Arşivde Ara

Günlük hayatı bile etkileyen sinüzit birçok insanın şikayetçi olduğu konuların başında geliyor. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu ise bu konuya ilişkin önemli bilgilendirmelerde bulundu. Sinüsleri olduğu gibi boşaltıyor! İbrahim Saraçoğlu iltihap temizleyip, tıkanıklıkta kurtulmanın en etkili yollarını açıkladı işte konuya ilişkin detaylar…

Türkiye' nin en kalabalık şehri İstanbul' da yaşayanlar dikkat! Metropol şehir İstanbul' un 23 ilçesi için tek tek uyarı verildi. 23 ilçede yaşanacak olan elektrik kesintisinde mumlarınızı hemen hazırlayın...

Sonbahar ve kış döneminde hem bağışıklığı güçlendiren hem detoks etkisi bulunan besinleri KARAR okurları için sıralayan Diyetisyen Nur Şahin, “Araştırmalara göre özellikle kilo vermek ve vücudumuzu zararlı toksinlerden arındırmak ilk olarak bağırsak sağlığımızı göz ardı etmemekten geçiyor. Bağırsak floramızı yararlı bakterilerden zengin tutarsak; bağışıklığımız yüksek olur ve insanı hasta eden organizmalar vücudumuza zarar veremez” diyor.

Bel, göbek, basen… Tüm yağlarınız cayır cayır yanacak. Olmayan kıyafetleriniz bile bir hafta içerisinde üzerinize cuk diye oturacak. Kahvaltıdan önce bir kaşık tüketen 2 beden inceliyor. İşte herkesin arayıp da bulamadığı o yöntem…

İnsanların en büyük sorunlarından birisi olan fazla kilolar bu yöntemlerle ortadan kalkıyor. Kilo verme sürecini hızlandırmak adına yeni yöntemler paylaşıldı. Uzmanlar tarafından paylaşılan destek tavsiyelerini uygulayanlar daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo veriyor. İşte kilo vermenin sağlıklı ve kolay yolu...

Kış aylarının vazgeçilmezi, pazar tezgahlarının renkli yüzü bal kabağı, bu kez tatlı tabaklarının dışında, sofralarımıza sıcacık ve besleyici bir çorba olarak geliyor. Lif bakımından zengin, bağışıklık sistemini kuvvetlendiren, bağırsak hareketlerini düzenleyen ve cilde iyi gelen bu değerli meyvenin, düşük kalorili ve sağlıklı bir alternatifini keşfetmeye ne dersiniz?

Kış mevsiminin yaklaşmasıyla soğuk algınlıkları ve gribal enfeksiyonlar baş göstermeye başladı. Size vereceğimiz bu karışımla hiç hasta olmayacaksınız! En hasta insanın yanında olsanız bile sağlıklı kalacaksınız! Bağışıklığınız bomba gibi olacak! İşte bağışıklık sistemini destekleyen mucizevi bir karışım...

İshal, sindirim sisteminin yaygın bir sorunudur ve pek çok insanın hayatını olumsuz etkileyebilir. İshalin belirtileri arasında sık ve sulu dışkılama, karın ağrısı ve halsizlik yer alır. Ancak, endişelenmeyin, çünkü su gibi ishale ne iyi gelir konusunda doğal çözüm yolları mevcuttur. Bu makalede, ishal sorunuyla başa çıkmak için kullanabileceğiniz etkili yöntemleri inceleyeceğiz.

Gıcık öksürüğü, genellikle boğazda rahatsızlık hissiyle birlikte ortaya çıkan yaygın bir rahatsızlıktır. Soğuk algınlığı, alerjiler veya solunum yolu enfeksiyonları gibi birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. Gıcık öksürüğü, hayat kalitenizi olumsuz etkileyebilir, ancak doğal çözümlerle hafifletebilirsiniz.

Daha hızlı kilo vermek için birçok farklı yöntem deneyen kişilere çözüm Ender Saraç'tan geldi. Şimdiye kadar yaptınız bütün diyetleri unutacaksınız. Bu ikiliyi tüketen bütün yağları cayır cayır yakıyor. İşte Ender Saraç'tan altın diyet tavsiyesi…

Antioksidanlar hakkında duydunuz mu? Pek çok rahatsızlığa karşı koruyucu özellikleriyle tanınırlar. İşte bu harika maddeler hakkında bilmeniz gereken her şey.

Zencefil, dünya genelinde yaygın olarak kullanılan ve hem sağlık hem de mutfak dünyasında önemli bir yere sahip olan bir bitkidir. Taze zencefil, özellikle Türk mutfağında yaygın olarak kullanılır ve hem lezzeti hem de sağlık faydalarıyla tanınır. Bu makalede, taze zencefilin sağlık yararlarından bahsedecek ve aynı zamanda onunla yapabileceğiniz lezzetli tariflere göz atacağız.

Gribal hastalıkların sonbahar aylarında artması, aktarlara yaradı. 50 gramı 20 TL'den satılan bir bitki, faydalarıyla vatandaşların son gözdesi. İşte, boğaz ağrısına ve öksürüğe iyi gelen o bitki...

Pastili artık kolayca evinizde yapabileceksiniz! Doğal pastil ile artık boğaz ağrısına son vereceksiniz! Öksürüğü adeta bıçak gibi kesiyor... Kışın en büyük destekçiniz olacak! İşte evde kolayca yapabileceğiniz doğal pastil tarifi...

Portakal, soya sosu ve tavuk göğsü ile hazırlanan portakal soslu acılı ballı tavuk, Çin mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. Ana yemek olarak sunmaya uygun olduğunu belirtelim. Peki, portakal soslu acılı ballı tavuk nasıl yapılır? İşte, portakal soslu acılı ballı tavuk tarifi ve malzemeler...

Dünya genelinde obezite ve aşırı kilo sorunu her geçen gün artmaktadır. Sağlıklı yaşam ve ideal kiloya ulaşma hedefleri herkes için önemlidir. Ancak, bu hedeflere ulaşırken doğru besinleri tüketmek büyük bir öneme sahiptir. İşte bu noktada "yağ yakıcı besinler" devreye girer. Bu makalede, yağ yakıcı besinlerin neler olduğunu ve bunları nasıl kullanabileceğinizi inceleyeceğiz.

Sinüzit hemen hemen herkes için büyük bir sorun! Ama artık sorun olmaktan çıkacak! Evde hazırlayacağınız bu yöntemle sinüzitin kökünü kurutacaksınız! İşte sinüzitten kurtulmanın en kolay yolu...

Gece uyurken bir anda gelen ve dakikalarca süren öksürük krizi büyük bir bela. Ne yaparsanız yapın o kriz geçene kadar sizi adeta öldürür. Bu tarz durumlarda çoğu kişi ya su içerek ya da farklı ilaçlar kullanarak öksürükleri durdurmaya çalışır. Kalp ve İç Hastalıkları Profesörü Canan Karatay, öksürük krizlerine karşı tükettiği mucizevi besini açıkladı. Bu karışım ile anında öksürük derdinden kurtulun. Tek kaşığı ile şifa bulun! İşte Canan Karatay'ın öksürük krizleri için önerdiği o ilaç...

Adet gecikmesi, birçok kadının hayatında zaman zaman karşılaştığı bir durumdur. Hormonal doğum kontrol yöntemlerini kullanmayan kadınlar için, adet dönemini doğal yollarla başlatmanın bazı yöntemleri vardır. Egzersiz yapmak, stresten uzaklaşmak, sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinmek ve bazı bitkileri kullanarak adet dönemini tetiklemek mümkün olabilir.

İnsan bedeni için önemli bir organ olan akciğerler, havayla temas kurarak yaşamın sürekliliğini sağlar. Dolayısıyla akciğerlerin temiz olması oldukça önemli bir konudur. Bu besin ise katran gibi kararmış akciğerleri bile tertemiz yapıp nefesi açıyor! Doktorların favorisi… Akciğerlerdeki zehri dışarı atıyor.

Soğuk havaların etkisini göstermesiyle beraber salgın hastalıklar, soğuk algınlığı, grip gibi birçok baş belası ortaya çıkmaya başladı. Kış ise en çok onlara yaradı! Aktarlar hastalıklara karşı poşet poşet bu çaydan satamaya başladı… Hasta olmak istemeyen resmen koşarak soluğu orada aldı. İşte konuya ilişkin detaylar…

Hem çok lezzetli hem çok şifalı bir Canan Karatay önerisi ile geldik. Sabah bu çorbayı içenin akşama kadar aklına yemek gelmiyor! İşte Canan Karatay’ın üstüne basa basa anlattığı şifa olarak tanımladığı o çorbanın tarifi…

Ev ve mutfak hileleriyle artık işkenceye dönene yemek ve temizlik işleriniz şipşak hızlanacak. Ev kadınlarının en dertli olduğu konulardan biri de ev işleri. Bunun artık kolay yöntemi var. Yemek, temizlik, ütü gibi işlerin hilesini öğrenince ev işleri size kolay gelecek. İşte ev işlerini kolaylaştıran 10 hile

Yılbaşı, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, coşkuyla karşıladığımız özel bir dönemdir. Bu kutlamaların vazgeçilmezi ise yılbaşı kurabiyeleridir. Yılbaşı ağacının altında veya misafirlerimize ikram etmek için mükemmel bir seçenek olan bu kurabiyeler, tatlı bir başlangıç yapmanın harika bir yoludur. Bu makalede, en lezzetli ve göz alıcı yılbaşı kurabiye tariflerini keşfedeceksiniz. Hazırsanız, mutfağınıza girip bu tatlı maceraya başlayalım.

Zayıflama, birçok insanın hayatında önemli bir hedef haline gelmiştir. Sağlıklı bir kilo kaybı, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı iyileştirirken özgüvenimizi de artırabilir. Zayıflama çayı, son yıllarda popülerlik kazanan bir yöntem haline geldi. Bu makalede, zayıflama çayının ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve nelere dikkat edilmesi gerektiğini inceleyeceğiz.

Zencefilli bal, muhteşem lezzeti ve sağlık faydalarıyla bilinen bir doğal karışımdır. Bu makalede, zencefilli balın ne olduğunu, nasıl yapılacağını ve sağlığınıza nasıl katkıda bulunabileceğini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz. Zencefil ve balın muhteşem bir birleşimi olan zencefilli balın şaşırtıcı özelliklerini keşfedin ve bu harika karışımı hayatınıza nasıl dahil edebileceğinizi öğrenin.

Zencefil, yüzyıllardır hem yemeklerimize lezzet katan hem de sağlığımıza birçok fayda sunan bir bitkidir. Zencefilin kökü, özellikle Asya mutfağında yaygın olarak kullanılırken, sağlık alanında da oldukça etkili bir rol oynamaktadır. Bu makalede, zencefilin faydalarını derinlemesine inceleyeceğiz ve bu mucizevi bitkinin sağlığımıza nasıl katkı sağlayabileceğini keşfedeceğiz.

Kışın gelmesiyle grip vakaları arttı! Bu çayı tüketen tüm griplerden korunabilir! Bomba gibi yapacak kış çayı tarifi açıklandı! Meğer kış çayını hep yanlış yapıyormuşuz... Bu tarifle anında toparlanacaksınız...

Son 1 yılda iğneden ipliğe zam gelmesi pazar ve manav tezgahlarını da vurdu. Sebze ve meyveye gelen zamdan dolayı beli iyice bükülen vatandaş ihtiyacı olan ürünü en uyguna alma derdinde. O marketten ise sevindiren sebze ve meyvelerde şok indirim haberi geldi. Halde bile bu kadar ucuzluk yok

Balgam, ciddi sağlık sorununa yol açmasa da kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir. Balgamın atılması, kişinin rahat nefes alması açısından önemli. Bu doğal karışım sayesinde hem balgamdan kurtulacak, hem burun tıkanıklığınız varsa sona erecek. Peki, balgamı en kolay ne söker? Balgam söktürmek için evde ne yapılabilir? Evde bitkisel balgam sökücü nasıl yapılır? İşte, balgam söktürücü doğal yöntem...

Türkiye'nin önünde bulunan kış mevsimi için, tüketicilerin hazırlığı sürüyor. Kış mevsimi ile birlikte soğuyan havalar beraberinde birçok hastalığı da getiriyor. Özellikle küçük çocukların ve bağışıklık sistemi zayıf olanların pençesine düştüğü hastalıklardan bunu içen kurtuluyor. İşte tüm detaylar...

Uzmanlar, bağırsak sağlığının önemli olduğunu ve kabızlık gibi sindirim sorunlarının bazı besinlerle çözülebileceğini belirtiyor. Bağırsak florasının bozulmasına neden olan ilaçlar ve sağlıksız beslenme, zararlı bakterilerin artmasına yol açarak gaz, şişkinlik ve kabızlık gibi sorunlara neden olabiliyor. Bu sorunlar için çözüm basit! Günde 3 tane yiyin bağırsaklarınız anında çözülsün…

Diyetisyen Gizem Güneş, Türkiye’de de artışa geçen Eris varyantına karşı bağışıklığı güçlendiren gıdalar tüketilmesini tavsiye ederek “Öncelikle turunçgiller önem taşıyor. C vitamini açısından oldukça yüksek. Portakal mandalina gibi besinleri sofranızdan eksik etmiyoruz. Ispanak roka gibi A, C vitamini yüksek lif başkanından yüksek besinleri sofralarımız ekliyoruz. Tüm bunların yanında sarımsak anti bakteriyel hem de antiviral olduğu için bağışıklığı güçlendirecek etkisi var” diye konuştu.

Karaciğeri temizlemenin en sağlıklı ve kolay yolunu, uzman isim paylaştı. Karaciğer, vücuda alınan toksinlerin hepsiyle başa çıkamaz. Dolayısıyla beslenmemizde karaciğeri temizleyen gıdalara da yer vermeliyiz. Peki, karaciğeri temizleyen besinler neler? Karaciğer doğal yolla nasıl temizlenir? İşte, karaciğeri temizleyen sebze...

Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte havalar da soğudu. Bu durum ise birçok kişide boğaz ağrısı gibi nezle belirtilerini ortaya çıkardı. Boğaz ağrısı şikayetlerinin artmasının ardından ise İbrahim Saraçoğlu'ndan doğal pastil tarifi geldi. Peki, evde boğaz pastili nasıl yapılır? Boğaz pastili için gerekli malzemeler nelerdir? İşte, İbrahim Saraçoğlu'ndan pratik boğaz pastili tarifi...

İstanbul Boğaziçi Elektrik Dağıtım A.Ş, (BEDAŞ) tarafından yapılan açıklamada il genelinde bugün farklı ilçelerde elektrik kesintisi yaşanacağı belirtildi. Saat verilerek uyarıldı, bu ilçedekilerin resmen hayatı kararacak

Mevsim geçişleriyle beraber gelen viral enfeksiyonlardan korunmak bu kadar kolay! Uzman isim uyardı! Doğru bildiğimiz şey aslında yanlışmış! Herkesin direkt aklına gelen faydadan çok zararmış! Hastalıksız bir kış geçirmek mümkün...

Öksürük, birçok insanın karşılaştığı rahatsız edici bir durumdur. Özellikle soğuk kış aylarında veya alerjilerin etkisi altında olduğumuzda, sık sık öksürük atakları yaşayabiliriz. Bu makalede, evinizde en hızlı öksürük kesici yöntemleri öğrenerek rahatlamayı ve sağlığınıza destek olmayı hedefliyoruz.

İnsanlar sayısız nedenden dolayı kilo vermeye çalışıyor ve birçoğu hızlı bir şekilde gerçek sonuçlar vaat eden moda zayıflama ilaç tuzağına düşüyor. Halbuki fazla kilolarınızı vermek sandığınız kadar zor değil. Bu yiyecekleri yedikçe iştahı kesiyor. Veremem dediğiniz kilolar bile kısa sürede gidecek

Sağlığa çok iyi gelmesi ile bilinen ıhlamur, bu şekilde tüketildiğinde çok daha faydalı hale geliyor. Resmen etkisi on katına çıkarken vücudunuzda bir kalkan görevi görüyor. Ciğerleri açan, boğazları temizleyen bu yöntem özellikle de kış mevsiminde işinize çok yarayacak.

Öksürük krizleri bazen bir enfeksiyonun, alerjinin, solunum yolu tahrişinin veya diğer sağlık sorunlarının bir belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Öksürükten uyuyamayanlara ilaç gibi çay! Bu çay ile öksürük krizlerinize son verebilirsiniz...

Ses kısılması, birçok insanın zaman zaman karşılaştığı bir sorundur. Günlük yaşantımızda sesimizi kullanırken, bazen çeşitli nedenlerle sesimizin kısılmasına yol açabiliriz. Ses kısılmasının nedenleri arasında soğuk algınlığı, ses tellerine zarar veren aktiviteler, yorgunluk ve stres yer alabilir. Bu makalede, ses kısılması sorunuyla başa çıkmak için kullanabileceğiniz doğal çözümler ve önerileri inceleyeceğiz.

Mide ekşimesi, pek çok insanın zaman zaman karşılaştığı bir sindirim sorunudur. Sık sık yemek sonrası veya yatarken ortaya çıkan bu rahatsızlık, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu oluşur. Neyse ki, mide ekşimesine ne iyi gelir sorusunun cevabını bulmak için doğal ve etkili çözümler vardır. Bu makalede, mide ekşimesini hafifletmek için kullanabileceğiniz bazı pratik önerileri ve doğal tedavi yöntemlerini inceleyeceğiz.

Karın şişliği, birçok insanın karşılaştığı yaygın bir rahatsızlıktır. Bu sorun, rahatsızlık verici olabilir ve genellikle günlük yaşam kalitesini etkiler. Ancak endişelenmeyin, çünkü karın şişliğine ne iyi gelir sorusunun cevabını bulmaya geldik. Bu makalede, karın şişliği ile başa çıkmak için etkili yolları inceleyeceğiz. Sağlığınızı ve rahatlığınızı geri kazanmak için neler yapabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Gaz sıkışması, birçok insanın günlük yaşamın bir parçası olarak deneyimlediği bir sindirim sorunudur. Bu rahatsızlık, mide ve bağırsaklardaki birikmiş gazın neden olduğu rahatsızlık hissi ile karakterizedir. Gaz sıkışması, genellikle ağrı, şişkinlik ve rahatsızlık hissi ile kendini gösterir. Ancak endişelenmeyin, bu rahatsızlığı hafifletmek için kullanabileceğiniz birçok etkili yöntem bulunmaktadır.

Tüm İstanbulluları ilgilendiren önemli bir açıklama yapıldı. İstanbullular gün doğsun diye dakika sayacak. Fenerleri mumları hazır edin, gün aydınlanmadan başlayıp geç saatlere kadar sürecek. İşte tüm detaylar…

Eklemler vücudumuzun hareketini sağlayan önemli yapılar arasındadır. Ancak, zaman içinde eklem ağrılarıyla karşılaşabiliriz. Eklem ağrıları, yaşlılık, yaralanmalar veya diğer sağlık sorunları nedeniyle ortaya çıkabilir. Bu makalede, eklem ağrılarına ne iyi gelir konusunu ele alacak ve doğal çözümler ve öneriler sunacağız.

Son zamanlarda kendisini fazlasıyla halsiz hissedenler buraya. Halsizliğinizin nedeni bunlar olabilir. Bu tavsiyeleri uygulayan zımba gibi güne başlayacak. İşte uzmanından sonbahar halsizliği tavsiyeleri…