Arşivde Ara

Dünya genelinde son dönemde doğal ürünlerin tüketimi arttı. Sağlık açısından oldukça önemli olan doğal besinleri doğru şekilde tüketmek gerekiyor. Kurutulmuş bir meyveyi gece suda bekletip sabah aç karnına içtiğinizde sağlığa pek çok faydası bulunuyor. İşte detaylar...

Doğal bir tatlı olarak bilinen ve genelde Ramazan ayında çok sık tüketilen hurma, çekirdekleriyle de oldukça önemli bir besin hâline geldi. Öyle ki bu duyduklarından sonra hurma çekirdeklerini gözünüz gibi bakacaksınız. İşte detaylar…

Oruç tutarken aniden beslenme dengesi değiştiği için vücutta ortaya kabızlık problemi çıkar. Endişelenmeyin bu tarifle kabızlıktan kurtulabilirsiniz! Oruç tutarken kilo vermek isteyenler bu tarifle bir ayda 10 kilodan kurtulabilirsiniz...

Özellikle Ramazan ayında sıkça tüketilen hurmanın hiç bilmediğiniz bir faydası ortaya çıktı. Yediğiniz hurmaların üzerine birkaç damla limon sıkarsanız bakın neler oluyor? Faydasını duyan resmen uçuk çıkartıyor. İşte hurmanın hiç bilmediğiniz faydası…

Fazla kilolarından şikayetçi olanların beslenme listesine mutlaka eklemesi gereken o ürünler belli oldu. Sıkı diyetler ya da fazla Spor yapmaya gerek duymadan yağ yakımını hızlandıracak ve tokluk hissini arttıracak bu besinler resmen kurtarıcınız olacak. Metabolizmanızı jet hızına çıkararak yağları cayır cayır yakıyor. İşte beslenme listelerinin olmazsa olmaz ürünleri…

Çoğu kişi muz yerken artık olarak görülen liflerini sıyırıp atar. Fakat floem demetleri olarak bilinen muzun lifli parçalar yenilebilir ve oldukça besleyici. İşte, muz liflerinin sağlığa faydaları...

Sindirim problemleri kişilerin kendilerini rahatsız hissetmesine ve daha şiş bir vücuda sahip olmalarına yol açabilir. Öyle ki göbek sandınız şey aslında vücudunuzun şişkinliği olabilir. Bu doğrultuda sık sık sindirim problemiyle karşılaşan kişiler kendilerini huzursuz, gergin vekil kilolu hissedebilirler. Özellikle de kabızlık gibi sindirim problemi kişilerin en çok rahatsız olduğu hastalıklardandır. Kabızlıktan kurtulmanız için yapmanız gereken tek şey o şifa...

Her evin vazgeçilmezi, sabahların en iyi eşlikçisi meğer kabızlığın ilacıymış! Bu şekilde içince etkisine şaşıracaksınız! İçtikten sonra bağırsaklarınız tertemiz olacak...

Kabızlık gündelik hayatı olumsuz etkileyen problemlerin başında geliyor. Tıkanmış bağırsak, şişkinlik ve hazımsızlıkla mücadele etmenin çeşitli yolları bulunuyor. Oldukça rahatsız edici bir problem olan kabızlıktan kurtulmak için doğal yöntemlere başvurabilirsiniz. Araştırmalara göre bir tane kivi tüketen kişi de ne kabızlık kalıyor ne de hazımsızlık. İşte detaylar...

Halk arasında kokorecin sağlıksız olduğuna ilişkin bazı inanışlar bulunsa da uzmanlar kokorecin sağlığa oldukça faydalı olduğunu söylüyor. Öyle ki fiyatı pahalı olmasına rağmen faydaları saymakla bitmiyor. Haftada 2 kez kokoreç yemek vücutta birçok olumlu etkiye yol açıyor. İşte konuya ilişkin detaylar…

Sağlıklı yaşamak isteyen kişilerin beslenme listesinde olması gereken ürünleri tek tek açıklayan Prof. Dr. Canan Karatay, uzun yaşamın sırrının o besinde olduğunu açıkladı. Kış ayları ile birlikte hasadı başlayan ürün şimdilerde dolapta yerini alırken yaz mevsiminde de kilere yolculuğu başlıyor. Faydası saymakla bitmiyor Canan Karatay, günde bir avuç diyor. İşte tüm detaylar…

Büyük kentlerde yaşayanlar, kronik yorgunluk nedeniyle vitamin takviyesi hapları sıklıkla kullanıyor. Özellikle son dönemde bir mineral türünüü tercih edenlerin sayısı oldukça fazla. Zira bu mineral; migren, depresyon, uykusuzluk gibi birçok sorunu aşmada yardımcı oluyor. İşte uzmanların görüşü...

Zeytin, kahvaltı sofralarımızın vazgeçilmez lezzetlerinden biri. Lezzetinin yanı sıra yaprağından çekirdeğine içerdiği mineraller ve vitaminler sayesinde insan sağlığı için birçok faydası var. Peki, zeytin çekirdeği yutmanın faydaları ve zararları neler? Zeytin çekirdeği yutulabilir mi? Zeytin çekirdeği sağlığa faydalı mı? İşte, zeytin çekirdeği yutmanın faydaları...

Hint yağı, tarih boyunca birçok sağlık ve güzellik sorununun tedavisinde kullanılan, doğal ve çok yönlü bir yağdır. Bu yağ, özellikle cilt ve saç bakımı alanlarında yaygın olarak tercih edilmektedir. İçerisinde antioksidan ve antienflamatuvar bileşenler barındıran Hint yağı, aynı zamanda güçlü bir antiseptik özelliğe de sahiptir. Bu özellikleri, sağlık sektöründe de bu yağın yaygın olarak kullanılmasını sağlamaktadır.

Muğla'nın verimli topraklarında kendiliğinden yetişiyor her derde deva oluyor. Sabahın ilk ışıklarıyla yola düşen kadınlar dağlardan tek tek topluyor. Hem aile ekonomisine katkı sağlıyor hem de şehri kalkındırıyor. Faydası say say bitmiyor ama 2000 TL'lik fiyatıyla cep yakıyor. İşte tüm detaylar…

Dışı tam bir tehlike ama içi İbn-i Sina'nın bile şifa kaynaklarına konu olan büyük bir mucize. Hem çiçek açabiliyor hem de meyve verebiliyor. Hem toplaması zahmetli hem de yemesi. Ege ve Akdeniz'in verimli topraklarında yetişiyor şifasını dünya bile biliyor. İşte dikenli incirin faydaları…

Arıların elinden çıkıp da canlılar için şifa kaynağı olmayan bir şey var mı? Yaş polen ve arı ekmeği bunlardan biri. İşte Perga (arı ekmeği) ve yaş arı poleni ile ilgili bilmediğiniz bilgiler

Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez meyvelerinden biri olan can eriği, lezzetiyle olduğu kadar sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle de dikkat çekiyor. İşte can eriğinin bilimsel araştırmalarla desteklenen bazı önemli faydaları.

Sulak alanda yetişen bir bitki olan kuzukulağı çok bilinmese de tam bir şifa kaynağı. İçerisinde bir çok vitamin barındıran doğanın bu mucize bitkisi pek çok şeye iyi geliyor.

Daha sağlıklı bünyeler için bunu şimdiye kadar denemeyenler pişman olacak. Kendinizi sağlıklı hissetmek istiyorsanız bunu kesinlikle deneyin! Meğer bu yiyecek her derde devaymış… Hem de herkesin elinin altında. İşte konuya ilişkin detaylar…

İçerisinde bulunan demir ile sık sık adından söz ettiren ıspanağı tahtından edecek o ürün belli oldu. Demir miktarını anında yükseltirken bağırsakları da hızlı bir şekilde çalıştırıyor. Bunu tüketen bir daha ıspanağın yüzüne bakmayacak. İşte demir depolarını dolduran o besin…

Kilo verebilmek için metabolizmanın çalıştırılması gerektiğini belirten Dr. Ender Saraç, sindirimi hızlandıran besin tavsiyesinde bulundu. Yağ yakıcı özelliğiyle popüler olan sandaloz sakızı türü, hızlı kilo vermeyi sağlayacak en etkili ürünlerden biri. Peki, sandaloz sakızı nedir? Sandaloz sakızı neye iyi gelir? Sandaloz sakızı nasıl tüketilir? İşte, sandaloz sakızının sağlığa faydaları...

Havaların soğumasıyla birlikte salgın hastalıklar hızla yayılmaya başladı. Özellikle çocuklarda görülen ve hayatımızı zorlaştıran hastalıkların başında gelen kabızlık sorunu yediden yetmişe herkeste görülmeye başlandı. Peki kabızlık nasıl geçer? Kabızlık hastalığına iyi gelen besinler neler? Sağlık tavsiyeleri ile tanınan Prof. Dr. Canan Karatay o hastalıktan kurtulmanın yolunu açıkladı. Bir çay bardağı için etkisini anında görün. Kabızlık sorununu şıp diye kesiyor! İşte o mucizevi besin...

Sağlık konusunda engin bilgileriyle tüm Türkiye'yi aydınlatan Canan Karatay, gizli tarifini paylaştı. Sağlıklı beslenme ve diyet konusunda yaptığı açıklamalar ile sık sık gündeme gelen uzman isim bu kez ekmek yiyenlere seslendi. Ekmek yerine yeni bir alternatif sunan Karatay, iştahlı iştahlı anlattı. İşte tüm detaylar...

Toplumun geniş bir kesiminde karşılaşılan, hem estetik kaygılar hem de işlevsel rahatsızlıklar doğuran bir sorun olan varis, alt ekstremitedeki toplardamarlarda meydana gelen bozukluklar ve deformasyonlar sonucu ortaya çıkar. Özellikle yaz aylarında daha yoğun bir şekilde hissedilen bu sağlık problemine ilişkin uzmanlar önemli uyarılarda bulundu. İşte ayrıntılar...

Kırmızı etin insan vücuduna faydası çoğu kişi tarafından biliniyor. Lakin bu yiyecek hem kırmızı etten çok daha faydalı hem de çok daha ucuz. Tüm bunların yanı sıra mucizevi şekilde kanseri bile önlüyor. Bu yiyeceği daha önce yememiş olanlar bin pişman. İşte kanseri bile önleyen o yiyecek…

Sindirim sorunu yaşayan insanların en büyük sıkıntılarından biri kabızlıktır. Bu sorun kişilerin günlük hayatlarını olumsuz etkilemektedir. Lakin kabızlık sorunundan kurtulmak artık çok kolay. Bu yöntemi deneyerek dakikalar içinde kabızlığınıza son verebilirsiniz. Tek bir kaşık derdinize deva olacak. İşte detaylar…

Havaların birden bire ısınmasıyla birlikte birçok grip ve salgın hastalık hızla yayılmaya başladı. Özellikle kabızlık ve halsizlik salgınları hızla yayılırken vatandaşlar bu salgın hastalıklardan korunmanın doğal yollarını araştırıyor. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu mucizevi tarifini paylaştı. Bir kase yoğurda 2 çay kaşığı keten tohumu atın etkisini anında görün! Kimse bilmiyor ancak faydaları saymakla bitmiyor. Vücudunuzu baştan aşağı yenileyecek karışım! İşte detaylar haberimizde...

Sabahları uyandığımızda ilk yaptığımız alışkanlıklar, hayat kalitemizin nasıl olduğuna da işaret ediyor. Uzmanlar, sağlıklı ve mutlu bir gün geçirmek için uyanır uyanmaz bu alışkanlığı edinmeyi tavsiye ediyor. İşte detaylar...

Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için çeşitli yöntemler yer alırken doğal ağrı kesici olarak bilinen o ürün her derde deva olduğu ortaya çıktı. Sağlıklı beslenenlerin favorisi haline gelecek bu gıda yüksek oranda protein içerdiği belirtildi. Etten daha fazla protein içeren o ürün...

Su diyeti, kilo verme, detoksifikasyon, cilt sağlığı ve sindirim sistemi için popüler olan bir diyet yaklaşımıdır. İnsan vücudu için temel bir bileşen olan suyu kullanarak bu diyeti uygulayabilirsiniz. Bu makalede, su diyetinin nasıl yapılacağına, faydalarına ve dikkate almanız gereken bazı faktörlere değineceğiz.

Ülkemizde yetişen öyle bir bitki var ki vitamin ilaçlarının tahtını sallamaya aday... Kaynatıp suyunu içen ya da çiğ tüketen herkesin günlük vitamin ihtiyacını karşılamasını yanı sıra başka faydalar da sağlayan bu şifalı bitki hiç de yabancı değil: Kuzukulağı! İşte o bitki ve şifalı sırları...

Kabızlık, bebeklerde sık rastlanan bir sorundur ve özellikle 1.5 aylık bebeklerde oldukça yaygındır. Bebeğinizin altını değiştirirken fark ettiğiniz sert dışkılar veya daha az sıklıkla yapılan dışkılama işlemi, bebeğinizin kabız olduğunun belirtileridir. Bu durum çoğu zaman bebeğinizin beslenme alışkanlıklarından kaynaklanır. Bu yazıda, 1.5 aylık bebeklerde kabızlığın nedenleri ve nasıl giderilebileceği hakkında bilgi vereceğiz.

Karanfil, tarihi geçmişi eski çağlara dayanan bir baharattır. Genellikle yemeklerde kullanılan karanfil, sağlık açısından da birçok fayda sağlar. Bu yazıda, karanfilin sağlık açısından faydalarına ve kullanım alanlarına değineceğiz.

Ramazan Ayı'nın başlamasıyla birlikte kilo almak istemeyen insanlar nasıl beslenmeleri gerektiğini merakla araştırıyor. Peki yağ yaktıran karışımlar hangileri? Tüm detaylar haberimizde.

Kahve ülkemizde sık sık tüketilen önemli bir içecek, hatta bir kahvenin kırk yıl hatırı var atasözü bile buradan gelmektedir. Her saat tüketebileceğimiz bu mükemmel içeceğe hiç limon sıkmayı denediniz mi? Belki size tuhaf gelecek ama bu yöntemi deneyenler bir daha kahveye limon sıkmadan içemiyor. Metabolizmayı hızlandıran ve cayır cayır yağ yakan bu karışım ile düz bir karına sahip olabilirsiniz. Kahve içmeyen bile fincan fincan içiyor. İşte kahve limonun müthiş faydaları...

Gün içerisinde pek çok meyve ve sebze tüketmekteyiz. Tüketirken soyduğumuz meyve ve sebze kabuklarının aslında faydalı olduğunu biliyor musunuz? En faydalı meyve kabukları arasında yer alan elma kabuğunun faydaları saymakla bitmiyor. İşte elma kabuğunun merak edilen o faydaları…

Kilo vermek isteyenlerin en büyük mücadelesi gece yatmadan gelen açlık hissi olurken bunun üzerine yeni bir tarif ile geldik. Gece uyumadan önce tüketilen besinler kişilerin ekstra kilo almasına yardımcı olurken uzman isimlerden yeni tarif geldi. Bu yöntemle hem fazla kilolardan kurtulacaksınız hem de tokluk hissiniz her daim devam edecek. İşte, yağ yakıcı özelliği olan o tarif haberimizde

Sağlıklı yaşamın sırrı insan oğlunun doğuşundan beri araştırılmakta ve halen günümüze kadar devam etmektedir. Çağımızın en önemli sorunlarından biri olan kemik erimesi ve demir eksikliği büyük hastalıklara yol açabilmekte. Özellikle daha çok kadınlarda görülen kemik erimesi ciddi sağlık sorunlarına neden oluyor. Konuyla ilgili önemli uyarılarda bulunan Prof. Dr. Erdem Yeşilada'dan müthiş tüyo! Bir ay boyunca bu meyveden 2 tane yiyin demir gibi olacaksınız. İşte uzmanların tavsiye ettiği o meyve!

Havaların soğumasıyla birlikte grip vakaları giderek arttı. Hızla bulaşan bu grip bir zaman sonra ağızda tat kaybına neden olmaktadır. Ne yeseniz de tam tadını alamıyorsunuz. Bu süreç ise kolay kolay geçmiyor. Peki ağızda tat kaybı olanlar ne yapmalı? Çözümü çok basit. Cilt sağlığından kansere kadar birçok hastalığa iyi gelen turpu bu yöntemle kullanırsanız tat kaybınız anında geçecektir. Uzmanların önerdiği bu yöntemle eskisinden daha iyi tat alacaksınız. İşte o basit yöntem...