Arşivde Ara

Kaliteli uykunun yalnızca dinlenmek anlamına gelmediğini vurgulayan nöroloji uzmanları, uzun süreli uykusuzluğun ciddi nörolojik hastalıklarla ilişkili olabileceğine dikkat çekiyor. Stres, kaygı ve düzensiz yaşam temposunun uyku kalitesini bozduğunu belirten uzmanlar, uyku hijyenine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Kış aylarıyla birlikte hastanelere grip ve soğuk algınlığı şikâyetiyle yapılan başvurular artarken, KBB Uzmanı Dr. Serkan Altıparmak, iki hastalığın sıkça karıştırıldığına dikkat çekti. Grip ile soğuk algınlığının belirtileri, seyri ve riskleri arasında önemli farklar bulunduğunu vurgulayan Altıparmak, özellikle risk grubundaki kişiler için grip aşısının hayati önem taşıdığını belirtti.

Geçtiğimiz günlerde lösemi teşhisi konulduğunu açıklayarak hayranlarını derin bir üzüntüye boğan sanatçı Cansever, tedavi gördüğü hastane odasından yeni bir video paylaştı. Sağlık durumu hakkında bilgi veren sanatçı, gördüğü ağır tedavi nedeniyle herkesten anlayış beklediğini dile getirdi.

Uzmanlara göre uzun ve sağlıklı bir yaşamın anahtarı; doğallığını koruyan, işlenmemiş ve besin değeri yüksek gıdalardan geçiyor. Sebzelerden balığa, fermente ürünlerden zeytinyağına kadar pek çok besin, düzenli tüketildiğinde hem kronik hastalık riskini azaltıyor hem de yaşam süresini destekliyor.

Dünya genelinde HIV vaka sayılarında düşüş gözlenirken, Türkiye’deki tablonun tersine bir artış eğilimi gösterdiği bildirildi. Uzmanlar, kayıtlı 60 bin vakanın ötesinde, durumundan habersiz binlerce kişinin "gizli pandemi" riski oluşturduğuna dikkat çekiyor.

Kış aylarında artan grip ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı bilinçsiz antibiyotik kullanımı ciddi riskler barındırıyor. Dahiliye Uzmanı Dr. Hasan Elmas, “Antibiyotikler çoğu zaman fayda sağlamıyor, aksine vücut direncini düşürüyor” diyerek uyardı.

Tıp dünyasında kartlar yeniden dağıtılıyor. ABD'de yapılan kapsamlı bir araştırma, pandemiyle hayatımıza giren mRNA teknolojisinin akciğer kanseriyle mücadelede beklenmedik bir etki yarattığını gösterdi. İmmünoterapi gören hastalarda yaşam süresini ciddi oranda artıran bu yöntem, geleceğin kanser tedavilerine ışık tutuyor. İşte detaylar...

Magnezyum denilince akla her ne kadar kaslar gelse de magnezyum, stres kontrolünde ciddi bir rol oynuyor. Modern tıp araştırmaları, vücuttaki 300'den fazla enzimatik reaksiyonda rol oynayan magnezyum mineralinin, sinir sistemini sakinleştirerek derin uykuya geçişi kolaylaştırdığını ve psikolojik direnci artırdığını ortaya koydu.

Kilo vermek isteyenler için bilim dünyasından ezber bozan açıklamalar geldi. Kalori hesabına dayalı yöntemlerin yerine, vücudun doğal dengesini koruyan ve bağırsak sağlığını ön planda tutan yeni stratejiler öneriliyor. Uzmanlar, ne yediğimiz kadar ne zaman ve nasıl yediğimizin de önemli olduğunu vurguluyor. İşte detaylar...

Doç. Dr. Muhammed Keskin, sağlıklı bir yaşam için 12 altın kuralı açıkladı. Kalp sağlığını korumak, metabolizmayı hızlandırmak ve ruhsal dinginliğe ulaşmak isteyenler için hazırlanan bu liste, sauna ve soğuk duştan beslenme tüyolarına kadar günlük rutininizi baştan aşağı değiştirecek hayati ipuçları sunuyor. İşte detaylar...

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ali Şal, özellikle bakteriyel menenjitin çocuklarda çok hızlı ilerleyebilen ve erken müdahale edilmediğinde hayati sonuçlara yol açabilen ciddi bir hastalık olduğunu vurguladı. Yüksek ateş, şiddetli baş ağrısı, ense sertliği ve bilinç değişikliği gibi belirtilerin acil alarm kabul edilmesi gerektiğini belirten Şal, aşıların menenjite karşı en güçlü koruma olduğunu ve ailelerin belirtiler konusunda bilinçli olmasının hayat kurtardığını ifade etti.

Meme kanseriyle mücadelede tarihi bir dönüm noktasına gelindi. Bilim insanları, geliştirdikleri aşılarla bağışıklık sistemini tümörlere karşı eğitiyor ve 10 yıl içinde bu yöntemin standart tedavi olacağını öngörüyor. Klinik deneylerde şaşırtıcı sonuçlar alındı. İşte detaylar...

Uzmanlara göre soğanla hazırlanan çorba, iltihapla mücadelede kışın en güçlü doğal desteklerinden biri olarak öne çıkıyor.

Mevsim geçişlerinde ve özellikle soğuk havalarda kendini gösteren grip, birçok insanın yaşam kalitesini düşürüyor. Bu kapsamda açıklamalarda bulunan Kulak Burun Boğaz Hastalıkları uzmanı Doç. Dr. İsmail Önder Uysal, gripten korunmak için uygulanacak 5 önemli önlemi açıkladı. İşte detaylar…

Türkiye’de yaygın görülen vitamin eksikliklerinin çoğu zaman belirti vermeden ilerlediğini belirten uzmanlar, özellikle D vitamini ve B12 yetersizliğine karşı düzenli kontroller ve bilinçli takviye kullanımının önemine dikkat çekiyor.

Bilimsel çalışmaya dayanan verileri paylaşan Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu, tuzlu suyla yapılan burun yıkama ve gargaranın soğuk algınlığında iyileşme süresini yaklaşık 2 gün kısalttığını, ayrıca ev içi bulaş riskini de belirgin biçimde azalttığını açıkladı.

Kış mevsiminin vazgeçilmezi nar, sadece lezzetiyle değil, hastalıklara karşı kalkan olmasıyla da dikkat çekiyor. Uzmanlar, bu şifa deposunun düzenli tüketilmesini öneriyor.

Hatay’da kuraklık tatlı patates üretimini vurdu. Verimin yüzde 50 düştüğü üründe tarladaki fiyat 30 TL’ye kadar çıkarken, manav tezgâhlarında 70 TL’yi gördü.

İnsan doğasının kaçınılmaz bir parçası olan yalnızlık, uzun sürdüğünde beynin yapısını değiştiren ciddi bir tehlikeye dönüşüyor. Sosyal izolasyonun, Alzheimer'dan kalp hastalıklarına, depresyondan bağışıklık çöküşüne kadar sayısız sağlık sorununa yol açtığı bilimsel olarak kanıtlandı. İşte detaylar...

Çocuklarda öksürük için sıkça başvurulan bitki çayları, ballı karışımlar ve “doğal” tarifler ciddi sağlık risklerine yol açabiliyor. Uzmanlar, özellikle küçük çocuklarda bu yöntemlerin zehirlenme ve alerji tehlikesi taşıdığı konusunda uyarıyor.

Yüksek tansiyonla mücadelede sofraların vazgeçilmezi olan ekmek, uzmanların merceği altına alındı. Yapılan araştırmalar, geleneksel yöntemlerle hazırlanan bu özel lezzetin kalp sağlığını desteklediğini ve damarları rahatlattığını ortaya koydu. İşte detaylar...

Mutasyona uğrayan H3N2 grip virüsü, klasik gribe göre daha hızlı yayılıyor. Uzmanlara göre pandemi riski yok ancak risk grupları için dikkat şart.

Soğuk havalarla birlikte birçok kişide grip, nezle gibi soğuk algınlığı şikayetleri artarken aktarlarda satılan doğal bitki çaylarına olan ilgi de azaldı. Ancak, ABD’de Colorado Üniversitesi Beslenme ve İntegratif Tıp Uzmanı Dr. Emily Carter bitki çayları için ‘Destekleyici ama tedavi değil’ diyerek bilinçsiz tüketime karşı uyarıda bulundu.

Kahve, dünya genelinde milyonlarca insanın günlük rutininin vazgeçilmez bir parçası. Sabahları güne başlarken tercih edilen bu içecek, zihinsel performanstan metabolizmaya kadar birçok sistemi etkileyebiliyor.

Şişkinlik yapmayan yapısı, kalbi koruyan etkisi ve bağışıklığı destekleyen vitaminleriyle badem sütü, inek sütüne güçlü bir alternatif sunuyor. İşte badem sütünün faydaları…

Kış aylarında sıkça tüketilen hamsi, yanlış pişirme yöntemleriyle faydadan çok zarara dönüşebiliyor. Uzmanlar, özellikle yüksek ısıda kızartılan hamsi konusunda uyarıyor.

Türkiye'de son yılların gözde tropikal meyvesi haline gelen kumkuat (kamkat), küçük alanı olanlar için adeta bir mucize sunuyor. Balkonda saksı içinde dahi yetiştirilebilen bu mini narenciye, tek bir kökten yüzlerce meyve verme potansiyeliyle büyük hasat hayallerini gerçeğe dönüştürüyor.

C vitamini ve antioksidan deposu greyfurt, bağışıklığı güçlendiriyor; sindirimi rahatlatıyor, tansiyon ve kolesterolü dengelemeye yardımcı oluyor. İşte greyfurtun tüm faydaları…

Mide şişkinliği ve sindirim sorunları, her beş kişiden birinin haftalık yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Beslenme alışkanlıkları ve gizli gıda intoleransları bu durumun temel nedenleri arasında gösteriliyor. Uzmanlar, hangi gıdaların gaz yaptığını ve hangilerinin sindirimi rahatlattığını açıklıyor. İşte detaylar...

Her gün farkında olmadan çöpe atılan elma kabuğu, güçlü antioksidanları, yüksek lif oranı ve K vitamini zenginliğiyle adeta doğal bir şifa deposu.

Mevsimsel hastalıklarla mücadelede doğal doping etkisi gösteren ve yüzyıllardır kullanılan geleneksel tavuklu şifa çorbası, içerdiği yüksek protein ve kolajen sayesinde bağışıklığı anında güçlendiriyor. Bu özel tarif ile yorgunluğunuzu atın ve kışa meydan okuyun.

Hastalık mevsiminde öksürük, boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığı gibi şikayetlerle karşı karşıya kalanlar için uzmanlardan önemli uyarılar geliyor. Özellikle birbirine benzeyen belirtiler nedeniyle normal grip mi yoksa Covid mi olduğunu anlamak için Dr. Oscar Duke, önemli tavsiyelerde bulundu. İşte detaylar...

Bursa’da satılan ve severek tüketilen kanlıca mantarında, yağmur gelince fiyatlar düştü. Fiyat düşüşüyle 3 kat ucuza alım fırsatı olan mantar yol kenarında yok satılıyor…

Gözlerinizi açmanıza rağmen hareket edememek, konuşamamak ve nefes darlığı hissi... Karabasan veya uyku felci, binlerce yıldır insanlığın korkulu rüyası. Genellikle uykuya dalarken veya uyanırken yaşanan bu durum, beynin uyanık kalmasına karşın vücudu felç eden REM uykusu anormalliği. Fiziksel bir tehlike oluşturmasa da, kişide yoğun panik ve halüsinasyonlara neden olur. İşte detaylar...

Vücudun savunma mekanizması olarak ortaya çıkan yüksek ateş, özellikle kış aylarında sıkça görülür. Doktorlar, ateşi kontrol altına almak için bol sıvı tüketimi ve ılık kompres gibi doğal yöntemleri öneriyor. Uzun süren ve ateş kaç olunca tehlikeli diyenleri endişelendiren durumlarda ise mutlaka tıbbi destek alınmalı. İşte detaylar...

Grip vakaları mevsim normallerinden önce, kasım ayından itibaren yükselişe geçti. İstanbul'da çok sayıda vaka görülürken, uzmanlar yeni H3N2 altsoyunun etkisiyle bu yıl gribin ağır seyrettiğini bildiriyor. Özellikle çocuklarda yoğunlaşan ve yüksek ateş, şiddetli kas ağrısı gibi belirtilerle kendini gösteren enfeksiyon, hızla yayılıyor. İşte detaylar...

Tüm dünyada aşıyla önlenebilen hastalıklar geri dönüyor. Avrupa'da kızamık vaka sayısı 2024 yılında 10 kat artış gösterirken, Birleşik Krallık'ta boğmaca vakaları önceki yıla göre yüzde 1600 fırladı. Gazze'de çeyrek asır sonra görülen çocuk felci ise en ürkütücü gelişme olarak öne çıkıyor. Bu çarpıcı yükselişin ardında Kovid-19 döneminde oluşan bağışıklık açığı ve artan aşı karşıtlığı tehlikeleri yatıyor. İşte detaylar...

Bazı çay poşetlerinin sıcak suya bırakıldığında mikroplastik saldığı tespit edilince, uzmanlar bu riski değerlendirmeye başladı. Yapılan araştırmalarda, özellikle polipropilen çay poşetlerinin her mililitre çayda milyarlarca mikroplastik parçacığı bıraktığı ortaya çıktı.

Keten tohumu yalnızca zayıflamaya yardımcı bir besin değil; kalp, beyin, sindirim ve bağışıklık sistemi için güçlü bir koruyucu. Omega-3, lif ve antioksidan içeriğiyle vücuda çok yönlü destek sağlıyor.

Kış aylarında bağışıklığı güçlendirmek için tercih edilen işkembe ve kelle paça çorbası birçok kişiye ağır geldiği için tüketimi zor oluyor. Ancak, uzmanlar işkembe ve kelle paçaya alternatif olarak, kış aylarının en faydalı ve hafif şifacısı olarak bu çorbayı da tavsiye ediyor…

Kış aylarında artan grip vakalarına karşı bağışıklığını doğal yollarla güçlendirmek isteyenler için sürpriz bir meyve öne çıkıyor. Uzmanlar, vitamin ve minerallerle dolu kızılcığın grip ve soğuk algınlığına karşı güçlü koruma sağladığını belirtiyor.

Menopozdaki obez kadınlarda yaygın görülen östrojen reseptörü pozitif (ER+) meme kanseri riskine karşı zayıflama ilaçlarının gizli bir kalkan olabileceği keşfedildi. Dr. Joyce Slingerland'ın çalışması, yağ dokusunda üretilen estron hormonunun iltihaplanmayı tetikleyerek kanseri beslemesine odaklandı. GLP-1 ilaçları, kilo verdirerek bu döngüyü yavaşlatabilir. İşte detaylar...

Soğuk kış günlerinde tezgâhları süsleyen bu üç popüler meyve, sadece bağışıklığı desteklemekle kalmıyor, aynı zamanda modern hayatın en sinsi hastalıklarından biri olan karaciğer yağlanmasına karşı da vücuda doğal bir detoks ve antioksidan desteği sunuyor. Araştırmalar, lif, pektin ve güçlü flavonoidler açısından zengin olan bu meyvelerin, karaciğerdeki yağ birikimini azaltma ve metabolik sağlığı iyileştirme konusunda kritik rol oynadığını gösteriyor.

Soğuk havalarla birlikte artan grip ve soğuk algınlığına karşı kara mürver dikkat çekiyor. Uzmanlar, bu güçlü meyvenin düzenli tüketildiğinde bağışıklığı desteklediğini ve hastalık süresini kısaltabildiğini belirtiyor.

Kış mevsiminin getirdiği soğuklar ve hareketsizlik tehlikesine karşı çözüm, kış sporlarında bulunuyor. Buz pateni, kayak ve snowboard gibi aktiviteler; kardiyovasküler sistemi güçlendiriyor, dayanıklılığı artırıyor ve zihinsel iyi oluşa önemli katkılar sunuyor. İşte detaylar...

Ağız, cilt ve çevre kaynaklı milyonlarca mikroorganizma barındıran diş fırçaları, özellikle banyolardaki nemli ortam ve tuvalet sifonu etkisiyle kirleniyor. Uzmanlar, enfeksiyon riskini azaltmak için "Diş fırçası ne zaman değiştirilmeli?" sorusuna "3 ay" yanıtını veriyor. İşte detaylar...

Sağlıklı beslenme trendi son zamanlarda artış gösterirken, kırmızı et tüketimi de değişime ayak uyduruyor. Öyle ki sağlıklı beslenmeye yönelen birçok kişi en sağlıklı etin hangisi olduğunu merak ediyor. Peki, en sağlıklı et hangisi? İşte cevabı…

Kestane balı, yüksek vitamin ve mineral içeriğiyle bağışıklığı güçlendirirken mide sorunlarına, öksürüğe ve enfeksiyonlara karşı doğal koruma sağlıyor. İşte kestane balının faydaları…