Arşivde Ara

Rokanın yaprakları idrar söktürücü ve yağ yakıcı etkiye sahiptir. Mideye de iyi gelir, ödem oluşumunu engeller, kanseri önleyici aktiviteye sahip enzimleri içerir. Bu enzimi uyaran aktivite dolaylı olarak kanser oluşumunu engelleyen, vücudun kendi kendini korumasını sağlayan süreci güçlendirir. Peki, rokanın sağlığa faydaları neler? İşte, rokanın sağlığa faydaları...

Eliminasyon diyeti ile vücudunuzda kimyasal ve gıda maddelerine karşı oluşan hassasiyetlerinizi keşfedin. İşte, eliminasyon diyetinde dikkat edilmesi gerekenler...

Bazıları çok seviyor bazıları da ağzına bile değdirmiyor. Günde bir tane içen faydasını alıyor birçok kişi bu etkilerini bilmiyor. İşte maden suyunun gözden kaçan faydaları…

Patates haşladıktan sonra lavaboya döktüğünüz suyun aslında vitamin ve mineral deposu olduğunu biliyor muydunuz? Sindirimden cilt bakımına, bitki beslemeden mutfakta lezzet artırmaya kadar birçok alanda işe yarayan bu mucizevi suyu artık dökmek yerine değerlendirme zamanı!

Sağlıklı beslenmeye dikkat edenler dikkat! Bu ekmek şifa deposu, her lokması sağlık. Kimsenin değerini bilmediği bu ekmeğin tüketimini uzmanlar ısrarla öneriyor, faydaları saymakla bitmiyor. İşte dünyanın en sağlıklı ekmeği…

Bağırsaklardan bağışıklığa, kemik sağlığından ruh haline kadar vücudu baştan sona etkileyen bu doğal içecek, sofraların gizli kahramanı olmaya aday. İşte binlerce yıllık geçmişe sahip bu şifa kaynağının sağlık üzerindeki şaşırtıcı etkileri…

Görünüşte sıradan, mutfakta ise genellikle sadece süsleme amaçlı kullanılan bu minik tohum, aslında doğanın sunduğu en güçlü şifa kaynaklarından biri. Vücuda enerji veriyor, kemikleri güçlendiriyor, hatta stresi azaltarak uykuya bile yardımcı oluyor. Sağlıklı yaşamın peşindeyseniz, bu mucizevi tohumla tanışma vaktiniz gelmiş olabilir.

Bu mantarın görüntüsü değil ama tadı tıpatıp et. Hasat zamanı gelen mantar Pazar tezgahlarını süslüyor, gören almadan gitmiyor. İşte sağlık ve lezzetin bir arada olduğu o mantar…

Uzm. Dr. Serdal Baysal, kıştan yaza geçiş sürecinde metabolizmanın dengesizliğe uğradığını ve bunun da vücutta çeşitli fizyolojik ve psikolojik sorunlara yol açtığını belirtti. Baysal, 2 haftadan uzun süren halsizlik, baş ağrısı ve uyku düzensizliği gibi belirtilerin hafife alınmaması gerektiğini söyledi.

Ankara Büyükşehir Belediyesi “Dünya Parkinson Hastalığı Günü” nedeniyle farkındalık etkinliği düzenledi. Türkiye Parkinson Hastalığı Derneği iş birliğiyle gerçekleştirilen “Parkinson ile Kaliteli Yaşam İçin Harekete Geç!” adlı etkinlikte; hastaların yutkunması, bilişsel işlevler rehabilitasyonu ve egzersiz eğitimleri konularında bilgiler verilirken uzman doktorlarla hasta ve hasta yakınları deneyimlerini paylaştı.

Hastalıklara şifa oluyor Akdeniz'in panzehir meyvesi olarak Türkiye'de yetiştirilmeye devam ediyor. Tadı kavuna benzese de salatalık ailesinden gelen bu meyvenin faydaları da saymakla bitmiyor. Egzotik meyve üretimi hızla yayılırken yeni ürünler de envantere katılıyor. İşte tüm detaylar…

Sağlıklı beslenme ve diyet konusunda uzman olan Prof. Dr. Canan Karatay, bağışıklık sisteminizi çelik gibi yapacak o besini paylaştı. Canan Karatay'ın açıklamalarına göre, güzelliğe giden yol bu besinden geçiyor. Yorgunlukla savaşanlara doğal çözüm sundu. İşte detaylar...

Sindirim sisteminden bağışıklığa, kalp sağlığından kilo kontrolüne kadar vücuda sayısız fayda sunan bu doğal besin, düşük kalorili yapısıyla diyetlerin de gözdesi. Sofralarda hak ettiği yeri bulamasa da, sağlık için gerçek bir hazine! İşte detaylar...

Ceviz, sağlığımız için birçok fayda sunan mucizevi bir besin kaynağı! Cevizin sağlığımıza olan katkıları hakkında bilmeniz gerekenler...

Kabızlık sorununu dakikalar içerisinde çözen yöntemler paylaşıldı. Uzmanların önerdiği bu yöntemleri hemen deneyin. Bağırsaklarınızı resmen motor gibi çalışacak. İşte o yöntemler...

Ramazan ayında olmazsa olmaz ürünler arasında yer alan hurma faydalı bir meyve olmaktan çok daha fazlasını sunuyor. Yalnızca meyvesi ile değil çekirdeği ile de şifa kaynağı olan hurmaları atmadan önce iki kez düşüneceksiniz. İşte hurma çekirdeğinin bilinmeyen faydaları…

Doğada kendiliğinden yetişen, birçok faydası olduğu bilinen ve doğal antibiyotik olarak kullanılan bu ot, manav ve pazar tezgahlarındaki yerini aldı. Doğanın sunduğu bu şifalı bitki, sindirimi destekliyor, bağışıklığı güçlendiriyor ve kemik sağlığını koruyor. Geleneksel tıpta da yeri olan bu doğal mucizeyi sofralarınıza eklemeye ne dersiniz?

Dikkat! Çok sevilen bu 2’liyi birlikte tüketmek sindirimi berbat ediyor. Özellikle kahvaltı sofralarında bu ikiliyi herkes seviyor ama sağlık için tehlike saçıyor. İşte, sağlığınız için birlikte tüketmekten kaçınmanız gereken o ikili…

Bağırsak sağlığı, genel sağlığımızın ayrılmaz bir parçası. Sindirim sisteminizde sorunlar yaşamaya başladıysanız, bu sadece mide rahatsızlığıyla sınırlı olmayabilir. Bağırsak dengesizliği depresyondan otoimmün hastalıklara kadar farklı sorunlara yol açabilir. İşte, sağlıksız bir bağırsağın 5 temel belirtisi...

Yaz aylarının en sevilen meyveleri arasında yer alıyor farklı renkleri ile sofraları süslüyor. Yeşilden sarıya pembeden siyaha kadar pek çok farklı rengi bulunuyor en çok fayda sağlayan o renkten çıkıyor. İşte üzümün en sağlıklı hali…

İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi Karşıyaka Semt Polikliniği’nde görevli Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Aycem Pehlivan, Ramazan Bayramı’nda sağlıklı beslenme için dikkat edilmesi gerekenleri aktardı. Uzun süreli orucun ardından vücuda birden yüklenilmemesi gerektiğini belirten Pehlivan, önerilerini sıraladı.

Geçmişten günümüze ulaşan geleneklerin başında geliyor herkesi kazadan beladan koruyor. Nazarın en önemli koruyucusu olarak kullanılıyor kilosu 150 TL'den yok satıyor. Mardinliler her gün onun faydalarından yararlanıyor.

Ramazan ayı sonrası beslenmeye dikkat! Aniden üç öğüne geçmek, hazımsızlık, yüksek tansiyon ve sindirim sorunlarına yol açabilir. Uzmanlar, yavaş yemek yemenin ve dengeli bir geçiş süreci uygulamanın önemini vurguluyor.

Hurma, vücut sağlığına sayısız fayda sağlarken, antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri ile de bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Hem tatlı ihtiyacını karşılamak hem de sağlık açısından faydalı bir seçenek arıyorsanız, hurma ideal bir alternatif olabilir. İşte hurmanın faydaları...

Özellikle de yaz aylarında tüketilen bu besin vücudun dostu olarak biliniyor. Faydaları saymakla bitmezken ağaçtan kilo kilo topluyorlar. İşte konuya ilişkin detaylar…

Uzun süre tok tutması ile biliniyor diyet listelerinin yanı sıra Ramazan ayında da en çok o tercih ediliyor. Ramazan'ın yıldız ürününü sahurda tüketen iftara kadar acıkmıyor. Sağlıklı olmasının yanı sıra uygun fiyatıyla da her sofrada yerini alıyor.

Türkiye'nin kayalık bölgelerinde kendiliğinden yetişen kaya koruğu, sağlık açısından sayısız faydasıyla dikkat çekiyor. Özellikle vitamin ve mineral bakımından zengin olan bu şifalı bitki, vücudu güçlendiren ve iyileştiren birçok özelliği bünyesinde barındırıyor.

Türkiye'nin farklı bölgelerinde farklı ürünler yetiştirilirken bu ürün sadece Alanya'nın verimli topraklarında kendini gösteriyor. Bir tanesi 150 TL'den satılıyor prenses meyvesi olarak biliniyor. Faydalarını duyanlar fiyatını görmezden geliyor.

Minik ama etkisi büyük! Bağışıklığı güçlendiriyor, sindirimi düzenliyor, stresi azaltıyor… Bu doğal mucizenin sağlığa olan faydaları saymakla bitmiyor!

Doğal sağlık çözümleri arayanlar için her derde deva bir bitki! Kabızlık, şeker hastalığı, basur gibi rahatsızlıklara karşı etkili olan bu mucizevi bitki, binlerce yıl boyunca şifacıların favorisi olmayı başardı. Faydaları say say bitmiyor...

Eski topraklar bu lezzetin tadını çok iyi biliyor yeni nesil Farkına bile varamıyor. En sağlıklı bakliyatlar listesi güncellendi. Ne karabuğday ne de kinoa… Bakın listenin zirvesine hangi lezzet yerleşti? İşte ev sağlıklı bakliyat ürünü…

Sahur yapmadan oruç tutanlar dikkat! Uzman isimden önemli uyarı geldi. Sahur sanıldığından daha önemli bir etkiye sahip! Sahurda kaçınılması gereken gıdalara dikkat ederek sahur yapılması gerekiyor...

Sağlığa faydası saymakla bilmeyen hurma kadar çekirdeğinin de faydası çıktı. Ancak hurma çekirdeğinin bu yönünü kimse bilmiyor. Peki, hurma çekirdeğinin faydası nelerdir? İşte yanıtı…

Bu besindeki Omega 3 ve çinko balıkta bile yok. Familyasının en sağlıklısı olan bu besini, her gün 1 avuç bile olsa tüketin. İşte, uzmanların tüketim konusunda ısrarcı olduğu o besin ve faydaları…

Kilosu 90 TL civarından satışa sunulan bamya, içeriğindeki vitamin ve minerallerle sağlığınızı desteklerken, bağışıklığınızı güçlendiriyor ve kilo vermenize yardımcı oluyor. İşte bu mucizevi sebzenin faydaları!

Yemeklerin olmazsa olması olan bu besin vücudun da olmazsa olmazı! İçeriğindeki bileşenler ve bunların insan vücuduna sağladığı faydalar çoğu kişi tarafından bilinmiyor. İşte detaylar…

Hem sofralarımıza renk katan hem de sağlık açısından sayısız fayda sağlayan bu biber, doğrudan tarlalardan fabrikalara gönderiliyor ve pazara inmeden salçaya dönüşüyor.

Ülkemizde üretimi olan ve sağlık için oldukça faydalı bir meyve olan bu meyvenin kıymetini resmen Asyalılar biliyor. Vücudu vitaminde donatan bu meyve tadıyla da damakları şenlendiriyor. İşte detaylar…

Patates, mutfakların vazgeçilmezi olsa da genellikle kabuğu soyulup çöpe gider. Ancak, yapılan araştırmalar patates kabuğunun adeta bir şifa deposu olduğunu ortaya koyuyor. İşte patates kabuğunun hiç bilinmeyen faydaları...

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte bu ürüne olan talep de ilgi de arttı. Talebin artmasının en temel nedeni, tok tutucu özelliği olurken, yüksek satışlarla üreticiler köşeyi dönüyor…

Çay tiryakilerine seslenen Prof. Dr. Canan Karatay, çaya şeker yerine yeni bir alternatifi duyurdu. Çay bu şekilde içildiğinde birçok faydasının da ortaya çıktığını açıkladı. Bu yöntem açlık hissini geciktirerek, tok tutuyor. İşte tüm detaylar...

Ramazan ayında uzun süren açlık sonrası hızlı yemek yemek, yanlış besin tercihleri ve yetersiz su tüketimi mide şişkinliğine yol açabiliyor. Peki, iftar ve sahurda hangi önlemleri alarak sindirim sistemimizi rahatlatabiliriz? İşte şişkinliği önlemenin 8 etkili yolu…

Bu baharat doğadan gelen antioksidan gücü olarak biliniyor. Tıkalı damarları açan ve kalbe dost olan bu baharatı kullanmak hastalıkları kovuyor. İşte o baharat ve tüm faydaları…

Markette pazarda bulması zorlaştı fiyatları da her geçen gün katlanarak arttı. Yemeklerin, salataların olmazsa olmazları arasında yer alıyor lezzeti 2 kat arttırıyor. Dışarıda tonla para vermek istemeyen ise evde bardakta bile yetiştiriyor.

Ramazan için sayılı günler başladı. Hazırlıkların yapıldığı günlerde, uzmanlardan tavsiye geldi. Sahurda bir kaşık tüketenler iftara kadar tok kalıyor. Faydalarıyla dikkat çekiyor. İşte tüm detaylar...

Türk kültürü için çay tüketimi oldukça önemli. Ancak birçok kişi tarafından yapılan bu hata çay keyfinin yerini pişmanlığa bırakıyor. Uzmanlar çayın yanında tüketilmemesi gereken yiyecekler hakkında ısrarla uyarıyor. Peki, çayın yanında tüketilmemesi gereken yiyecekler hangileri? İşte o yiyecekler…

Bu meyveyi ilk bakışta portakal ya da mandalina sananlar yanılıyor. C vitamini bakımından oldukça zengin olan bu meyve, ‘Evde yetişen sağlık’ olarak biliniyor, faydaları saymakla bitmiyor…

Hem cilt hem saç hem de genel sağlık için faydaları saymakla bitmeyen bu yağ, tam bir antioksidan deposu! Her evde bulunması gereken o yağ! İşte bu özel yağın bilinmeyen faydaları ve kullanım şekilleri…