Arşivde Ara

Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, hazır gıda tüketiminin Avrupa ve ABD’de olduğu gibi Türkiye’de de artış içinde olduğunu belirterek “Mutfak kültürümüzün önemli bir parçası olan tencere yemekleri, pek çok yönüyle hazır yemeklerden çok daha sağlıklı bir seçenek. Evde pişirilen tencere yemeklerini tüketmek, pek çok bilimsel çalışmaya göre obezite riskini de azaltıyor” dedi.

Son yıllarda, sağlık sorunlarıyla mücadele eden bireyler arasında giderek yaygınlaşan bir sorun olan gizli şeker, ciddi sağlık riskleri taşıyan ancak belirtileri hemen fark edilmeyen bir hastalıktır. Gizli şeker, görünmeyen bir tehdit olabilir, ancak doğru önlemler alınarak kontrol altına alınabilir.

Süt, insanlar için yüzyıllardır beslenmenin önemli bir parçası olmuştur. Hem çocuklar hem de yetişkinler için önemli besin maddeleri içerir ve sağlığa birçok fayda sağlar. Bu makalede, sütün faydalarını keşfedeceğiz ve neden her gün bir bardak süt içmenin sağlığınıza nasıl katkıda bulunabileceğini inceleyeceğiz. İşte sütün sağlığa olan etkilerini incelemek için 15 başlık ve alt başlık:

"Yemek yedikçe acıkıyorum" diyenlerin sayısı hiç de az değil. Yemek yedikten kısa süre sonra yeniden acıkanlar kendini suçlamasın. Meğer, gıdaların içine konan katkı maddeleri, beyne acıkma komutu göndererek daha fazla yemek yenmesini sağlıyormuş. Beslenme uzmanı Amy Shah, bu katkı maddelerini 'toksik' olarak niteliyor. İşte, daha çok acıkma hissi veren besin katkı maddeleri...

Ehliyet yönetmeliğinde yapılan değişiklikle artık ehliyeti olanlar belirli dönemlerde sağlık testlerinden geçmek zorunda. Sağlık kriterleri arasına eklenen rahatsızlıklardan biri ise, toplumda oldukça yaygın olan kronik hastalıklardan biri. Bu rahatsızlığı olanlar ehliyetini yenileyemeyeceği için trafikte araç kullanamayacak. İşte detaylar...

Milyonlarca sürücü ve sürücü adayını ilgilendiren yeni düzenleme geliyor! Ehliyet yönetmeliğinde yapılan değişiklik ile artık ehliyeti olanlar belirli bir testten geçecek. Testi başarıyla tamamlayamayanlar ise ehliyetlerinden olabilir...

Daha hızlı kilo vermek için birçok farklı yöntem deneyen kişilere çözüm Ender Saraç'tan geldi. Şimdiye kadar yaptınız bütün diyetleri unutacaksınız. Bu ikiliyi tüketen bütün yağları cayır cayır yakıyor. İşte Ender Saraç'tan altın diyet tavsiyesi…

Uzm. Dr. Hakan Tokbay, zekâ gelişimi ve öğrenme yeteneğinin çocukların beslenme alışkanlıklarıyla yakından ilişkili olduğunu belirterek "Sağlıklı beslenme alışkanlıkları, çocukların beyinlerinin sağlıklı bir şekilde gelişmesini ve öğrenme yeteneklerini en üst düzeye çıkarmalarını destekler. Bu nedenle çocukların düzenli olarak bu besin maddelerini içeren bir diyetle beslenmeleri, okulda daha başarılı olmalarına yardımcı olur.” dedi.

Zayıflamak için türlü türlü ilaçlar kullanmaya, operasyonlar geçirmeye gerek kalmadı! Zayıflamak için en kolay yöntem bulundu! Sadece bunu yapın ve etkisini görün! Her evde bulunuyor: Sadece koklamanız yeterli...

Hareketsizlik, obezite, uzun süre ayakta durmak... Sebebi hepsi olabilir! Sabah uyandığınızda bunu yaşıyorsanız dikkat! Uzman isim uyardı... Obezite başta olmak üzere belli sebepleri olan bu hastalığın habercisi olabilir!

Teknoloji çağına girdikten sonra hayatlarımız büyük bir dönüşüm geçirdi. İnternet, akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve diğer teknolojik cihazlar günlük yaşantımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak, bu teknolojik gelişmelerin getirdiği pek çok avantajın yanı sıra bazı zararları da göz ardı edilemez. Bu makalede, "teknolojinin zararları" konusunu ele alacak ve modern hayatın gölgesindeki tehlikelere odaklanacağız.

Araç sürücülerini üzecek haber... Binlerce kişi ehliyetinden olabilir! Yeni düzenleme bu kez tüm sürücüleri kapsıyor! Yapılacak testi geçemeyen ehliyetine veda edecek! İşte ayrıntılar...

Bir zamanların sevilen ve en çok izlenen çocuk programı olan 'Çocuktan al haberi' nde sevimliliği ve yemeklere düşkünlüğü ile popüler olan Çitos Efe lakaplı Efe Koçyiğit kocaman oldu. Çitos Efe'nin son halini gören çok şaşırıyor...

Kilo vermek isteyenler bu meyveyi çok sevecek! Kilo vermeye bire bir! Üstelik Türkiye’de yetişiyor! Sadece bu meyveyi yemeniz yetiyor! Yiyin ve etkilerini bekleyin! Uzman isim açıkladı: Tok tutuyor, ödem attırıyor...

Kilo nasıl verilir? Göbek eriten diyet hangisi? gibi sorular sıkça araştırılıyor. Bildiğiniz tüm diyetleri unutun! Akdeniz diyeti ile göbek başta olmak ücrete vücudunuzdaki tüm yağlardan çatır çatır kurtulacaksınız. Hem de bilimsel olarak kanıtlandı

Sağlıklı beslenme alanında yaptığı ezber bozan açıklamalarla gündemden düşmeyen Prof. Dr. Canan Karatay, yine şoke eden açıklamalarıyla gündemde. '20 hastalığın nedeni bu yiyecek' diyen Canan Karatay, bu besini sakın ağzınıza sürmeyin diyerek uyardı. Vücudu baştan aşağı çökertiyor hem de beyne zarar veriyor. Her gün mutlaka ballandıra ballandıra yiyoruz ancak zararı oldukça büyük. Sakın evinize sokmayın! İşte Canan Karatay'ın ağzına sürmediği o besin...

9 yıl önce trafik kazası geçiren Selçuk Saral, 4,5 ay boyunca hastanede tedavi gördü. Kazanın ardından hayatı değişen adam, 191 kiloya kadar ulaştı. Obezite nedeniyle tekerlekli sandalyeye mahkum olan Selçuk Saral, 2 ayda 32 kilo vermeyi başardı. İşte detaylar...

Op. Dr. Merdan Artuç, çocuklarda artan obezitenin ortopedik sorunlara da yol açtığını belirtti. Artuç, “Ergenlik dönemi sık görülen kalça sorunlarından biri olan femur başı epifiz kaymasında hastalar kasık, uyluk iç yüzü ya da diz bölgesinde değişik derecede ağrı, kalça hareket açıklığında azalma ve topallama yaşayabilir. Erkeklerde kızlara oranla daha sık görülür” dedi.

Yağ bezesi, cilt sorunları arasında sıkça karşılaşılan ve genellikle zararsız olan bir durumdur. Ancak, bu yağ dolu küçük şişliklerin neden oluştuğunu, nasıl tedavi edileceğini ve önlem almanın yollarını anlamak önemlidir. Bu makalede, yağ bezesi hakkında daha fazla bilgi edinecek ve bu cilt sorunuyla başa çıkmak için neler yapabileceğinizi öğreneceksiniz.

Sağlıklı bir yaşamın en önemli kriteri sağlıklı beslenmedir. Vücudumuzun daha dirençli olması için yiyp içtiklerimize özen göstermemiz çok önemli. Bu kapsamda geçmişten günümüze önemli bilimsel çalışmalar yapan Bilin insanları yeni bir bilgi ortaya koydu. Bir tek ölüme çaresi yok! Bilim insanları 'hayat iksirini' açıkladı... İşte her şeye iyi gelen tek besin

Koronavirüsün son varyantı olan Eris varyantına bağlı olarak Kuzey Amerika ve Avrupa ülkelerinde ağustos ve eylül ayında hastane yatışı ile ölümlerde ciddi artışlar gözlemlendiğini belirten Dr. Serap Ket Alkan, özellikle riskli gruptakiler için aşı olma çağrısında bulundu. İşte detaylar...

Her sekiz kadından birinin yakalandığı meme kanserine ilişkin açıklama yapan Dr. Öğr. Üyesi Tuba Mert, "Hastaların yüzde 70’e yakını memesinde kitle ile başvuruyor. Dolayısıyla önerdiğimiz 20 yaşından sonra her kadının ayda bir kez adet bitiminden birkaç gün sonra kendi kendini elle kontrol etmesidir ve herhangi bir değişiklik hissetmesi durumunda doktora başvurmasıdır" ifadelerini kaydetti.

Alzaymır riskinin futbolcularda iki kat fazla olduğunu söyleyen Prof. Dr. Vefik Arıca, “Kafa vuruşlarından sonra travma oluyor ve bizim göremediğimiz düzeyde hasarlar birikiyor. Her kafa vuruşunda bu artarak bunama ve alzaymıra neden oluyor” dedi.

Genetik yatkınlık olsa da sağlıklı beslenmeyle diyabetten korunmanın mümkün olduğunu söyleyen Prof. Dr. Mustafa Şahin, “Diyabet olmamak için mutfağımızda pişirdiğimiz gıdalarla beslenelim, masum gibi gözüken ayaküstü atıştırmalardan, fast fooddan, rafine ve fabrikasyon ürünlerden uzak duralım” dedi.

Uyurken horlayan birçok kişi aslında uyku apnesi olduğundan habersiz. Zararsız bilinen uyku apnesi, çeşitli hastalıklara zemin hazırladığı gibi ölüme kadar götürebilir. Uyku apnesi olup olmadığını anlamak için 8 soruluk test hazırlayan Nöroloji Uzmanı Dr. Mustafa Emir Tavşanlı, kritik uyarılarda ve önerilerde bulundu. İşte, uyku apnesi belirtileri ve zararları...

Türkiye’nin obez veya kilolu yetişkin oranı açısından Avrupa’da ilk sırada olduğunu hatırladan Op. Dr. Muzaffer Önder Öner, “Farkında olmadan hızlıca obez oluyoruz. Obezite cerrahisi yaşı da düşmüş durumda. 12 yaşındaki çocuklar da obeziteden muzdarip olabiliyor. Obezite cerrahisi, gerektiği takdirde 12 yaşından itibaren bireylere uygulanabiliyor” dedi.

Medikal Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Şener Cihan, direkt ateşle temas ettirilmiş et ürünlerinin, katkı maddesi kullanılmış gıdaların ve obeziteye yol açan aşırı beslenme tarzının Türkiye’de kanser türlerinde ilk sırada yer alan meme kanseri riskini artırdığını işaret ederek, kemoterapi sürecindeki meme kanserli hastalara da uyarıda bulunarak “Kemoterapi alan hastalar özellikle greyfurt yememelidir. Bu meyve, kemoterapinin etkinliğini azaltabilmektedir” dedi.

Ünlü oyuncu Özge Özpirincçi'nin uzun süredir tedavi gören babası Kadri Emrah Özpirinçci hayatını kaybetti.

Günde 3 öğün yiyorsanız dikkat! Ünlü doktor Canan Karatay doğrusunu açıklayarak konuştu! İbn-i Sina da asırlar önce bunu tavsiye etmiş! Meğer doğru bilinen yanlışmış... Artık doğrusu bu!

Sonbaharın gelmesiyle enfeksiyon hastalıklarında artış yaşandığını söyleyen Dr. Barış Doğukan Işıkoğlu, “Havaların soğumasıyla birlikte daha çok kapalı alanlarda zaman geçirmemiz ve bu alanlarda çok fazla kişinin aynı anda bulunması önemli bir etken. Bu ortamlarda hasta bireylerle vakit geçirilmesi durumunda özellikle havalandırma koşullarını sağlayamazsak karşılaşılan virüs yükü fazla olacağı için bulaş riski artacaktır." dedi.

Havaların soğumasıyla birlikte grip ve salgın hastalıklar hızla yayılmaya başladı. Özellikle kuru öksürük ve halsizlik gibi belirtiler hızla yayılırken aileler hem çocuklarını hem de kendilerini korumak için doğal besinlere yöneliyor. Bu besin ile bağışıklık sisteminiz hem tavan yapacak hem de beyniniz zehir gibi çalışacak. Günde 3 tane yiyin 10 kaplan gücünde olun. Kalbi temizliyor ciğerle sapa sağlam yapıyor. İşte insan beynini güçlendirecek tek yiyecek...

Genç kalmak isteyenler, güzelliğine dikkat edenler bu haber sizleri yakından ilgilendiriyor. Günde sadece 2 fincan içenler resmen yaşlılığa meydan okuyor! Biz değil uzmanlar söylüyor… Bu içecek resmen bir gençlik iksiri. İşte genç kalmak isteyenler için mucizevi sırlar…

Sabri Ülker Vakfı’nın Tiflis’te düzenlenen ‘Beslenme ve Toplum Sağlığı Uluslararası Konferansı’nda Türkiye için alarm veren veriler ortaya konuldu. “Dünyada bir yandan yetersiz beslenme nedeniyle gelişim sorunları yaşayan çocukların olduğu toplumlar varken bir yandan da obezite bir salgın gibi çocuklar arasında yaygınlaşıyor” denilen konferansta “2035 yılında Türkiye’deki yetişkinlerin yarısından fazlası obez olma riski altında” tespiti yapıldı.

Sabri Ülker Vakfı’nın katkılarıyla Tiflis’te düzenlenen Beslenme ve Toplum Sağlığı Uluslararası Konferansı’nda; Türkiye'nin de yer aldığı birçok ülkeden uzmanlar ve akademisyenler beslenmenin sağlık üzerindeki etkileri, obezite ve çocuklarda yetersiz beslenme gibi konuları ele aldı. Sabri Ülker Vakfı Genel Sekreteri Özlem Üliç Çatar, “Hedefimiz bu gibi konferans ve etkinliklerle bir bilim köprüsü görevi üstlenmek, bilimsel bilginin ve deneyim paylaşımlarının çoğalmasını sağlamak” dedi.

Milyonlarca kişinin hemen her gün içtiği kahveye aroma vermek için çeşitli toz ürünler ilave ediyoruz. Bu ürünlerden biri, sağlığımıza oldukça zararlı. İşte, kahveye eklenen o toz ürünün sağlığa zararları...

Mide ekşimesi, yaygın olarak göğüs bölgesinde hissedilen yanma şeklinde bir ağrıdır ve toplumda sıkça görülen bir durumdur. Mide ekşimesi, yemekten hemen sonra, yatarken veya gün içinde herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir ve kişiye rahatsızlık verir. Mide ekşimesinin nedenleri ve nasıl geçeceği konusunda bilgi sahibi olmak önemlidir. İşte detaylar

Havaların soğumasıyla birlikte grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarında vaka sayıları artarken grip aşısı uygulaması da geçtiğimiz ay devreye girdi. Doç. Dr. Pervin Korkmaz gribin bazı risk gruplarında hayati tehlikeye neden olabileceğini belirterek KOAH, bronşektazi, astım, kalp ve damar hastalığı gibi kronik hastalığı olanların mutlaka grip aşısı yaptırması gerektiği konusunda uyardı.

Havaların soğumasıyla artışa geçen grip hastalığının riskli gruplarda hayati tehlikeye neden olabildiği uyarısında bulunan Doç. Dr. Pervin Korkmaz, “65 yaş üstü yaşlılar, kalp-akciğer, diyabet hastaları, KOAH, bronşektazi, astım, kalp ve damar hastalığı gibi kronik hastalığı olanlar grip açısından aşılanmalı. Bu dönemde ellerini sık sık yıkamaları, maske kullanmaları ve tokalaşma ile öpüşmeden kaçınmaları gerek” dedi.

Annelik hayaline engel teşkil eden bir hastalık olarak bilinen Polikistik Over Sendromu’na dikkati çeken Doç. Dr. Hale Göksever Çelik “Türkiye’de her 5-7 kadından birini etkileyen bu hastalığa erken tanı konmasında farkındalığın artması büyük önem taşıyor” dedi.

Kışın yaklaşmasıyla hastalık mevsimi de başladı. Soğuk havalarda grip olan kişiler etrafa hastalık yayıyor. Bu dönemde gripten korunmak ise hayati önem taşıyor. Özellikle kronik hastalığı olan kişilerin mutlaka grip aşısı yaptırması öneriliyor.

Sağlıklı bir bedenin sırrı güne besin değeri yüksek zinde bir kahvaltıyla başlamaktan geçiyor. Kahvaltıda protein bakımından zengin, yüksek lif içeren gıdalar tüketmek sizin gün boyu kendinizi daha enerjik hissetmenizi sağlar. Bunların aksine kahvaltıda tükettiğimiz bazı gıdalar sağlığınız için tehdit oluşturabiliyor.

Bilim insanları, sıkı bir antrenmanın vücuda yaptığı olumlu etkileri taklit edebilen yeni bir ilacı başarıyla test etti. Kobay farelerin, alışkanlıklarında herhangi bir değişiklik olmaksızın tıpkı spor yapıyormuş gibi enerji harcamalarının arttığı, yani daha fazla kalori yaktıkları gözlemlendi.

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, her 7-8 kadından birinin meme kanseri olacağı öngörülüyor. Rakamların yüksekliği nedeniyle ciddi bir halk sağlığı sorunu olarak değerlendirilen meme kanseri için Prof. Dr. Lütfi Doğan, Türkiye'de dünyadaki ortalama görülme yaşından 10 yıl daha erken ortaya çıktığını belirtti. Erken teşhisin önemine değinen Doğan, "Herkesin bu kanserin 20-30'lu yaşlarda da ortaya çıkabileceğinin bilincinde olması ve belirtilerin iyi bilinmesi lazım" dedi.

Bayıla bayıla yediğimiz birçok yiyeceğin aslında sağlığımız için zararlı olduğunu biliyoruz. Fakat, sağlıklı sanarak tükettiğimiz yiyecekler de bulunuyor. Özellikle onlardan biri var ki vücuda girdiği andan itibaren sinsice ilerleyerek böbrekleri bitiriyor ve kişiyi diyalize kadar sürüklüyor. İşte, artık neredeyse herkesin mutfağın olan o zehirli besin...

Meme kanserinin tüm kanser türleri içinden sık görülen kanser türü olduğunu vurgulayan Medicana Sağlık Grubu uzmanları, 2022 verilerine göre dünyada her yıl 2 milyon fazla kadına bu tanının konulduğunu belirtti. Türkiye’de meme kanseri yaş ortalamasının 50 yaş civarı olduğunu belirten uzmanlar, hastaların yüzde 17’sinin ise 40 yaş altında olduğunu kaydetti.

Günlük hayatta yapılan bazı hareketler ve duruş şekilleri beraberinde duruş bozukluğunu getiriyor. Bilgisayar kullanımı veya uzun zamanlar telefonla ilgilenme gibi durumlarda duruş şeklindeki değişiklikler beraberinde geliyor ve kişilerde duruş bozukluğu ortaya çıkıyor. Uzmanlar, duruş bozukluğu yaşamamak için önemli tavsiyelerde bulunuyor. İşte, duruş bozukluğu yaşamamak için yapılması gerekenler...

İş insanı Murat Ülker 2014 yılında açılan ve babası Sabri Ülker'in adını taşıyan sağlık merkezini anlattı. Merkezde yapılan çalışmalara ilişkin bilgi veren Ülker "Merkez, metabolizma alanında devrim niteliğinde çalışmalar yaparak, kronik hastalıkların temel mekanizmalarını anlamak ve bu hastalıklara karşı etkili çözümler geliştirmek amacını taşıyor" ifadelerini kaydetti.

Siyasi partiler 28. dönem 2. yasama yılındaki ilk grup toplantılarını gerçekleştiriyor. Milliyetçi Hareket Partisi Genel Başkanı Devlet Bahçeli, TBMM'de partisinin grup toplantısında emekliye mesaj verdi. Enflasyon oranlarına dikkat çeken Bahçeli 'emekliye enflasyonun üzerinde zam verilmeli' vurgusunu yaptı.