Arşivde Ara

Sağlığımız, vücudumuzdaki değişiklikleri dikkatle takip ederek korumak için en önemli göstergelerden biridir. Enfeksiyonlar, vücudumuzun savunma sistemlerine karşı gelen mikroorganizmaların neden olduğu durumlardır ve bazen belirgin olmayabilirler. Enfeksiyon belirtilerini tanımak, zamanında tedaviye başlamak açısından kritiktir.

Zencefil, binlerce yıldır Asya mutfağında lezzet verici ve şifalı bir baharat olarak kullanılmaktadır. Ancak günümüzde zencefilin sağlığa olan olumlu etkileri, birçok insanın günlük yaşamlarında vazgeçilmez bir içecek haline getirdiği zencefil çayı ile daha da belirgin hale gelmiştir.

Yapımı oldukça basit ama şifası altından bin kat daha değerli olan bu süt sağlıktan güzelliğe kadar her şeye fayda sağlıyor. İsmini renginden alan altın sütün hem şifası hem de faydası saymakla bitmiyor. İşte altın sütün faydaları…

Soğuk havalarda grip ve soğuk algınlığı yaygınlaşırken, influenza virüsüne karşı evde uygulanabilecek doğal yöntemler büyük önem taşıyor. İşte, grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olacak bazı öneriler.

İnsan sağlığı için çeşitli faydaları olan meyvelerin tüketilmesi oldukça önemli. Vücudu zararlı etkenlere karşı koruyan meyvelerin bazılarının ise ne yazık ki kıymeti bilinmiyor. Bu meyvede vücut için çok faydalı olan ancak birçok kişinin tadını bile bilmediği meyvelerden. İşte, doğanın bize kendiliğinden sunduğu o meyve ve faydaları…

Doğanın bize sunduğu birçok mucizevi bitki bulunmaktadır. Bunlardan biri de meyan köküdür. Kök kısmından elde edilen bu bitki, binlerce yıldır farklı kültürlerde sağlık ve şifa kaynağı olarak kullanılmaktadır. Meyan kökü, içeriğinde bulunan bir dizi etkili bileşenle insan sağlığına birçok fayda sunmaktadır.

Sizi her hastalığa karşı zırha dönüştürecek bir karışım! Kışın şifa deposu sarımsaklı süt! Meğer her derdin şifası ondaymış! Mucizevi karışım tam bir multivitamin etkisi yaratıyor! İşte sarımsaklı sütün faydaları...

Günlük yaşantımızda genellikle pek dikkat etmediğimiz ancak sağlığımız için önemli bir rol oynayan birçok biyolojik süreç bulunmaktadır. Bu süreçlerden biri de mukus üretimidir. Mukus, vücudumuzun bir tür savunma mekanizması olarak işlev gören ve genellikle burun, boğaz ve akciğerlerde bulunan bir salgıdır.

Yüzyıllardır doğal şifa kaynakları arasında önemli bir yere sahip olan ıhlamur, sağlık açısından birçok faydası ile bilinir. Doğanın sunduğu bu şifalı içeceğin pek çok özelliği, tarih boyunca insanlar tarafından keşfedilmiş ve kullanılmıştır.

Günümüzde birçok insan, doğal ve sağlıklı alternatiflere yönelerek hastalıklarını tedavi etmeyi tercih ediyor. Bu noktada, nane ve limonun sağlık açısından faydalı olduğu yaygın bir bilgidir. Peki, hastalık için nane limon nasıl yapılır? Bu makalede, bu doğal ilaç tarifini adım adım öğreneceksiniz.

Doğanın bize sunduğu eşsiz nimetlerden biri olan kekik yağı, sağlığımızı destekleyen birçok özellik barındırıyor. Yüzyıllardır kullanılan bu doğal şifa kaynağı, günümüzde de birçok insanın ilgisini çekiyor. Bu makalede, kekik yağının sağlık üzerindeki olumlu etkilerini inceleyeceğiz.

Günlük hayatı sekteye uğratan burun tıkanıklığını evde doğal yöntemlerle açmak mümkün. Peki, Burun tıkanıklığına en çabuk ne açar? Burun tıkanıklığı hangi bitki iyi gelir? Burun tıkanıklığı nasıl geçer? Burun tıkanıklığını doğal yollarla nasıl açarız? İşte, burun tıkanıklığını en hızlı açan doğal yöntem...

Soğuk algınlığı, her mevsimde karşımıza çıkabilen rahatsız edici bir durumdur. Burnun tıkanması, boğaz ağrısı, hapşırma ve halsizlik gibi belirtileri ile yaşam kalitesini düşürebilir. Neyse ki, nezle belirtilerini hafifletmek ve iyileşme sürecini hızlandırmak için kullanabileceğiniz doğal yöntemler vardır. Bu makalede, nezleye ne iyi gelir sorusunun cevabını bulacak ve bu rahatsızlığın üstesinden gelmenize yardımcı olacak bazı pratik önerileri sunacağız.

Günümüzde sağlıklı yaşam trendleri hızla yayılırken, doğanın bize sunduğu şifalı bitkiler de büyük ilgi görüyor. Bu bitkilerden biri de karahindiba (Taraxacum officinale) olarak bilinen, çoğu zaman bahçelerimizde "söğüt dişi" adıyla tanıdığımız o sarı çiçekli bitki. Ancak karahindibanın sadece bahçelerimizdeki istilacı olarak değil, aynı zamanda sağlığımıza birçok fayda sağlayan bir içecek olarak da önemli bir rolü var: Karahindiba çayı.

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve doğal ürünlerle beslenme trendi, insanların doğadan elde edilen şifalı bitkileri keşfetmelerine ve kullanmalarına olan ilgiyi artırmıştır. Bu bağlamda, karadutun sağlık üzerinde birçok olumlu etkisi bulunmaktadır. Karadut, sahip olduğu zengin besin içeriği ve antioksidan özellikleriyle adeta doğanın bir şifalı mucizesidir.

Dünyayı kasıp kavuran salgınlara karşı bilimsel araştırmalar hız kesmeden devam ediyor. Koronavirüs, grip ve RSV aşılarının birleştirilmesi yönünde çalışmalar, insanları ve bilim dünyasını heyecanlandırdı.

İngiltere günlerce yataktan, haftalarca evden çıkarmayan virüsle mücadele ediyor. Ateş, baş ağrısı, burun tıkanıklığı, öksürük ve yorgunluk gibi belirtileri olan virüs için hastalar "Herhangi bir nörovirüsten daha kötü" yorumunu yaptı. Söz konusu virüsün yeni bir Kovid-19 varyantı olduğu yönündeki teoriler kesinlik kazanmasa da doğru olabileceği değerlendiriliyor.

Tropikal meyvelerin insan vücudu üzerinde oldukça önemli etkileri vardır. Özellikle bazıları içeriğinde barındırdığı vitaminler ve antioksidanlar sayesinde vücuda iyi gelmektedir. Bu meyve ise Türkiye’de yalnızca o ilimizde yetişiyor. Meyvenin faydalarını duyanlar almak için sıraya girerken bu meyveye “kral meyvesi” deniyor. İşte tam bir c vitamini deposu olan o meyve ve faydaları…

Hastalıkların arttığı günlerde bilinçsiz antibiyotik kullanımına ilişkin uzmanlardan uyarı üstüne uyarı geliyor. Prof. Dr. Uğur Bilge, hastaların antibiyotik kullanmadan önce bir uzman doktora danışmaları gerektiğini ve uygun tedavi yöntemiyle tedavi edilmesi gerektiğini belirtti. Prof. Dr. Bilge “Aksi durumda hem tedavi gecikebilir hem de ciddi yan etkiler meydana gelebilir” dedi.

Birçok rahatsızlığa sebep olan balgamı atmak bu çayla çok kolay! Bu tarifin tek bardağı bile boğazınızı tertemiz yapacak! Peki balgam söktürücü çay nasıl yapılır? İşte bütün balgamı söküp attıracak o çay tarifi...

Hastalıklardan kurtulmak için kullandığımız bazı ilaçlar ne yazık ki uygun kullanmadığımız için bizleri daha da hasta edebiliyor. Dolayısıyla özellikle de o ilaçların doktora sormadan kullanılması kesinlikle istenmiyor. Öyle ki doktora sormadan kullanılan bu ilaçlar daha beter hastalıklara yol açabiliyor.

Soğuk havaların etkisini göstermesiyle beraber hastalıklar da artmaya başladı. Dolayısıyla insanlar hastalıklardan korunmak adına doğal karışımlara yöneldi. Bu karışım ise resmen kış hastalıklarıyla savaşıyor. “Babaanne tarifi” olarak geçen ve doğal antibiyotik olarak adlandırılan karışım özellikle de kış mevsiminde kendini gösteren hastalıklar için bire bir.

Panadol, ağrı ve ateşin hafifletilmesine yardımcı olan yaygın bir ilaçtır. Bu makalede, Panadolün ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve hangi durumlarda kullanılabileceğini ayrıntılı bir şekilde inceleyeceğiz. Ayrıca, Panadol'ün yan etkileri, dozajı ve dikkat edilmesi gereken önemli bilgiler hakkında da bilgi vereceğiz.

Havaların değişmesiyle birlikte birçok kişi geniz akıntısı şikayetiyle karşı karşıya kalıyor. Geniz akıntısı, genellikle soğuk algınlığı veya alerjik reaksiyonlar sonucu ortaya çıkan, burun ve boğaz bölgesindeki mukusun aşırı salgılanmasıyla karakterize bir durumdur. Peki, geniz akıntısının sebepleri nelerdir ve nasıl tedavi edilebilir?

Bal, içeriğindeki antioksidanlar, vitaminler ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirebilir, yaraların iyileşmesini hızlandırabilir ve öksürüğü hafifletebilir. Fakat balın fazla tüketilmesi, ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Peki, balın zararları neler? Fazla bal yemek zararlı mı? İşte, balın zararları...

Günümüzde sağlığımızı tehdit eden birçok faktör bulunmaktadır ve bunlardan biri de enfeksiyonlardır. Enfeksiyonlar, genellikle mikroorganizmaların vücuda girmesi sonucu ortaya çıkan hastalıklardır. Bu mikroorganizmalar, bakteri, virüs, mantar veya parazit gibi çeşitli türleri içerebilir. Peki, enfeksiyon nedir ve nasıl oluşur?

Kış aylarının gelmesiyle birlikte hastalıklardan korunmak isteyen herkes aktarlara akın etmeye başladı. Kışın hastalıklara karşı en çok tercih edilen ve bağışıklığı güçlendiren o bitkiye talep artarken fiyatlar da cep yakmaya başladı…

Günlük yaşantımızda karşılaştığımız ve genellikle basit bir rahatsızlık gibi görünen burun tıkanıklığı, aslında birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Bu durum, insanların rahat nefes almasını engelleyebilir, uyku düzenini etkileyebilir ve genel yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Peki, burun tıkanıklığının bu kadar yaygın olmasının altında yatan gerçek sebepler nelerdir?

Antimikrobiyal Farkındalık Haftası’nda uzmanların bilinçsiz antibiyotik kullanımına dönük uyarıları sürüyor. Prof. Dr. Uğur Bilge, en iyi tedaviyi görebilmek, gereksiz kullanımının neden olduğu zararlardan korunmak için antibiyotikleri uygun şekilde kullanmanın önemli olduğunu bildirdi. Bilge “Bilinçsiz kullanım tedavi güçlüğüne yol açıyor” dedi.

Yol kenarında görenler araçları durdurun poşet poşet topluyor. Doğada yer alan bin bir çeşit faydası bulunan o bitkiyi yol kenarında bedavaya almayan aktarda tonla para ödüyor. Geçmeyen öksürüğünüzü bile şıp diye kesiyor. İşte öksürüğü anında kesen o bitki…

Kış aylarında hasta olmak istemeyenlerin bol bol tükettiği narın mucizevi etkilerine inanamayacaksınız. Herkes kaşık kaşık tanelerini tüketirken asıl fayda kabuğunda çıktı. Kış mevsimine hastalıksız atlatmak isteyenler mutlaka bunu tüketsin. İşte nar kabuğunun faydaları…

Şifa kaynağı olarak bilinen meyveler birçok hastalığa karşı vücudun korunmasını sağlıyor. Özellikle doğada kendiliğinden yetişen meyvelerin sağlık üzerindeki faydaları inanılmaz oluyor. Bu meyveler arasında yer alan karamuk da hem doğada kendiliğinden yetişiyor hem de insan vücudunu baştan sona yeniliyor. Peki, karamuk meyvesi nedir? Karamuk meyvesi faydaları nelerdir? İşte karamuk meyvesi…

Uyumadan önce ayağınızın altına bu sebzeyi koyarak bir çok sağlık sorununun önüne geçebileceksiniz! Bir tek parçası bile etkisini hemen gösterecek...

Sağlıklı bir beden için sağlıklı beslenmek şart. Soğuk havalarda düşen bağışıklık direncine karşı beslenme uzmanları doğal besinler öneriyor. Her akşam bir tutam yenen bir yeşil sebzenin insan sağlığına faydaları saymakla bitmiyor. İşte detaylar...

Doğanın bize sunduğu en özel armağanlardan biri, şüphesiz ki ıhlamur ağacıdır. Tarihi boyunca pek çok medeniyetin ilgi odağı olmuş, hem tıbbi hem de kültürel açıdan değerli bir bitki olan ıhlamur, adeta bir şifa deposu olarak doğanın kucağında gizlenmiş durumda.

Doğanın bize sunduğu bitki ve çiçeklerin insan sağlığı üzerinde inanılmaz etkileri vardır. Bu bitkiler arasında yer alan kırmızı yonca da özellikle çayı demlenerek tüketildiğinde inanılmaz faydalar sağlıyor. Peki, kırmızı yonca çayı faydaları nelerdir? İşte kırmızı yonca çayının faydaları…

Balın gerçek mi yoksa sahte mi olduğunu bu yöntemle şıp diye anlayacaksınız! Bu yöntem sayesinde sahte balın foyası ortaya çıkıyor! Gerçek balı anlamak için ne yapmalı? İşte o yöntem...

Farmakognozi Uzmanı Doç. Dr. Etil Güzelmeriç, balın sahte ve gerçek olanının birbirine çok benzeyebildiğini ve bunu gözlemleyerek veya koklayarak ayırt etmenin mümkün olmadığını belirtti. Balın doğallığını tespit etmenin tek yolunun ise analiz yapmak olduğunu söyledi.

Defne yaprağı, Akdeniz iklimi bölgelerinde yetişen özel bir ağaç olan Laurus nobilis'ten elde edilen aromatik bir yapraktır. Yemeklere kattığı eşsiz lezzetiyle bilinen defne yaprağı, aynı zamanda sağlık açısından birçok fayda sunmaktadır. Et yemekleri, çorbalar, soslar ve marinatlar için sıkça kullanılan bu yaprak, mutfaklarda ve sağlık uygulamalarında popüler bir bileşen haline gelmiştir.

Bitki çayları, doğadan gelen sağlık destekleyicileri olarak yıllardır bilinir ve kullanılır. Bu çaylardan biri olan rezene çayı, hem lezzetli bir içecek olarak bilinir hem de sağlığa olan olumlu etkileriyle dikkat çeker. Bu makalede, rezene çayının sağlığa faydalarını ve kullanım alanlarını inceleyeceğiz.

Yeryüzünün sağlık deposu bitkileri arasında özel bir yere sahip olan kekik, yüzyıllardır sağlık için kullanılan önemli bir bitki olarak bilinmektedir. Hem mutfaklarda lezzet verici bir baharat olarak kullanılmasıyla hem de sağlık faydalarıyla öne çıkan kekik, insan sağlığına olan olumlu etkileriyle dikkat çekmektedir.

Mevsim geçişlerinde bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla birlikte kaçınılmaz olan grip ve soğuk algınlığının tedavisinde de kullanılan antibiyotikler uzmanına göre, sanıldığının aksine fayda değil, yan etkileri açısından zarar sağlıyor. Gereksiz kullanılan antibiyotiklerin böbrek, karaciğer ve diğer organlar üzerine toksik yük oluşturduğunu belirten Prof. Dr. Özmen, bakterinin direnç kazanmasını kolaylaştırdığını da sözlerine ekledi.

Günümüzde doğal beslenme ve sağlıklı yaşam trendleri giderek önem kazanıyor. Bu bağlamda, kuşburnu adını sıkça duyuyoruz. Kuşburnu, hem lezzetli bir meyve olarak tüketilen hem de sağlık açısından birçok faydası bulunan doğanın cömert bir hediyesidir.

Günlük hayatta sıklıkla karşılaşılan ancak genellikle önemsenmeyen bir sorun olan kulak ağrısı, birçok insanın yaşam kalitesini etkileyebilen bir durumdur. Kulak ağrısı, genellikle hafif bir rahatsızlık gibi algılansa da, aslında ciddi sağlık sorunlarının bir belirtisi olabilir.

Havaların soğuması ile birlikte öksürükle birlikte hastalıklarda kendini göstermeye başladı. Doğanın sunduğu bu mucizevi lezzet, soğuk kış günlerinde bedeninize ve ruhunuza sıcaklık katan bir destek olabilir. Kendinize zaman ayırıp, sağlıklı ve besleyici bu çorbayı deneyerek, doğal yollarla iyileşmenin keyfini çıkarabilirsiniz. Üstelik tam bir vitamin deposu

Faydalarıyla portakal suyunu sollayıp geçiyor! Kışın herkesin ihtiyacı olan o içecek! Özellikle aç karnına içince vitamin bombası oluyor, vücut direncini artırıyor...

Havaların soğumasıyla birlikte grip, nezle gibi hastalıklar adeta salgın haline geldi! İşte hastalıklardan korunmanın altın yolu... Altın içecek diye biliniyor, tam bir şifa deposu! Bunu içen daha da hasta olmaz...

Alerji sadece bahar aylarına özgü bir sağlık sorunu değil. Kışın da görülüyor ve kişilerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebiliyor. Peki, soğuk alerjisi nedir? Kimler risk altında? Gribal enfeksiyonlarla alerjiyi nasıl ayırt ederiz? İşte, kış alerjisine karşı alınabilecek önlemler...