunurken o bölgede yetişen lezzete kimse hayır diyemiyor. Onunla yapılan her ürünün lezzeti ayrı şifası başka oluyor. Kilosu 300 TL'den satılsa da bunun için ülkeleri aşıp kilometrelerce yol geliyorlar. Tıkalı damarları açıyor kötü Kolesterolü anında yok ediyor. İşte hem tadı hem de şifası bambaşka olan o ürün…