Arşivde Ara

Günde 100 telden fazla saç kaybı, yalnızca kozmetik bir sorun değil, stres, hormonal değişiklikler veya bağışıklık sistemi sorunları gibi ciddi sağlık problemlerinin ilk işareti olabilir. Dermatoloji Uzmanı Dr. Umut Mert Yıldırım, erken teşhisle çoğu dökülmenin geri döndürülebileceğini vurguluyor.

Sabah kahvaltılarının ve sporcu beslenmesinin demirbaşı olan yumurta, düzenli tüketildiğinde vücuda sayısız katkı sunuyor. İçerdiği yüksek kaliteli protein, esansiyel amino asitler ve değerli vitamin/mineraller sayesinde, her gün yalnızca bir adet yumurta yemek kas gelişiminden beyin fonksiyonlarına kadar pek çok alanda önemli iyileşmeler sağlıyor. İşte detaylar...

Mevsim geçişlerinin yaşandığı son zamanlarda birçok kişide üst solunum yolu hastalıkları da artmış durumda. Bu ortamda bağışıklığı güçlü tutmak büyük önem taşırken, uzman doktor vücut direncini artırmak için yapılması gerekenleri anlattı.

Nature dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, Kovid mRNA aşıları kanser tedavisinde olumlu sonuçlar veriyor. Uzman Semih Tareen, aşıların bağışıklık sistemini güçlendirerek bazı kanser hastalarının yaşam süresini iki katına çıkarabildiğini açıkladı.

Sivas’ta bir yavru kedide, insanlardaki HIV’e benzer FIV virüsü tespit edildi. Uzmanlar, tedavisi olmayan bu virüsün yalnızca kedileri etkilediğini ve insana bulaşmadığını belirtti.

Yemeklik yağların yüksek sıcaklıklara karşı dayanıklılığı konusunda uzmanlar uyarılarda bulundu. Isıtma sırasında zararlı bileşikler oluşturma eğiliminde olan soya yağı, ayçiçek yağı ve kanola gibi çoklu doymamış yağ asitleri içeren ürünler "en zararlı yağlar" listesinde gösterildi. Peki en dayanıklı yağlar hangileri? İşte sorunu cevabı...

Hematolojik kanser tedavisinde kullanılan yeni nesil ilaçlar, klasik kemoterapilere göre hastalıklı hücreleri hedef alırken yan etkileri azaltıyor. Ancak Türkiye, yenilikçi ilaçlara erişimde Avrupa’da sondan ikinci sırada yer alıyor.

Kaliteli bir yaşam için sağlıklı uyku düzeninin önemine dikkat çeken Doç. Dr. Mehmet Güney Şenol, vücudun biyolojik saatine uygun, tutarlı bir uyku-uyanıklık döngüsünün; kafein, alkol ve elektronik cihazlardan uzak durmanın ve karanlık, serin bir uyku ortamının zindelik için kilit rol oynadığını belirtti. Bilişsel performansı ve bağışıklığı güçlendiren 7-9 saatlik nitelikli uykunun, süreden daha değerli olduğunu aktardı. İşte detaylar...

Kış mevsiminin çetin şartlarına ve beraberinde getirdiği hastalıklara karşı vücudunuzun direncini artırmanın en doğal yolu sofranızdan geçiyor. Bilimsel çalışmalarla desteklenen ve bağışıklık sisteminizi adeta bir zırh gibi güçlendiren, C vitamini ve güçlü anti-inflamatuar bileşiklerle dolu 7 özel gıda bu kış vazgeçilmeziniz olmalı. Soğuk günleri yatakta değil, zinde ve enerjik geçirmek için doktorların ve beslenme uzmanlarının önerdiği bu doğal kalkanları hemen keşfedin!

Tükettiğiniz gıdalar sonrası vücudunuzdan gelen sinyallere dikkat! Eğer yediklerinizden hemen sonra karın ağrısı, şişkinlik, ciltte kızarıklık veya döküntü gibi beklenmedik tepkiler alıyorsanız, bu durum bir hassasiyete işaret ediyor olabilir.

Bilim insanları, virüslerin vücutta nasıl yayıldığını açıklayabilecek çığır açıcı bir mekanizma keşfetti. “Ölümün ayak izi” olarak adlandırılan bu süreçte, ölen hücrelerin geride bıraktığı izler virüsler tarafından adeta bir “Truva Atı” gibi kullanılıyor.

Günde 1 tane bile meyve yemenin vücudunuza düşündüğünüzden çok daha fazla etkisi var. Yapılan araştırmalar, düzenli meyve tüketiminin etkilerini ortaya koydu…

Kış mevsiminin gelmesiyle beraber kış çaylarına olan ilgi arttı. Her yıl olduğu gibi bu yıl da tercih arasında kuşburnu çayı bulunuyor. Peki kuşburnu çayının faydaları nelerdi? Gelin beraber bakalım…

Mevsim geçişlerinde vücut direncini artırmak isteyenler için uzmanlardan tam not alan o doğal tarif ortaya çıktı. C vitamini deposu taze meyveler ve güçlü antioksidan baharatların harmanlandığı, yapımı son derece pratik bu 'şifa bombası' ile hastalıklara karşı kalkanınızı yükseltin!

Zetrin, Erzincan’ın Kemaliye ilçesine ait bir baharat türü olarak karşımıza çıkıyor. Yöresel bir lezzet olan Zetrin, 120 bitkinin karışımıyla elde ediliyor. Söz konusu bu baharatın yapılışını da herkes bilmiyor. Şimdilerde ise 50 yıldır Mehmet Birler tarafından yapılıyor.

Yüzyıllardır sofraların şifa kaynağı olan geleneksel bir gıda, özellikle kış aylarında bağışıklık sistemini adeta çelik gibi yapıyor. İbrahim Saraçoğlu, "Bin derde deva" diyerek özellikle önerdiği pekmez, kansızlık sorununu kökten çözüyor ve vücuda ihtiyaç duyduğu enerjiyi depoluyor. İşte tüm detaylar…

Karabük'ün doğal zenginlikleriyle ünlü Safranbolu ilçesinde, bölge halkının önemli geçim kaynaklarından biri olan kanlıca mantarı sezonu açıldı. Yüksek kesimlerdeki ormanlık alanlardan toplanan bu değerli mantarın kilosu, 300 TL ile 500 TL arasında alıcı buluyor.

Diş fırçası hijyeni, bakteri üremesi ve ne sıklıkla değiştirilmeli soruları, halk sağlığını ilgilendiren önemli konular arasında yer alıyor. Uzmanlar, ağız ve çevre kaynaklı milyonlarca mikroorganizmaya ev sahipliği yapabilen diş fırçalarının, ideal olarak üç ayda bir yenilenmesini ve banyoda tuvaletten uzak, açık havada, dik konumda kurutularak saklanmasını tavsiye ediyor. İşte detaylar...

Mevsimsel grip aşısı uygulaması için kritik uyarı geldi. Prof. Dr. Ümit Savaşçı, dünya genelinde 1 milyar kişiyi etkileyen gribe karşı 6 aydan büyük herkese aşı öneriyor. Özellikle kronik hastalığı olanlar ve 50 yaş üstü kişiler eylül-ekim aylarından itibaren güncel aşılarla aşılanmalı ve kış aylarında artan grip komplikasyonlarından korunmalı. İşte detaylar...

Yeni bir araştırmaya göre, “ayna yaşam” hücreleri, bağışıklık sistemi tarafından fark edilemeyebilir ve kontrol edilemez bir şekilde yayılabilir. Bilim insanları, ekosistem ve insan yaşamı için doğurabileceği riskler nedeniyle bu tür deneylerin durdurulmasını ve yasal olarak yasaklanmasını talep ediyor.

Havaların soğumasıyla birlikte kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirmeye başladık. Bu durum, kış hastalıklarına davetiye çıkarırken, doğanın sunduğu şifalı bitkiler imdadımıza yetişiyor. İşte kış mevsiminde hem içinizi ısıtacak hem de bağışıklığınızı güçlendirerek hastalıklara kalkan olacak o mucizevi bitki çayları...

Yeni bir araştırma, nanoparçacık temelli deneysel bir aşının farelerde melanom, pankreas ve meme kanserine karşı tümör gelişimini büyük ölçüde engellediğini ortaya koydu. Bulgular, yöntemin kanserin yayılmasını da durdurarak gelecekte koruyucu aşı çalışmalarına yön verebileceğini gösteriyor.

Hastalık sırasında spora devam etmenin riskleri hakkında uyarılarda bulunan uzmanlar, özellikle ateş ve grip semptomlarında antrenman yapmanın organ yetmezliğine kadar varan ciddi tehlikeler barındırdığını vurguluyor. İşte detaylar...

Kış aylarının simgesi haline gelen ve kokusuyla sokakları saran kestane, içeriğindeki zengin vitamin ve minerallerle adeta bir şifa deposu. Bağışıklığı güçlendirmesinden kalp sağlığını korumasına kadar sayısız faydası bulunan bu lezzet, vücudu baştan aşağı yeniliyor.

İnek, keçi ya da koyun sütünden elde edilen ve farklı formlarda tüketilen kefir sağlığa faydaları ile ön plana çıkıyor. Anavatanı Kafkaslar olan kefir sindirim sisteminden kalp sağlığına kadar birçok fayda sağlıyor.

Havaların soğumasıyla birlikte birçok kişi hapşırık, burun akıntısı, göz kaşıntısı gibi şikayetler yaşamaya başladı. Bu belirtiler kimi zaman alerjide kimi zaman gripte kendini gösterirken, KBB Uzmanı Dr. Bekir Oksay, alerji ile gribi birbirinden ayırt eden belirtileri açıkladı.

Bu meyve limonu, portakalı solladı, C vitamini şampiyonu oldu. Duyan şaşırsa da en fazla C vitamini bu meyvede var. İşte, C vitamini için tüketilmesi gereken meyveler…

Stresle başa çıkma ve yaşam memnuniyetini artırma yollarını bilim destekli 7 basit teknikle keşfetmek mümkün. Günlük tutma faydaları, iyilik eylemleri ve doğa ile bağ kurma gibi uygulamalar, zihinsel dayanıklılığı güçlendiriyor. Bu yöntemler, sadece birkaç dakikanızı alarak genel iyi oluş halinizde kalıcı değişimler yaratıyor. İşte, mutluluk artırma teknikleri...

Balık sezonunun başlamasıyla beraber tezgahlar balık çeşitleriyle doldu taştı. Hem lezzetiyle hem sağlığa faydasıyla önem taşıyan balık tüketimi de bu kapsamda arttı. Özellikle de kışın en çok tüketilen ve hastalıklarla savaşan istavrit dikkat çekti.

Almanya’daki Köln Üniversitesi Hastanesi bilim insanları, HIV’e karşı mücadelede çığır açabilecek bir keşfe imza attı. HIV taşıyıcısı kişilerin kan örneklerinden elde edilen "04_A06" adlı antikorun, laboratuvar testlerinde incelenen 340 farklı varyantın yüzde 98'ini nötralize ettiği belirlendi. Virüsün hücreye girişini engelleyen bu güçlü antikor, hem tedavi hem de enfeksiyonu önleme konusunda "pasif bağışıklama" yoluyla AIDS'e karşı yeni ve umut verici bir kapı açtı.

Kimsenin aklına dahi gelmezdi. Yapay et, yapay zeka, yapay sebze derken bir de yapay insan derisi üretildi. Sadece yapay bir doku olmaktan ziyade kıl kökleri, kan damarları ve bağışıklık hücreleri içeriyor. İşte tüm detaylar…

Kuruyemiş, baklagil, yeşil yapraklı sebzeler, kalp ve bağırsak sağlığından kronik hastalık riskini azaltmaya kadar pek çok faydaya sahip. Özellikle demir, kalsiyum ve omega-3 ihtiyacını bitkisel yollardan karşılaması dolayısıyla sağlıklı beslenmenin önemli parçası. İşte detaylar...

Sivas'ın meşhur lezzeti madımak otu, bin bir zahmetle kurutularak kış sofralarına ve yurt dışına ulaşıyor. Nisan-haziran aylarında toplanan ve kilosu 800 liradan alıcı bulan kuru madımak otu, uzun ömürlü olması ve besin değeriyle gurbetçi yemeği olarak öne çıkıyor. İşte detaylar...

Google DeepMind ve Yale Üniversitesi araştırmacıları, kanser hücrelerinin bağışıklık sistemiyle etkileşimini çözen Cell2Sentence-Scale 27B (C2S-Scale) adlı yapay zekâ modelini geliştirdi. Model, immünoterapiye dirençli tümörleri tedaviye yanıt veren ‘sıcak tümörlere’ dönüştürme potansiyeli taşıyor.

Turşu, Selçuklu’dan günümüze uzanan lezzet mirası olarak sofralarımızdaki yerini koruyor. 4000 yıldır tüketilen turşu, lezzetinin yanı sıra faydalarıyla da özellikle soğuk kış günlerinde dikkat çekiyor.

Kanada ve Çin’den araştırmacılar, organ nakillerinde kan grubu uyumsuzluğu sorununu ortadan kaldırabilecek bir yöntem geliştirdi. “Evrensel böbrek” olarak adlandırılan bu yeni organ, her kan grubundaki hastaya nakledilebilecek potansiyele sahip.

Sağlıklı besinler arasında yer alan hünnap, Kütahya’daki tezgahlarda yerini aldı. Diyabetten karaciğer rahatsızlıklarına kadar iyi gelen bu besin kilosu 80 ila 120 lira arasında satılıyor. İşte detaylar…

Herkes ayılı bayılı yiyor kimse zararın farkına varamıyor. Kahvaltıların olmazsa olmaz yiyeceği bağırsakların bir numaralı düşman oluyor. Kendini seven bu yiyeceği sofrasından kaldırsın. İşte tüm detaylar…

Soğuk havalarda bağışıklığınızı güçlendirmek istiyorsanız uzmanlardan en iyi çorba tavsiyesi geldi. Öyle ki doğal probiyotik içeren bu çorba, vücudu hastalıklara karşı kalkan gibi koruyor…

Sonbahar mevsiminin gelmesiyle beraber balık tezgahları dolup taşarken bir yandan hastalıklar da kol gezmeye başladı. Bağışıklık için önemli bir besin olan balık tüketimi de arttı. Beslenme uzmanları ise bu dönemde vücudu kışa hazırlayacak en sağlıklı balığı açıkladı.

Soğuk havaların kendini göstermesiyle beraber hastalıklar yayılmaya başladı. Öte yandan tam mevsim geçişinde olmamız da hastalıkların aniden ortaya çıkmasına ve hızla yayılmasına neden oldu. Bu kapsamda Doç. Dr. Gülnur Kul, mevsim geçişlerinde grip ve soğuk algınlığından korunmanın en önemli kalkanının uyku ve hijyen olduğunu söyledi.

Özellikle yaz mevsiminin korkulu rüyası olan kene ısırması daha büyük tehlikelere yol açabiliyor. Öyle ki bazı kişilerde et ve süt ürünlerine karşı ani alerjik reaksiyonlara neden oluyor. Bu takdirde ise kişiler ömür boyu et ve süt ürünleri tüketemeyebiliyor.

Doğada vakit geçirmek, stres hormonlarını azaltarak hem bedeni hem zihni sakinleştiriyor. Uzmanlara göre, parkta geçirilen kısa bir yürüyüş bile kalp sağlığından bağışıklığa kadar pek çok olumlu etki yaratıyor.

Soğanın mutfaklardaki yeri tartışılmaz; yemeklere lezzet katmasının ötesinde, yüzyıllardır bir halk ilacı olarak kullanıldığı biliniyor. Son dönemlerde sosyal medyada ve geleneksel tıp meraklıları arasında hızla yayılan bir yöntem ise dikkatleri çekiyor: "Gece yatarken çorabın içine bir dilim soğan koymak." Peki bu tuhaf görünen yöntem ne işe yarıyor?

Sağlık üzerine yaptığı açıklamalarla adından sıkça söz ettiren Prof. Dr. Ahmet Maranki, hazır gıdalardan uzak durulması gerektiğinin altını çizdi. 40 yaşında sürünmek istemiyorsanız bu gıdaları ağzınıza sürmeyin. İşte tüm detaylar…

Bilim dünyasından gelen nanoplastikler uyarısı, besin zincirinin sandığımızdan daha kirli olduğunu gösteriyor. Özellikle toprağın altındaki sebzeler, bu görünmez kirleticileri köklerinden kolaylıkla emebiliyor. İşte detaylar...

İsveç Kraliyet Bilimler Akademisi, metal-organik çerçevelerin (MOF) geliştirilmesindeki çığır açan çalışmaları nedeniyle bilim insanları Susumu Kitagawa, Richard Robson ve Omar Yaghi'yi 2025 Nobel Kimya Ödülü'ne layık gördü.

Akdeniz ve Ege kıyılarının sarp kayalıklarında kendiliğinden yetişen dikenli incir, hem toplama zahmetiyle hem de tadıyla efsaneleşiyor. Dışındaki tehlikeli dikenlere rağmen, bu eşsiz meyve sağlığa olan faydalarıyla da "şifa deposu" olarak biliniyor. Peki, frenk incirinden neler yapılır? İşte tüm detaylar…