Arşivde Ara

Yemeklerde acıyı sevenlere kötü haber! Her yemeğe bol bol döktüğümüz pul biberin meğer zararı da varmış! Bakın çok tüketildiğinde zararları nelermiş...

Bağırsaklar, kendine özgü bakteri florası ve besinleri sindirmede hayati görevi ile tüm vücudun düzenli işleyebilmesinde hayati bir önem taşıyor. Ancak, disbiyozis denilen bir kavram, bağırsakların düzenli işleyemediğinin göstergesidir. Eğer yemek sonrası bu his oluyorsa dikkat! Bağırsaklarınız çürümüş olabilir. İşte, bağırsaklarınızın sağlıklı olmadığını gösteren belirtiler…

Portakal kış aylarının vazgeçilmezi olarak görülen tam bir C vitamini deposudur. Herkesin bol bol tüketmeye özen gösterdiği portakalı, Avustralya'nın Queensland kentinden Anne Osbourne, 40 gün boyunca yedi sonucuna ise inanamadı. İşte, 40 gün portakal yemenin vücuttaki etkileri…

Öksürüğün 8 haftadan uzun sürüyorsa dikkate alınması gerektiğinin altını çizen Prof. Dr. Tevfik Özlü, önemli bilgiler paylaştı. Peki, kesilmeyen öksürük neyin belirtisi? Kuru öksürük neden geçmiyor? Geçmeyen öksürük ne zaman tehlikeli olur? İşte, geçmeyen öksürüğün tedavisi...

Midem başıma bela diyenleri kurtaracak etkili bir yöntem bulundu. Artık kıvrım kıvrım kıvrılma dönemi geride kalıyor. Mide yanması, hazımsızlık, şişkinlik gibi bütün problemlerin tek çözümü evde bulunuyor. Bir bardak tüketen mide problemini unutuyor. İşte mide problemlerinde etkili o yöntem…

Uzun yıllardır insanların en çok şikayetçi olduğu konulardan biri ağız kokusu. Birçok sebeple oluşabilen bu rahatsızlık, hemen herkesi etkileyebiliyor. Genellikle naneli şekerler veya mentollü sakızlar gibi geçici çözümler denense de, ağız kokusuyla baş etmek için kalıcı çözümler aranıyor.

Bayram boyunca çok sık öğün yapmanın ya da atıştırmalık tüketmenin metabolizmayı yavaşlatacağı uyarısında bulunan Diyetisyen Merve Sena Nazlı “Misafirliğe giderken yanınızda taşıyacağınız kuru meyve, kuru yemiş gibi hafif atıştırmalıklar hem metabolizmanızı hızlandırır hem de kan şekerinizi dengeler” dedi.

Doğal şeker içerikli üzüm pekmezi, özellikle kış aylarında hastalıklara karşı koruma kalkanı oluyor. Ancak kahvaltıların olmazsa olmazı olan üzüm pekmezi de fazla tüketildiğinde yarardan çok zarar sağlayabiliyor. Peki, üzüm pekmezinin zararları nelerdir? İşte cevabı…

Ramazan ayı, reflü hastaları için bazı zorluklar yaratabiliyor. Reflü hastalarının Ramazan ayında dikkatli bir şekilde beslenmeleri ve bazı önerilere uymaları gerektiğini söyleyen Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Jafarov, “Reflü hastalığı olanlar sahur ve iftarda fazla yemekten kaçınmalı ve yemeklerini zamana yayarak yemelidir. Sahur ve iftarda fazla yemek (mideyi tıka basa doldurmak), keskin baharatlar, ekşi ve acı besinler, salçalı ve aşırı yağlı gıdalar tüketmek reflü şikâyetlerini artırır” dedi.

Yediğimiz gıdalar cildimize doğrudan etkili. Hatta soğan-sarımsak gibi bazı gıdaların cildimizde kokuya bile yol açabildiğini, adeta içimize işlediğini düşünürsek, beslenmenin cilt açısından ne kadar önemli olduğunu tahmin edebiliriz. İşte, yediğimiz yiyeceklerin cildimize etkisi...

Reflü, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması sonucu ortaya çıkan bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır. Bu durum, mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla meydana gelir ve genellikle yanma hissi, hazımsızlık ve özofagus iltihabı gibi belirtilerle kendini gösterir.

Beslenme uzmanları daha sağlıklı bir oruç dönemi geçirmek için yapılması gerekenleri anlattı. Peki, sağlıklı oruç nasıl tutulur? İşte, oruç tutmanın kolay ve sağlıklı yolu...

Sabah kahvesi birçok insan için vazgeçilmez. Ancak kahveyi aç karna mı yoksa tok karna mı içmek daha sağlıklı sorusu hep tartışma konusu oldu. Aç karna kahve içmenin bazı insanlar için zararları olabileceği uyarısında bulunan uzmanlar sabah kahvesinin sağlık üzerindeki etkilerini anlattı.

Oruç tutan ancak mide sorunu olan hastaların şikayetlerinde ramazanda artış olduğunu söyleyen Doç. Dr. Emin Gemcioğlu, “Buna bağlı olarak reflü, gastrit, ülser aktivasyonunda artış olabiliyor. Bu hastalarımıza diyet öneriyoruz. Diyetten kastettiğimiz şu; hızlı ve tıka basa yemek değil, yavaş ve aralıklı yemek, ağır, yağlı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durmak” dedi.

Mide şişkinliği, günümüzde birçok kişinin yaşadığı rahatsız edici bir durumdur. Vücudunuzun üst kısmında bir ağırlık hissi, şişkinlik ve rahatsızlık hissi ile kendini gösteren bu durum, günlük yaşamınızı olumsuz etkileyebilir. Ancak endişelenmeyin, çünkü genellikle basit yaşam tarzı değişiklikleri ve evde uygulanabilecek tedavilerle hafifletilebilir. Bu yazıda, mide şişkinliğinin nedenlerini ve nasıl üstesinden gelinebileceğini anlatacağız.

Mide ekşimesi, çoğu insanın hayatının bir noktasında karşılaştığı yaygın bir durumdur. Mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. Bu durum, yanma hissi, boğazda takılma ve hatta öksürük gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Peki, mide ekşimesi neden olur?

Mide botoksu, birçok insanın hayatını olumlu yönde etkileyen bir tedavi seçeneğidir. Bu işlem, mide problemleri yaşayan bireyler için önemli bir çözüm olabilir. Mide botoksu nedir, nasıl uygulanır ve kimler için uygun bir seçenektir? İşte tüm detaylar.

Mide ağrısı, her yaş grubunda ve herkes için oldukça yaygın bir şikayettir. Bu rahatsızlık, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir ve bazen ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Mide ağrısının nedenleri hakkında daha fazla bilgi edinmek, bu rahatsızlığın doğru şekilde yönetilmesine yardımcı olabilir.

Her yemeği lezzet kattığı düşünülse de ömrünüze pek de tat katmıyor. Her sofrada yer alan büyük tehlike ömrünüzden de üçer beşer çalıyor. Uzmanlar kontrollü kullanım konusunda herkesi tek tek uyardı. İşte tüm detaylar…

Kendilerine has kokularının yanında tatlı ve ekşi bir tada sahip olan turunçgiller, içerdikleri C vitamini ile kış aylarında bizi hastalıklardan korur, taze olarak ve yeterli miktarda tüketildiklerinde ise faydaları saymakla bitmiyor. Peki, kışın neden turunçgil meyveleri tüketmeliyiz? Turunçgilleri ne ile beraber tüketmeliyiz? İşte, turunçgil meyvelerinin faydaları...

Ramazan'a günler kala uzman diyetisyenler sağlık, uyku ve beslenme düzeni ile ilgili önerilerde bulunmayı sürdürüyor. Oruçluyken tok tutan yiyecekleri sırlayan Beslenme Uzmanı Uçar, “Ramazan'da sağlıklı kalırken uzun süre tokluk sağlamak hepimiz için oldukça önemli. Bunun için beslenmede yumurta, az tuzlu peynir, az tuzlu/tuzsuz zeytin, çiğ kuruyemişler (çiğ ceviz, çiğ fındık, çiğ badem vb.), yoğurt, kefir gibi sağlıklı yağ ve protein kaynaklarına yer vermek tokluğu artırmaktadır" dedi.

Karın ağrısı, her yaş grubundaki insanların yaşadığı yaygın bir şikayettir. Ancak, bu ağrı farklı nedenlerden kaynaklanabilir ve bazen ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Karın ağrısının altında yatan pek çok olası sebep vardır ve bu makalede, bu nedenlerin bazılarını keşfedeceğiz.

Günümüzde birçok kişi, zaman zaman kalp ağrısı yaşayabilir. Ancak, bu ağrı sadece kalbin bir rahatsızlığının belirtisi mi yoksa başka bir nedenden kaynaklanan geçici bir durumun sonucu mu, bu konuda kafa karışıklığı yaşanabilir. Kalp ağrısının nedenleri oldukça çeşitlidir ve herhangi bir ağrı belirtisi ciddiye alınmalıdır.

Balık yiyemiyorum diyorsanız şimdilerin en gözde besinini açıklıyoru. Hem Omega- 3 hem de tam bir kalsiyum deposu! Balıktan ise kat kat faydalı. Evinizdeki balık kokusuna da son vereceksiniz.

Ebeveynler için en büyük sorun çocukların iştahsız olmasıdır. Anne ve babalar için çocuklarının sağlıksız büyüyeceği ve gelişimlerini tamamlayamayacağı endişesinde olur. Bu iştahsızlık sorunu ek gıdaya geçişlerde, okul yıllarında ve sonrasında da görülebilir.

Hıçkırık, genellikle aniden ortaya çıkan ve birkaç dakika ile birkaç saat süren tekrarlayıcı bir kas spazmıdır. Herkesin zaman zaman hıçkırığı olabilir ve genellikle zararsızdır. Ancak, sürekli ve uzun süreli hıçkırık vakaları bazen bir altta yatan sağlık sorununun belirtisi olabilir.

Baklagiller familyasından olan bu bitki, Osmanlı’da hekimler tarafından yaraları saran ilaç olarak kullanılıyordu. Malatya ve Adana’da hala şerbeti yapılan bitki Osmanlı döneminin aynı zamanda kolası olarak da kabul edilebilir…

Geçmeyen boğaz ağrılarını önemsemeyip geçmeyin! Daha ciddi sorunların belirtisi olabilir! Kulak, Burun, Boğaz Uzmanı Uzm. Dr. Arzu Öz açıkladı! Kesinlikle hafife almayın...

Göğüs ağrısı, birçok insanın yaşadığı ve endişe duyduğu bir durumdur. Bu makalede, göğüs ağrısının nedenlerini, çeşitlerini ve tedavi seçeneklerini ele alacağız. Göğüs ağrısı, ciddi bir durumun belirtisi olabileceği gibi, bazen basit bir rahatsızlığın da işareti olabilir. Bu nedenle, göğüs ağrısının nedenlerini anlamak önemlidir.

Mide yanması, birçok insanın hayatının bir noktasında deneyimlediği yaygın bir durumdur. Ancak, bazı durumlarda, mide yanması geçici olmaktan çıkıp kronikleşebilir. Geçmeyen mide yanması olarak bilinen bu durum, ciddi rahatsızlıklara ve yaşam kalitesinde önemli bir düşüşe neden olabilir.

Karın ağrısı, insanların hayatlarında sık sık karşılaştığı bir şikayettir. Ancak, bazı durumlarda karın ağrısı geçici olmayabilir ve ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Bu makalede, geçmeyen karın ağrısının nedenlerini, tanı yöntemlerini, tedavi seçeneklerini ve önleme yöntemlerini inceleyeceğiz.

Boğaz ağrısı, herkesin yaşadığı yaygın bir şikayettir. Ancak, bazı durumlarda bu ağrılar geçmez ve kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir. Bu makalede, geçmeyen boğaz ağrısının belirtileri, nedenleri, tedavi yöntemleri ve korunma yolları hakkında bilgi verilecektir.

Uyurken ağızdan su akması bazı insanlarda görülen bir durumdur. Bu durumu yaşayanlar bunun parazit yüzünden olduğunu düşünürken aslında ölümcül bir hastalığın habercisi olduğu ortaya çıktı. İşte konuya ilişkin detaylar…

Çağımızın en çok rastlanan sindirim problemlerinden biri olan reflü, kişilerin günlük hayatını ciddi derecede etkileyen hastalıkların başında geliyor. Mide yanmaları, bulantılar, hazımsızlık lar ve daha birçok sindirim problemi beraberinde getiren reflü artık kabus olmaktan çıkacak. 30 dakika içerisinde yıllardır şikayetçi olduğunuz reflüden kurtulabileceksiniz. İşte detaylar…

Faranjit, özellikle kış aylarında daha sık görülen bir sağlık sorunudur. Soğuk havaların etkisiyle artan bu rahatsızlık, birçok kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bu makalede, faranjit nedir, neden olur ve nasıl tedavi edilebilir gibi soruların cevaplarını bulacaksınız. Sağlığınızı korumak ve faranjit sorununu aşmak için bu bilgileri dikkatlice okuyun.

Göğüs ağrısı, insanların yaşamlarında karşılaştıkları ciddi sağlık sorunlarından biridir. Ancak, bu ağrının arkasında yatan nedenler arasında özellikle dikkat çeken bir durum var: kalp sıkışması. Kalp sıkışması, bireylerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilecek ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek bir durumdur.

Çoğu kişi muz yerken artık olarak görülen liflerini sıyırıp atar. Fakat floem demetleri olarak bilinen muzun lifli parçalar yenilebilir ve oldukça besleyici. İşte, muz liflerinin sağlığa faydaları...

Grip ve nezle gibi hastalıklara yakalandığımızda yanı başımızda şifa deposu olarak bilinen tarhana çorbası oluyor. Uzmanlar yaptıkları son açıklama ile hastayken tarhana çorbası içmenin oldukça zararlı olduğunu söyledi. İşte detaylar...

Dünya genelinde çeşitli ülkelerde yapılan bilimsel çalışma, anksiyete ve depresyonun beden sağlığında özellikle bir bölgede hasara neden olduğunu ortaya koydu. Hafif, orta veya şiddetli biçimde ortaya çıkabilen fiziksel ve duygusal anksiyete belirtiler ise şöyle...

Türklerin severek tükettiği beyaz leblebinin sağlığa bir çok faydası bulunmakta. Uzmanlar, leblebinin içeriğinde bulunan vitamin, mineral ve liflerin, vücut sağlığını destekleyici özelliklere sahip olduğunu söylüyor. İşte leblebinin hiç bilmediğiniz faydaları...

Türk kültüründe yaygın olan bir içeceğin yemek borusu kanserinin nedeni olduğu ortaya çıktı. Türk uzman doktorların araştırması, içecek müptelalarını üzdü. İşte detaylar...

Sürekli ağız kokusunun birçok nedeni olabileceğini belirten diş doktoru Naife Yüksel Can, sistemik rahatsızlıkların araştırılmasına ve düzenli ağız bakımına dikkati çekti. İşte, ağız kokusuna kesin çözüm...

Su içmek her insanın yaşamı boyunca vazgeçemeyeceği ihtiyaçların başında gelir. Vücudun en temel ihtiyacı olan suyu bazı durumlarda içmek vücuda zarar verebiliyor. İşte detaylar...

Bulantı, herkesin yaşayabileceği yaygın bir rahatsızlıktır. Mide bulantısı, sindirim sorunları, hamilelik, seyahat sıkıntısı veya diğer birçok nedenle ortaya çıkabilir. Ancak, bulantıya karşı doğal ve etkili çözümler bulunmaktadır. Bu makalede, bulantıya ne iyi gelir konusunu ele alacak ve bulantıyı hafifletmek için kullanabileceğiniz bazı pratik önerileri paylaşacağız.

Boğaz ağrısı, birçok insanın yaşadığı yaygın bir sağlık sorunudur. Genellikle soğuk algınlığı veya grip gibi enfeksiyonlarla ilişkilendirilse de, başka nedenlerden kaynaklanabilir. Bu makalede, boğaz ağrısının nedenlerini ve nasıl önlenip tedavi edilebileceğini inceleyeceğiz.

Her tarlanın ya da yolun kenarında bulunan bu bitkinin faydaları da saymakla bitmiyor. Kendi toplayan kış aylarında bedavaya iyileşirken aktardan alayım diyen de kilosuna 90 TL veriyor. Yaz aylarında toplanan çiçekler kış aylarında hastalık da var olarak kullanılıyor. İşte tüm detaylar…

Öksürük, bebeklerin hayatının herhangi bir döneminde ortaya çıkabilen yaygın bir sorundur. Bebeklerin hassas solunum sistemleri, çeşitli nedenlerle tahriş olabilir ve bu da öksürüğe yol açabilir. Bebeklerde öksürüğe ne iyi gelir sorusu, birçok ebeveynin endişe ettiği bir konudur. Bu makalede, bebeklerde öksürüğe ne iyi gelebilecek bazı etkili yöntemleri ve dikkat edilmesi gereken noktaları ele alacağız.

Bebeklerin kusması, anne babalar için oldukça endişe verici olabilir. Bu durum, yeni ebeveynlerin karşılaştığı birçok sorundan sadece biri olabilir. Bebeklerin neden kustuğunu ve bu durumla nasıl başa çıkılacağını anlamak, ebeveynler için önemlidir. Bu makalede, "Bebekler Neden Kusar?" sorusuna yanıt bulacak ve anne babaların bu konuda bilinçli bir şekilde hareket etmelerine yardımcı olacak detaylı bir rehber sunacağız.