Arşivde Ara

Dünya genelinde insanların enerji ihtiyacının yarısından fazlasını karşılayan ultra işlenmiş gıdalar, obezite ve erken ölüm riskiyle ilişkilendiriliyor. Peki, sanayi tipi üretilen bu ürünler arasında beslenme düzenine olumlu katkı sağlayabilecek istisnalar mevcut mu? Beslenme uzmanı Ro Huntriss'in görüşleri, bazı güçlendirilmiş kahvaltılık gevrekler, konserve fasulye ve bitki bazlı içeceklerin dengeli bir beslenmeye eklenebileceğini gösteriyor. İşte detaylar...

Uzmanlar, bazı popüler gıdaların uzun vadede beyin fonksiyonlarını olumsuz etkilediğini belirtiyor. İşte nörologların özellikle uzak durulmasını önerdiği o 6 gıda…

Beyin sağlığını korumak denince akla gelen Sudoku veya hafıza oyunları tek başına yeterli değil. Uzmanlara göre keskin bir zihin için günlük beslenme alışkanlıkları hayati önem taşıyor. HuffPost'a konuşan nörologlar, mutfaklardan uzak tutulması gereken 6 riskli gıdayı sıraladı.

Son yılların en popüler içeceklerinden limonlu su, uzmanlara göre düzenli tüketildiğinde vücutta birçok olumlu etki bırakıyor. İşte her gün limonlu su içtiğinizde yaşanabilecek değişimler…

Yeni bir araştırma, diyet içecekler ve şekersiz ürünlerde yaygın olarak kullanılan sorbitol adlı tatlandırıcının karaciğer yağlanmasını tetikleyebileceğini ortaya koydu. Washington Üniversitesi'nde bilim insanlarının zebra balıkları üzerinde yaptığı çalışma, sorbitolün iltihaplanmayı artırarak karaciğer yetmezliğine kadar ilerleyebilen ciddi sağlık riskleri barındırdığını gösterdi.

2028'den itibaren İngiltere'de yüksek şekerli paketli milkshake ve hazır kahveler (Yazoo, Starbucks Caffe Latte vb.) yeni şeker vergisine tabi olacak. Çocukluk çağı obezitesiyle mücadele için vergi eşiği düşürülürken, hükümet gazlı içeceklerdeki reformülasyon başarısını bu ürünlerde de tekrarlamayı hedefliyor. Üreticiler ya şeker oranını düşürecek ya da maliyeti raflara yansıtacak.

Dünyanın en prestijli tıp dergilerinden Lancet'te yayımlanan çarpıcı araştırmalar, ultra işlenmiş gıdaların küresel beslenme düzenini ele geçirerek obeziteden kalp hastalıklarına kadar pek çok kronik hastalığın tetikleyicisi olduğunu ortaya koydu. Uzmanlar, 'irade eksikliği değil, ticari güç' diyerek hükümetleri acil ve kapsamlı önlemler almaya çağırdı.

Avrupa genelinde yapılan diyabet araştırmasında çıkan harita Türkiye'yi şoke etti. Haritada %16.5'lik oranla "siyah" renkle işaretlenen ve açık ara zirvede yer alan Türkiye'deki bu sağlık krizinin nedenleri belli oldu. Biyogüvenlik Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu, "Gayet normal" diyerek hastalığın patlama yapmasına neden olan 7 ölümcül hatayı sıraladı.

Hayatımızın bir noktasında herkesin yaşadığı, bazen can sıkan bazen de komik durumlara yol açan hıçkırıkların ardında yatan bilimsel nedenler, uzmanlar tarafından açıklandı. Hızlı yenen yemeklerden, stresli anlara kadar birçok faktörün tetiklediği bu refleksin çözüm yolları da oldukça basit. İşte hıçkırık geçirmenin yolları…

Saçlarınız neden dökülüyor? Çoğu kişinin bilmediği 5 gizli nedeni öğrenin! Stresten beslenmeye, hormonlardan vitaminler... İşte hemen şimdi öğrenmeniz gereken, saç dökülmenizin ardındaki şaşırtıcı gerçekler! Detaylar bu haberimizde.

Unutkanlık, odaklanma sorunları ve hatta erken yaşlanma belirtileri görüyorsanız, suçluyu yanlış yerde arıyor olabilirsiniz. Bilimsel araştırmalar, her gün severek tükettiğimiz bazı popüler ve görünüşte zararsız gıdaların, bilişsel fonksiyonları yavaşlatarak ve sinir hücrelerine hasar vererek beyin sağlığını içeriden dışarıya doğru yavaşça tahrip ettiğini gösteriyor. Peki, sürekli olarak beyninizin gücünü azaltan ve hafızanızı zayıflatan bu 5 beyin katili besin hangileri?

Her ay milyonlarca kadının yaşadığı regl ağrıları, günlük hayatı olumsuz etkileyebiliyor. Peki bu kramp tarzı ağrılar neden olur ve en basit yöntemlerle nasıl hafifletilebilir? Uzmanlar, hem tıbbi hem de evde uygulanabilecek pratik çözümleri açıklıyor.

Bir anlık dikkatsizlik az kalsın büyük bir felakete yol açıyordu. Genç bir adamın sıradan bir anda yaşadığı bu korkutucu olay, soda şişesi kapağının ne kadar tehlikeli olabileceğini gözler önüne serdi. O anlar, sosyal medyada viral oldu. İşte detaylar...

Bu içecekler, siz içtikçe kelliğe bir adım daha yaklaştırıyor. Raflardaki tehlike için bilim dünyası uyarıyor: Bu içeceklerden uzak durun…

İnsan sağlığı için oldukça zararlı olan şeker tüketimi özellikle son yıllarda daha da arttı. Söz konusu bu durumun nedeni ise bilimsel çalışmalar sonucu ortaya koyuldu. İşte konuya ilişkin detaylar…

Yoğurt ve gazlı içecek tüketirken bir kere daha düşünün! Bilim insanları uyardı: Yoğurt ve gazlı içeceklerde çokça bulunan bu tatlandırıcıların zararı saymakla bitmiyor. İşte, bilimsel araştırmalarla kanıtlanan o zararlar…

Uzmanlar, erken ölüm riskini artıran ultra işlenmiş gıdalardaki katkı maddelerini mercek altına aldı. Yeni bir araştırma, ultra işlenmiş gıdaların neden olduğu sağlık sorunlarının yanı sıra, hangi bileşenlerin en zararlı olduğunu detaylı bir şekilde ortaya koyuyor. İşte detaylar...

Gıda sektöründeki zamlara bir yenisi daha eklendi. Coca Cola ürünlerine yeni bir zam geldi. Arka arkaya gelen bu zam şaşkınlık yaratırken yeni fiyat listesi açıklandı. İşte detaylar…

Tükettiğiniz bazı masum görünen yiyecek ve içecekler, idrar yolu enfeksiyonu belirtilerinizi şiddetlendiriyor olabilir. Özellikle kadınların yaşam kalitesini düşüren bu yaygın sağlık sorununda beslenme alışkanlıkları, iyileşme sürecini doğrudan etkiliyor. Peki, idrar yolu enfeksiyonuna hangi yiyecekler iyi gelir? İşte detaylar...

Uzmanlar, sıcak havalarda kalp hastalarının risk altında olduğunu belirtiyor. Enerji içecekleri ve kafeinli içeceklerin sıvı kaybını artırdığı uyarısında bulunuyorlar.

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Türkiye’de gazlı içeceklerdeki şeker oranının Avrupa’nın 4 katı olduğunu belirterek şekerli gıdalara karşı kapsamlı bir düzenleme başlatacaklarını açıkladı. “Sigarasız şehir” projesinin ilk durağı ise Artvin olacak.

Sağlık Bakanı Memişoğlu, gazlı içeceklerdeki yüksek şeker oranına karşı yeni bir yasal düzenleme yapılacağını, sigarayla mücadele kapsamında Artvin'in "sigarasız şehir" ilan edileceğini ve yerli SMA ilacı için klinik çalışmaların yıl sonunda başlayacağını açıkladı.

Bodrum Belediyesi, yaz mevsiminde artan sıcaklıkların etkilerine karşı vatandaşları bilgilendirmek amacıyla sağlıklı beslenme, su tüketimi, besin güvenliği ve egzersiz saatleri konusunda uyarılarda bulundu. Diyetisyen K. Miray Aker Esen’in paylaştığı öneriler, sıcak havalarda sağlıklı bir yaşam için rehber niteliği taşıyor.

Zam haberlerinin ardı arkası kesilmezken şimdi de kola ve gazlı içeceklere zam geldi. Yeni fiyatlar açıklandı. İşte detaylar…

Uzmanlar, aşırı sıcaklarda su tüketiminin artırılması gerektiğini vurguluyor. Çay, kahve ve gazlı içeceklerin ise vücuttan daha fazla sıvı kaybına yol açarak sağlık riski oluşturduğunu belirtiyor.

Meteoroloji yetkililerine göre, başkentte yarından itibaren hava sıcaklıkları değişiyor. Hava durumu uzmanları, gün boyunca devam etmesi beklenen bu durumun kentin tamamını etkisi altına alacağını bildiriyorlar. İşte 29 Temmuz 2025 Ankara hava durumu

Hindistan Başbakanı Narendra Modi’nin Londra ziyaretinde imzalanan anlaşma, iki ülke arasında yeni bir dönemi başlatırken, gümrük tarifelerinde büyük indirimler ve 6 milyar sterlinlik yatırım hedefi öne çıktı.

Yaz sıcaklarının etkisini artırdığı bu günlerde, yeterli su tüketimi hayati önem taşıyor. Uzmanlar, vücuttaki sıvı kaybının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirterek, gün boyunca düzenli su içmenin dehidrasyona karşı en güçlü savunma olduğunu vurguluyor.

Bu içecekler sıcakta serinletiyor sanıyorsunuz ama zarar veriyor. Yaz aylarında birçok kişinin tercih ettiği bu içeceklerden aslında uzak durulması gerekiyor. Çünkü bu içecekler tüketildiğinde baş ve mide ağrısı kaçınılmaz oluyor…

Günümüzde buz gibi limonata ve meyve suları sofraların vazgeçilmezi olsa da, serinletici içeceklerin kökeni binlerce yıl öncesine dayanıyor. Antik uygarlıklardan Osmanlı saray mutfağına uzanan serin içeceklerin tarihi şaşırtıyor.

Adana sanılıyordu ama Türkiye'nin en lezzetli karpuzu aslında Şanlıurfa’dan çıkıyor! Kırmızı rengi, bol suyu ve 20 kiloya ulaşan dev boyutuyla dikkat çekiyor.

Yaz sıcaklarında serinlemek isterken sağlığınızdan olmayın! Uzmanlar, yazın yaygın olarak tüketilen dört grup gıdanın aslında sizi serinletmek yerine hasta edebileceğini söylüyor. İşte sıcak havalarda kaçınmanız gerekenler ve sağlıklı alternatifler...

Sağlık Bakanlığı, kavurucu sıcakların etkisini artırmasıyla birlikte vatandaşları uyardı: Günde en az 3 litre su içilmeli, 11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmamalı.

Sağlık Bakanlığı, yaz sıcaklarının etkisini artırdığı günlerde özellikle yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik hastalığı olan bireylerin risk altında olduğunu vurgulayarak, sıcak çarpması ve susuzluğa karşı alınması gereken önlemleri açıkladı. Güneşten korunma, dengeli beslenme ve serin ortamlarda bulunma gibi basit önlemlerle hayati risklerin azaltılabileceği belirtildi.

Cam şişelerle ilgili yıllardır doğru bildiğimiz en büyük yanlış çıktı. Yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre cam şişeler plastikten 50 kat fazla ‘mikroplastik’ içeriyor!

Vatandaşlar tarafından sevilen ve merakla takip edilen marketlerden biri olan BİM 17 Haziran 2025 Salı aktüel kataloğunu yayınladı. Gazozdan soğuk kahveye kadar bugün Bim'de içeceklerde indirim var!

Vatandaşlar tarafından sevilen ve merakla takip edilen marketlerden biri olan BİM 17 Haziran 2025 Salı aktüel kataloğunu yayınladı.

UEFA Şampiyonlar Ligi sponsoru Pepsi, #FutboluDoyasıyaYaşa sloganıyla düzenen etkinlikte futbolseverleri bir araya getirdi. Davetliler, Şampiyonlar Ligi final maçını, efsane futbolcular Volkan Demirel ve Semih Şentürk’ün katılımıyla büyük bir coşku içinde izledi. PepsiCo Türkiye Gazlı İçecekler Pazarlama Direktörü Tansu Çimitay, “Pepsi markamızla 2015 yılında iş birliğine başladığımız ve her daim Avrupa futbolunun zirvesinde yer alan Şampiyonlar Ligi’ni desteklemenin gururunu yaşıyoruz" dedi.

Bayram alışverişi için geçenler Tarım Kredi Market'e uğramayı unutmayın! Bayram fırsatları başladı, dibe çekilen fiyatlar ve çeşit çeşit ürünler kaçmaz...

Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek isteyenler dikkat! Sağlık düşmanı gıdalar belli oldu. Uzman isim o gıdaları tek tek açıkladı. İşte, sofranıza asla koymamanız gereken o gıdalar…

Bu içecekleri içmeden önce bir daha düşünün! Masum görünen bu içecekler iştahı açıyor, bağımlılık yapıyor. Uzmanlar ‘Uzak durun’ diye bağırıyor!

Şeker tüketimini yalnızca 14 gün boyunca hayatından çıkaran bir kadın yaşadığı değişimleri paylaştı. Kısa sürede fark edilen etkiler şaşkınlık yarattı.

Yükselen maliyetler ve yaz talebi birleşince, serinletici içeceklerin fiyatları cep yakmaya başladı. Özellikle market ve bakkallarda satılan popüler içecek markalarına gelen yeni zamlar, yaz sıcağında serinlemek isteyen tüketiciye adeta soğuk duş etkisi yaratacak.

O besine yıllarca ‘Sağlıksız’ denildi, Canan Karatay karşı çıktı. Doğru tüketimde vücut için ne kadar faydalı olduğunu anlatan Karatay, ‘Kaşık kaşık tüketin’ diyor…

Tatlandırıcı, yüksek oranda şeker, doymuş yağ ve tuz içeren aşırı işlenmiş gıdaların fazlaca tüketimi erken ölüme yol açabiliyor. Uzmanlar, bu yiyeceklerin tüketimini azaltmanın hayati önem taşıdığı konusunda uyarıyor.

Bilim insanları, bisküvi, dondurma ve gazlı içecek gibi aşırı işlenmiş gıdaların yoğun tüketiminin, erken ölüm riskini artırabileceğini ortaya koydu. Araştırmada, özellikle ABD ve İngiltere'de bu gıdaların ölümlerle önemli ölçüde ilişkilendirildiği belirtildi.

Günlük beslenmenizde yapacağınız küçük değişiklikler, ömrünüze yıllar katabilir. Üstelik uzmanlara göre, sağlıklı bir yaşama adım atmak için genç olmanız da şart değil! İşte tüm detaylar...

Özellikle çocuklar açısından riskli olan besinler! Bu besinler tüketildiğinde zeka geriliğine sebep oluyor. Kendinizi ve çocuklarınızı koruyun! İşte en tehlikeli beş yiyecek...