Arşivde Ara

Kış mevsiminin gelmesiyle beraber kış çaylarına olan ilgi arttı. Her yıl olduğu gibi bu yıl da tercih arasında kuşburnu çayı bulunuyor. Peki kuşburnu çayının faydaları nelerdi? Gelin beraber bakalım…

Mevsim geçişlerinde vücut direncini artırmak isteyenler için uzmanlardan tam not alan o doğal tarif ortaya çıktı. C vitamini deposu taze meyveler ve güçlü antioksidan baharatların harmanlandığı, yapımı son derece pratik bu 'şifa bombası' ile hastalıklara karşı kalkanınızı yükseltin!

Bilim insanları, oksitosin ve OT+A5i adlı iki ilacın birleşiminden oluşan yeni bir tedavinin yaşlı erkek farelerin ömrünü yüzde 73 oranında uzattığını belirledi. Araştırma, yaşlanma karşıtı tedavilere verilen tepkilerde cinsiyet farkının belirleyici rol oynayabileceğini ortaya koydu.

Duanın sunmuş olduğu bin bir türlü bitki çeşitliliği yüzyıllardır insanlığa fayda sağlamaya devam ediyor. Kendine doğal çözümlere adamış olan Prof. Dr. Ahmet Maranki, doğanın sakinleştirici mucizesi olarak adlandırdığı o bitkinin şifasına değindi. İşte tüm detaylar…

Birçok kişi için sofralarda olmazsa olmazlardan olan ekmek için sağlık uzmanları uyardı. İnsan sağlığı için en tehlikeli ekmekleri açıklayan uzmanlar, masum görünen ekmeklerin olası zararlarına dikkat çekti…

Diş fırçası hijyeni, bakteri üremesi ve ne sıklıkla değiştirilmeli soruları, halk sağlığını ilgilendiren önemli konular arasında yer alıyor. Uzmanlar, ağız ve çevre kaynaklı milyonlarca mikroorganizmaya ev sahipliği yapabilen diş fırçalarının, ideal olarak üç ayda bir yenilenmesini ve banyoda tuvaletten uzak, açık havada, dik konumda kurutularak saklanmasını tavsiye ediyor. İşte detaylar...

İnek, keçi ya da koyun sütünden elde edilen ve farklı formlarda tüketilen kefir sağlığa faydaları ile ön plana çıkıyor. Anavatanı Kafkaslar olan kefir sindirim sisteminden kalp sağlığına kadar birçok fayda sağlıyor.

Güncel bilimsel araştırmalar, kalp hastalığı ve kanser riskine karşı baklagil, yumurta, balık, süt ürünleri, kuruyemiş ve tam tahıl ürünlerinin kritik öneme sahip olduğunu gösteriyor. İşte detaylar...

Şampiyonlar Ligi play-off turunda Benfica maçında sakatlanan Jhon Duran’dan sarı-lacivertli taraftarlara iyi haber geldi.

Kuruyemiş, baklagil, yeşil yapraklı sebzeler, kalp ve bağırsak sağlığından kronik hastalık riskini azaltmaya kadar pek çok faydaya sahip. Özellikle demir, kalsiyum ve omega-3 ihtiyacını bitkisel yollardan karşılaması dolayısıyla sağlıklı beslenmenin önemli parçası. İşte detaylar...

Sadece iki ay taze olarak bulunabilen ve "süper yiyecek" olarak bilinen kızılcık meyvesi, reçelden tarhanaya kadar birçok farklı ürüne dönüştürülerek dört mevsim tüketiliyor. Pazarlarda kilosu 150 liradan satışa sunulan sonbaharın bu ekşi lezzeti, özellikle idrar yolu enfeksiyonlarına karşı sunduğu şifayla yoğun ilgi görüyor.

Market raflarında çok büyük yer kaplayan ve birçok kişinin olmazsa olmazı olan diyet içeceklerin bir yudumu bile vücuda büyük zarar veriyor. Diyet adı altında sağlıklı olarak gösterilen bu içecekler için uzmanlar ‘tüketmeyin’ diyor…

Sonbahar mevsiminin gelmesiyle beraber balık tezgahları dolup taşarken bir yandan hastalıklar da kol gezmeye başladı. Bağışıklık için önemli bir besin olan balık tüketimi de arttı. Beslenme uzmanları ise bu dönemde vücudu kışa hazırlayacak en sağlıklı balığı açıkladı.

Saç dökülmesi ve kepekle mücadele eden, daha parlak ve sağlıklı saçlara giden yolu keşfedin! Antioksidan zengini zencefil, saç derisini uyararak ve kan dolaşımını artırarak saç köklerini besliyor. Mutfağınızdaki bu gizli kahramanla haftada sadece bir kez uygulayacağınız doğal bir maske tarifiyle tanışın!

Yemeklerin vazgeçilmezi olan soğan, insan sağlığı için de vazgeçilmez bir besindir. Hem bağışıklığı güçlendirmesi hem kanser hücreleri ile mücadelesi hem de hastalıklara karşı kalkan oluşturması çoğu kişi tarafından bilinen faydalarıdır. Peki soğanın tüm faydaları nelerdir? Gelin beraber bakalım…

Sürekli kırılan, katmanlarına ayrılan tırnaklar ve acı veren tırnak eti yaraları canınızı mı sıkıyor? Pahalı ürünleri unutun! Mutfaktaki malzemelerle tırnaklarınızı kökten uca besleyecek, güçlendirecek ve onaracak o basit ama etkili yöntemleri sizler için derledik.

Bilim insanlarının geliştirdiği ve pilokarpin ile diklofenak içeren özel bir göz damlası, yaşa bağlı yakını görememe sorunu olan presbiyopi tedavisinde çığır açıyor. Yeni tedavi gözlüksüz yaşam arayışında olan 40 yaş üstü kişiler için umut verici. İşte detaylar...

Uykudan önceki 5 dakikalık karar: Makyajı temizlemeden yatmak. Gecenin yorgunluğuyla atlanan o küçük adım, cildinizin en önemli onarım saatlerini nasıl bir kabusa çeviriyor? Uzmanlar, makyajla uykunun ardında bıraktığı ve cildinizin geleceğini derinden etkileyen sessiz felaketi açıklıyor.

Osmanlı padişahlarının bile kullandığı ve Türk mutfaklarından eksik olmayan sumak, Canan Karatay’ın radarına yakalandı. Uzman isim sumağın sağlığa faydalarına değinirken özellikle çayının daha etkili olduğunu söyledi. İşte detaylar…

Yalnızca bir ağaç insan sağlığına ne kadar etki edebilir? Gölgesinde serinlediğimiz yeri geldiğinde meyvesini yediğimiz o ağaçlar insan sağlığı için büyük bir öneme sahiptir. Amerika'da gerçekleştirilen bir araştırma tüm gerçekleri gün yüzüne çıkardı. Artık oturduğunuz mahalledeki ilk kriteriniz ağaç sayısı olsun. İşte tüm detaylar…

Beslenmenin, yaşa bağlı makula dejenerasyonu, katarakt ve kuru göz sendromu gibi yaygın göz problemlerinin riskini azaltmada kilit rol oynadığı bilimsel çalışmalarla kanıtlandı. Özellikle A, C ve E vitaminleri, lutein, zeaksantin ve çinko içeren gıdalar, gözleri serbest radikallere karşı korur ve keskin görme yeteneğini destekler. Peki, göz sağlığı için en iyi besinler neler? Gözleri güçlendiren yiyecekler listesinde zirvede hangi vitaminler bulunur? İşte detaylar...

Yemeklerimize lezzet katan baharatlar, sadece damak tadımızı şenlendirmekle kalmıyor aynı zamanda kalp sağlığımız için de mucizeler yaratıyor. İşte mutfağımızın vazgeçilmezlerinden olan ve ölçülü kullanıldığında kalbinize dost olan o gizli kahramanlar...

Düzenli tüketen faydasını alıyor, bağışıklığı güçlendirip kalp sağlığını koruyor. Günde 60 gramı sağlığı korumaya yetiyor. İşte tüm detaylar…

Sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşmasıyla birlikte, Türkiye'de karaciğer yağlanması vakaları hızla artıyor. Uzmanlar, belirti vermeden ilerleyen bu sinsi hastalığın, her beş kişiden birinde görüldüğünü ve ciddiye alınması gerektiğini vurguluyor. İşte tüm detaylar…

İstanbul Halk Ekmek (İHE), son teknolojiyle, aralarında özel glütensiz ekmek ve kurabiye çeşitlerinin de bulunduğu geniş bir ürün yelpazesini İstanbulluların ve tüm Türkiye'nin sofralarına ulaştırıyor. İşte detaylar...

Unutkanlık, odaklanma sorunları ve hatta erken yaşlanma belirtileri görüyorsanız, suçluyu yanlış yerde arıyor olabilirsiniz. Bilimsel araştırmalar, her gün severek tükettiğimiz bazı popüler ve görünüşte zararsız gıdaların, bilişsel fonksiyonları yavaşlatarak ve sinir hücrelerine hasar vererek beyin sağlığını içeriden dışarıya doğru yavaşça tahrip ettiğini gösteriyor. Peki, sürekli olarak beyninizin gücünü azaltan ve hafızanızı zayıflatan bu 5 beyin katili besin hangileri?

Her gün ceviz tüketmek kalpten beyne, bağırsaklardan ruh sağlığına kadar pek çok fayda sağlıyor. Uzmanlar, günlük ceviz tüketiminin vücudu adeta yenileyen etkilerini sıraladı.

Ankara'da sıcaklıkların 20 derecenin altına düşmesiyle birlikte solunum yolu enfeksiyonları alarm vermeye başladı. Dr. Hayati Kale, soğuyan havaların üst solunum yolu enfeksiyonlarını tetiklediğini belirterek özellikle bağışıklığı zayıf olan bireyleri uyardı. Peki, soğuk hava doğrudan hasta eder mi? Kendimizi enfeksiyonlardan nasıl koruyabiliriz? İşte detaylar...

Bu besin tümörlere karşı doğal bir savaşçı. Yapılan bilimsel araştırmalar sonucu, bu besin birçok tümörü %52 oranında küçültüyor. İşte o araştırmanın detayları…

Can sıkıcı et benleri canınızı mı sıkıyor? Doğal bir çözüm arıyorsanız, aradığınız çare egzotik bir meyvede olabilir. Bu tropik lezzet, et benlerinin görünümünü güvenli ve etkili bir şekilde azaltmaya yardımcı olabilecek özel enzimler içeriyor. Et benleriyle başa çıkmakta zorlanıyorsanız ve doğal bir yöntem arıyorsanız, bu meyve hilesi tam size göre olabilir.

Telefonunuzla tuvalette geçirdiğiniz her dakika, sağlığınızdan çalıyor olabilir. Yeni bir araştırma, bu yaygın alışkanlığın hemoroid riskini yüzde 46 artırdığını ortaya koyuyor. Uzmanlar, hemoroidden korunmak için tuvalette telefon kullanmamayı ve bu alanda geçirilen süreyi kısıtlamayı öneriyor.

İngiltere ve Çin’deki araştırmalar, yaşlıların gribi ağır geçirmesinde yalnızca bağışıklık sistemi zayıflığının değil, akciğerlerde artan ApoD proteininin rol oynadığını ortaya koydu. Araştırma, bu proteinin hedeflenmesinin yaşlılarda grip semptomlarını hafifletebilecek yeni tedavi yolları açabileceğini gösteriyor.

Bu içecekler, siz içtikçe kelliğe bir adım daha yaklaştırıyor. Raflardaki tehlike için bilim dünyası uyarıyor: Bu içeceklerden uzak durun…

Saç dökülmesi, birçok kişinin hayatını etkileyen bir sorun. Piyasada sayısız kimyasal ürün bulunsa da, son zamanlarda geleneksel tıbbın güçlü bir bitkisi, doğal bir alternatif olarak öne çıkıyor. Yapılan araştırmalar, bu mucizevi bitkisel suyun, saç köklerini güçlendirerek ve kan dolaşımını artırarak saç dökülmesini yavaşlattığını gösteriyor. Peki, yüzlerce yıldır kullanılan bu yöntem, modern bilimin ışığında ne kadar etkili? Bu bitkinin sırrını ve evde nasıl hazırlanacağını keşfedin.

Sofraların vazgeçilmezlerinden olan tahin ve pekmez bir araya geldiklerinde adeta bir şifa deposuna dönüşüyor. Öyle ki uzman isim Canan Karatay, bu ikilinin faydalarını saymakla bitiremiyor. İşte detaylar…

Göz ardı edilen dil temizliği ve yanlış fırçalama teknikleri, ağız kokusundan diş çürüklerine kadar pek çok soruna davetiye çıkarıyor. Uzmanlar, ağız sağlığının sadece diş fırçalamaktan ibaret olmadığını vurgulayarak, dil, diş eti ve diş aralarının da düzenli olarak temizlenmesi gerektiğini belirtiyor. İşte detaylar...

Yıllardır süren bilimsel araştırmalar, Akdeniz havzası halklarının uzun ve sağlıklı yaşam sırrını net bir şekilde ortaya koyuyor: Akdeniz diyeti. Sadece bir diyet listesi değil, bir yaşam biçimi olan bu beslenme modeli, kalp hastalıklarından bunamaya kadar birçok kronik rahatsızlığa karşı koruyucu bir kalkan görevi görüyor.

Yüzyıllardır doğal bir şifa kaynağı olarak kullanılan papatya çayı, sadece ruhu değil, bedeni de dinlendiriyor. Peki, bu altın renkli mucizevi içecek, modern yaşamın getirdiği strese ve sağlık sorunlarına nasıl bir çözüm sunuyor?

Tayvan'da yapılan bir araştırmaya göre, sıcak hava dalgaları biyolojik yaşlanma sürecini hızlandırıyor; her yıl maruz kalınan aşırı sıcaklar, vücuda yaklaşık iki haftalık ek yaşlanma yüklüyor.

Doğanın gizli şifası, "Baharatların Kraliçesi" olarak anılan bu değerli bitki; eşsiz lezzetiyle mutfaklara egzotik bir dokunuş katarken, sindirimden iltihapla mücadeleye kadar pek çok alanda sağlığa olan faydalarıyla da dikkat çekiyor.

Malatya’da sıcak havaların etkisini göstermesiyle birlikte vatandaşlar geleneksel ve serinletici içeceklere yöneldi. Kentte yüzyıllardır tüketilen bu içecek, modern içecek sevmeyenlerin ilk tercihi oluyor. Bardağı 15 TL’den satılıyor, hem nostaljik bir hava katıyor hem de içinizi ferahlatıyor.

Mutfaklarımızın arka planında sessizce bekleyen minik bir mucize, son yıllarda bilim dünyasının ve beslenme uzmanlarının radarına girdi. Eklem ağrılarından kalp sağlığına, diyabet yönetiminden sindirim sistemine kadar geniş bir yelpazede faydalarıyla adından söz ettiren bu gizemli tohumlar, sağlığınız için yepyeni bir kapı aralıyor.

2022 Miss Turkey birincisi Nursena Say, internetten aldığı bir cilt bakım ürününün yüzünde gül hastalığına yol açtığını açıkladı. Say, sosyal medyadaki reklam ve tavsiyelere kanılmaması gerektiğini vurgulayarak kadınları uyardı.

Günlük yiyeceklerin başında gelen ekmek, pirinç ve deniz ürünlerinde tespit edilen ağır metaller, kalp-damar sağlığını tehdit ediyor. Scientific Reports isimli bilimsel dergide yer alan araştırmaya göre, günlük küçük dozlarda bile alınan bu gizli zehirler kalp krizi, felç ve yüksek tansiyon riskini artırıyor.

Genç kalmak uğruna canınızdan olmak ister miydiniz? Yaşlanmaya meydan okuyan bağışıklık sistemi, otoimmün hastalıklar gibi ağır bir bedel karşılığında gençliğini koruyor. Bilimsel araştırmaya göre, 60 yaş üstü bazı kişilerin bağışıklık sistemi, genç bir insanınki kadar dinamik çalışıyor. Bu durum, 'gençlik pınarı' arayışına yeni bir bakış açısı getirirken, bu pınarın acı bir bedeli olduğunu ortaya koyuyor. İşte detaylar...

Tükettiğiniz bazı masum görünen yiyecek ve içecekler, idrar yolu enfeksiyonu belirtilerinizi şiddetlendiriyor olabilir. Özellikle kadınların yaşam kalitesini düşüren bu yaygın sağlık sorununda beslenme alışkanlıkları, iyileşme sürecini doğrudan etkiliyor. Peki, idrar yolu enfeksiyonuna hangi yiyecekler iyi gelir? İşte detaylar...

Vücuduna büyük dövme yaptıranları uyardı! Prof. Dr. Güner Sönmez, bilimsel araştırmaların sonuçlarını paylaşarak açıkladı...

Sağlıklı yaşamın kapılarını aralayan, doğanın bize sunduğu bu küçük mucize; kalp, beyin ve genel vücut sağlığımız için bir dizi fayda sunuyor. Omega-3, antioksidan ve sağlıklı yağlar açısından zengin bu besin, sofralarınızın vazgeçilmezi olmaya aday.