Arşivde Ara

Kilolarından kurtulmak isteyenlere haftada 4 kilo verdiren tarif paylaşıldı. Hem zayıflatıyor hem de karaciğerinizi tertemiz yapıyor. Bu detoks aynı zamanda uzmanlar tarafından onaylanıyor. İşte merak edilen detoksun tarifi...

Yağışların başlamasıyla birlikte mantar sezonu da geldi. Özellikle Bilecik’te çok fazla yetişen o türe ise talep yoğun. Ormana çıkıp mantarları toplayan bölge halkı, topladıkları mantarları çuvallarla götürüyor…

Tropikal meyvelerin insan vücudu üzerinde oldukça önemli etkileri vardır. Özellikle bazıları içeriğinde barındırdığı vitaminler ve antioksidanlar sayesinde vücuda iyi gelmektedir. Bu meyve ise Türkiye’de yalnızca o ilimizde yetişiyor. Meyvenin faydalarını duyanlar almak için sıraya girerken bu meyveye “kral meyvesi” deniyor. İşte tam bir c vitamini deposu olan o meyve ve faydaları…

Salatalık, diyetlerin ve detoks sularının vazgeçilmez malzemelerinden biri. Atıştırmalık olmasının yanı sıra oldukça sağlıklı ve besleyici olan salatalığı kesip yüzeylerini birbirine sürttüğünüzde ortaya çıkanlara inanamayacaksınız. İşte, salatalık köpüğünün faydaları...

Günümüzde sağlıklı beslenme, özellikle dikkat çeken gıdalarla daha da önem kazanıyor. Bu bağlamda, Akdeniz mutfağının vazgeçilmezlerinden ve papatyagiller ailesinin estetik bitkilerinden biri olan enginar, sağlık açısından sayısız faydaya sahip.

Kilo vermek isteyen ama bu konuda oldukça zorlananlara müjde! Televizyonlarda görmeye alışık olduğumuz ve her önerisiyle dikkatleri üzerine çeken doktor İbrahim Saraçoğlu kolay kilo verebileceğiniz o listeyi açıkladı… bu diyette uyanlar yaza kadar bütün fazla kilolarından kurtulacak.

Zeki ve çevik bir toplum olarak bilinen Japonların o sırrı çözüldü! Meğer bu kadar akıllı ve enerjik olmalarının nedeni bu içecekmiş… Hastalıklarla savaşan bu içecek aynı zamanda vücudun daha enerjik olmasını sağlıyor. Öyle ki içenin resmen enerjisi tükenmiyor.

Kilo verme süreci, genellikle yanlış anlaşılmalarla doludur. Çoğu kişi bu süreci sadece "az yemek" ile ilişkilendirirken, gerçekte daha derin bir anlayış gerektirir. Uzmanlar, haftalık 500 gram ile 1 kilo arasında sağlıklı bir kilo kaybını önermektedir. Ancak, bu hedef kişinin metabolizma hızı ve vücuttaki yağ oranına bağlı olarak değişkenlik gösterir.

Detoks sularının temel iddiası, vücudu toksinlerden arındırmak ve genel sağlığı iyileştirmek. İçerdikleri doğal malzemeler, genellikle taze meyve suları, sebzeler ve bazen baharatlar ile hazırlanır.

Prof. Dr. Canan Karatay'dan hayati uyarı. Havaların soğumasıyla birlikte idrar yolu enfeksiyonu hızla yayılmaya başlandı. Bu tür hastalıklar genelde üşütme veya da kullandığınız hijyen ürünlerinden kaynaklı olur. Peki idrar yolu enfeksiyonu nasıl geçer? Canan Karatay reçeteyi verdi! Bunları yapan enfeksiyondan kolayca kurtuluyor. Canan Karatay 'Mutlaka yapın' diyerek açıkladı. İşte Canan Karatay'dan flaş enfeksiyon uyarısı...

Ejder meyvesi, yani pitaya, çilek armudu veya dragon fruit, tropik bir meyve olarak tanınır. Meksika, Güney ve Orta Amerika kökenli bu meyve, artık Mersin ve Adana gibi Türkiye'nin sıcak bölgelerinde de üretiliyor. Renkli görünüşü ve sağlık yararlarıyla dikkat çeken bu meyve, özellikle vitamin, lif, demir ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir içeriğe sahip.

Havaların soğumasıyla beraber hastalıklardan kaçmak isteyen kişiler özellikle de kış mevsiminden ellerin yenilmesi gerektiğini araştırmaya başladı. Bu kapsamda bu meyveyi kışın tüketen hem kilo veriyor hem hasta olmuyor! Bu meyveyi yiyenler dipçik gibi oluyor… Üstelik kışın vazgeçilmez lezzeti…

1,5 yılda tam 50 kilo veren kadın, sırrını paylaştı! Sadece yemek yiyerek kilo verdiğini anlatan kadın, "adeta sihirli bir değnek değdi" diyerek yaşadığı süreci anlattı...

Sağlıklı beslenme ve diyet konusunda sık sık isminden bahsettiren Canan Karatay, zayıflamanın tarifini verdi. Bu üründen günde sadece 10 tane yiyenler bir haftada 7 kilo birden veriyor. Hastalıkların ve kilo kaybının ilacı olan o ürünü duyurdu. İşte tüm detaylar...

Uyumadan önce ayağınızın altına bu sebzeyi koyarak bir çok sağlık sorununun önüne geçebileceksiniz! Bir tek parçası bile etkisini hemen gösterecek...

Balığın yanında, salatalarda ve ezmelerde sıklıkla kullandığımız limon zaman zaman insanı çileden çıkartabiliyor. Genellikle ikiye bölerek sıktığımız limonun yarısı çöpe gidiyor. Ancak size vereceğimiz bu tarif ile limonlarınız çöp olmayacak. Limona kürdan batırın mucizeye anında şahit olun! Tel kürdan ile limonunuzu dağıtmadan sıkın. Bu basit yöntemi sadece restoranlar biliyor. İşte limon sıkmanın en basit hali...

Birçok insanın en sevdiği aktiviteler arasında bulunan film izlemek, meğer kilo verdiriyormuş. Kilo vermek için “korku filmi” izleyin! Bilimsel olarak kanıtlandı… Korku filmlerinin kalori yaktığı ortaya çıktı. İşte konuya ilişkin detaylar…

Dağlık arazilerde kendiliğinden yetişiyor binbir zahmetle toplanıyor. Kadınlar eski usul kazanlarda kaynatıyor litresi ise 200 TL'den alıcı buluyor. Faydası satmakla bitmiyor bulan ise teneke teneke alıyor. İşte tüm detaylar…

Günümüzde, damar tıkanıklığı, sağlıksız yaşam tarzı ve çeşitli risk faktörleri nedeniyle yaygın bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Damar tıkanıklığı, kalp, beyin ve bacaklarda oluşabilen ciddi problemlere yol açabilir. Peki, bu tıkanıklıkların nedenleri ve belirtileri nelerdir?

Hızlı kilo vermek isteyenler bu yolu deniyor! Etkisini görenler resmen inanamıyor. Üstelik tek gereken her zaman elimizin altında bulunan yoğurda bir kaşık ondan eklemek. Bu karışımı yapın ve gece uyurken bile matabolizmanız hızlansın. İşte detaylar…

Zayıflamak isteyenlere mucize gibi besin! Canan Karatay'dan süper besin önerisi! Üstelik her evde bulunuyor! Bir haftada 7 kilo garanti, böyle tüketilirse metabolizmayı makine gibi çalıştırıyor...

Doğanın bize sunduğu mucizelerden biri olan limon, sadece mutfaklarımızın vazgeçilmez bir parçası olmakla kalmıyor, aynı zamanda sağlık ve güzellik alanında da önemli faydalar sunuyor. Küçük boyutuyla büyük nimetler getiren bu sarı meyve, sağlığımızı desteklemek için etkileyici bir potansiyele sahip.

Metabolizmanın düzenli işleyişi ve genel sağlık için hayati önem taşıyan D vitamini, özellikle kemik sağlığı için gereklidir. Hem çocuklar hem de yetişkinler için önemli olan bu vitamin, vücudun çeşitli fonksiyonlarında rol oynar.

Çörek otu, yüzyıllardır çeşitli kültürlerde sağlık ve iyileştirme amaçlı kullanılan özel bir baharat türüdür. Günümüzde alternatif tıpta da sıkça tercih edilen çörek otu yağı, doğal bir uçucu yağ olarak pek çok hastalığın tedavisine destek olmaktadır.

Özellikle de kış mevsiminde bolca tüketilen vere resmen kış mevsimlerinin vazgeçilmezi olan o yiyecek raflarda yerini aldı! Tanesi 150 liraya vitamin deposu satılıyor… Almayan pişman olur. İşte konuya ilişkin detaylar…

Havaların soğumasıyla birlikte grip, nezle gibi hastalıklar adeta salgın haline geldi! İşte hastalıklardan korunmanın altın yolu... Altın içecek diye biliniyor, tam bir şifa deposu! Bunu içen daha da hasta olmaz...

Bileciklilerin başına talih kuşu kondu. Topraktan resmen bereket fışkırdı. Çuval çuval topladılar. Duyanlar Bilecik'e akın ediyor. Altın değerinde.

Doğumdan sonra kilo veren ünlü oyuncu Meryem Uzerli'nin zayıflama sırrı ortaya çıktı! Bu diyet sayesinde 30 günde 10 kilo verdi! O yöntemi diyetisyeni açıkladı...

Doğanın bize sunduğu birçok şifalı bitki arasında öne çıkanlardan biri, şüphesiz ada çayıdır. Türkiye'nin farklı bölgelerinde yetişen ve uzun yıllardır alternatif tıpta kullanılan ada çayı, sağlık açısından pek çok faydayı bünyesinde barındırır.

Mevsim geçişlerinde kilo alımları hızla artar. Özellikle kadınlarda basen erkeklerde ise göbek kısmında yağlanmalar meydana gelir. Alınan bu kilolardan kurtulmak istiyorsanız Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Canan Kartay'a kulak verin. Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler dikkat! Prof. Dr. Canan Karatay, uyurken kilo vermenin sırrını verdi.

Kilo vermek isteyenler ama uygun bir diyet listesi bulamayanlar, bu haber tam da sizin için! Oyuncu İrem Helvacıoğlu bu diyetle 5 ayda 20 kilo verdi! “Pesketaryen” diyeti sayesinde aç kalmadan incecik olabilirsiniz. İşte detaylar…

Hem oynadığı dizilerle hem yazdığı kitaplarla adından sıklıkla söz ettirmeyi başaran İclal Aydın, 30 günde 7 kilo vermişti! İclal Aydın, mucize zayıflama sırrını “şaka değil” diyerek açıkladı. Günde 15 dakika bunu yaparak dal gibi kalmış…

3 ayda resmen peynir gibi erdi! 20 yaşındaki kadın 5 kuralla tam 25 kilo verdi. Herkes bu yöntemi merak etmeye başladı. Bakın 3 ayda 25 kiloyu nasıl vermiş?

Günlük yaşamımızın ayrılmaz bir parçası olan çay, sadece lezzetiyle değil aynı zamanda sağlığımıza olan olumlu etkileriyle de ön plana çıkıyor. Türk kültürünün bir simgesi haline gelen çay, içeriğinde bulunan antioksidanlar, vitaminler ve mineralle birlikte bir dizi sağlık faydası sunmaktadır.

Osmanlı padişahları geçmişte sofralarından bu içeceği hiç eksik etmiyordu! Hem vücudu dipçik gibi yapıyor, hem de kalp sağlığını koruyor! Osmanlı padişahlarının bile sofrasından eksik etmediği çay...

Sabahın köründe uyanan köylüler onu bulmak için dağ dağ geziyor. Adana'nın Kozan ilçesinde orman orman gezen köylüler bu besini bulabilmek için can atıyor. Kansere ve şeker iyi gelen bu besin altın değerinde. Yurt dışından almak için sıraya giriyorlar. Kimse asıl faydasınız bilmiyor! Bunu yiyen ne hasta oluyor ne de yaşlanıyor. Kanser ve şekerin doğal ilacı.

Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez meyvelerinden biri olan can eriği, lezzetiyle olduğu kadar sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle de dikkat çekiyor. İşte can eriğinin bilimsel araştırmalarla desteklenen bazı önemli faydaları.

Sabahları yorgun ve halsiz uyanmak birçok kişinin şikayeti. Enerjik ve zinde hissetmek için çeşitli doğal takviyeler alabilirsiniz. Yorgunluk, bitkinlik ve halsizlik için aktarlarda satılan bu tohumu tüketebilirsiniz. İşte, halsizliğe iyi gelen doğal besin...

Türkiye'de son dönemde şeker (diyabet) hastalığı hızla yayılıyor. Genelde tip 2 diyabet, hızla artışa geçmiş halde. Bunların nedeni merak konusu olurken Doç. Dr. Muhammed Keskin'den korkutan uyarı geldi. Şeker hastalığının nedenini bugüne kadar yanlış biliyormuşuz! Asıl nedenlerini duyunca bir daha bunları yapmayacaksınız. İşte şeker hastalığının asıl nedenleri...

Kış aylarında kilo almaktan veya fazla kilolarını dert edenler dikkat! Bu tarif tam size göre. Ağır diyetler yapmadan, kendinizi zorlamadan fazla kilolarınızdan kurtaracak tarif ile karşınıza geldik. Geçmeyen fazla kilolarınızdan bir haftada kurtaran tarifle tığ gibi olacaksınız! Suda bir gece bekletin ve mucizeye tanık olun. Geçmeyen ödemleriniz bile kaybolacak. İşte sizi 1 haftada tığ gibi yapacak o tarif...

İnsan sağlığına sağladığı faydalarla kış aylarının vazgeçilmez sebzesi olan ıspanak, yanlış tüketildiğinde adeta zehir saçıyor. Peki, ıspanağı ısıtmak zararlı mı? İşte, ıspanak tüketimiyle ilgili yapılan hatalar...

Soğuk kış günleri yaklaşırken sağlığımızı korumak için çeşitli yollara başvuruyoruz. Bu bitki ise hem ucuz, hem de çok sağlıklı! 10 liralık alsanız bile sizi aylarca götürür! O mucizevi bitkinin çayı şifa deposu! İşte kışın sizi bomba gibi yapacak o bitki çayı...

Bir adet 6 cm çapındaki orta boy kırmızı elmanın kalori değeri 72 kcal'ye yükselmektedir. Bu boyutta bir elma, daha yüksek bir karbonhidrat içeriğine sahip olup, kişilerin enerji ihtiyacını karşılamada önemli bir rol oynar.

Fazla kilolarından kurtulmak için diyet yapmaya başlayan 3 çocuk sahibi kadın, 6 ayda 60 kilo vermeyi başardı. 44 yaşındaki kadın, kilo vermek isteyenlere cesaret olması amacıyla uyguladığı diyet listesi paylaştı. İşte, 6 ayda 60 kilo verdiren diyet ve egzersiz programı...

Soğuk havalarla birlikte bitki çayı tüketimi arttı! Bazen iyileşmek için bazen de içimizi ısıtmak için içtiğimiz bitki çayı tüketimine dikkat! Canınızdan olabilirsiniz! Bitki çayı içerken bu hatayı sakın yapmayın! Ölüme kadar götürüyor...

Kış besinlerini doğru tüketmek oldukça önemlidir. Bu besinler sizleri soğuk algınlığından korur aynı zamanda hastalıklara karşı kalkan olur. Bu besinlerde olan bu meyveyi yiyen turp gibi oluyor. Peygamber efendimiz tarafından önerilen bu besin bağışıklık sistemini tavan yaptırıyor. 7 gün boyunca düzenli olarak tüketin ne hasta olacaksınız ne de yorgun. Geçmeyen öksürükleri bile anında geçiriyor. İşte o mucizevi besin...

Günlük yaşam alışkanlıklarınız, farkında olmadan günde 450-500 kalori almanıza ve bir ayda 2 kilogram artışa neden olabilir. Aldığınız fazla kalorilerde, yemek için ayırdığınız süreden yemeği kalabalık ortamda mı yoksa tek başınıza mı yediğinizin bile etkisi var. Peki, bir insan neden çok kilo alır? Kilo almaya neden olan şeyler neler? Vücutta aşırı kilo neden olur? İşte, fazla kilo almaya yol açan yaşam alışkanlıkları...

Kilo vermek istiyorsunuz ama yemeği kesemiyor musunuz* Ameliyat olamdan önce size verceğimi bu yöntemler deneyin! Bu 5 doğal yolla midenizi küçültebilirsiniz! Bunları yapanlar 2 kaşık yemekle doyuyor! Herkes sizden bu yöntemi soracak...