Arşivde Ara

Şişkinlik yapmayan yapısı, kalbi koruyan etkisi ve bağışıklığı destekleyen vitaminleriyle badem sütü, inek sütüne güçlü bir alternatif sunuyor. İşte badem sütünün faydaları…

ABD’li kalp cerrahı Dr. Jeremy London, alkol kadar zararlı olduğunu söylediği ve vücudu “aktif olarak zehirlediğini” savunduğu dört yiyecek ve içeceği açıkladı. Listede, pek çok kişinin masum sandığı bir gıda da yer alıyor.

Sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezi meyveler bilimsel bir değerlendirmeyle sıralandı. ABD’li uzmanların analizine göre, besin yoğunluğu en yüksek meyve belli oldu.

Gıdalardan suya, kıyafetlerden ambalajlara kadar pek çok alanda bulunan mikroplastikler, bilim insanlarına göre beyinde birikerek ciddi hasarlara yol açabiliyor.

Vücudun savunma mekanizması olarak ortaya çıkan yüksek ateş, özellikle kış aylarında sıkça görülür. Doktorlar, ateşi kontrol altına almak için bol sıvı tüketimi ve ılık kompres gibi doğal yöntemleri öneriyor. Uzun süren ve ateş kaç olunca tehlikeli diyenleri endişelendiren durumlarda ise mutlaka tıbbi destek alınmalı. İşte detaylar...

Alzheimer, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen ve görülme sıklığı hızla artan bir bunama türü olarak öne çıkıyor. Uzmanlara göre brokoli gibi bazı sebzeler, düzenli tüketildiğinde bilişsel gerilemeyi yavaşlatmada önemli rol oynayabilir.

Bazı çay poşetlerinin sıcak suya bırakıldığında mikroplastik saldığı tespit edilince, uzmanlar bu riski değerlendirmeye başladı. Yapılan araştırmalarda, özellikle polipropilen çay poşetlerinin her mililitre çayda milyarlarca mikroplastik parçacığı bıraktığı ortaya çıktı.

En sağlıklı tahıl için herkes yulaf diyor, ona yöneliyor ancak uzmanlara göre en sağlıklı tahıl yulaf değil karabuğday. Peki, karabuğdayın faydaları nelerdir? İşte karabuğday faydaları…

Menopozdaki obez kadınlarda yaygın görülen östrojen reseptörü pozitif (ER+) meme kanseri riskine karşı zayıflama ilaçlarının gizli bir kalkan olabileceği keşfedildi. Dr. Joyce Slingerland'ın çalışması, yağ dokusunda üretilen estron hormonunun iltihaplanmayı tetikleyerek kanseri beslemesine odaklandı. GLP-1 ilaçları, kilo verdirerek bu döngüyü yavaşlatabilir. İşte detaylar...

Aging-US dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, Oksitosin ve A5i ilaçlarının kombinasyonu (OT+A5i), yaşlı ve zayıf erkek farelerin ömrünü yüzde 73 gibi çarpıcı bir oranda uzattı. Deney grubundaki erkek fareler fiziksel dayanıklılık ve hafıza gibi alanlarda belirgin iyileşmeler kaydetti. Ancak aynı etki dişi farelerde gözlemlenmedi. İşte detaylar...

Teknoloji devlerinin kurucuları Jeff Bezos, Sam Altman ve Peter Thiel, ölümü "çözülebilir bir mühendislik problemi" olarak görerek 'uzun yaşam' araştırmalarına yüz milyonlarca dolar akıtıyor. Bezos'un Altos Labs'ı hücresel gençleştirmeye, Sam Altman'ın Retro Biosciences'ı ise yapay zekâ ile gençleştirici tedavilere odaklanıyor. Amaç, ölümsüzlükten ziyade, daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam süresi sunmak.

İzmir’in Menemen ilçesinde kırmızı elmas olarak da bilinen kırmızı pancarda hasat heyecanı başladı. Lezzeti ve sağlığa faydaları ile dikkat çeken pancar pazarda 40 TL’den kapış kapış satıyor…

Tırnak bakımında doğal yöntemlere yönelenler için, mutfağın temel malzemelerinden biri olan limon suyu, sağladığı faydalarla büyük ilgi görüyor. Bu ekonomik ve kolay uygulanan doğal yöntem, tırnakların daha sağlıklı ve parlak bir görünüme kavuşmasına yardımcı olarak geleneksel güzellik ritüellerine güçlü bir alternatif sunuyor.

Birçok kişi güne kahveyle başlamayı bir ritüel haline getirmiş durumda. Ancak Polonya’da Nicolaus Copernicus Üniversitesi’nin yürüttüğü yeni çalışma, sabah kahvesinin enerji verse de yaşlı yetişkinlerde kronik ağrıyı artırabilecek bir etkisi olabileceğini ortaya koydu.

Kalp dostu olarak görülen bu kuruyemiş için sık sık ‘Tüketin’ uyarısı yapılıyor ama fazlası zarar. Çünkü bu kuruyemiş kalbi korusa da akciğeri bitiriyor…

Uzmanlar, bazı popüler gıdaların uzun vadede beyin fonksiyonlarını olumsuz etkilediğini belirtiyor. İşte nörologların özellikle uzak durulmasını önerdiği o 6 gıda…

Araştırmalar, insanların her yıl yaklaşık 250 gram mikroplastik tükettiğini ve bu parçacıkların beyne ulaşarak iltihaplanma ile hücre hasarını tetiklediğini gösteriyor. Bilim insanları, mikroplastiklerin Alzheimer ve Parkinson gibi nörolojik hastalıkların riskini artırabilecek beş farklı biyolojik mekanizmayı harekete geçirdiğini belirtiyor.

Probiyotikler, sindirimden bağışıklığa kadar birçok vücut fonksiyonunu destekleyen canlı mikroorganizmalar olarak öne çıkıyor. Yoğurt, kefir ve turşu gibi günlük besinlerle doğal probiyotik almak mümkün.

Uzmanlar, mutfaklarımızın göz ardı edilen kahramanı olan kırmızı pancarın sağlığımız için bir dizi inanılmaz fayda sunduğunu belirtiyor. Canlı rengini güçlü antioksidanlardan alan bu kök sebze, kalp damar sisteminden spor performansına, sindirimden beyin fonksiyonlarına kadar vücudun birçok kritik sistemini destekleyen doğal bileşenlerle dolu. Peki, kış sofralarımızın bu mütevazı üyesinin, sağlığa faydaları neler?

Ünlü oyuncu Murat Cemcir’i yoğun bakıma götüren divertikül kanaması, özellikle 50 yaş üstünde ani ve sinsi şekilde ilerleyerek hayati tehlike yaratıyor. Uzmanlar, belirti vermeden gelişebilen bu kanamalara karşı uyarıyor.

Yeni araştırmalar, düzenli portakal suyu tüketiminin bağışıklık hücrelerindeki binlerce genin aktivitesini değiştirdiğini ortaya koydu. Bu genlerin bir kısmı kan basıncını, iltihap seviyesini ve şeker metabolizmasını düzenleyerek uzun vadede kalp sağlığını destekliyor.

Uzmanlar aralık ayında bağışıklığı güçlendiren, besin değeri yüksek balığın uskumru olduğunu belirtiyor. Kış aylarında haftada iki kez tüketilmesi tavsiye ediliyor.

Yeni bir araştırma, diyet içecekler ve şekersiz ürünlerde yaygın olarak kullanılan sorbitol adlı tatlandırıcının karaciğer yağlanmasını tetikleyebileceğini ortaya koydu. Washington Üniversitesi'nde bilim insanlarının zebra balıkları üzerinde yaptığı çalışma, sorbitolün iltihaplanmayı artırarak karaciğer yetmezliğine kadar ilerleyebilen ciddi sağlık riskleri barındırdığını gösterdi.

Norveç'teki Bergen Üniversitesi'nde 20 yılı aşkın süre zarfında yürütülen kapsamlı bir araştırma, şok edici bir gerçeği ortaya çıkardı. Düzenli temizlik yapanlar günde 20 sigara içmiş kadar oluyor. Sağlığınızı hiçe saymayın…

Johns Hopkins Nörobilimcisi Dr. Majid Fotuhi, beynin yaşlanmaya bağlı yıpranmasını yavaşlatmak ve bilişsel yetenekleri korumak için uyguladığı bilim destekli günlük sırları paylaştı! İşte 'Süper Yaşlı' olmanın anahtarı.

Kolesterol düşürücü ve kalp sağlığını destekleyici faydaları asırlardır bilinen çörek otu (siyah kimyon), modern bilim tarafından da onaylandı. Yeni bir klinik araştırma, bu mucizevi baharatın sadece "kötü kolesterol"ü düşürmekle kalmayıp, aynı zamanda kalp hastalığı riskini de azalttığını kanıtladı!

İstanbul’da göğüs estetiği için birçok kez ameliyat olan Zehra Sarıcan, doktorunun hatalı müdahaleleri ve ihmalleri nedeniyle mağdur olduğunu belirterek suç duyurusunda bulundu. Sarıcan, ameliyat sürecinde yaşadığı sağlık sorunları ve tehditvari sözler nedeniyle ciddi zarar gördüğünü ifade etti.

Kozmetik sektöründeki astronomik harcamalara rağmen, uzmanlar cilt sağlığının temelinde doğru beslenmenin yattığını belirtiyor. Özellikle omega-3 yağ asitleri, sarı, turuncu, kırmızı meyve ve sebzeler, yeterli sıvı ve çinko tüketiminin; kuru cilt, akne ve iltihaplanma gibi sorunlar üzerindeki olumlu etkileri var. Uzmanlar, rafine şekerden kaçınmayı ve bağırsak sağlığına odaklanmayı tavsiye ediyor. İşte detaylar...

Yeni çalışma, günlük çörek otu tüketiminin kötü kolesterolü düşürüp iyi kolesterolü artırarak kalp sağlığını desteklediğini ortaya koyuyor. Araştırma ayrıca çörek otunun yağ birikimini azaltan ve antioksidan etkileri güçlendiren doğal bileşenlere sahip olduğunu gösteriyor.

Eşsiz lezzeti ve zengin besin değeriyle incir, sadece tatlı bir atıştırmalık değil, aynı zamanda tam bir şifa deposu. Lif, antioksidan, vitamin ve mineral zengini bu mucizevi meyve, kış aylarında bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara kalkan oluyor, sindirimden kalp sağlığına kadar pek çok fayda sunuyor.

Bilim insanları, yaşlanmanın ve kronik iltihaplanmanın temel nedenlerinden biri olan zararlı "senesans" hücrelerini yok etme yeteneğine sahip özel bir bağışıklık hücresi türünü keşfetti. Araştırma, bu hücrelerin yaşlanma sinyalleri aldığında "suikastçılara" dönüşerek doku yaşlanmasını frenlediğini ve gelecekte yaşa bağlı hastalıkların tedavisinde yeni bir çığır açabileceğini gösteriyor.

Özellikle yaz aylarında ve kısa kıyafet tercih edildiğinde can sıkan o küçük, koyu noktacıklar... Estetik bir kaygı yaratan bu görüntü, halk arasında "Çilek Bacak" olarak adlandırılır. Tıbbi terimle keratosis pilaris (tavuk derisi) veya tıkanmış gözeneklerle ilişkilendirilen bu durum, doğru bakım rutinleri ve etkili bileşenler sayesinde kontrol altına alınabiliyor. İşte çilek bacak görünümünü yok edecek yöntem...

Sağlık için en faydalı sabun sorulduğunda kimi zeytinyağı diyor kimi kükürt. Ancak uzmanlar sağlık için bambaşka bir sabun öneriyor. İşte sağlık için en faydalı sabun…

27 binden fazla kişinin incelenen sağlık verilerinde, yetersiz uyuyanların beyinlerinin kronolojik yaşlarından ortalama bir yıl daha yaşlı göründüğü tespit edildi. Araştırmaya göre düşük uyku kalitesi, beyindeki iltihaplanma artışıyla ilişkilendiriliyor. İşte detaylar...

Antioksidan deposu yaban mersini, lezzetli tadının yanı sıra sayısız faydasıyla dikkat çekiyor. Düzenli tüketimi kalp sağlığından kemiklere, kanser riskini azaltmaktan hafızayı güçlendirmeye kadar pek çok alanda vücuda destek sağlıyor.

Bilim insanları, yalnız yaşamanın insan sağlığı üzerindeki etkilerini mercek altına aldı. University College London ve Harvard Sağlık Enstitüsü’nün yürüttüğü araştırmalar, yalnız yaşayan bireylerde stres düzeyinden bağışıklık sistemine kadar uzanan beş önemli değişim tespit etti.

Geleneksel tıbbın binlerce yıllık mirasından gelen okaliptüs, sadece koalaların besin kaynağı olmanın ötesinde çok yönlü faydalar sunuyor. Doğru seyreltmeyle cilde uygulanan okaliptüs uçucu yağı, özellikle eklem ağrıları ve kuru cilt sorunlarına karşı rahatlatıcı etkiler gösteriyor. Güçlü anti-enflamatuar ve antiseptik özelliklere sahip olan okaliptüs yağı, aromaterapi ve cilt bakımında da sıkça kullanılıyor. İşte detaylar...

Doğal yağ yakıcı su tarifi istiyorsanız, tarçınlı su tam size göre. Uzmanlar tarafından da tüketimi sık sık tavsiye edilen tarçınlı suyu diyet listenize eklediğinizde etkisini göreceksiniz.

Kış hastalıklarına karşı en etkili çorba belli oldu. İtalya’ya özgü olan penisilini çorbası, vücutta doğal antibiyotik etkisi görüyor. İşte, tüketimi bolca tavsiye edilen İtalyan penisilini çorbasının faydaları…

Pahalı kremler ve kozmetik ürünlere servet harcamadan da pürüzsüz bir cilde sahip olabilirsiniz. Her gün sadece birkaç dakika yüzünüze buz küpü tutmak, gözenekleri sıkılaştırıyor, cilt tonunu dengeliyor ve doğal bir ışıltı kazandırıyor. Dermatologların da önerdiği bu basit yöntem, evde uygulanabilecek en etkili güzellik sırrı olarak öne çıkıyor.

Mutfaklarda genellikle atık olarak görülen sarımsak kabukları, aslında sağlık, mutfak ve evde temizlik için mucizevi birer kaynak. Antioksidan ve kükürt açısından zengin olan kabuklar hem doğal gübre ve böcek kovucu hem de çorbalara derinlik katan aromatik çeşnilere dönüştürülerek israfın önüne geçilmesini sağlıyor.

Kimyasal ürünlere son! Doğanın sunduğu mucizelerle evde hazırlayabileceğiniz doğal maske tarifiyle sivilce problemlerinize veda edin. Mutfağınızdaki basit malzemelerle pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde kavuşmanın sırları bu haberimizde...

Geleneksel Hint tıbbı (Ayurveda) kaynaklı bir uygulama olan "oil pulling" (yağ çekme), sadece nefesi tazelemekle kalmayıp, ağız içindeki zararlı bakterileri de temizlediği ve diş eti sağlığını desteklediği biliniyor. Hindistan cevizi yağı ile gargara (oil pulling) yapmanın diş etleri, plak oluşumu ve kötü nefese karşı faydaları nelerdir? Uygulama yöntemi ve dikkat edilmesi gerekenler....

Kış mevsiminin çetin şartlarına ve beraberinde getirdiği hastalıklara karşı vücudunuzun direncini artırmanın en doğal yolu sofranızdan geçiyor. Bilimsel çalışmalarla desteklenen ve bağışıklık sisteminizi adeta bir zırh gibi güçlendiren, C vitamini ve güçlü anti-inflamatuar bileşiklerle dolu 7 özel gıda bu kış vazgeçilmeziniz olmalı. Soğuk günleri yatakta değil, zinde ve enerjik geçirmek için doktorların ve beslenme uzmanlarının önerdiği bu doğal kalkanları hemen keşfedin!

Kuruyemişlerin insan sağlığı için farklı farklı faydaları bulunuyor ancak en faydalısı ortaya çıktı. Küçük ama güçlü bir sağlık kaynağı olarak görülen bu kuruyemişin tüketimini uzmanlar ısrarla tavsiye ediyor.

Son dönemde Türkiye'de görülen vakalarla yeniden gündeme gelen, halk arasında Deli Dana Hastalığı olarak bilinen Creutzfeldt-Jakob hastalığı (CJD), beyin dokusunda dejenerasyona neden olan ve ölümle sonuçlanan nadir bir rahatsızlıktır. Deli Dana Hastalığı (CJD) nedir, nasıl bulaşır ve belirtileri nelerdir? Deli dana insandan insana bulaşır mı?İşte deli dana hastalığı hakkında her şey...

Mutfakların vazgeçilmezleri arasında yer alıyor uzmanlar sıkça faydalarından bahsediyor. İster yemekleri isterseniz de salataya ekleyeceğiniz zeytinyağının faydalarını gözden kaçırmayın. Uzmanlar sık sık tavsiye ediyor beyin güçlendiren besin olarak listeye ekleniyor. İşte tüm detaylar…

Yaz-kış fark etmeksizin hissedilen o can sıkıcı şişkinlik ve ödem sorununa doğal, hızlı ve lezzetli bir çözüm arayanlar buraya! Taze limon, zencefil, salatalık ve nanenin mucizevi gücünü birleştiren bu "Şampiyonların İksiri" tarifiyle, vücudunuzdaki fazla suyu atın, hafifleyin ve güne zinde başlayın.